Чем занять ваше чадо на пляже, ведь вы хотите полежать на песке? Уважаемые туристы, предлагаю вам небольшой список игр, которыми вы можете руководить, лежа на теплом песке и даже закрыв глаза. Мамам тех малышей, которым уже исполнилось пять, переживать не следует, их дети сами сумеют занять себя в силу возраста и возросших интеллектуальных резервов. А вот тем, кто приближается к этому счастливому рубежу, я советую изучить список игр у кромки моря.

Игра 1.
Традиционный замок из песка
Обязательно возьмите с собой в поездку ведро, совок и формочки. Если на пляже будет настоящий песок, а не грязная дорожная пыль, малыш сможет сам занять себя. Чувствуя, что его фантазия иссякает, предложите ему напечь вам пирогов, сделать землянку для старика и старухи, построить из песка пароход, машину, поезд, черепаху. Выразите горячее желание увидеть его постройки, украшенными камешками и ракушками. Представьте, сколько времени понадобится ребенку, чтобы их собрать, а потом украсить ими его гениальное сооружение.

Игра 2.
Соревнование
Предложите детям построить самый высокий дом, выкопать самый глубокий колодец, прорыть самый длинный канал и... На секунду вообразите, как через весь пляж ведут юные строители свои земляные работы, ведь никто из них не остановится первым!

Игра 3.
Поиск кладов
Играть могут несколько детей или дети с родителями. Пока ваш карапуз закапывает свою любимую формочку, вы можете спокойно загорать. Но вот пришла ваша очередь потрудиться, и теперь вы должны отыскать спрятанный «клад». А чтобы не перекапывать весь пляж, ограничьте для игры небольшую площадку.

Игра 4.
Просей, чтобы найти
Чтобы давно знакомую игру в поиск кладов немного разнообразить, можно захватить с собой на пляж горсть вымытых монет. Безусловно, играть с монетами можно только в том случае, если вы уверены на все сто, что малыш не потянет их в рот. Игра проходит так: вы просите ребенка отвернуться, в это время разбрасываете монеты в верхнем слое песка на строго ограниченной площадке. Потом вы торжественно вручаете золотоискателю ситечко с просьбой отыскать, предположим, 5 монет. Что здесь начнется! Поисковой активности вашего малыша не будет конца, да и счет можно повторить так интересно и ненавязчиво.
Давайте подумаем вместе, для чего можно использовать найденные монеты. А может быть, попробовать выложить из них силуэтное изображение? Начните с элементарной змейки и закончите чем угодно (человечком, домиком, деревцем, корабликом), добавляя при этом количество найденного «золота».

Игра 5.
Рисуем на песке
А что, если порисовать на песке? Для этого надо сначала смочить песчаный участок, а потом начертить на нем нечто гениальное. Предложите ребенку сначала создать плацдарм для творчества, а потом сами покажите пример графического искусства. Пусть малыш дорисует то, что изобразите вы. Потом можно попросить его поработать самому, украсив его рисунок камешками и ракушками. Вам останется только восхищаться!

Игра 6.
Отпечатки
Давайте подумаем, для чего еще может пригодиться созданная с такой тщательностью песчаная площадка. А что, если на ней создать целую коллекцию отпечатков, ведь малышей буквально завораживает процесс их получения. Пусть ребенок сначала сам догадается об этом. А уж потом в ход пойдут и его ладошки, и ведро, и формочки, и камешки с ракушками, и веточки деревьев, и шишки, и даже папины часы... А какой восторг испытает малыш, когда его маленькое тело отпечатается на песке. Ведь для этого стоит только лечь на подготовленный влажный участок. Теперь можно дорисовать глаза, выложить из камешков нос и рот, нарисовать самую разную одежду и немыслимые украшения.
А если придумать игру по отгадыванию принадлежности ладоней и стоп? Эта игра может продолжаться довольно долго. Так что вам останется следить только за тем, чтобы не сгореть на солнце.
Но вот терпению малыша пришел конец. «Не хочу больше сидеть!» — восклицает он. И тогда...

Игра 7.
Попади мячом!
В чемодане совсем немного места займет теннисный мячик или его резиновый родственник. Ведь в песке можно сделать прекрасные мишени. В них мяч можно катить и бросать.

