-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aking008

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.03.2011
Записей: 15199
Комментариев: 440
Написано: 15685





ТОРЖЕСТВО ПРАВОСЛАВИЯ.

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения eko-mysli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торжество Православия.

Проповедь свящ.Павла Адельгейма в храме свв.Жён-мироносиц г. Пскова


 

текст

Метки:  

«ПОЙДИ И ПОСМОТРИ»

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения eko-mysli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Пойди и посмотри»

С.С. Аверинцев  Торжество Православия   (Ин 1:43-51)

Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа! Аминь.

Сегодняшнее чтение рассказывает о том, как нашел свой путь к вере сомневавшийся, но внутренне правдивый чело­век, которого звали Нафанаил - имя, означающее по-иудей­ски «дар Бога». В толковании этого места со времен отцов церкви есть много догадок. Например, часто полагают, что Нафанаил - лицо, тождественное с апостолом Варфоломе­ем, потому что имя Варфоломей - собственно, не имя, а отчество, по-нашему - сын Толмая. И вполне можно пред­ставить себе человека по имени Нафанаил и по отцу своему именуемого Варфоломеем. По-разному святоотеческое тол­кование, мистическое толкование и традиция иконографи­ческая изъясняли, как же это Христос видел Нафанаила под смоковницей и что это значит. Но мы не будем сейчас уг­лубляться в эти толкования. Мы вслушаемся всем сердцем в слова, которые были сказаны сомневающемуся Нафанаилу: «Иди и посмотри».

далее

Метки:  

ТОРТ «ЛЮБИ МЕНЯ»

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Люби меня»

торт2 (500x374, 43Kb)

Ингредиенты:

Для теста:
- маргарин – 250 г;
- желтки – 6 шт;
- сметана – 4 ст. ложки;
- 1/2 кг муки;
- разрыхлитель – 2 ст. ложки;
- стакан орехов;
- сахар – стакан;
- 200 г кураги.

Для маковой начинки:
- мак – стакан;
- сахар – стакан;
- масло – 100 г;
- два яйца;
- ст. ложка муки;
- разрыхлитель – 1 ч. ложечка.

Для крема:
- крахмал – 3 ст. ложки;
- масло – 300 г;
- молоко – ½ литра;
- сахар – стакан.

Для поливки:
- белки – 6 шт;
- сахар – стакан.

Приготовление:

1. Маргарин разотрите с мукой. Затем добавьте сахар, разрыхлитель, сметану, желтки и замесите тесто. После, разделите его на три части и разложите тесто по формам.
2. Мак запарьте. Затем разотрите с сахаром, добавьте масло и яйца. В конце добавьте разрыхлитель, муку и вымесите.
3. Для поливки взбейте белки с сахаром.
4. На первый корж выложите курагу, на второй – орехи измельченные, на третий – маковую начинку.
5. Все коржи полейте взбитыми белками.
6. Выпекайте коржи минут при 200 градусах.
7. Из необходимых ингредиентов приготовьте заварной крем.
8. Теперь выложите коржи в такой последовательности: маковый корж-крем заварной-корж с курагой-крем-ореховый корж. Приятного всем аппетита!



angel devid

Метки:  

ВКУСНАЯ СОЛЕНАЯ РЫБКА ЗА 2 ЧАСА

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВКУСНАЯ СОЛЕНАЯ РЫБКА ЗА 2 ЧАСА

рыба (604x306, 63Kb)

Рыбу, приготовленную таким способом, можно кушать уже через 2 часа. Но еще вкусней она получится, если постоит немного в холодильнике и пропитается маслом. Но и сразу она очень хороша. В этот раз я солила сразу и селедку, и скумбрию вместе. Вы берите рыбку на свой вкус.

