-Öèòàòíèê

Ìåæäóíàðîäíûé äåíü ïòèö. Ñïàñèáî, Ñëàâà! - (3)

ÊÑÒÀÒÈ, ÑÅÃÎÄÍß ÌÅÆÄÓÍÀÐÎÄÍÛÉ ÄÅÍÜ ÏÒÈÖ *** Î ãîâîðÿùèõ ïòè÷êàõ... Æèë áûë êàïèòàí. Êîìàíä...

Êîò Ëþòûé.Íåìíîãî ïîçèòèâà äëÿ âàñ - (9)

Êîò Ëþòûé.Íåìíîãî ïîçèòèâà äëÿ âàñ ))) Õîçÿèí ñ êàæäûì äíåì áåñèë Ëþòîãî âñå ñèëüíåå. Íó ...

HOTEL CALIFORNIA........Ñïàñèáî, Ìàðèíà! - (0)

Èñòîðèÿ îäíîé ïåñíè: «HOTEL CALIFORNIA», Eagles Î÷åíü æàëü, ÷òî òàêóþ õîðîøóþ ïåñíþ ïðèõîäèòñÿ...

Ïðèêîëüíûå ôðàçî÷êè îò JUSTVITEK.... - (4)

>Ïðèêîëüíûå ôðàçî÷êè â êàðòèíêàõ (23.02.2019) Õîðîøåãî âàì âîñêðåñåíüÿ äîðîãèå äðóçüÿ. Íî, à ò...

Ðîæäåñòâåíñêèé Íüþ-Éîðê. Ñïàñèáî, Ìàðèíà. Áûëà, âèäåëà, êàê âñåãäà ïîíðàâèëîñü! - (1)

Ðîæäåñòâåíñêèé Íüþ-Éoðê https://b.radikal.ru/b28/1912/73/4a7e145d650d.jpg https://b.radikal.ru/b...

 -Âñåãäà ïîä ðóêîé

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Èíòåðåñû

ñòèõè è þìîð.æèçíü çàìå÷àòåëüíûõ ëþäåé

 -Ñîîáùåñòâà

Ó÷àñòíèê ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 3) Camelot_Club Ïðîãóëêè_ïî_ïëàíåòå Òîëüêî_äëÿ_æåíùèí


13 ñïîñîáîâ ïðîäëèòü æèçíü

Ñóááîòà, 14 Ôåâðàëÿ 2015 ã. 05:53 + â öèòàòíèê
13 ñïîñîáîâ ïðîäëèòü æèçíü
Heäàâíî ó÷¸íûå èç Óíèâåðñèòåòñêîãî ãîñïèòàëÿ
Æåíåâû îïðåäåëèëè 13 ñïîñîáîâ ïðîäëèòü æèçíü -
èõ ñåé÷àñ ãîðÿ÷î îáñóæäàåò âñÿ Åâðîïà.
1.×èòàéòå ââåðõ òîðìàøêàìè. Ñòàâüòå ïåðåä ñâîèì ìîçãîì íåòðèâèàëüíûå çàäà÷è, ðàçãàäûâàéòå êðîññâîðäû, ó÷èòå ñòèõè. Èññëåäîâàíèÿ,ïðîâåä¸ííûå â Âåëèêîáðèòàíèè, äîêàçàëè: ñðåäè ëþäåé óìñòâåííîãî òðóäà ñìåðòíîñòü íèæå... â 4
ðàçà!
2.Äîáàâëÿéòå ïîìèäîðû â áóòåðáðîäû. Åñëè â åæåäíåâíûé ðàöèîí ââåñòè íåìíîãî òîìàòîâ, ðèñê
ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé ñíèçèòñÿ àæ íà30%, òàê êàê îíè áîãàòû êàëèåì.

3.
Íå ññîðüòåñü ñ ñåìü¸é. Ñòàðàéòåñü ðåãóëÿðíî îáùàòüñÿ ñ ðîäñòâåííèêàìè. Ïî ìíåíèþ ýêñïåðòîâ èç Ìåäèöèíñêîé øêîëû Ãàðâàðäà, ïðåáûâàíèå ðÿäîì ñ êðîâíûìè ðîäñòâåííèêàìè íîðìàëèçóåò äàâëåíèå,à òàêæå... ïîìîãàåò áîðîòüñÿ c äóðíûìè
ïðèâû÷êàìè.

