-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aetera

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Интересные_Блоги Города-призраки Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2008
Записей: 242
Комментариев: 43
Написано: 441




принцесса из принцесс.

я так надеюсь на это. я так этого жду.

Суббота, 15 Августа 2009 г. 22:28 + в цитатник
но никак не происходит. почему? когда? сколько можно плакать... все без толку, пока без толку.
верю, дождусь. верю - произойдет.
Рубрики:  плакалки

брезгливость.

Четверг, 13 Августа 2009 г. 22:38 + в цитатник
раньше как-то не задумывалась, но стала все чаще и чаще замечать, что я брезгую прикосновениями посторонних людей. но только именно посторонних. и вообще их вторжением в мое личное пространство. мне кажется вполне нормальным стоять в очереди, скажем в магазине, на расстоянии от человека, который впереди, примерно на 50-60 см. но часто бывает так, что стоящий за мной чуть-ли не притерается ко мне. приходится чуть отступить... стоящий следом движется опять ко мне. зачем? человек на подсознательном уровне пытается хоть чуть ближе быть к выходу? (это единственно логичное объяснение, приходящее мне на ум) или опасается, что в расстояние между нами кто-то влезет? в магазинах, где тележки - все просто: ставишь за собой, пусть хоть на нее садится мой приследователь. а что делать в мелких магазинах? на почте? в очереди на маршрутку?
это конечно мелкая проблема, но меня действительно это выводит из себя. при этом если люди прижимаются, или близко приближаются по объективным причинам, например в метро в час пик - такого раздражения нет, хотя конечно пытаюсь хоть на сантиметр отодвинуться.

а раздражение настоящее, даже паническое - где-то в районе желудка... примерно там, где обычно душа замирает - там вакуум образуется, неприятно.
Рубрики:  о себе, любимой

///

Четверг, 13 Августа 2009 г. 21:16 + в цитатник
я могу много написать о сегодняшнем дне, и обязательно напишу. но переварить нужно. пока коротко - это был хороший день.
Рубрики:  о себе, любимой
всякости
рабочее.

завтра.

Четверг, 06 Августа 2009 г. 23:36 + в цитатник
завтра корпоративная вечеринка, почти грандиозная) а после нее отпуск))), вернее с понедельника.
Рубрики:  фигня не о чем.
рабочее.

блонд

Четверг, 06 Августа 2009 г. 23:35 + в цитатник
теперь я блондинка по большей части.
многие мои не очень логичные поступки теперь легче объяснять)))
отмазка от всего прям на голове)
Рубрики:  о себе, любимой

душевные метания.

Четверг, 06 Августа 2009 г. 16:23 + в цитатник
блин... как же мне паршиво, хоть причины-то и нет.
дело в работе. все нормально на работе... деньги платят...хочется конечно больше, но ведь не предела хотению.
СКУЧНО! ССССССССССССССССКККККККККККККККККУУУУУУУУУУУУЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧННННННННННООООООООООООО!!!!!
да, часто бонально скучно, часто нечего делать, а когда есть - слишком просто и не интересно.
толи дело там.... вечно в напряге, вечно ничего не успеть, ночью в холодном поту просыпаешься.... тогда это казалось отвратительным, сейчас хочется..хоть на чуть-чуть.
прям эмооцииональный нарыв какой-то. вот-вот прорвет.

все чаще и чаще думаю о старой своей работе. вернее не так. я не переставала о ней думать. уже почти год прошел, а все такое ощущение, что я просто в командировку отправилась, опыт что-ли перенимать, посмотреть так сказать где-как, и обратно домой вернуться.
домой... да, по всякому на той работе бывало, когда работала там - ак вообще помойкой казалось все. несправедливость опять-таки, очень часто ровнодушие и наплевательское отношение к своей работе тех, кого работать поставили, а не болтать-да своими делами личными заниматься. а теперь прям как дом родной воспринимаю...
все, что как-то пусть косвенно может относиться к той работе - остро воспринимаю, многое что вижу нового - примеряю к той работе, часто думаю что там улучшить, что изменить....
да и вообще здесь уже год работаю - а все говорю коллегам - здесь у вас, и там у нас. да все-таки у нас, у меня это в Н.

вывод напрашивается. НО! деньги. ну.. и что еще важней - чувство собственного достоинства, не совсем возможно верно термин подобрала, но... да, уходила я от туда сама, и отпускать вроде не хотели, а вот как отнесутся к перспективе моего возвращения? что станет с моей самооценкой после холодного отказа? а веть все возможно. ААА!! что мне делать... не наделать бы мне глупостей.
Рубрики:  плакалки
рабочее.

дома отключили воду.

Четверг, 06 Августа 2009 г. 11:28 + в цитатник
голову помыть проблематично - хороший повод пойти в салон, заодно и корни подкрашу)
что потом делать... пока не знаю, в фитнес центр снова обонемент куплю и буду регулятно посещать тренировки, хотя-бы эти две недели))) там веть душь есть)))

хотя геть воду все-таки дешевле.. вообще бесплатно. вот блин дилема.
в следующем годку покупаю водогрей, или как он там правильно называется...
Рубрики:  фигня не о чем.

когда на работе есть свободное время.

Среда, 05 Августа 2009 г. 14:25 + в цитатник
у меня на работе часто в последнее время есть свободное время, ладно буду честней, делать часто нечего, а отсиживать надо.
и при этом есть попа, которая стремится потерять свою былую идеальность, от именно этот "отсиживания времени"

итак:

Упражнения на рабочем месте


Здоровье. Упражнения на рабочем месте

Если хорошенько приглядеться, в офисе можно отыскать множество совершенно бесплатных тренажеров. Нужно только научиться ими пользоваться. Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки. Идеальный вариант – подняться и спуститься на два-три этажа. Хорошо делать это каждый час или два. Вы сразу же «разбудите» сонную от сидячего положения кровеносную систему. А заодно и передохнете на пару минут от рабочей суеты.

Размялись – и начинаем работать

Упражнение №1 для передней поверхности бедра

Сядьте на край стула и поставьте ноги вместе, прижав колени друг к другу. Спина обязательно прямая. Поочередно выпрямляйте левое и правое колено, потягивая носок на себя. Выполняйте упражнение до тех пор, пока в мышцах не возникнет ощущение легкого жжения.

Если это упражнение для вас слишком простое, разгибайте сразу две ноги, не забывая держать колени вместе. Этот вариант позволяет также задействовать мышцы брюшного пресса и спины.

Упражнение №2 для внутренней поверхности бедра

Для их проработки очень хорошо использовать маленький надувной мячик. Просто зажмите его между коленями и ритмично сжимайте ноги до тех пор, пока мышцы не устанут. Если мячика под рукой нет, в качестве сопротивления подойдут кулаки.

Упражнение №3 для внешней поверхности бедра

Именно там образуются упорные «галифе». Сидя, прижмите колени друг к другу. Руки поставьте на стул с обеих сторон, на уровне середины бедер. Преодолевая сопротивление рук, давите на них, изо всех сил напрягая мышцы в течение 5–7 секунд, потом расслабляйтесь. Повторите не меньше 20 раз.

Упражнение №4 для задней поверхности бедра

Поставьте ноги под столом на ширину плеч. Если вы в туфлях на высоких каблуках, их лучше снять. Не забудьте выпрямить спину и напрячь мышцы живота. Поочередно давите пяткой правой и левой ноги в пол, удерживая напряжение 5–7 секунд. Повторите упражнение по 10 раз каждой ногой.

Упражнение №5 – упругие ягодицы

Сядьте на самый край стула и немного наклонитесь вперед. Руки можно положить перед собой на стол, но не переносите на них весь свой вес. Сильно напрягите мышцы ягодиц и буквально на несколько миллиметров приподнимитесь над стулом. Удержав это положение на 2–3 секунды, опускайтесь на место. Выполните 12–15 повторов.

Упражнение №6 для грудных мышц

Сядьте на край стула, выпрямите спину и обхватите руками подлокотники кресла так, чтобы локти и кисти оказались на их внешней поверхности. Теперь аккуратно сжимайте локти, стараясь подтянуть подлокотники к себе. Только не перестарайтесь, иначе придется отвечать за сломанное кресло. Сделайте 15–20 повторов этого упражнения, удерживая напряжение по 5–6 секунд.

Упражнение №7 – скульптурные руки

Прижмите локти к туловищу и поставьте ладони с нижней стороны столешницы. В том же режиме – 5–7 секунд напряжения и расслабления – пытайтесь как будто «приподнять» стол. Это упражнение укрепляет бицепсы. Делать его нужно «на совесть», до ощущения жжения.

Упражнение №8 для укрепления трицепсов

Для их выполнения потребуется какой-нибудь устойчивый объект – стол, стул или подоконник.

Встаньте к выбранному объекту спиной и поставьте на него ладони, согнув локти и отведя их назад. Немного «провисните» в плечах и чуть согните колени, перенеся вес тела на руки. Теперь сгибайте руки в локтях, стараясь «выключить» мышцы ног, а затем разгибайте обратно. Сделайте столько повторов, сколько сможете.

Упражнение №9 – рельефный пресс

Вряд ли у вас есть возможность прилечь на офисный ковер и элегантно выполнить пару серий скручиваний. Поэтому сядьте на стул. Выпрямите спину, расправьте плечи и немного напрягите ягодицы. Сделайте глубокий вдох и на выдохе изо всех сил втяните живот. Выполните не менее 50 таких втягиваний. Упражнение следует выполнять именно за счет напряжения мышц пресса. Следите, чтобы диафрагма практически не поднималась. Очень важно ритмично вдыхать и выдыхать, поэтому не задерживайте дыхание.

Упражнение №10 для нижней части брюшного пресса

Сидя, поставьте руки немного позади себя, ладонями вперед. Соедините колени. На выдохе невысоко приподнимайте согнутые ноги, не забывая сохранять прямую спину. Сделайте не менее 30 подходов.

Все упражнения можно выполнять как вместе, так и по отдельности. Лучше всего делать их каждый день, чередуя нагрузку на разные группы мышц. После тренировки попейте воды и по возможности потяните поработавшие мышцы.


ясно дело это украдено, а вот откуда, к сожалению, сказать не могу. не помню.
Рубрики:  всякости

вернуть потерянное)

Среда, 05 Августа 2009 г. 13:04 + в цитатник
начинаю худеть. но по-жесткому не могу и главное не хочу, и не на столько уж серьезно я поправилась, чтобы совсем изводить себя.
цель - убрать примерно 5 см с бедер и талии, сколько это в киллограмах я не знаю.

отказываюсь от сахара в чае-кофе. чай теперь пью вообще не сладкий, в кофе добовляю 1.5 чайные ложки меда. и моллоко (интересно, можно-ли?)
минимизирую потрбление продуктов из белой муки. но все-же думаю, что напимер иногда можно побаловать себя например сырниками (туда веть муку добавляют) или чем-то подобным.

надо отказываться от фаст-фудов, а это к сожалению моя большая страсть. ладно, что уж помирать теперь что-ль? ну иногда все-же буду туда ходить. а то срыв нервный заработаю. ну, в качестве поощрения себя за что-нибудь (заодно и хорошие дела чаще делать начну))

я уже совершила ошибку - завтракала творогом, а как оказывается разные молочные продукты лучше оставить на вечер, утром - углеводы)))) но! я все равно молодец, т.к. уже второй день подряд завтракаю, раньше только кофе пила, кстати вчерашний завтрак был правильный - овсяные хлопья водой залитые.

на работу делаю себе салатик - огурчики свежие+ржаной хле кубиками+растительное масло+соль. когда-то давно откуда-то узнала, что енто для кожи полезно - очищает (а это тоже моя проблемма - в 26 лет частенько выгляжу как-будто у меня переходный возраст)
и еще беру на работу - карбонат.... не жирный. хотя лучше бы конечно курочку самой отварить-потушить или индейку.. может когда-нибудь дойду до этого. но я ленивая.

думаю о спорте. пока никак не могу определиться, т.к. даже в школе не ходила на физкультуру, и всегда кстати стройной и подтянутой была. раньше, хотя я и сейчас очень даже ничего, нравлюсь себе вполне, но динамика, само то, что я оказывается могу толстеть - удивлят и пугает.

почему я вообще потолтела? все очень просто. раньше у меня работа была очень подвижная (носилась из здания в здание - по этажам) теперь же я сменила работу - тут все намного проще, стрессов почти нет, даже если я загружена работой, беготни это особой не требует, а в условиях кризиса - работы е очень-то и много, соответсвенно чем я занимаюсь? правильно! кушаю!!! то есть кушала: булочки (т.к. их по дороге на работу купить можно) прянички, т.к. ими легко запасаться на работе и конечно сладкий чай и растворимый(!!!!распять себя за это) сладкий кофе. так что все понятно, винить некого. ну себя только.

и еще вариант причины прибавки веса - 26 лет, детей пока нет, да и не получаются((( а организм наверно все-таки прислушивается к биологическим часам - и начинает запасаться всякими необходимыми запасами))) как один мой знакомый сказал - ты, говорит, Олька, обабиваешься. правда это он как комплимент сказал. если причина набора веса эта - то похудеть наврятли удастся, лан тогда хоть просто более здоровой стану.
Рубрики:  о себе, любимой

Я ТОЛСТЕЮ!!!!!

Вторник, 04 Августа 2009 г. 23:34 + в цитатник
случилось страшное. я начала толстеть. страшно это и само по себе и по причине того, что раньше такого не случалось.
суть проблемы: Я НЕ ЗНАЮ КАК ХУДЕТЬ. я не знаю диет, найти могу, но не уверена, что найду то, что подействует.

если найдутся добрые люди, которые подскажут - поделятся опытом, буду очень благодарна.

диету хочется не очень голодную))) и не сложную.
Рубрики:  о себе, любимой

Без заголовка

Четверг, 23 Апреля 2009 г. 12:48 + в цитатник
а я не пишу здесь практичесски ничего. потому что читаю... уже дня три читаю один и тот же дневник... даже почти не работаю. прихожу и читаю.

не у всех кризис.

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 14:07 + в цитатник
уроды блин...

компания "И" конечно может нам помочь, продать.. но енто сложноватенько, инжинеров отвлекать придется...

ясссн... вам, плять, в условиях мирового кризиса за единицы клиентов зубами держаться может и хочется, но в падлу....

нах-нах...еще пару раз для галочки обращусь к вам и "гуд бай-май лаф-гуд бай"

Рубрики:  рабочее.

китай-пекин-запретный город

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 14:06 + в цитатник
я почему-то хочу туда.
время от времени натыкаюсь на упоминание об этом месте.
интересно то, что я про него не читаю...
но манит
почему не читаю - не понимаб сама..
всегда думаю : вот. опять про него. нужно прочитать.
и не читаю. откладываю.
но есть ощущение, что читать-то и не нужно, все увижу своими глазами.
с чего я это взяла? у меня веть даже и загранника нет.
и китаем я не интересовалась никогда особо...
ну так как все... платья их нравятся, кста на днях куплю. голубое. наверно куплю


так почему у меня такое стойкое ощущени - чего-то... родного что-ли??
то что я там точно буду или была?
нет не была.
а может это правда, про прошлые жизни?
если это действительно существует, то я точно жила там.

все-же нужно прочитать, картинки посмотреть.

Без заголовка

Среда, 25 Марта 2009 г. 15:48 + в цитатник
в саудовской аравии отец выдал свою восьмилетнюю дочь за своего 47-ми-летнего друга. в качестве уплаты долга.
дочь ясно дело не сильно этому рада. развестись хочет.
обратилась за помощью к своей матери, которая в разводе с этим "замечательным отцом"
НО! по закону мать не может отставивать в суде интересы дочери, т.к. не является опекуном девочки.
а сама девочка тоже не может постоять за себя перед законом.. т.к. еще не совершеннолетняя.
так вот. мне ну совсем не понятно, как-так: замуж можно, а в суд подать незя... типа для вступления в брак возраст не важен, а вот для развода...
ппц.
представляю если б мне не разрешали с бывшим развестись...фу.. ей же еще и долг супружеский отдовать нуна... В ВОСЕМЬ лет!!!

педафил вонючий
и государство это поддерживает. спасибо хоть у нас такого нет.

украдено

Вторник, 10 Марта 2009 г. 13:19 + в цитатник
пришлось украсть, тк процитировать по неизвестной мне причине не удалось

Лирические одностишия Майи Четвертовой...(РЫДАЛА=))))

Забудь о прошлом, наживем другое...

* * *

Нет, я не против, только не согласна!

* * *

Вы снова здесь? Как Вы непостоянны!

* * *

Лишь изредка я привстаю с диеты...

* * *

...я не вернусь, поскольку не ушла.

* * *

Я выгляжу неплохо, но не часто.

* * *

Мужчинам проще, их свекрови любят...

* * *

Да согласись же наконец: я не упряма!

* * *

Он так молчит, что хочется раздеться...

* * *

Я в третьем браке. Муж - в последнем.

* * *

Люблю без памяти... без памяти... кого?..

* * *

Он в розовых очках сменил мне стекла....

* * *

...я стою дорого, особенно в одежде.

* * *

Да нет, до свадьбы он не заикался...

* * *

Мне замужем не очень, но живется...

* * *

Я сохраню вам верность под проценты...

* * *

Нет, ты не просто глуп, ты глуп витиевато!

* * *

Идут года, мне все еще за тридцать...

* * *

В его глазах читается: семь классов...

* * *

Помехи счастью - ты и лишний вес.

* * *

Как это трогательно!.. Только не руками!..

* * *

Вот негодяй: краснеет - и не врет!

* * *

Сегодня плов без мяса. И без риса.

* * *

Какие это деньги? Это сдача!!!

* * *

Все позади: придется обернуться!

* * *

Вкус у меня прекрасный. Запах тоже.

* * *

Я сражена... Не наповал, но на пол.

* * *

Сравни ее характер и мой бюст! Мой круче!

* * *

Ты прав, я умница, но шубка мне как раз...

* * *

Как робок он... сопротивляться сложно...

* * *

Мне истина дороже не настолько!

* * *

И мама, и Минздрав предупреждали...

* * *

Он промолчал - и я ему поверила...

* * *

Если б ты любил меня, как пиво!

* * *

Да, женщин много, но соперниц больше...

* * *

....буквально смотрит в рот. Как стоматолог.

* * *

В твоих объятьях я не только честь теряю...

* * *

Ну ладно бы алкаш, так он еще и лысый...

* * *

Многозначительно молчит, а просит однозначно!

* * *

И чувствую: он мой, как это ни противно...

* * *

В постели он подобен богу: не храпит!

* * *

В нем много детского: не любит манной каши...

* * *

Я верю, что и ты сумеешь чью-то жизнь испортить!

* * *

....не смотря ни на что, ни на где, ни на с кем...

* * *

Время лечит, но исход всегда летальный...

* * *

Теперь я после первой не целуюсь...

* * *

Смысл жизни с кухни выглядит иначе...

* * *

Скрывать мне нечего, но так хотелось скрыть...

* * *

....ну, изменила... но от силы - раз!..

* * *

Нет, не напрасно ты вчера почистил зубы...

* * *

Мужчины косяком - и мимо, мимо...

* * *

Любовь нужна, как деньги: ежедневно.

* * *

С кредитной карточкой не только жизнь прекрасна...

* * *

Печаль моя светла: она уже слиняла...

* * *

Любовь прошла, осталось - остальное...

* * *

Все нестандартнее фигура год от года...

* * *

Уснул, не попрощавшись... Развожусь!

* * *

Таких, как я, немного: только я...

* * *

В твоих глазах есть все, помимо смысла.

* * *

Ты оскорбил не вдруг, а постепенно.

* * *

Тебя не видеть. Это ли не счастье?

* * *

Скучаю по тебе, как по застою...

* * *

Прикрывши робким "нет" решительное "да".

* * *

что ж, будь по-твоему: снег белый и холодный.

* * *

Подарил мне пылесос, женится наверно..

* * *

Воздушных замков я не строю, только глазки.

* * *

Он мне любовник, хоть по документам муж.

* * *

Он холостяк, иных достоинств нет.

* * *

Любить он мастер, а жениться кандидат.

* * *

Он улыбался искренне, цинично.

* * *

Я требую сейчас же, но не сразу!

* * *

Я не романа жду от вас. Лишь предложения.

* * *

Попробуй суп, не бойся, есть лекарства!

* * *

Пора мириться, завтра день зарплаты...

