Ринушка,ой, на счет "в контакте" не знаю, а вообще:
1 выбираешь клип, там справа написанно кто его выложил и ссылка на удаленный файл, копируешь ссылку, вот так:
2 Выделяешь часть которая после равно: ="http://www.youtube.com/v/_GJPmtzz970&rel=1"
3 ставишь квадратные скобки, в скобках пишешь flash. [flash ="http://www.youtube.com/v/_GJPmtzz970&rel=1"]
4 Убираешь кавычки: [flash =http://www.youtube.com/v/_GJPmtzz970&rel=1]