Потребуется:

2 рыбки
лук по вкусу (его можно побольше, очень вкусный)
вода комнатной температуры 400 мл
соль 2 столовых ложки без горки
масло подсолнечное (можно с запахом, кому нравится) 200 мл
лавровый лист 3 штуки
гвоздика 3 штуки
перец горошком 10 штук
кориандр горошком 1 чайная ложка
уксус столовый 6%-9% (или яблочный) 2 ст л

Как делать:

1. Рыбу почистить от внутренностей, промыть холодной водой. Снять шкурку и аккуратно отделить от хребта филе. Порезать на кусочки.
2. В воде растворить соль. Рыбу сложить в миску и залить водой с солью. Оставить на 2 часа при комнатной температуре.
3. Масло перемешать с уксусом. Порезать лук полукольцами.
4. Слить рассол с рыбы, ополоснуть проточной водой.
5. Складывать в миску (банку), чередуя с луком и специями, залить маслом.
<<Далее!

Метки:  

ТОРТ СО СГУЩЕНКОЙ

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт со сгущенкой

торт (600x450, 159Kb)

Ингредиенты:

для теста:
масло сливочное 200 г
сметана 200 г
сахар 2 стакан
яйца 2 шт.
мука
сода 1 ч. л.

для крема:
вареное сгущенное молоко 500 г
масло сливочное 100 г
орехи жареные (я брала арахис) 70-100 г
шоколад черный 30 г

Приготовление:

Достать заранее сливочное масло, чтобы оно стало мягким.
Взбить яйца, добавить сахар и опять взбить. Сахар должен раствориться. Соединить яично-сахарную смесь со сметаной и сливочным маслом.
Добавить муку, соду и заместить тесто.
Положить его на 30 минут в холодильник.

Затем разделить тесто на 3 части и тонко раскатать в виде прямоугольника. Особо соблюдать форму не стоит, ведь потом коржи нужно будет обрезать, и обрезки понадобятся для украшения.

Положить каждый пласт на противень и проколоть в разных местах вилкой.
Выпекать в духовке 20 минут при температуре 200°C.
Готовые коржи немного остудить, положить их друг на друга и обрезать края, чтобы получились ровные прямоугольники.
Обрезки поместить в духовку на 10 минут, чтобы они хорошенько подсохли и приобрели насыщенный цвет, а затем измельчить.

Приготовление крема:

Шоколад растопить в глубокой тарелке поместив на две минуты в микроволновую печь.
Вареное сгущенное молоко соединить со сливочным маслом и растопленным шоколадом и тщательно перемешать.
Арахис очистить, измельчить с помощью скалки, добавить в крем и перемешать.
Каждый корж смазать кремом.
У последнего коржа обмазать верх и края.
Посыпать сверху крошкой и тертым шоколадом.
Поставить в холодильник на 2-3 часа, чтобы торт хорошенько пропитался

Приятного Всем аппетита!

angel devid

Метки:  

КОРОЛЕВА АРОМАТА

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Королева аромата

Магнолия - одно из самых заметных лиственных деревьев, составляющих основу экзотичной парковой растительности .
В большенстве своем цветы воздействуют на все органы наших чувств, и, конечно же, на обоняние. Существует бесчисленное множество таких цветов, но магнолия - королева аромата. Магнолия - один из древнейших родов дошедших до нашего времени растений. В дикой природе магнолии встречаются в густых лесах с влажными, богатыми на перегной почвами. Магнолия имеет чередующиеся, плотные, овальные и достаточно крупные листья, которые могут быть у разных сортов вечнозелеными или опадающими. Но наиболее привлекающими внимание, конечно же, являются цветы. Обычно они крупные и напоминают по форме бокал. Имеют от 6 до 9 лепестков-околоцветников, а также многочисленные тычинки, а по центру расположен пестик. Из цветков образуются соплодия, внутри которых находятся красновато-оранжевые семена.


0c0370d40ba0e2dcc69ab97220446ad7 (700x538, 187Kb)
99901081_large_1324364399_1319781388_62290193_1280850543_7 (700x507, 349Kb)
97813275_large_0b04351f67457b209421ead32b9e9c65 (700x534, 150Kb)
Смотрим дальше!>>

Метки:  

КАБАЧКИ, ФАРШИРОВАННЫЕ ФАРШЕМ

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачки, фаршированные фаршем

кабачки (300x240, 21Kb)

Ингредиенты:
4-5 молодых, маленьких кабачков
1 стакан риса
300 г фарша
1 морковь
1 небольшая головка лука
1 помидор
1 ч.л. томатной пасты
4 веточки петрушки
свежий черный молотый перец, паприка,соль, масло оливковое

