Мыло лечебное,для очень жирной кожи,склонной к высыпаниям.

Состав:кокосовое масло,касторовое,соль 50%,уходовые добавки:мёд,куркума,оливковое масло.

Напомню что куркума - природный антибиотик,борется вирусами и грибками.

Мыло пахнет карамелькой:)

Выглядит  неказисто из-за соли:)..Очень быстро затвердело,и потом с трудом нарезалось)..

Сделала сок сельдереевый,а он такой красивый,яркий,зелененький...

А потом сделала оладушки со жмыхом,не выкидывать же его,там столько еще витаминов и клетчатки!))..

Такая красота, нельзя не сфотографировать..

Специально для красивых фот  прикупила милый подносик с сердечками и керамическую ложку в  горох..Няшечка

Оладушки до безобразия просты - сельдереевый жмых+пол-стакана кефира+соль,сахар,сода+немного муки.Перемешать и жарить)..

Нежное гидрофильное средство, которое при контакте с водой превращается в белое жидкое молочко.

Мягко очищает кожу и снимает макияж.

Способ применения:

нанести немного гидрофильного масла на ладошки, помассировать влажное лицо и смыть. Масло хорошо удаляет косметику, грязь с кожи лица, снимает тушь.

Можно нанести немного масла на ватный спонжик,протереть им очень нежно глаза, и потом умыться водой.

Перед употреблением баночку взболтать.

Основной состав:оливковое масло,миндальное масло,экстракт конопли,полисорбат 80(растительный эмульгатор, добывается из растительных жиров,в частности из оливкового масла)

Оранжевое - с облепиховым маслом,эфирами мандарина и лайма.

Зеленое- с хлорофиллиптом и эфирами лаванды и лемонграсса.

Золотое - с маслом авокадо и эфирами фенхеля и корицы.

Млада «Сидить Млада за столичком»http://aauumm.ru/post211362080/

Так нравится песня,хожу пою ее:))..Клип нашла.,такой очаровательный...

Сидить Млада за столичком
Як ружовий квіт.
Виплакала чорні очка,
Виплакала чорні очка,
Змінився їй світ.

Чом ти плачеш, чом нарічеш,
Чого тобі жаль?
Того вінка зеленого,
Того вінка зеленого,
Що того дня взяв.

Чом ти тоді не плакала,
Як я од тя брав?
Я думала, я мислила,
Я думала, я мислила,
Же ти жартував.

Я думала, я мислила
Же ти жартуєш,
Же ти мій зелений вінок,
Же ти мій зелений вінок
Назад даруєш.

****

Марина Юрасова "Млада" – єдина українська співачка, яка працює в стилі етно-поп-джаз, який можна охарактеризувати як уявний фольклор. В терміні "уявний" мається на увазі не тільки використання фольклору, а також і авторських творів, написаних в дусі фольклору. В усьому світі його називають World Music.

http://nashe.com.ua/artist.htm?id=229

Февраль 2011..

Февраль,2011.....Мы в деревне между Ауровилем и Ауробичем...Очень сложное название у этой деревушки,похоже  на грузинское:), я не запомнила:))...Почти  во всех дворах,на крышах,или на заборах, установлены вот такие чёртики,они выполняют охранную функцию,отгоняют злых духов..

Все чертики  ручной работы:)

Глаза у меня на мокром месте,смотрела улыбалась и плакала:)..Какие молодцы ребята,сообразили быстро что делать.

Есть мнение что дельфины  стаей загоняют добычу и  у берега кушают,но тут  немного не рассчитали , и стая почти вся осталась на мелководье. 

Спасибо за видео Добролюбочке - http://blog.kp.ru/users/2983133/post211319084/page1.html#BlCom609100080

Народная музыка +джаз

На 2.48 минуте  такие красивые колокольчиковые звуки ,и  такая импровизация,..до слез доводят:)..

Listen or download Млада Сидить Млада за столичком for free on Prostopleer

Как ребенок любуюсь шоколадным мылом:)..

Такое оно настоящее,вкусное,живое:)..и ЖИРное:))...

Сварила на маслах кокоса,оливки и какао,со 100% шоколадом,на крепком чайном настое.

Добавила ароматы ванили и шоколада..

