По словам психологов, часто плачущий человек на самом деле…
 

Каждый из нас может плакать. С помощью слёз мы проявляем свои эмоции: позитив и негатив. Все могут плакать, но только некоторые делают это намного чаще других: одни плачут лишь несколько раз в жизни, другие — по каждому малейшему поводу. В университете Канады психологами был проведён тест, который показал, что люди, которые плачут очень часто, на самом деле очень стрессоустойчивы.

Читать далее:

Луиза Хей: Доверьтесь жизни. В ней есть всё, что нам нужно
 

Очень многие из нас боятся старости. Мы не хотим выглядеть стариками. Мы относимся к процессу старения, как к чему-то ужасному и мерзкому. Тем не менее, это неотъемлемая и абсолютно естественная часть жизненного цикла. Но если мы не готовы принять внутреннего ребенка, то, как мы можем перейти к следующим стадиям своего развития?

Читать далее:

Очень полезная статья!!! Ваши мысли порождают напряжение и боли в спине. Если вы измените мысли, научитесь расслабляться и боли уйдут. Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины? Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается! Мышечное сокращение как реакция на стресс – это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать – вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма – это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).

  А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина – не исключение. И в первую очередь на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины      читать далее

Откуда берутся болезни, подсказки из психосоматики

• У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и     читать далее

1. Расческа
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть мороженое
Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.   читать далее

Психосоматика заболеваний — что и как влияет на наш организм

1. Головная боль – неполноценность. Проблема по Марсу: нехватка решимости, неверие в свои силы.  

2. Уши – отказ слышать что-то важное. Проблема по Юпитеру: нежелание учиться, становиться мудрее.

3. Болезни глаз – страх видения будущего. Проблема по Солнцу – неуверенность в себе,    читать далее

Сегодня я хочу поговорить с вами о настоящих причинах большинства болезней. Ведь некоторые заболевания не поддаются лечению на протяжении долгого времени… Каждого интересовал ответ на вопрос — почему же так происходит?

Читать далее...

«Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм. Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело. Если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени – это признаки внутреннего дисбаланса. У каждого   читать далее

 То, что «все болезни от нервов», известно с незапамятных времен. Современные медицинские данные подтверждают: около 60% хронических заболеваний развиваются из-за причин психологического характера — «вредных» мыслей, эмоций, переживаний.

При этом сам процесс течения многих болезней лишь на 15% зависит от докторов и лечения, а на 85% определяется нашим отношением к проблемам с самочувствием и психологическим настроем. По каким органам бьют самые распространенные мысли и эмоции, рассказывает один из ведущих экспертов по психическому здоровью, профессор психиатрии Михаил Виноградов.   читать далее

При использовании предлагаемых далее способов психологической защиты от навязчивых и манипулятивных действий необходимо соблюдать следующие условия: Четкие речевые формулировки. Правильно подобранные интонации. Основательность в ответе, которая достигается с помощью выдерживания пауз перед ответом и неторопливостью ответа, обращенностью ответа в пространство. Рассмотрим далее несколько эффективных способов блокирования нежелательных или неуместных попыток

читать далее

В этой статье я расскажу о том, как перестать нервничать. Объясню, как сохранять спокойствие и хладнокровие в любой жизненной ситуации без помощи успокоительных таблеток, алкоголя и прочего.  Я буду говорить не только о том как подавлять состояния нервозности и успокаиваться, но и объясню, как можно перестать нервничать вообще, привести организм   читать  далее

А стресс нечаянно нагрянет, когда его совсем не ждешь… Почти как в песне… Как поймать крышу, когда она весело вращается на последнем болтике? Сначала, узнать, как устроен стресс, затем – как с ним бороться. Схема стресса изнутри "Психанула" у любого живого человека, как бы многообразно и увлекательно это не выглядело для наблюдателей, устроено всегда одинаково. Живой человек видит (реально или в воображении) Ужасную Кошмарную Картинку, организм пугается увиденного и начинает быстро-быстро вырабатывать адреналин. Адреналин резко увеличивает кровоснабжение скелетной и сердечно-сосудистой мускулатуры, а также резко сужает кровоток, идущий к пищеварительным органам и мозгам. То есть тебе нужно идти с презентацией выступать перед Советом Директоров, а организм лихорадочно готовится бежать или драться (а также избавляться от лишних, скажем так, продуктов питания). А что делать, других стрессовых гормонов не завезла эволюция. И что ты имеешь? Дергаются и дрожат в повышенной готовности ноги и

Читать далее

Ты думаешь, что часто болеешь из-за слабого иммунитета? Увы, всё не так просто. Однажды медицина и психология объединились и родилась психосоматика — наука, которая изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. 

Читать далее...

Это то, к чему многие идут годами, а некоторые так никогда и не поймут. 33 года условно выбран как рубеж, когда от жизни уже хочется немножко больше. Больше глубины, больше осознанности. И эта подборка поможет вам напомнить эти уроки: 

Читать далее...

Старики говорят: «Жизнь прожить – не поле перейти». Каждому из нас приходилось и еще не раз придется столкнуться с различными (эмоциональными или физическими) стрессами. Кому-то приходилось страдать от потери любви, кто-то разочаровался в лучшем друге, кто-то потерял любимую работу, кто-то перенес сильнейшую угрозу жизни и здоровью. Таких ситуаций огромное количество. В некоторых случаях, пережив нечто подобное, мы закаляем свой характер, становимся мудрее, а с некоторыми мы не в силах бороться, и тогда оказываемся во власти депрессии.

Чаще всего депрессия носит характер реактивного или ситуационного расстройства. Для ее исчезновения требуется время, поддерживающее понимание и любовь. В том случае, если негативные эмоции, подавленное настроение, апатия, чувство собственной никчемности, снижение сексуальной активности, головные боли, потеря аппетита и бессонница не проходят более двух недель, то без помощи доброжелательного и квалифицированного врача не обойтись.    читать далее

Для расслабления после рабочего дня необходимо всего 15 мин .

Идете в дальнюю комнату, берете сложенное пополам одеяло или коврик, расстилаете на полу, надеваете хлопчатобумажную одежду и принимаете позу «мумии». С закрытыми глазами, лежа на спине, мысленно расслабляете

Читать далее:

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них: 

Читать далее:

Перестать играть роль «кормящей мамы».

Отнимите, наконец, от груди своих взрослых младенцев и займитесь собой. Здоровье молочных желез напрямую зависит от вашего личного уровня счастья.

Поэтому поставьте на первое место свои желания. Ничего не откладывайте на завтра.

Самый главный день в вашей жизни — сегодня.

Эндометриоз.

Этот недуг развивается у женщин, не умеющих радоваться, склонных к паникёрству.       читать далее