4.Æåíèòåñü. Êàê ïîêàçàëè èòàëüÿíñêèå èññëåäîâàíèÿ, äëèâøèåñÿ â òå÷åíèå 20 ëåò,
æåíàòûå ìóæ÷èíû æèâóò íà 3 ãîäà äîëüøå, ÷åì õîëîñòÿêè.

5.Èçáàâüòåñü îò áóäèëüíèêà. Îñîáåííî åñëè îí çâîíèò ãðîìêî, à òàêæå îò ÷àéíèêà ñî ñâèñòêîì,
òàéìåðà è ïðî÷èõ ðåçêèõ íàðóøèòåëåé òèøèíû.Ñîãëàñíî ÿïîíñêèì èññëåäîâàíèÿì, âíåçàïíûé ãðîìêèé çâóê ïîâûøàåò ðèñê ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà ó ëþäåé ñ âûñîêèì êðîâÿíûì äàâëåíèåì.

6.Åøüòå õëåáíûå êîðêè.  íèõ ñîäåðæèòñÿ â 8 ðàç áîëüøå ïðîòèâîðàêîâîãî àíòèîêñèäàíòà ïðîíèëëèçèíà, ÷åì âî âñåé áóõàíêå.

7.Èãíîðèðóéòå îáùåñòâåííîå ìíåíèå. Ñîãëàñíî
èññëåäîâàíèÿì íåìåöêèõ ó÷¸íûõ, âû ïðîæèâ¸òå
äîëüøå, åñëè íå áóäåòå ïåðåæèâàòü î òîì, ÷òî ïðî
âàñ äóìàþò îêðóæàþùèå. Äëÿ ñìåëûõ ïñèõîëîãè
ðåêîìåíäóþò òàêîå ýêñòðåìàëüíîå óïðàæíåíèå: â
òðàíñïîðòå ãðîìêî ïîâòîðÿòü íàçâàíèå îñòàíîâîê
âñëåä çà âîäèòåëåì. Ñíà÷àëà âàì áóäåò íåëîâêî, à
ïîòîì âû íàó÷èòåñü íå îáðàùàòü âíèìàíèÿ íà
ðåàêöèþ îêðóæàþùèõ.

8.êîò¸íîê â ãàìàêå (199x164, 35Kb)Çàâåäèòå äîìàøíåãî ïèòîìöà. Êàê äîêàçûâàþò
ýêñïåðèìåíòû ó÷¸íûõ èç ðàçíûõ ñòðàí, âëàäåëüöû ñîáàê è êîøåê ìåíüøå ïîäâåðæåíû ñòðåññàì, ê òîìó æå ó íèõ áîëåå íèçêîå êðîâÿíîå äàâëåíèå.

9.Ïîëþáèòå øîêîëàä. Ïî äàííûì èññëåäîâàíèÿ
Ãàðâàðäñêîé øêîëû çäðàâîîõðàíåíèÿ, ëþäè, êîòîðûå
ïîòðåáëÿþò øîêîëàä â óìåðåííûõ êîëè÷åñòâàõ,
æèâóò äîëüøå òåõ, êòî ëþáèò êîíôåòû.  ÷èñòîì
øîêîëàäå ñîäåðæàòñÿ õèìè÷åñêèå âåùåñòâà
ïîëèôåíîëû, êîòîðûå ïðåäîòâðàùàþò ðàçâèòèå ðàêà
è ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé.
10.ìóçûêà, ëþáëþ (600x366, 53Kb)Ó÷èòåñü. Íà÷íèòå èçó÷àòü ÿçûê, îâëàäåéòå èãðîé íà ìóçûêàëüíîì èíñòðóìåíòå. Ìíîãèå äîëãîæèòåëè, ïåðåñòóïèâøèå 100-ëåòíèé ïîðîã,ãîâîðÿò, ÷òî îáÿçàíû ýòèì íîâîìó ñòðàñòíîìó óâëå÷åíèþ, êîòîðîå ïðîñòî-íàïðîñòî... îòâëåêëî
èõ îò ìûñëåé î ñìåðòè.

