Это конечно очень верно сказано про свои колючки..
Только нельзя заставить себя не испытывать того, что есть внутри, нельзя оставить внутри то, что просится наружу... это значило бы отравиться себя самого....
Просто не нужно выливать это на других, людей или животных, которые по чистой случайности оказались рядом в тот момент когда внутри бушует уроган... как только этот уроган захочет вырваться наружу, нужно дать ему эту возможность, но лучше это сделать в одиночестве, закрывшись одному... кричать, бить подушку, кидать дротиками в чье-то фото или равать бумагу... любым способом, который вам приглянулся... только так что бы это не передавало этот негатив по цепочке другим живым существам, а вышло наружу, но в пустоту, не адресованное никому... так осободились мы и тем же временем не засорили никого... А когда вы выпустили пар, то может состояться конструктивный разговор, с тем кто был виновником данному событию (якобы виновником, на самом деле он просто попал под руку в тот момент когда уже необходимо выпустить накопившийся пар (яд) и мы ищем для этого предлог)... и спокойное осмысливание с адекватной оценкой в одиночестве всего события и себя в нем... Не ставлю это за истину, это мой взгляд на данную цитату... и то, как я веду себя когда возникают эти колючие токи...)