Мыло нежное,кремовое,подходит дая всех типов кожи.

Вес мыла разный,от 50 грамм до 120.

Если все отрицательные мысли – яд, если раздражение, страсти, сомнение – яд, если дыхание и слюна злобного человека распространяют яд, то можно представить, «сколько злобы выдыхается, какое разнообразие зла может соста­вить новые сочетания ядов при огромных скопищах народа! Оно будет усилено разными испарениями разлагающейся пищи и всевозможных отбросов, которые валяются на улицах даже столиц. Пора позаботиться о чистоте задворков. Чистота нужна и на дворе, и в человеческом дыхании. Империл, выдыхаемый раздраженными людьми, есть та же грязь, тот же отброс постыдный. Необходимо протолкнуть в людское сознание, что каждый отброс может заражать близ­ких. Отброс нравственного разложения хуже всех извержений» (Аум, 293).

Из внешних ядов, ужасные последствия для человека имеют алкоголь и никотин, который отравляет внутренние органы, губительно воздействует на чувства и нервы. Человек, вошедший в насыщенное никотином помещение, уносит на себе ядовитые наслоения. Также вредны все широко применяемые наркотические средства, притупляющие и губящие интеллект человека и мир его утонченных чувств. Агни-Йога указывает, что «употребление вина наполовину уменьшает вашу удачу, принятие наркотиков унесет три четверти жизнеспособности» (Листы Сада Мории, ч. II, 223). Из последних самым опасным для духовного развития человека может быть бром, который Агни-Йога называет огнетушителем или истребителем психической энергии, но его часто употребляют в составе аллопатических медикаментов против нервных и сердечных болезней.

http://svitk.ru/004_book_book/10b/2228_rudzitis-psihiheskaya_energiya.php

«Учитель не однажды говорил – радость! Но ученики недоуменно озирались – "где же она, радость? Небо тучно и повсюду грусть". Но поверх настроения Учитель предвидел радость» (Братство, 495).

Агни-Йога решительно выступает против уныния, считая его недостатком сознания, излечимым, подобно всем психическим недугам, возжжением мощной энергии.

«Уныние есть не что иное, как распущенность. Поставьте унылого человека в достаточную степень опасности, и он принужден будет ободриться; но степень потрясения должна быть велика, чтобы заставить человека переменить свое настроение. Даже некоторые болезни излечиваются потрясением. Ужас смерти превосходит, казалось бы, все человеческие слабости, но даже и такая степень может найти нечто превосходящее. Существует много рассказов, как смертельная болезнь получала помощь лишь благодаря опасности. Сколько раз параличные выбегали из горящего дома. Сколько раз внутренние поражения исцелялись, ибо центр устремлялся по иному направлению» (Аум, 528)

http://svitk.ru/004_book_book/10b/2228_rudzitis-psihiheskaya_energiya.php

Други мои!Вы завалили меня кубками признания ..

Спасибо!Мне очень приятно..Надеюсь вы меня поймете если я не буду дублировать кубочный пост,и обьявлять виновников:)..

Вернее я передаю его всем вам,но по своему!

Я всех вас люблю,ценю и многими безмерно восхищаюсь:)..

И часто мысленно вас благодарю и обнимаю,может кто-то из вас это и чувствует;)

Это вам:)

У меня этих штампиков целая куча - http://aauumm.ru/post188321453/,еще и новые Виталику заказала:)..

Но все время забываю их использовать.

А штампировать мыло можно только после нарезки,пока  мыло не застыло основательно.Потом уже поздно:)..

Вчера сварила хозяйственное мыло.

Состав: 100 % кокосовое масло,соленая вода ( 1 ст.л.),в пережире касторка.

Мыло из этого масла обладает самыми высокими очищающими качествами,твердостью и пузыритостью:)..

Оно также  подходит людям с очень жирной кожей,которым надо ее  немного подсушить.

Делала мыло без добавок и примесей,для того чтобы использовать  для мелкой ручной стирки,в частности для белого белья.

Им можно мыть посуду,и всё что угодно.

Мыло очень экономное,долгоиграющее:)..

На санскрите ВАСАНА – это склонность или привычка, некая совокупность впечатлений, лежащих в глубоком подсознании, и определяющая склонности и судьбу человека. 

