Еще один салатик для похудения. Приготовить его очень просто.

Ингредиенты для приготовления зеленого салата:

• Листья листового салата (либо китайской капусты, а можно и того и другого)
• 2 свежих огурчика
• Редиска (50г)
• Укроп, петрушка, зеленый лук - по 1 пучку
• Заправка: оливковое масло(1ст.л.) или низкокалорийный йогурт (5-6 ст.л.) .

Способ приготовления зеленого салата для похудения:

1. Нашинкуйте листья листового салата.

2. Нарежьте огурчики и редис кружочками.

3. Заправьте заправкой, посыпьте зеленью петрушки, укропа и мелконарезанным зеленым луком.

4. Перемешайте и худейте с удовольствием.

5. Можно листья салата не резать, и оформить салат вот так:

Калорийность блюда составляет примерно 70 кКал на 100г. Для эффективного похудения рекомендуется не подсаливать блюдо и соблюдать диету.

Салат готовила Л-ЕСЯКА: ИНТЕРЕСНЫЙ БЛОГ.

Серия сообщений "Блюда для здоровья,красоты и похудения":
Часть 1 - Диетический салат Аромат моря
Часть 2 - Весенний омлет
...
Часть 4 - Диетический салат с кальмарами
Часть 5 - Салат для похудения "Стройная фигура"
Часть 6 - Зеленый салат для похудения
Часть 7 - Суп-пюре Весенний
Часть 8 - Жиросжигающий луковый суп