11.òàòüÿíà íà ñêðèïêå (500x436, 74Kb)Ñëóøàéòå êëàññè÷åñêóþ ìóçûêó. Êàê äîêàçàëè
èññëåäîâàíèÿ Îêñôîðäñêîãî óíèâåðñèòåòà,Áåòõîâåí, íàïðèìåð, ñíèæàåò êðîâÿíîå äàâëåíèå è ðàññëàáëÿåò ìûøöû.

12.ìóæèê â îðàíæåâîé ðîìàøêå ñ õâîñòèêîì (473x600, 87Kb)Äðóæèòå ñ ñîëíöåì. Åñëè âû èçáåãàåòå åãî ëó÷åé, ÷òîáû ïðåäîõðàíèòüñÿ îò ðàêà êîæè, íå çàáûâàéòå ïðèíèìàòü âèòàìèí D. Îí ñíèæàåò ðèñê äèàáåòà è ïîìîãàåò áîðîòüñÿ ñ äåïðåññèåé,êîòîðàÿ, êàê èçâåñòíî, çàïóñêàåò ìåõàíèçìû ìíîãèõ ñìåðòåëüíûõ çàáîëåâàíèé.

13.òàíöóþò_òîëñòóøêè[1] (575x500, 158Kb)Çàéìèòåñü òàíöàìè.Ïî ìíåíèþ ôðàíöóçñêèõ
ó÷¸íûõ, ñàìûé ïîëåçíûé äëÿ äîëãîëåòèÿ òàíåö - ýòî ñàëüñà. Óêðåïëÿåò ïîçâîíî÷íèê, ðàçâèâàåò ë¸ãêèå, äàæå ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò àñòìû.



Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "■ ÏÎËÅÇÍÎÑÒÈ":
×àñòü 1 - Ó×ÈÒÅÑÜ ÇÀÂßÇÛÂÀÒÜ ØÀÐÔÛ.ÂÎËØÅÁÍÈÖÀ!
×àñòü 2 - Óáèéñòâåííûå àðîìàòû ïðîòèâ êîìàðîâ
...
×àñòü 12 - ÎÁÌÀÍÛÂÀÅÌ ÑÂΨ ÒÅËÎ
×àñòü 13 - ÊÀÊÈÅ ÑËÎÂÀ ÍÅËÜÇß ÃÎÂÎÐÈÒÜ
×àñòü 14 - 13 ñïîñîáîâ ïðîäëèòü æèçíü
×àñòü 15 - ÏÎËÅÇÍÛÅ ÑÎÂÅÒÛ ÄËß ÄÎÌÀ
×àñòü 16 - Ïîëåçíûå ñîâåòû äëÿ ðåøåíèÿ ïîâñåäíåâíûõ ïðîáëåì.
...
×àñòü 31 - Êàê óòþã ìîæåò ïîìî÷ü â æèçíè...Ëàéôàêè...
×àñòü 32 - 17 ëàéôàêîâ äëÿ îâîùåé è ôðóêòîâ...
×àñòü 33 - Ñ ÍÀÑÒÓÏÈÂØÈÌ ÂÑÅÕ!



Ïðîöèòèðîâàíî 5 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 2 ïîëüçîâàòåëÿì

Îïÿòü_ÈðÈøÀ   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ×åòâåðã, 15 Îêòÿáðÿ 2015 ã. 10:37 (ññûëêà)
Î÷åíü èíòåðåñíî,Àãàòà!Ñïàñèáî è õîðîøåãî äíÿ!!!!!!!!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó

Ïÿòíèöà, 16 Îêòÿáðÿ 2015 ã. 03:35ññûëêà
Ñïàñèáî, Èðèøà! Æèâèòå äîëãî-äîëãî!
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó