Мало кто знает, знать нужно всем.

Этикетки для специй. Хозяйкам на заметку!



1.


2.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ СОСУДЫ ЗДОРОВЫМИ

1. Авокадо
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.

2. Цельнозерновые продукты
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.

3. Лосось (или другая жирная рыба)
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает холестериновый обмен.

4. Спаржа
Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным лекарством, которое предотвращает образование тромбов.
Варить спаржу нужно лишь пару минут в подсоленной воде, затем лишь сбрызнуть сливочным растопленным маслом или оливковым маслом и подавать как гарнир.Читать далее...

Чтобы наладить обмен, нужно «эффективно зарядить организм» всему необходимыми ему питательными веществами уже с утра. Хоть одного не хватит – обмен просядет. Лучший набор питательных веществ включает в себя витамины и минералы, находящиеся в яйце. Современная официальная наука полностью подтверждает тот факт, что яйцо являет собой абсолютно уникальный вариант универсального питательного набора – а именно содержит в себе абсолютно все необходимые организму питательные вещества, включая витамины и минералы. Поэтому, хотя бы одно яйцо на завтрак (в расчете на 50 кг веса в день – если ваш вес больше 50 кг – уже 2 яйца). Полностью снимает проблему стресса. Настолько, что после этого можно просто пить один чай и все будет в порядке. Организм мы с вами успокоили.

Для повышения эффекта обмена необходимо добавить жирных аминокислот, а это 30 г сливочного масла. В стандартном завтраке, рассчитанном на нормализацию обмена, еще входят 2 куса белого хлеба, на один из который мы намазываем эти самые 30 г масла для восполнения жирных аминокислот, на второй – примерно столько же, а это столовая ложка – плавленого сыра. Лучше всего президент. Плавленый сыр содержит в себе слизь, прекрасно восстанавливающую биофлору кишечника. Разумеется, дальше никакого хлеба в течение для мы с вами не едим. Да и само наличие масла и сыра предполагает, что мы активно займемся в течение дня похудением, поскольку это ресурсы для активного запуска обменных процессов.Читать далее...

Уроки рисования - руки, ноги

 

Читать далее...

Уроки рисования -" Сухая кисть."

Читать далее...

Уроки рисования- "Использование разных материалов в создании интересных фонов, фактур."

В старых книгах по технике акварельной живописи рассказывается о традиционной технике, где кисть является основным инструментом художника, и все эффекты создаются ею, а в современных книгах перечисляются разнообразные приемы для создания фактур, но никто не пишет, какое сочетание приемов уместно и гармонично.

Этим уроком я хочу проиллюстрировать своё мнение, что множество приемов легко могут соединиться в одной работе.

Применение соли и спирта, воска и маскирующей жидкости общеизвестно. Но пробовал ли кто-то использовать их в одном сюжете на листе акварельной бумаги?

А теперь фотография различных материалов и инструментов, с которыми я предлагаю вам поближе познакомиться. Хороший набор, правда?



Все предметы пронумерованы

Читать далее...

Как перевести картинку

 

 

Простая идея для декора бутылок: выпуклая надпись

---

Читать далее...

Сделаем бусы?;)

Очень милое украшение своими руками

дальше

Основы китайской живописи. Энциклопедия.

 

Водяная Лилия и Лотос. Урок китайской живописи.

 

…урок. рисунок кистью…

Делаем интересные фоны-текстуры.

Наверняка, многие, кто хоть раз пытался создать для своего дизайнерского проекта или рисунка какую-нибудь текстуру, испытывал при этом трудности в технике. Есть достаточно оригинальный и до ужаса простой способ приготовить "кожу". При этом иногда получаются интересные графические образы.
   

  

Читать далее...

Интересный фон-текстура акварелью

С помощью акварельных красок и пленки можно сделать очень необычный рисунок.

Читать далее...

Учимся рисовать

Сайт http://www.drawinghowtodraw.com позволяет не только посмотреть как рисуют другие и попробовать самому, но и научится, для этого есть пошаговые уроки с возможностью одновременно повторять действия.

Читать далее...

Скачать бесплатно книгу: Рисование для "чайников"

  Это пособие по рисованию составлено так, чтобы помочь читателю поверить в свои силы и начать рисовать с самых азов. Многочисленные полезные советы и практические приемы, около 30 занимательных проектов и подробные иллюстрации дополняют изложение в простой и доступной форме основных методов рисования, затенения, воссоздания текстур самых разных объектов: людей, животных, цветов, ландшафтов, реальных и вымышленных персонажей карикатур.

  Если вас мучает вопрос нехватки художественного дарования, отбросьте в сторону всякие сомнения, поскольку вам на самом деле не хватает одного — практики! А кроме того, вам очень пригодятся полезные советы и практические методы рисования, приведенные в этом удобном справочном руководстве.
  Начиная с самых азов (линий, форм, теней, текстур и перспективы), автор книги Бренда Ходдинотт, наглядно показывает, как следует рисовать практически все, что угодно: от лепестков цветов до детских глаз.

  Книга адресована тем, кто действительно хочет научиться рисовать.

Подробнее, скачать -->

Как нарисовать 3d руку

"Искусство. Почему это шедевр" Энди Панкхерст, Люсинда Хоксли


Эта книга об искусстве - самое наглядное пособие, после галерей и музеев.
Идея книги такова: собрать 80 шедевров из разных галерей и собраний, распределить на 10 тематических рубрик и снабдить понятными даже дилетанту комментариями.
Картины не то, чтобы неизвестные – в большинстве они на слуху. Но первая сотня приходящих на ум шедевров из книги исключена, чтобы не получился подарочный альбом для Капитана Очевидность. Разве что Джоконда попала в общий список. В остальном же – достойные, заслуживающие внимания, очень разные произведения. На примере каждого рассматривается либо приём, либо направление, либо идея, либо способ восприятия и отображения действительности. Можно даже назвать книгу так: «Художник – как он мыслит». Тем более, что каждый шедевр снабжен цитатой, как правило – прямой речью художника.
В книгу вошли не только картины, но также скульптурные композиции, наскальная живопись, фрески. Поэтому и название таково: «Искусство – почему это шедевр», а не «Картина – почему это шедевр».
У книги есть ещё одно ценное качество: начинаешь понимать, что в голове у этих искусствоведов. И ещё – как описать собственное творение (фотографию или рисунок) так, чтобы это выглядело значительно и «взросло».

Resize. Уменьшение фото не теряя резкости в Фотошопе

При любых изменениях размера фотографий, теряется качество, в основном "страдает" резкость. Чтобы не происходила потеря резкости есть некоторые хитрости о которых и пойдёт речь. ! Этот способ не является единственно правильным !

Читать далее...