Приготовление:
Кабачки разрезать на 3 части. Бланшировать их в течении нескольких минут в кипящей подсоленной воде. Удалить мякоть, оставив дно.
Мякоть кабачка, морковь и лук измельчить. Рис помыть. Нагреть масло и обжарить мелко нарезанный лук, морковь и кабачки. Добавить рис и перемешать. Тушить 5-10 минут.
После чего добавить мясной фарш, томатную пасту, нарезанные помидоры и немного воды, если это необходимо. Тушить ещё около 10 минут. Приправить по вкусу пряностями и охладить.
Заполните начинкой кабачки и запекать в духовке, добавив в форму немного воды при температуре 190 градусов около 50 минут. Приятного всем аппетита!


angel devid

Метки:  

12 СВОЙСТВ ТОЛОКНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 свойств толокно для здоровья и красоты



Это необыкновенно вкусный, полезный продукт питания
А вы знаете ли вы, что такое толокно? Если нет, самое время просветиться. Читайте - и вы включите толокно в ваш рацион и в арсенал вашей косметики.

Толокно — это старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название).

Употреблять толокно в пищу можно без предварительной тепловой обработки. Его можно развести в теплом молоке, в кефире, йогурте, сметане; можно варить из толокна кашу, добавлять его в тесто для выпекания.

Так чем же полезен этот диковинный для многих продукт?

1. Толокно – замечательное общеукрепляющее средство.

2. В обычной муке самые питательные обдирные фракции зерна отсутствуют, а в толокне имеются, благодаря чему оно необычайно полезное. Причем организмом усваивается весь спектр ценных веществ цельного зерна: белок (около 20% толокна), лигнаны - вещества молодости, арабоксиланы и бета-глюканы - растворимые пищевые волокна и др. Интересно: всего лишь 5 чайных ложек этого продукта перекрывают суточную норму потребности в белке для взрослого.

3. Употребляя толокно, вы улучшаете состояние своей кожи, своих ногтей и волос.

4. Толокно очень благотворно воздействует на центры головного мозга, отвечающие за память.

5. Этот уникальный продукт – мощный антиоксидант и антидепрессант, способствующий восстановлению поврежденных клеток организма.

6. Блюда из толокна подавляют аппетит и, выводя жировые отложения из организма, способствуют похудению.

7. Толокно прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт, кровь и лимфу от токсических веществ.

8. Употребление толокна способствует снижению уровня холестерина, инсулина и сахара в крови, оптимизации обмена веществ, выводит из организма вредные желчные кислоты. Так, всего 2 столовые ложки толокна уменьшают содержание холестерина в крови на 8-10%.

9. Толокно должно стать частью вашего рациона, если вы хотите снизить риск развития у вас опухолей, в том числе рака.

10. Этим целебным продуктом успешно лечат заболевания желудочно-кишечного тракта (в частности, запор и геморрой), анемию, туберкулез, болезни почек, печени и др. Кстати, в медицинских целях толокно применяется как в виде киселей, каш и отваров, так и для компрессов и ванн.

11. Употребление толокна предотвращает закупорку кровеносных сосудов.

12. Толокно успешно используется в индустрии красоты.

Последний пункт заслуживает отдельного внимания.

Толокно в КОСМЕТОЛОГИИ

Разные типы кожи предполагают применение различных рецептов. Если у вас кожа жирная, для ее увлажнения делайте себе маски из толокна с томатным соком (в равных частях); если сухая - со сметаной и хвощом; с календулой, шалфеем и васильками; с арбузным соком.

Толокно, разведенное водой до состояния жидкой кашицы, – превосходный питающий скраб-маска для любого типа кожи, причем оказывающий омолаживающее воздействие. Нанесите такую смесь на лицо легкими массирующими движениями. Толокно не только удалит мертвый верхний слой кожи и очистит поры, но и впитает в себя из нее все скопившиеся токсины, избавит вас от так называемых «черных точек». Важно: для лица и зоны декольте рекомендуется использовать не более одной кофейной ложечки муки.

И, наконец, «бонус»: еще несколько рецептов масок на основе толокна.