Цитаты из статьи - http://www.vedica.ru/easyblog/365-vasany

По качеству васан их можно разделить на такие разновидности:

- Шуддха-васаны (чистые, благостные или саттвичные) – это склонности, которые освобождают человека. К этим васанам можно отнести желание общаться с мудрыми и духовными людьми, служить святым и великим душам, а также привычку заниматься духовной практикой. Сюда же относятся такие качества, как: сострадание, милосердие, терпимость, любовь, щедрость, прощение, воздержание, смелость и другие качества, приводящие к счастью.

- Ашуддха-васаны (не чистые, страстные, невежественные или раджасичные и тамасичные) – это склонности, которые еще больше порабощают человека, создают все больше влечений к объектам чувств и приводят к страданиям. К этим васанам относятся вожделение, гнев, жадность, самообман, гордыня, лицемерие, себялюбие, ревность и другие склонности, приводящие к страданиям.

Все нечистые васаны можно разделить на три типа:

Мыло на пальмоядровом и оливковом маслах с эфирным маслом лаванды.

Пальмоядровое масло обладает противовоспалительным,

увлажняющим, антиоксидантным, тонизирующим действием.

Оливковое масло увлажняет кожу,питает, убирает мелкие морщинки,

освежает и улучшает кровообращение в верхнем слое кожи.

Масло лаванды придает мылу успокаивающие,

расслабляющие и антибактериальные свойства.

Хорошее мыло,одно из любимых:)..

Но вот с цветом я никак не разберусь:)),всё время выходит розовое,хотя добавляю сиреневый пигмент:)..

В следующий раз попробую  еще добавить метиленовый синий..(аптечную синьку)...

Мыло подходит для всех типов кожи.

Все формы разного веса.

Но что же может заставить человека дойти до грани отчаяния? Он должен понять, что в процессе жизненных приливов и отливов все в конце концов уравновешивается; все проходит, из бедствия рождаются новые, лучшие возможности. Никогда не надо отчаиваться, нельзя забывать, что напряженный ритм жизни может всколыхнуть новую волну событий, которая вознесет нас, если только магнит нашей сердечной энергии действует. Для человека неизбежны страдания и горести, ведь боль – наша эволюционная движущая сила, и человек не имеет права опускать голову даже на краю бездны, ибо поверх всех забот и ударов жизни нам дана беспредельная лазурь небес духовной радости, серебряная нить к высшему принципу эволюции.

http://svitk.ru/004_book_book/10b/2228_rudzitis-psihiheskaya_energiya.php

Мыло на оливковом и пальмовом маслах,для детей и взрослых с очень сухой кожей.

Без красителей и добавок,с небольшим количеством лавандового эфирного масла.Запах еле уловим.

Лавандовое масло единственное,которое подходит даже новорожденным.

Есть разные формы - пасхальные яйца,цветы,иероглифы "весна" и "лето":)

Зеленые и белые - ментоловые http://aauumm.ru/post209958441/

Розовые - лавандовые (палмоядровое+оливка+эфирное масло лаванды)

Я уже давала вам список http://aauumm.ru/post206709953/ чудесных российских мыло-кремо-варов.

Пополняю его:

...Воздержанность – крылья эволюции человечества

...дисциплина во все времена рассматривалась как ключ всякого усовершенствования.

...ценное достижение – владеть своим сознанием и правильно направлять его, стоять на страже каждой своей мысли, даже импульса.

Человек, чувствующий себя несчастным, назывался омрачителем неба. Он собирал вокруг себя мрак и заражал дальнее пространство. Он вредил себе, но еще больше всему сущему. Он оказывался себялюбцем, забывшем об окружающем. Лишив себя счастья, он становился рассадником бедствий. <...> Не пристойно человеку обрекать себя на бедствия» (Братство, 392).

http://svitk.ru/004_book_book/10b/2228_rudzitis-psihiheskaya_energiya.php

Мыло на маслах кокоса,оливки и какао,со 100% шоколадом,на крепком чайном настое.

Добавила ароматы ванили и шоколада:)..

Формы есть разные - винтажные машинки,хотей,ангел,сердце,шоколадные плитки..

Был "пряничный человечек",но уже куплен.

