Челюсть отвисла, в зобу дыханье сперло.... Такой красоты я еще не видела! Пошла я, нет, побежала! за сутажом))) Автор всей этой красота - мастерица из Польши Aurus Jadwiga Betley. Низкий поклон и огромное спасибо автору за доставленное наслаждение от просмотра этого чуда! У мастера есть своя страничка на Фейсбуке https://www.facebook.com/pages/Aurus-Jadwiga-Betley/164273797007751, можете туда заглянуть за новым вдохновением) Желаю вам приятного просмотра!  К сведению, если кто не знает): сутаж - это витой шнурок, продается разных цветов в магазинах для рукоделия.

Мастер-классы на некоторые украшения можно посмотреть здесь

Нежная, красивая, эта белая ажурная кофточка крючком. Мотив цветка не сложный, вяжется не так уж и долго. Если Вы хорошо владеете техникой вязания крючка, то в скором времени у Вас может появиться такая кофточка.

  Читать далее

  Читать далее

 Читать далее

 Читать далее

Плоский живот: эффективные упражнения для мам

После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.

1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину «кошечкой», втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.

2. Сидя на коврике, обопритесь сзади на руки. Поднимите вверх выпрямленную правую ногу, задержите на 4 счета и медленно ее опустите. Повторите для каждой ноги 5-10 раз.

3. Лежа на полу, разведите руки в стороны, согните ноги в коленях и прижмите колени к груди, затем поднимите ноги вертикально (колени остаются согнутыми). Опускайте ноги то в одно, то в другую сторону до касания коленями пола. Повторяйте по 5-10 раз в каждую сторону.

4. Лягте на спину, руки поднимите вверх. Спину прижмите плотно к полу. Ногами (в области пальцев и ступней) зажмите книгу. Прижмите колени к животу и поднимите ноги перпендикулярно телу. Описывайте ногами круги в одну и в другую сторону, постепенно увеличивая их радиус.

5. Лягте на спину, руки вдоль тела, спина плотно прижата к полу, подбородок прижат к груди. Прижмите колени колени к груди, затем выпрямите ноги перпендикулярно животу и делайте ногами движение «ножницы». Затем снова согните ноги в коленях и осторожно опустите их на пол.

6. Встаньте на колени, руки на бедрах. Поднимите правую руку над головой, потянитесь вверх за рукой, выдохните, втяните живот и сделайте 5 наклонов влево. Вернитесь в исходное положение, поднимите левую руку и сделайте упражнение вправо. Сделайте 3-5 раз в каждую сторону.

7. Встаньте на колени. Переводя руки взмахом в противоположную сторону, сядьте на пол справа от ног, выпрямитесь и сядьте влево. Повторите 5-10 раз в каждую сторону.

8. Сядьте на пол с прямыми ногами, руки за головой. Согните ноги и подтяните их к груди, туловище и голову поверните налево так, чтобы правым локтем коснуться левого колена. То же самое в другую сторону.

Серия сообщений "Упражнения для фигуры":
Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 21 - 7 упражнений для красивой фигуры всего за 20 минут в день.
Часть 22 - ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА
Часть 23 - Плоский живот: эффективные упражнения для мам

Серия сообщений "Беременность":
Часть 1 - Таблица набора веса во время беременности
Часть 2 - Немного юмора о беременных женщинах и их отношениях с мужьями
...
Часть 4 - Вопрос к дорогим Читателям
Часть 5 - Как назвать ребёнка по отчеству?
Часть 6 - Плоский живот: эффективные упражнения для мам

Источник

для теста
яйца - 3 шт,
сахар - 1 столовая ложка,
сгущенное молоко - 0,5 банки,
разрыхлитель - 1 чайная ложка,
сливочное масло или маргарин - 100 г,
мука - 4-6 столовых ложек 

начинка
2 лимона
1 ст.л. цедры лимона
1 ст. сахара

Приготовление

МК по вышивке колье "Санторини". 2-я Часть - Завершение.

ВНИМАНИЕ!!! Мастер-класс предназначен исключительно для ознакомления с техниками вышивки бисером. Данное колье является авторским украшением!

Итак, Всем доброго дня! Сегодня мы с Вами продолжаем работу над колье "Санторини" в технике "Вышивка бисером".

С первой частью мастер-класса возможно ознакомиться тут www.livemaster.ru/topic/345365-mk-po-vyshivke-kole...-chast?vr=1&inside=0 

В первой части мы непосредственно работали над основной частью нашего украшения. Во второй части мы будем работать над оставшимися элементами колье, а затем соберем всё в единое целое.

 

Поехали) 

А остановились мы с Вами на том, что завершили вышивать нашу основную часть. Вот она

и нам теперь необходимо вырезать её и довести до ума. А именно закрыть изнаночную сторону - кожей, и затем обработать край.

далее...

Ржаные лепешки (коржики) 

Эти ржаные лепешки попались мне на глаза в «Foodclub» у Юрия. Очень интересный вкус, ничего подобного раньше не пробовала. Рассыпчатые (!), сладковатые лепешки с нежным ржаным ароматом, настоящие ржаные коржики  

Для опары: 
2 ст.л. пшеничной муки + 1 ч.л. быстрых дрожжей + 50мл воды. 
Смешивается и ставится для выбраживания в тёплое место на 3 часа. (Не стала ждать так долго, поставила в миску с горячей водой на 1 час, 1 раз меняла воду) 

Для теста: 
Ржаная мука - 7 ст.л. с горкой 
Вода - 50 мл 
Соль - 0,5 чайной ложки 
Сахар - полторы столовой ложки (я взяла 1 ст.л. коричневого сахара) 
Яйцо - 1(взбить и примерно 1/4 отложить для смазывания лепёшек) 
(Я взяла одно небольшое яйцо, а смазывала лепешки 10% сливками) 
Маргарин или сливочное масло – 100г 
Разрыхлитель - 1 ч.л. с небольшой горкой 

в муку насыпать разрыхлитель и размешать 

в воде смешать соль, сахар, яйцо, растопленный маргарин 

и влить в мучную смесь 

добавить выбродившую опару 

и хорошенько всё вымешать. Получается довольно мягкое и эластичное тесто: 

Разделить тесто на 4 части и скатать шарики 

Дать постоять минуты 3-4, раскатать в круглые лепёшки диаметром 10-11 см, перенести на противень, покрытый пекарской бумагой 

Сделать насечки (я делала с помощью обычной канцелярской линейки) 

смазать яйцом (я сливками) 

и отправить в духовку, разогретую до 200 градусов Цельсия на 15-20 минут. Расстойки не надо, ибо ржаное тесто не затягивается (мои лепешки стояли 10 минут, пока нагревалась духовка) 

Угощайтесь!!!  

Отличное дополнение к чаю, кофе или молоку. Безумно вкусно с маШлицем!  

Приятного аппетита! 

http://forum.say7.info/topic29604.html