Игра 8.
Ловкость рук и никакого мошенничества!
А если мишень перенести с песка на воду? Пусть маленькая формочка плавает на воде, а вы вместе с малышом целитесь в нее мелкими камушками.
В этой игре лишь один недостаток, вы не сможете загорать, лежа на песке. Но почему бы не предложить ребенку целиться в мишень, лежа вместе с вами на покрывале?

Игра 9.
Ты катичь, катись, клубочек!
Эстафета с попаданием в цель достаточно традиционна. А вот катание мяча по канавке — игра неизвестная. Смочим песок водой или перейдем к кромке воды, выроем канавку, обозначив ее берега двумя лежащими параллельно палками. А теперь прокатим по канавке мяч. Можно его запустить с одной стороны, отмечая каждый раз камушками и ракушками его рекордную проходимость. А что, если попробовать катать с двух сторон, наблюдая за тем, чей резиновый спортсмен быстрее преодолеет расстояние?
Предложите ребятам сделать канавку изогнутой траектории, при этом не делая крутых виражей, иначе мяч остановится. Интересно, надолго ли малышей увлечет такая игра?
Итак, кроха устал кидать, бросать и катать. Наконец-то! Пришло время немного посидеть. Но сидеть просто так дети не привыкли. Ну что же, тогда можно предложить спокойные игры.

Игра 10.
Юный исследователь
Попросите ребенка исследовать, что тонет, а что плавает на поверхности воды. Пусть малыш нальет в ведро воду и опускает туда всякие мелкие предметы, заранее приготовленные вами: гвоздики, скрепки, куски дерева, поролона, бумаги, железа, ракушки, камушки. Лежа рядом, поговорите с малышом о том, почему одни предметы неизменно идут ко дну, а другие победоносно плавают на поверхности. Вспомнили? Предметы, плавающие на поверхности воды, менее плотные, т. е. весят меньше, чем вода, заключенная в такой же объем.

Игра 11.
Рисуем не боясь
Дети обладают потрясающим качеством замечать и видеть то, что взрослые и под лупой не разглядят. Я помню, как, будучи маленькой девочкой, я с легкостью находила в трещинах асфальта выдуманных мною фантастических существ. Уверяю вас, что такой способностью обладают многие дети. Для юных творцов придется по душе вот такая игра. Вы набираете камушки различной формы и насыпаете их в ведро. Вручаете малышу фломастер и просите разрисовать собранные вами находки так, чтобы из них волшебным образом получилось что-то необычное: сказочные герои, придуманные существа, любимые персонажи. Думаю, что малыш прекратит игру только с исчезновением из ведра последнего камушка.
После того как все безжизненные каменья превратились в вездесущих сказочных персонажей, ребенку необходимо построить для них дом, накормить и погулять с ними. Пусть малыш займется этими важными делами, пока вы принимаете солнечные ванны.

Игра 12.
А как же без супа?
Игрушки малыша просят есть. От голода умираете и вы, несмотря на то что обильный завтрак кончился 20 минут назад. Срочно просите ребенка сварить вам суп. Морской воды хоть отбавляй, а необходимые «продукты» — камни, ракушки, песок, траву ребенок без труда отыщет на пляже и в его окрестностях. Единственное, о чем надо предупредить кроху, чтобы он не обрывал цветы и не ощипывал декоративный кустарник, так заботливо посаженный служащими отеля.
После супа не примените заказать второе и компот, и тогда отдых покажется вам куда приятнее.

Игра 13.
Разрисую я себя
Эта игра предназначена для тех родителей, у которых нет повода опасаться за кожу малыша. Ребятишкам, страдающим диатезами, она, конечно, не подходит.
Естесственно, дети любят рисовать не только на бумаге. Множество раз я заставала сынишку, усердно разрисовывающего руки, ноги и даже лицо. «Посмотри! — радовался он. — Я уже стал настоящим клоуном». Но тщательное умывание с мылом отбило у мальчишки всякую охоту рисовать на лице.
В виде исключения можно объявить ребенку, что сегодня вы разрешаете ему рисовать на своем теле. Лицо при этом лучше все-таки не трогать. Пусть малыш использует для этого краски, смывающиеся фломастеры или специальную пену — роликовый карандаш. В какой восторг придет от этой затеи ребенок! А чтобы в этот счастливый день испробовать на себе различные цвета, малышу придется много раз бегать к воде, смывая старую боевую раскраску. Для тех, кто боится воды и не хочет купаться, прекрасный предлог наконец зайти в море.

Игра 14.
Налей и отмерь
Многие дети с удовольствием занимаются переливанием жидкости. Сколько же хлопот доставляет нам это их увлечение в обычной жизни! Вечные лужи в ванной и кухне, пролитая вода, мокрая одежда и т. д., т. д. А как приятно заняться этим на пляже. Предоставьте в распоряжение ребенка различную тару. Пусть это будут пластмассовое ведро, набор стаканчиков разного размера, большая и маленькая пластиковые бутылки, формочки. Сначала ребенок сам с удовольствием повозится с водой, налитой в ведро. Он будет переливать ее, доливать снова, выливать в песок и все начинать сначала. Когда его инициатива иссякнет, попросите кроху наполнить половину бутылки различным способом — стаканчиком, другой бутылкой, формочкой. Благодаря этому упражнению малыш поймет, что один и тот же объем воды может быть набран по-разному. Когда, наконец, половина бутылки будет заполнена, предложите перелить содержимое в большую формочку. Обратите внимание ребенка на то, что уровень воды уменьшился. Спросите мнение малыша, почему это произошло.
Чем больше таких упражнений будет делать ребенок в течение своего дошкольного детства, тем лучше он освоит многие количественные понятия. Одним из самых сложных является закон сохранения, который гласит, что объем жидкости остается неизменным при его переливании, меняется лишь площадь, которую она занимает. Это связано с формой сосуда. Понять это малышам бывает крайне сложно. Почему бы не сделать первый шаг к осознанию этого закона уже сейчас, сидя на пляже?

Игра 15.
Кораблики
Малыши любят пускать кораблики, а еще больше их мастерить. Для этого подойдет и бумага, и кора, и кусочки дерева. Предложите ребенку заняться этим. Единственное, вам придется отправиться с ним к берегу, ведь оставлять малыша одного около воды довольно опасно. Но и это легко поправить, предложив ему запускать кораблики в ведре с водой или в вырытой ямке. Вода будет молниеносно уходить в песок, но, быть может, это тоже заинтересует ребенка.

Игра 16.
Мыльные пузыри
Ваш малыш любит мыльные пузыри? Тогда стоит их взять с собой на пляж, прихватив при этом соломинку или широкую трубочку. Пусть ребенок наслаждается. При участии других детей следите лишь за тем, чтобы у всех были свои соломинки. И конечно, предостерегите ребенка от питья мыльного раствора.

Игра 17.
Отгадай и покажи
Почему бы не прихватить в поездку небольшой сборник загадок? Вы лежите под лучами палящего солнца и читаете малышу загадки. Он отгадывает и показывает отгадку. Если детей много, то эта игра еще интереснее. Если ребята изъявляют желание, то отгадки можно зарисовывать или изображать понятными ребенку символами.
Но как быть, если книга с загадками осталась дома? Главное, не отчаиваться и внимательно посмотреть вокруг. Про все на свете можно придумать свои. И не беда, что они не будут облечены в форму рифмовок. Это даже к лучшему, ведь малыш, увидев, как мама старается придумать загадку, сам станет сочинять их.
Продолжением этой игры может стать описание предметов, которые другие участники должны назвать. Описывать можно даже людей, загорающих рядом. При этом важно сохранять дружелюбный тон и ни в коем случае грубым словом не обижать людей. Не стоит подробно останавливаться на фигуре полной женщины, внимание лучше переключить на ее одежду и головной убор. Эта игра прекрасно развивает внимание и речь ребенка, если, конечно, ребята сами захотят придумать описания.

Игра 18.
Что за чудо-облака!
Как прекрасно устроиться между папой и мамой, запрокинуть голову и посмотреть на небо. А там... облака. Следить за ними, отгадывать, на кого они похожи, очень интересно.
Эта игра может иметь продолжение. Вы рисуете на листе бумаги произвольную форму, а малыш, дорисовывая ее, придумывает, кто это может быть.

Игра 19.
Спрятано в мешочке
Эта традиционная игра нравится многим детям. В полотняный мешочек кладутся различные мелкие предметы. Малыш должен ощупать их и найти тот, о котором вы просите. Или наоборот, может рассказать, какой из них он держит сейчас в руке.
Пусть ребенок сам заполнит мешочек и предложит вам первой запустить туда руку. Сделайте вид, что вы не можете ничего найти и предоставьте возможность сделать это ребенку. Он будет счастлив, что так быстро справился с заданием.

Мода или необходимость?
В России с 2007 года вступил в силу пункт 22.9 Правил дорожного движения РФ, который гласит: «Перевозка детей до 12-летнего возраста в транспортных средствах, оборудованных ремнями безопасности, должна осуществляться с использованием специальных детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребенка». Если, наконец, государство задумалось о маленьких гражданах, так почему бы и родителям не позаботиться о безопасности своих детей?

В России в 2006 году произошло около 25 тысяч ДТП с участием детей. Более 1.200 малышей погибли и 25.700 получили травмы. Все они куда-то ехали: кто-то в школу, кто-то в садик, а кого-то везли к любимой бабушке в деревню.

Опасное заблуждение
Как правило, в России во время поездки в автомобиле мама держит малыша на руках, ребенка постарше - на коленях, не задумываясь о том, что при ударе она не сможет удержать его даже при скорости 40-50 км/ч, а вдобавок еще и упадет на малыша, придавив его своим телом.
Сухие цифры свидетельствуют о том, что вследствие аварий дети в автомобилях гибнут в два раза чаще, чем велосипедисты и пешеходы! Для незащищенного ребенка риск смертельного исхода в случае аварии в три раза, а риск получения тяжелых увечий и травм - в 7 раз выше, чем для взрослого. С 1 января 2008 года ГИБДД ужесточяет меры по контролю за пристегнутыми ремнями и установкой детских кресел.

Подстелить соломку
Кресло должно быть подобрано по весу ребенка в соответствии с европейскими стандартами. Все кресла разделены на 6 основных групп в зависимости от веса малыша. Помимо удобства правильные размеры кресла помогут в случае аварии при ударе удержать ребенка в кресле и значительно снизить нагрузку на все части его тела.
Детское автомобильное кресло должно иметь надежную многоуровневую систему регулировки (у хорошего кресла 2-3 положения + ремни). Перед поездкой его следует тщательнейшим образом отрегулировать - в соответствии с ростом и одеждой ребенка (ремни не должны ни провисать, ни слишком сильно стягивать тело малыша).
Некторые производители из соображений безопасности настаивают на том, что регулировка кресла и положения в нем ребенка должны производиться вне автомобиля или при полной его остановке. Во всяком случае, даже если регулировка производится во время езды, эта процедура должна быть освоена родителями в совершенстве.
Высота сидения может регулироваться, но не является решающим фактором при выборе автокресла, если оно покупается на определенный возраст (вес и рост) ребенка.

6 полезных «НЕ»
Не перевозите малыша на своих коленях. При аварии вы можете его не удержать или придавить собой.
Не пристегивайте кроху штатным ремнем безопасности. Таким образом вы вряд ли убережете его: ремень рассчитан на взрослого человека.
Не разрешайте ребенку стоять за спиной водителя, между спинками передних сидений.
Не пристегивайте взрослого и малыша одним ремнем.
Не оставляйте в салоне незакрепленные тяжелые предметы. При столкновении они превращаются в опасный снаряд.
Не разрешайте малышу сидеть на заднем сиденье спиной по ходу движения: при столкновении малыш упадет затылком вперед.

• кресло вместе с ребенком удерживается стандартными ремнями безопасности;
• кресло, снабженное ремнями для фиксирования положения ребенка, прикрепляется к сидению стандартными ремнями безопасности;
• так называемый тип крепления ISOFIX. Система ISOFIX сводит до минимума ошибки в процессе монтажа и оптимизирует защитное действие, устанавливая жесткое соединение между детским креслом и автомобилем. Рассчитана на максимальный вес ребенка в 20 кг. Поэтому система используются только для автокресел группы 0+ или 1. Но у нее есть и свои минусы. Например, более высокая цена по сравнению с креслами без ISOFIX. Как правило, на 2-3 тысячи дороже. А общий вес автокресла при этом составляет примерно 15-18 кг!!

• На переднем сиденье лицом к дороге. Ребенок находится рядом с водителем. Главное, чтобы кроха не мог дотянуться до панели ручного тормоза и рычага переключения скоростей.
  Категорически нельзя устанавливать автолюльку 0 и 0+ на переднее сидение, если там есть подушка безопасности, и она не отключается. Дело в том, что подушка при срабатывании может перевернуть автолюльку и травмировать ребенка. Автокресла групп 1, 2, 3, можно устанавливать по ходу движения на переднее кресло с неотключаемой подушкой.
• На переднем сиденье спиной против хода движения ставятся люльки группы 0 и 0+ и ряд моделей группы 1. Это положение очень удобно для совсем маленьких детей.
• На заднем сиденье. Вы можете ставить кресло в любом месте. А подушки безопасности, устанавливаемые на задних сиденьях, рассчитаны как на взрослых, так и на детей. Единственный недостаток этого положения - водитель не видит ребенка.