Сфотографировать успела только камею,потом отвлеклась,а в это время зашло солнце:))..

100 грамм 20 гривен.

Вес мыла разный.

http://www.etsy.com/shop/AnnieEDennis?ref=pr_shop_more

Хочу сегодня показать вам очень древний храм...

Красный Храм,в котором  поклоняются Богине-Матери в ее гневном аспекте воительницы.

Не в том смысле что она злая и негативная,совсем нет.Это аспект справедливого воздаяния,и если человек идет против Высших Сил,против Бога и Истины,и Духа,то Дурга конечно показывает ему что так делать нельзя:)..
 Находится храм около бассейна,называющегося Дурга Кунд. В народе этот храм часто называют Monkey Temple (Обезьяний Храм) - из-за большого количества обезьян, собирающихся вокруг него.

На входе сидел мрачный тип,и следил чтобы в храм входили без обуви,он же охранял эту обувь, и выдавал картонные жетончики)..Сначала строгий дядька  не хотел нас впускать,проборматал на ломанном английском  - вход только для индусов.Но мы дали ему пару рупий, и он смилостивился))..

Фотографировать в храме нельзя, но я опытный папарацци,пару кадров всё же сделала)..Тем более что фотик у меня крошечный,так что делать это было легко;)

В храме находится  статуя богини Дурги,согласно легенде эта статуя не была сделана человеком, а однажды сама появилась в храме.

Внутри храма каждый занимался своим делом...Некоторые расположились в тени,молча молились,или читали мантры,или мдитировали,или созерцали..

Другие наматывали круги вокруг алтаря,бормоча тихонько мантры Дурге..

Дети шумно бегали вокруг,барабанили,разговаривали,смеялись,и  никого это не смущало и не раздражало:)

Когда мы зашли,многие оставили свои дела,и вперились взглядами в нас:)..Ну, а мы в них:)))..

Февраль 2011...

Зеланд продолжает мою мысль;) "Про "слушать себя" - http://aauumm.ru/post207110405/

Существует мнение, будто организм сам знает, что ему надо. Это ложное мнение. Ничего он не знает. Организм сбит с толку и погружен в глубокий сон, поскольку его изначальное природное знание, погребено под толстым слоем техногенной синтетики. Его с самого зачатия кормили мертвой пищей, вызывающей интоксикацию и привыкание. Он охотнее скажет вам, что хочет жареную картошку или гамбургер, нежели сладкий перец. И даже когда вы перешли на стопроцентное питание живой пищей, он не перестанет этого хотеть, до тех пор, пока в нем еще присутствуют токсины мертвых продуктов.

Так что, как следует из предыдущего принципа, кормить свой организм нужно осознанно и полноценно, давать ему то что надо, хочет он того или нет. Потом он и сам захочет, и будет даже настойчиво требовать правильную пищу, но сначала его необходимо приучить, как ребенка. Аналогично – с питьем.

Весь текст здесь - http://subscribe.ru/archive/psychology.zeland/201203/13132021.html

Люди оправдываются: в это динамичное, непомерно бурное время, в вечной спешке и работе, среди семейных неурядиц, невзгод и нервных болезней – как можно сохранить спокойствие духа? Но сколько раз можно повторять: все зависит от тебя, только от тебя – от твердости характера, от дисциплины воли – все твои «хорошие и плохие» настроения, твоя уравновешенность. Главное только – борись!

Агни-Йога дает советы, как обуздать раздражение. Если чувствуешь его приближение, вдохни глубоко десять раз, воспринятая прана потушит раздражение и зажжет лучшие огни. Воскликни: «Как все хорошо и прекрасно!» И ты будешь прав – ибо эволюция протекает законно, иными словами – прекрасно. Подумай также: все твои волнения, в конце концов, бессмысленны и эгоистичны. Подумай, что и тот, кто тебя упрекает, хоть немного прав, и молчи. А если он не прав, улыбнись его невежеству и пройди мимо. Самое лучшее оружие победы – улыбка духа и юмор. Если вновь встревожится сердце, взгляни ввысь, в безграничную синеву небес, безмятежно сияющую над тобой, и тебе станет стыдно своей слабости. Истинно, «сравнение малейшего с величайшим позволяет находить равновесие» (Братство. 264).

http://svitk.ru/004_book_book/10b/2228_rudzitis-psihiheskaya_energiya.php

Очаровательный фильм:),очень европейский,со вкусом, с выражением и расстановкой:)

Забавный факт:

Режисер Ян Якуб Кольский некоторое время вынашивал идею экранизировать роман П. Зюскинда «Парфюмер». Из этой затеи ничего не вышло («Парфюмера» снял Том Тыквер), но замысел  Кольского реализовался в прекрасном поэтическом фильме «Жасмин», где запахи играют не менее заметную роль.