* * *

На завтра у меня истерика и шопинг.

П.С:Огромнейшее спасибо Nikolai Borodavka за письмо с этим шедевром,и изложеный ниже пост о прелестях русского языка.



Процитировано 1 раз

мда... вот и началось

Среда, 04 Марта 2009 г. 13:49 + в цитатник
никогда не думала, что это произойдет.
вернее не так.
всегда думала, что это не произойдет
пугает меня это очень
суть проблеммы - Я НАЧАЛА ТОЛСТЕТЬ.
с того момента, как я окончила школу прошло 9 лет (ого... тож не верю)
и до этого момента, т.е вероятно до прошлого месаяца я была одинаковая...
у меня была супер талия, именно 60 и попа тоже именно 90, но так как совершенства не бывает грудь до 90 совсем не дотягивала(((
так вот. в местах былой гордости прибавилось... примерно по 4 см.
казалось бы. чего такого. это все равно не много, я ж высокая...
да. это не много.
и вообще, считаю что сейчас неотразима... да еще в придачу к талии и бедрам начала РАСТИ ГРУДЬ
это вообще шикарно.
да. я сейчас ВЕЛИКОЛЕПНА!
но. пугает сама динамика. если я начала толстеть, то видимо и продолжить могу.
и что? я ж тогда вообще обыкновенная стану.
т.е. просто умная. а была и умная и красивая.
что значет была? я сейчас САМАЯ КРАСИВАЯ и умная

ну и бред сейчас у меня в голове...
правильно, главное что умная)
но. так как хочу быть женственной - хочу быть и красивой.
умной на работе, красивой дома. и везде.

а может все-таки беременная??? а? ну пожалуйста...

Без заголовка

Пятница, 27 Февраля 2009 г. 13:56 + в цитатник


Результат теста:Пройти этот тест

"Задачки с подвохом! Попробуй!"

Поздравляю - 1 -е место

Ты реальный гений. Человек Голова. С большой буквы.

Слушай, а ты случайно не на физмате учишся? Или в школе с математическим уклоном?
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru


Без заголовка

Пятница, 27 Февраля 2009 г. 12:38 + в цитатник
И демон шепчет тебе... Придет час, и для тебя зажгутся звезды.
Ты видишь красоту этого мира, ты живешь его красками и полутонами. Тысячи образов сопровождают тебя и днем, и ночью. Ты живешь так, как подсказывает тебе сердце. Твой путь - самый верный, ведь ты даришь всем вокруг частичку своей душевной гармонии. Твоя любовь всегда была искренней, верной и преданной...но в то же время носила налет чувственности, и ты никогда не в силах противостоять своим чувствам... но даже тогда твои чувства самые искренние, идущие из самой души. Я буду ждать тебя здесь, я посмотрю в твои глаза, и ты растворишься во мне... А пока не настал тот час, я буду помогать тебе - я окружу тебя людьми, которые будут дарить тебе заботу и преданность. Ты всегда сможешь положиться на них.image
Пройти тест

Женственность

Четверг, 26 Февраля 2009 г. 12:53 + в цитатник
вот сча прочитала, что "две приметы женственности – сиськи и юбочка"
так как этот вопрос беспокоит меня перманентно, те я всегда хочу стать женственной., созрел такой вопрос:
а есть ли еще признаки женственности?
с юбкой-то проще, есть у меня несколько. и платья есть
с сиськами - эх....
и на импланты я не готова.
тому есть несколько причин: боюсь, что вредно, боюсь, что не получится красив, боюсь показаться дурой, не представляю как объяснить многочисленной родне - зачем и откуда., и главная причина - бабки...вроде дорого это.

так вот: как стать женственной?????????????

Без заголовка

Четверг, 26 Февраля 2009 г. 11:06 + в цитатник
Несколько слов о тебе
Ваше имя
Тебе покровительствует...image (ты сильная,смелая и решительная)
Ты напоминаешь куклу...image
Твоя темная сторона похожа на...image
Твой внутренний мир...image
Ты живешь как...image
Твои чувства имеют цвет...image
И вообще тыХороший человек!!!image

все гадания на aeterna.ru


Поиск сообщений в Aetera
Страницы: 5 4 3 [2] 1 Календарь