1. Для удаления веснушек и пигментных пятен – маска с кислым молоком, нанесенная на 25-30 минут.

2. Для сухой кожи: смешанные в равных количествах овсяное толокно, яичный желток и жирная сметана наносятся на очищенное лицо на 15 минут.

3. Питательная маска: кашицу из толокна и рассола квашеной капусты наносим на лицо на 15-20 минут.

Эти маски смываются теплой водой и приятно удивят вас своим эффектом!
Источник: http: //vk.com/wall-43187100?



angel devid

Метки:  

ЛУЧШИЕ СПРЕИ ДЛЯ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие спреи для волос в домашних условиях



Спрей для укрепления волос
1.Состав: Отвар обыкновенной ромашки – 250 мл, льняное масло – 20 капель, любое эфирное масло – 5 капель.
2.Приготовление: Все ингредиенты смешать. Спрей хранить не дольше одного месяца, ежедневно опрыскивать сухие пряди по два – три раза.

Спрей для сухих волос
1Состав: Минеральная вода – 15 мл, лимонный сок – 2 столовые ложки, любое эфирное масло – 10 капель.
2.Приготовление: Все ингредиенты смешать. Хранить этот спрей можно не дольше недели. Для того, чтобы волосы стали более увлажненными и послушными, следует использовать спрей два раза в день.

Спрей для гладкости, шелковистости и легкого расчесывания:
1 Состав: Экстракты ромашки, крапивы, мяты, череды и зеленого чая, 2 мл. любого эфирного масла.
2Приготовление: Сделать 100 мл настойки из указанных экстрактов, добавить в нее эфирное масло. Спрей следует использовать после каждого мытья. Перед применением хорошенько встряхивать емкость со спреем.

Лимонный спрей для укладки волос:
1.Состав: Лимон – 1 шт, вода минеральная – 1 ст., спирт – 2 капли.
2.Приготовление: Лимон нарезать дольками, положить в кастрюлю, залить стаканом воды. Поставить кастрюлю на огонь, и кипятить до тех пор, пока жидкость не уменьшится ровно вдвое. Тщательно процедите жидкость, добавьте спирт. Перед тем, как будете делать укладку, обильно распылите спрей на волосы.
Теперь, когда вы знаете несколько рецептов приготовления спреев для волос в домашних условиях, вы можете выбрать тот, который вам необходим, и который подходит вашим волосам. Только будьте осторожны, не экспериментируйте с количеством химических веществ в рецепте, используйте столько, сколько указано в рецепте. И ваши волосы засияют здоровьем и красотой!
Здоровья вам и красоты!
Источник:http: //vk.com/wall-43187100?



angel devid

Метки:  

ЯИЧНИЦА ПО-ФРАНЦУЗСКИ

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичница по-Французски

яичница (604x325, 43Kb)

Ингредиенты на 1-2 порции:

●1 маленькая луковичка(обжарить на масле,я использую кукурузное!)
●2 маленьких помидора(порезать добавить к луку!)жаренные помидоры очень полезны!
●2 ломтика батона или хлеба(порезать кубиками)добавить к обжаренным помидорам.
●2 яйца взбить,присолить,вылить в сковороду...

Приготовление:

Перемешать...
Посыпать тёртым сыром,накрыть крышкой ...как сыр расплавится-Готово!

Приятного всем аппетита!


angel devid

Метки:  

КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА ПОМОЖЕТ В ЛЕЧЕНИИ РАКА ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская медицина поможет в лечении рака поджелудочной железы

Все мы прекрасно понимаем что здоровье нужно беречь и относиться к своему организму внимательно и быстро реагировать на какие либо нарушения, чтобы болезнь вылечить в самом её начале, так и быстрее и эффективнее. В Рунете много сайтов посвящены тематике здоровья, здоровый образ жизни, здоровое питание. Эту тему я и сама поднимаю часто в своём дневнике и предлагаю своим читателям то, что считаю интересным из интернета, ведь на некоторых таких сайтах информация просто уникальная на мой взгляд и может кому то она сможет помочь в борьбе с болезнью. Вот и на этом сайте http://medpharmconnect.com/novosti_rak_podjeludochnoy_jelezyi.htm, посвященном полностью тематике здоровья много полезной и интересной информации. Все мы понимаем, что одна из самых страшных болезней современности это рак, но и он излечим, и известны множество случаев, когда человек, казалось бы уже безнадёжно больной, избавляется от этой страшной болезни. Благодаря таким сайтам как medpharmconnect.com мы можем больше узнавать о новостях медицины и фармакологии, о том, какие новые методы применяются или скоро будут поставлены на борьбу с болезнями. Для всех, кто интересуется тематикой здоровье и здоровый образ жизни, будет полезным статьи, размещённые на сайте medpharmconnect.com в в свободном доступе, много полезной информации, которая возможно заинтересует Вас. Источник:http: //medpharmconnect.com/novosti_rak_podjeludochnoy_jelezyi.htm


angel devid

Метки:  

"ЛАПОТОЧКИ И ГРИБОЧКИ"

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Лапоточки и грибочки"

грибы (604x453, 50Kb)

Ингредиенты:
4 столовых ложки маринованных опят
200 гр копченого сыра, потереть на терке
3 яйца, сваренных вкрутую и порезать или помять вилкой
200 гр порезанных маринованных огурцов
две столовых ложки нарезанного пластинками миндаля
заправить майонезом

Приготовление:
Салат из маринованных опят, копченого сыра, яйца, маринованных огурцов и нарезанного пластинками миндаля, капля майонеза. Плюс моцарелла и пара маринованных боровиков.
Нарезать тонкими полосками моцареллу и сплести квадраты на лапти. Приятного всем аппетита!


angel devid

Метки:  

ОБНИМАЙТЕСЬ ЧАЩЕ

Суббота, 09 Августа 2014 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обнимайтесь чаще



Объятие полезно для здоровья.
Оно укрепляет иммунную систему, излечивает депрессию, снижает стресс и улучшает сон.
Оно омолаживает, придает силы и не имеет никаких нежелательных побочных эффектов.
Объятие — поистине чудодейственное средство от любых болезней.
Объятие совершенно естественно для человека.
Оно органично, обладает природной сладостью, не включает
в себя искусственных компонентов, не загрязняет воздух, не портит
окружающую среду и оказывает стопроцентное благотворное воздействие.
Объятие — идеальный подарок. Великолепно подходит для любого случая, его приятно как давать, так и принимать.
Оно показывает вашу заботу, не требует дополнительной обертки и, разумеется, полностью себя окупает.
Объятие практически лишено недостатков.
Не требует смены батареек, не подвержено инфляции, не портит фигуру, не связано с ежемесячными взносами, защищено от грабителей и не облагается налогом.
Объятие — недостаточно использованный ресурс, обладающий волшебной силой.
Когда мы раскрываем наши сердца и руки, мы поощряем других следовать нашему примеру.
Вспомните о тех людях, которые вам дороги. Разве у вас нет слов, которые вы хотели бы им сказать?
Объятий, которыми вы хотели бы с ними поделиться? Или вы просто ждете в надежде на то, что кто-то попросит вас об этом первым?
Пожалуйста, не ждите!
Лучше начните сами!
Источник: http: //vk.com/wall-43187100?



angel devid

Метки:  

"КТО НАМ ОТВЕТИТ..." О ДОБРЕ И ЗЛЕ

Суббота, 09 Августа 2014 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения eko-mysli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Кто нам ответит..." О добре и зле



 
Свящ.Александр Мень О добре и зле


Метки:  

ПРАВОСЛАВНАЯ СТЕНГАЗЕТА № 12 (222)

Суббота, 09 Августа 2014 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения smbr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

РЫБА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ С СЫРОМ

Суббота, 09 Августа 2014 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба в сливочном соусе с сыром

рыба в сливочно сырном соусе (583x426, 120Kb)

Ингредиенты:

500гр. филе рыбы
250мл. 10% сливок
150гр. твердого сыра
Соль, молотый перец
Зелень по вкусу

Приготовление:

Нарезаем рыбное филе на небольшие кусочки, мелко крошим нашу зелень. На средней терке натираем кусок сыра. В глубокой тарелке смешиваем сливки с зеленью и сыром.
На дно формы для запекания укладываем кусочки рыбного филе, слегка солим его и перчим. Заливаем сырно-сливочным соусом и ставим рыбу в духовку примерно на 30-40 минут.
Приятного Всем аппетита!

angel devid

Метки:  

ПРОСТЕЙШИЙ ЯБЛОЧНЫЙ БИСКВИТ

Пятница, 08 Августа 2014 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простейший яблочный бисквит

бисквит (604x403, 37Kb)

Ингредиенты:

Диаметр примерно 20 см:
3 яйца (белки отделить от желтков)
0.5 стакана сахара
0.5 стакана муки
2-3 яблока (в зависимости от размера)
Корица или сахарная пудра (по желанию)

Приготовление:
Духовку разогреть до 180 градусов.
Белки взбить с маленькой щепоткой соли, добавить сахар и продолжать взбивать. Добавлять постепенно желтки и муку.
Форму смазать сливочным маслом, яблочки почистить от корочки, вынуть семена и порезать на дольки. Выложить дольки на дно сплошным слоем и вылить сверху тесто. Выпекать минут 10-15, проверять готовность спичкой или зубочисткой.
Достать из духовки, дать немного остыть и, перевернув вверх дном на блюдо, снять форму. При желании можно присыпать корицей или сахарной пудрой. Приятного всем аппетита!


angel devid

Метки:  

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ — ЧЕТЫРЕ ШАГА К ГИБКОСТИ И КРАСОТЕ!

Пятница, 08 Августа 2014 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!



lLThhOWYt (500x500, 37Kb)



Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.
Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.
Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.
Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.
Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.

Источник: http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_11838



angel devid

Метки:  

МУДРЫЕ СЛОВА

Пятница, 08 Августа 2014 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые слова



цитаты великих людей (604x604, 123Kb)


Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.


Ошо


Можно закрыть глаза на то, что видишь. Но нельзя закрыть сердце на то, что ты чувствуешь.

Фридрих Ницше


Пока ты дышишь - ты всего лишь дышишь, а вот пока ты любишь - ты живешь.

Эдуард Асадов


Уйди в тишину и ты увидишь, кому ты нужен.

Омар Хайям


Когда о вас сплетничают — это значит, что вас хватает не только на себя, но и на других. Они заполняют себя вами.

Омар Хайям


Найдите работу, в которую влюбитесь и вам больше не придется трудиться ни одного дня в жизни.

Конфуций


Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.

Ричард Бах


Если ты простил человеку все, значит с ним покончено.

Зигмунд Фрейд


Человек стареет, когда перестает удивляться и радоваться жизни.

Сальма Хайек


Только не любя можно отпустить, только видя смерть научиться жить, только потеряв мы начнём ценить, только опоздав учимся спешить!

Мать Тереза

Счастье не надо искать им надо быть.

Ошо





angel devid

Метки:  

«КРЕСТУ ТВОЕМУ ПОКЛОНЯЕМСЯ, ВЛАДЫКО, И СВЯТОЕ ВОСКРЕ­СЕНИЕ ТВОЕ СЛАВИМ!»

Пятница, 08 Августа 2014 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения eko-mysli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Кресту Твоему поклоняемся, владыко, и Святое Воскре­сение Твое славим!»

Слово архимандрита Бориса Холчева 28 марта 1965 года

«Кресту Твоему поклоняемся, владыко, и Святое Воскре­сение Твое славим!»

Вот мы по милости Божией и дожили до Крестопоклонного го воскресенья. В этот день - третье воскресенье Великого поста - износится Святой Крест для поклонения.

Вы знаете, что в первое воскресенье Великого поста, в день Торжества Православия, Святая Церковь призывает нас любить, чтить и хранить Православие.

Во второе воскресенье Великого поста совершается память святителя Григория Паламы, который был великим молитвенником и учил о не­обходимости молитвы для единения с Богом.

А третье воскре­сенье Великого поста - Крестопоклонное. Знаете ли вы, братие, что такое крест?

далее

Метки:  

Поиск сообщений в aking008
Страницы: 760 ... 689 688 [687] 686 685 ..
.. 1 Календарь