:))

Смотрела здесь - http://filmin.ru/19771-zhasmin.html

Цитаты из книги Рихарда Рудзитис

ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ –

ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА ЧЕЛОВЕЧЕСТВА

Наибольшим препятствием для духовного продвижения является необузданное мышление. Мелкие, часто недостойные повседневные мысли большей частью вращаются вокруг собственной личности, как рой пылинок или насекомых, и не только заслоняют зеркало сознания, но заглушают проявление высших чувств.

«Беспорядочные мысли, – говорит Агни-Йога, – как вши и блохи, они поражают тонкое вещество» (Сердце, 495), и таким образом еще более заражают нездоровый организм. В то время как возвышенная мысль пробуждает целительное качество энергии, каждая разрушительная мысль или кощунство усиливает напряжение энергии в направлении пораженного органа (Надземное, 275).

Делается такой десерт  очень просто и быстро:)

У нас в магазинах продаётся вег-желе для торта -"DR.OETKER"  http://www.goodsmatrix.ru/goods/5941132001396.html ,на основе каррагинана,который получают из красных морских водорослей. 

Я покупаю бесцветное желе,так как люблю сама сочинять вкус и цвет,такой как мне нравится:)..

Этим желе можно не только фрукты и ягоды заливать,очень нравится делать из него шоколадный пудинг.

Делаю всё по инструкции,только вместо соков и фруктов добавляю молоко и шоколад,либо тетрое какао.Сверху украшаю шоколадной крошкой.

Застывает в холодильнике в течении получаса.

Я заливаю в пиалки,но можно использовать красивые формы,просто они у меня все идут под мыло

Чем человек отличается от зверька? Зверек не контролирует и не управляет своим инстинктом. Человек способен контролировать и управлять своим инстинктом. Он живет на уровне чувств и эмоций, но не на уровне инстинкта.
Это духовное отличие человека от зверя. Зверьки являются низшим звеном в духовной иерархии космических живых существ.

Чем человек отличается от мудреца?
Мудрец контролирует свои ощущения, чувства и эмоции и управляет ими, человек к этому не способен. Поэтому мудрец живет на уровне интеллекта, а не на уровне чувств и эмоций.
Мудрец также отличается от человека, как человек от зверя. Это более высокое звено на лестнице Иакова, на лестнице духовной иерархии.

Чем мудрец отличается от йога?
Йог контролирует не только свои эмоции и чувства, он контролирует свой интеллект, свое мышление, разум. Поэтому он живет на уровне духа, на мистическом уровне, а не на уровне интеллекта.

Чем Йог отличается от Ангела?

Ангел контролирует свой дух и управляет им. Поэтому он живет на уровне психики или чистой любви. Это психика как взаимосвязанное многообразие ее структур (инстинкт, чувства, сила, воля, интеллект, дух). Ангел на лестнице Иакова выше по духовной иерархии, чем йог.

Чем Ангел отличается от Архангела?

Архангел контролирует свою психику и управляет ею. Он живет на уровне чистой универсальной любви, что выше, чем просто любовь. Это психика как единство многообразия. Архангел по духовной иерархии еще выше, чем Ангел.

Чем Архангел отличается от Духа Святаго?

Святой Дух контролирует и управляет универсальной любовью, существуя на уровне абсолютной любви. Это синтез, где нет ни единства, ни многообразия, лишь абсолютное единство психических структур.

И последний этаж лестницы Иакова.

Чем Дух Святый отличается от Бога?
Бог - контролирует абсолютную любовь и управляет ею, существуя на уровне совершенной любви. Совершенная любовь - это чистое осознание как осознанное отсутствие абсолютной любви. На этом лестница Иакова заканчивается. Итого, она имеет следующие ступени:
зверь, человек, мудрец, йог, ангел, архангел, дух святый, бог.