• Кресло должно быть достаточно легким и свободно складываться, обеспечивая удобство переноски.
• Возможность трансформировать кресло по мере роста ребенка.
• Детские креста бывают:
  трехчастными (чаша сидения + ограничительный столик + опора для ног);
  двухчастными (чаша сидения + ограничительный столик);
  одночастными ( просто сидение)
• привлекательный дизайн, конечно, это не самое насущное требование, но немаловажное.

Мнение специалиста

Генеральный менеджер компании Maxi-Cosi Виолетта Золотая
Выбирать автокресло необходимо исходя из возрастной группы. Проверьте, чтобы на маркировке кресла обязательно присутствовал значок ECE R 444, потому что он свидетельствует о его соответствии Европейскому Стандарту качества. Очень важно, чтобы и ребенку было удобно в кресле. Перед покупкой необходимо примерить автокресло к той машине, в которой оно будет использоваться. В этом году автокреслу Maxi-Cosi группы 0+ присуждено 5 звезд, оно заняло первое место среди автокресел данной группы.

• Конструкция сиденья должна обеспечивать правильную осанку ребенка в соответствии с его возрастом. Стоит предпочесть кресла с высоким по сравнению с водителем положением сиденья, чтобы у малыша был хороший обзор из окна автомобиля..
• Если кресло оборудовано боковым фиксатором положения головы, это, возможно, хорошо для отдыха, однако значительно ограничивает обзор вашему любознательному и непоседливому малышу.
• При покупке обратите особое внимание на материал, из которого изготовлен чехол. Синтетический удобен в экспуатации, но плохо пропускает воздух. В таком кресле ребенок будет сильно потеть. Хорошо, если материал содержит около 10% лайкры, тогда чехол будет плотно облегать каркас кресла. Очень удобно, если чехол снимается.Тогда его легко стирать в машинке. А к некоторым моделям продаются даже дополнительные чехлы. Это очень удобно: можно приобрести «зимний» и «летний» вариант.
• Замок должен легко застегиваться и расстегиваться. Но учтите, что даже совсем маленькие дети никому не известным способом могут отстегнуть ремни безопасности. Поэтому желательно выбирать замок с защитой от детей.
• Обратите внимание, как осуществляется регулировка ремней. Ведь его натяжение необходимо изменять не только по мере взросления крохи, но и в зависимости от количества одежды на нем. На некоторых моделях для регулировки ремней, необходимо снять сиденье, но все же гораздо удобнее, когда натяжение ремня можно отрегулировать, не вынимая ребенка из кресла.
• При покупке кресла обратите внимание на ремни безопасности - они не должны быть узкими и без накладок - такие ремни оставят синяки после удара. Широкие ремни с мягкими подкладками предпочтительней.
• Детское автомобильное кресло должно иметь металлический каркас. Лучше всего алюминиевый.
• Если вы покупаете кресло с ISOFIX, убедитесь, что оно подойдет вашей машине. В некоторых автомобилях последнего поколения система ISOFIX предусмотрена в базовой комплектации.
• Регулярно проверяйте вес вашего ребенка и приобретайте новое сидение до того, как ребенок вырастет из предыдущего.
• Ни в коем случае не покупайте кресло, использованное ранее. Возможно, оно побывало в ДТП и имеет скрытые дефекты.

Мнение специалиста

Представитель компании ROMER Елена Карпович:
Для тех родителей, которые полностью хотят быть уверены в безопасности своих детей, подойдет модель кресла для группы до 13 кг с креплением ISOFIX - ROMER BABY-SAFE plus ISOFIX. Эта модель крепится напрямую к базе ISOFIX, установленной во многих моделях автомобилей заводом-изготовителем. Напольная конструкция позволяет избежать раскачивания и вращения. В случае удара сзади специальная подставка отражает удар и упирается в спинку сидения, делая защиту оптимальной. По стоимости ROMER BABY-SAFE plus ISOFIX на порядок дороже других кресел этой группы - от 15700 рублей.

• Соответствовать Европейскому стандарту качества и иметь соответствующею маркировку.
• Быть удобным и комфортным для вашего малыша.
• Защищать голову, туловище и спину от ударов
• Максимально снижать риск получения травм.

Используйте кресло в автомобиле при любых поездках не зависимости от продолжительности, и никогда не оставляйте вашего ребенка без присмотра.

• Во время смены подгузников озвучивайте все свои действия, чтобы научить кроху необходимым словам и выражениям: «писать» и «какать». Включайте в свою речь такие слова, которые вы будете использовать и в дальнейшем, например мокрый, сухой, вытирать и мыть.
• Если вы не испытываете от этого неловкости, берите иногда малыша с собой, когда идете в туалет. Говорите, что вы там делаете. Скажите, что когда он подрастет, то тоже будет делать «свои дела» не в подгузник, а в унитаз. Позвольте карапузу спустить воду, если он этого хочет.
• Помогите ребенку осознать, что с ним происходит, когда он писает или какает в подгузник. Комментируйте эти процессы.
• Начинайте давать малышу простые поручения и помогайте их выполнять. Например, попросите принести игрушку из другой комнаты, положить ложку в посудомоечную машину.
• Поощряйте самостоятельность ребенка, пусть он пытается сам надевать носки, натягивать штанишки, относит свою чашку в раковину или приносит вам книгу, которую хочет, чтобы вы ему почитали.
• Каждый месяц или два делайте попытки перейти к более активным действиям по приучению малыша к горшку.

• Купите удобный горшок-стульчик или насадку на унитаз, десяток трусиков для тренировки и запаситесь одноразовыми непромокаемыми подгузниками pull-ups с полоской, позволяющей чувствовать влагу.
• Если вы приобрели горшок, то поставьте его в ванную и объясните малышу, зачем он нужен.
• Читайте крохе книжки, в которых персонажи ходят на горшок. Придумывайте истории сами. Отличный фильм, который, наверняка, оценят и дети и родители, - «Послушайте, кто говорит - 2».
• Не ругайте малыша, если он сидит на горшке без результата. Пусть потренируется.

• Начните надевать малышу тренировочные трусики или подгузники pull-ups.
• Создайте ритуал высаживания на горшок: утром сразу после пробуждения, после еды, перед поездкой на машине, перед сном.
• Если вы видите, что малыш хочет в туалет, не спрашивайте его об этом, а просто скажите: «Давай пойдем на горшок».
• И мальчиков и девочек сначала нужно приучать писать сидя. Затем, когда привычка закрепится, сынишку можно научить делать это стоя.
• Вашему малышу необходимо расслабиться, чтобы все получилось. Почитайте ему книжку, расскажите историю, спойте песенку или поговорите о событиях прошедшего дня, пока кроха восседает на горшке.
• Сделайте мытье рук любимой частью этого ритуала. Держите под раковиной табуреточку, чтобы ребенок мог дотянуться до крана. Пусть в ванной всегда будет яркое детское мыло.
• Обязательно похвалите кроху, если результат достигнут!
• Будьте готовы к «детским неожиданностям», не нервничайте, а просто спокойно их вытирайте.
• Продолжайте надевать подгузники на дневной и ночной сон.
• Покрывайте детское автомобильное кресло клеенкой или одевайте в дорогу непромокаемые трусики.
• Когда вы вдали от дома, регулярно заходите в туалет с малышом.
• Наберитесь терпения! До того момента, как ваш ребенок начнет самостоятельно «ходить» на горшок, может пройти от 3 до 12 месяцев.

        От рождения до года
        Общеукрепляющая гимнастика

• Помогите ребенку ощутить свое тело. Для этого хорошо перед едой выложить его на животик, пробежать пальчиками правой руки от ладони к плечу левой, помассировать ножки и слегка пощекотать тут и там.

• С месячного возраста можно укреплять шею и плечи малыша. Для этого на несколько минут положите его на живот и поговорите о чем-нибудь, склонившись над ним. (Но только не оставляйте грудничка одного.)

• Если спинка младенца уже окрепла, он с удовольствием покачается на маминых коленях или "полетает", лежа вниз животом, на вытянутых руках. Держите его крепко! Взяв малыша за руки, помогите ему встать на ножки, а затем снова лечь на спину.

• Займитесь гимнастикой. Положив ребенка на спинку на широком диване, приподнимайте его руки над головой попеременно. Затем слегка нажмите ладонями на ступни крохи, чтобы он отталкивал их, распрямляя ножки. Или покружите в "велосипед".

• Игрушки, которые можно мять, трясти, катать и т.п., помогут малышу освоить различные навыки. Для ребенка, который учится стоять, самое время расставить мебель так, чтобы, держась за нее, он мог вставать и обходить комнату.

• Если вы планируете ходить с ребенком в бассейн (при детской поликлинике, например), начинайте заранее приучать кроху ко всему, с чем он там может столкнуться. Пусть малыш "плавает" на животе и на спине на ваших руках от одного края ванны к другому. Возьмите его с собой в душ, постепенно приучайте к воде, льющейся на голову.

• Сыграйте с малышом в мяч, когда он сидит на полу или на травке.

        От года до двух

• Включите веселую музыку и потанцуйте вместе.

• Помогите ребенку разучить несколько движений: дотронуться до своего носа, помахать руками, потопать ногами. Когда малыш в состоянии будет повторить каждое движение, проделайте их несколько раз подряд в той же очередности.

• Устройте вместе потешные бега: часть пути из комнаты в кухню можно пройти вразвалочку, часть - задом наперед, в конце повернуться вокруг себя 3 раза, коснуться ладонями пола и бегом вернуться назад.

• Попробуйте такую игру: ребенок хлопает в ладоши (или прыгает, или размахивает руками), пока вы не скажете: "Стой!". Это упражнение помогает ребенку научиться "нажимать на тормоза" в случае опасности.

• Соорудите в комнате простейшую полосу препятствий: на пол положите большую подушку от дивана, через которую надо перелезть, стул, под которым надо проползти, и т.п.

• На прогулку, чтобы ребенок больше двигался, хорошо брать с собой игрушку, которую можно катать.

        От двух до трех

• Пока малыш спит, размотайте моток шпагата или лески по всей квартире или в саду, а на конце привяжите какой-нибудь сюрприз. Когда ребенок встанет, расскажите, что путеводная нить приведет его к сокровищу.

• Позвольте крохе помогать вам по хозяйству. Ему уже под силу загружать и разгружать стиральную машину, вытирать пыль с мебели, распаковывать сумки с продуктами.

• Если в хозяйстве найдется 5-6 пластиковых бутылок с крышками, из них выйдут отличные кегли. Для устойчивости в них нужно насыпать немного песка. Покажите ребенку, как сбивать кегли мячом.

• В парке, где достаточно места для беготни, можно играть так: ребенок бегает кругами вокруг вас и меняет направление всякий раз, когда вы командуете "Назад!", или подпрыгивает, когда слышит команду "Гоп!". Стоит взять с собой мячик и перебрасывать его друг другу по ходу прогулки.

        От трех до четырех

• Установите в подходящем месте пластмассовое ведро или большую корзину. Встав достаточно близко, покажите ребенку, как забрасывать туда мяч. Каждый раз после точного попадания победитель делает шаг назад. Проигравший передает мяч другому.

• В 3 года ребенок уже в состоянии крутить педали, поэтому можно учить его кататься на трехколесном велосипеде. Первое время малышу требуется отдых через каждые несколько метров.

• В парке можно устроить "прыжки в длину". Для этого на землю нужно положить параллельно две палки и постараться перепрыгнуть через обе. Расстояние между палками нужно увеличивать соответственно успехам ребенка.

        От четырех до пяти лет

• Научите ребенка играть с мячом: попросите подбросить мячик в воздух, потом хлопнуть в ладоши и поймать его.

• В этом возрасте, когда дети уже могут совершать дальние походы, хорошо некоторые прогулки превращать в путешествия или экскурсии (на речку, в зоопарк, на выставку). Маршрут лучше выбрать не самый короткий, а самый приятный и интересный. Если взять с собой фотоаппарат и сделать несколько хороших снимков, то уже можно считать прогулку удачной. Кроме того, это создает праздничное настроение и учит вниманию к деталям.

• Можно сходить и на "охоту": собрать листья и веточки разных деревьев, семена, шишки. Вечером после прогулки вместе с малышом оформить гербарий или сделать коллаж из ваших трофеев.

• В парке или в лесу можно играть в следопытов (разведчиков): отыскивать друг друга по следам или особым знакам (стрелочкам из тростинок и т.п.).