Инна Видгоф, Виктор Корольков
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению.
Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Бывает же так. Встала уставшая и невыспавшаяся, на сына накричала и в школу отправила. Сама сижу как надутый индюк и думаю.... Ну, конечно о плохом.
И тут звонит мама со словами о том, какая я молодец, и то, и то делаю, всем увлекаюсь, и вообще я ее гордость! Во как! Черт! Как этого я в себе сегодня не разглядела! Пошла стелить коврик для йоги, раз я такая умница!
Антуан де Сент-Экзюпери. Молитва. Правила Молитвы и красивейшие иллюстрации :)
Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу".
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.(с)
Я шла, угрюмо сознавая,
что нет любви и счастья нет,
шла, никого не узнавая,
не оставляя даже след
на еле видимой тропинке,
вчера казавшейся тропой,
шла побежденной в поединке
между любовью и судьбой.
Трель соловья, как грай вороний,
река подернута ледком,
и встречный был мне посторонним,
а посторонний – чужаком.
Но вот, на повороте резком,
ружьем игрушечным шутя,
очей слепя отважным блеском,
мне встретилось мое дитя.
Он был, как ветер, неожидан
И, как звезда, необъясним,
Всем огорченьям и обидам
Вдруг стыдно стало перед ним.
А он сказал: - В войну играю,
тебя спасаю от врагов.
Посторонилась, замирая
Пред истиною детских слов.
Вспорхнули беды воробьями
и – разлетелись от меня.
Вороны стали соловьями,
а люди вновь - моя родня.
И снова вся земля открыта,
и светел бег ее стремнин,
и в завтра шла я под защитой
единственно надежной – сын!
Прекрасное видео для начинающих от Натальи Янчук.Знакома с ней лично-прекрасный инструктор, йогатерапевт и профессионал в своем деле.Восстанавливаюсь с ее видео после родов.Практика мягкая и простая, самое то после большого перерыва или для начала.
Прощение — это дорога с двусторонним движением. прощая кого — нибудь, мы прощаем в этот миг и самих себя. если будем терпимы к чужим грехам и ошибкам, то легче будет принимать собственные промахи и просчёты. и тогда, отрешившись от чувства вины и горечи, мы сможем улучшить наше отношение к жизни
Ну никто не хочет просто порадовать или порадоваться за тебя. Надо обязательно сказать какую-то гадость, слить негатив. Вот пришла вчера разбитая , уставшая, в школу вызывают, ребенок уроки не выучил и т.д. и т.п.
А мы руки не опускаем, плюем на всех злюк с высокой колокольни и делаем такие клубочки!
Это книга. Автор Белинда Джонс.
Не буду приводить анотацию - она скучная и неинтересная.
А вот книжка очень женская, живая, теплая, жизнеутверждающая.
Может поэтому на душе сейчас так уютно, даже погода не пугает.
Мои мотиваторы – это цитаты из книг, либо просто слова, которые что-то для меня значат.
На данный момент перед моими глазами следующие стикеры:
«УВАЖАТЬ»
«Сотвори самую мудрую, добрую любовную реакцию на ВСЕ, что происходит»
«Я люблю и я любима»
«С Мужчиной нужно вести себя как с БОГОМ»
«Мы САМИ решаем насколько велик Бог по отношению к нам»
«Я становлюсь сильнее, когда дорожу собой».
Это сообщение посвящается девочкам, девушкам, женщинам! я такое нашла!!!!!!!!!! 22 идеи причесок, с фотоМК, о как!!!! решила собрать всё в один пост, хотя можно было разбить и на несколько, но так захотелось Я в таком восторге, что незамедлительно пошла воплощать одну из идей в жизнь ))) Надеюсь, вскоре мне не понадобиться помощь профессионала Ведь в общем-то ничего сложного нет )) Пара попыток и получится сотворить на 5+... Глаза боятся, руки делают
Художница Джули Кэди Райн провела свое детство на ферме в маленьком городе La Porte, Индиана, США. У девочки были свои питомцы — пони Гром, собаки и кошки, с которыми она проводила много времени, резвясь на красивых сельских лужайках.