Всего восемь ступеней. Восемь уровней духовного совершенствования.

http://www.sunhome.ru/philosophy/15219

Пейзаж со сном Иакова, Михаэль Вильман, ок. 1691

Следует также отметить, что в человеческом организме присутствует очень важный орган, который современная медицина считает ненужным рудиментарным отростком и не задумываясь удаляет, а именно аппендикс, истинная функция которого – поглощение психической энергии из пищи. После операции человек продолжает жить по-прежнему, но не догадывается, что важная функция в его организме нарушена.

Это же можно сказать об операциях на селезенке, щитовидной железе и других важных органах. Селезенку медицина Востока рассматривает как орган, связанный с тонким телом человека, поэтому она должна быть особенно оберегаема.

****

селезенка – орган гармонии, и так нужно его очищать посредством возвышенных настроений.

http://svitk.ru/004_book_book/10b/2228_rudzitis-psihiheskaya_energiya.php

Часто люди говорят - нельзя мало и однообразно кушать!организму нужны витамины!Они в еде!

Но я с детства чувствовала,что чем меньше кушать,и чем больше заниматься внутренним миром,тем больше нужных витаминов в огранизме:)

Цитата из Агни-Йоги:

«Нужно понять, что наши качества являются очагами витаминов.

Свойство недоверия или сомнения будет убийственно для лучших витаминов» (Братство, 13).

Возвышенными мыслями, положительными качествами человек сам производит витамины в своем организме, потому при напряженном, бодром состоянии духа нет надобности принимать искусственные витамины.

«К чему напитываться механическими витаминами, когда мы сами оказываемся лучшими производителями их, но в самой сильной степени.

Когда витамины внешние попадают в естественные очаги, они могут дать полную меру воздействия. Но даже лучшие растительные витамины, если попадают в отравленные организмы, не могут выявить своих лучших качеств. Так Мы ценим те организмы, где нашли свое применение основные качества человеческой природы» (Братство, 13).

Агни-Йога говорит, что к физическому естеству витаминов следует прибавить сознательную психическую энергию, тогда витамины приобретают большую силу. Особенно при лечении прием витаминов нужно сопровождать соответственною мыслью (Мир Огненный, ч.1, 205).

Далее здесь http://svitk.ru/004_book_book/10b/2228_rudzitis-psihiheskaya_energiya.php

Сегодня делала зарядку под эту музыку:)..


Listen or download Ottawan Hello Rio for free on Prostopleer


Listen or download Ottawan D.I.S.C.O for free on Prostopleer

http://novinka.kiev.ua/product/Skulptura_Budda_PES

http://novinka.kiev.ua/product/Budda_CAT

Если вы чувствуете себя недовольным, размышляйте об удовлетворенности. Что такое удовлетворенность? Привнесите равновесие. Если ваш разум разгневан, привнесите сострадание, думайте о сострадании; и энергия немедленно изменится, потому что они одно и то же. Противоположное — одна и та же энергия. Раз вы ее привносите, она поглощается. Есть гнев — размышляйте о сострадании.

Сделайте одну вещь: держите дома статую Будды, так как эта статуя — жест сострадания. Когда вы чувствуете себя сердитым, войдите в комнату, посмотрите на Будду, сядьте в позе Будды и чувствуйте сострадание. Внезапно вы увидите, как в вас происходит трансформация. Гнев изменяется, возбуждение уходит, возникает сострадание. И это — не другая энергия, это та же энергия — та же энергия, что и гнев — меняется ее качество, она идет выше. Попробуйте это!

http://www.sunhome.ru/religion/15487

Listen or download Джоти медитация медитация на свет for free on Prostopleer

Фильм про талантливейшую девушку,старшую сестру Моцарта,

которой не суждено было стать известной.

Немного грустная,красивая история:)...

Здесь больше-

http://www.flickr.com/photos/24237886@N02

Уже сварила лавандовые и ментоловые яички:),покажу их позже.На фото - шалфейные,украшенные золотой косметической микой.Состав описан здесь - http://aauumm.ru/post208927349/

Маленькие яйца по 40 грамм - 10 гривен

Большие - 100 грамм - 20 гривен

Моя знакомая одесситка Юля открыла соообщество - Food and Style.

Фишка этого сообщества в стильных ,очень красивых фото еды:)

С одной стороны такие фотографии раскрывают тонкий мир нашей пищи,его невидимую сторону....А с другой - любовь и старание повара-фотографа:)

Но об этом рассказывать нет смысла,смотрите и любуйтесь сами:) - http://www.liveinternet.ru/community/food_and_style/

Девушки,не спрашивайте меня про  секреты,как быть стройной...Нет у меня никаких секретов!:)..Чтобы не набирать лишнего жира и быть стройной надо помнить элементарные вещи:

1. Не жрать!,простите мой французский,но другое слово тут не подходит)..

2. Постоянно нагружать тело физически,не давать ему засиживаться-застаиваться..Нагружать так,чтобы тело потело!Это очень важно,с потом выходят не только лишние кг,но и шлаки, и наши болезни.

Оказывается в средневековье, во время чумы,чтобы не заболеть,врачи советовали очень авктивно  заниматься спортом,до сильного пота.Таких  людей чума не брала, а если они и заболевали,то вылечивались.Вот так то..Есть над чем подумать:)..

3. Чтобы  легко выполнять два первых пункта надо следить за своим эмоциональным состоянием,

не давать себе раскисать морально,не поддаваться на провокации балаванного ума.Все мы должны быть алхимиками в этой области,ежели хотим быть красивыми и счастливыми:)..Как это делать?да весь мой дневник усыпан статьями (теоретическими и практическими),но многие смотрят только картинки, а потом в личке меня засыпают вопросами - как да что.Я не буду каждому разжевывать ,ищите сами, и обретете

Не думайте что я не прикладываю усилия чтобы хорошо выглядеть,очень даже наоборот.В детстве нас с братом сильно  перекрамливали,родители - дети войны,голодали, и потому делали все возможное чтобы мы питались очень сытно:)..Поэтому мы с братом росли бочонками:)..И только в подростковом возрасте мы поняли что это не нормально  и стали следить за собой).

Как-то мой учитель по филисофии,царство ему небесное,такой благородный старичек был,сказал мне что природа щедро  меня наградила  красотой,на что я ему ответила - мне приходится много трудиться,чтобы не заглушить и не потерять эту красоту:)..

Так оно и было.Чтобы похудеть я почти каждый день занималась аэробикой,это были 80-ые..Тогда по телику красивые девушки проводили часовые занятия:).Я не пропускала эти передачи, и знала все комплексы  наизусть:)..

Я устраивала себе голодные дни(по Малахову и Полю Брегу :)..Голодала раз в неделю, а то и чаще,в сухую,или с водой.

И до сих пор я прилагаю усилия чтобы быть стройной.Я по прежнему очень легко поправляюсь:)..И если я не сдерживаюсь,наедаюсь,то на следующий день стараюсь устроить себе разгрузку.

Я редко завтракаю.Просто не хочется по утрам кушать.

И заметила одну очень важную закономерность - очень быстро худеется,если ложиться спать с ощущением легкого голода.Это еще и полезно,так как пища оставшаяся  на ночь в желудке не переваривается, а бродит, и превращается в шлаки,то есть грязь.Отсюда целлюлит и нездоровая полнота ( а так же простуды,глисты,и всякие другие боолячки)

И еще..Каждый сам для себя должен найти оптимальное решение - сколько кушать,и какую физ.нагрузку давать.Пробуйте разные способы,ищите себя,чтобы вам было работать над собой радостно и комфортно.

И помните,никогда не поздно начинать!..Наш возраст  не должен быть помехой.

Если мы не хотим в старости быть немощными и слабоумными,мы должны сейчас прилагать к этому усилия.

Это теория:)..

А теперь встали, и потанцевали

 

Прослушать или скачать Do Lado Direito da Rua Direita бесплатно на Простоплеер

Прослушать или скачать Mujer Latina бесплатно на Простоплеер

 Венецианское барокко

Прослушать или скачать Альбинони Т. Allegro бесплатно на Простоплеер

Прослушать или скачать Op9 10 in F flat-major - Adagio бесплатно на Простоплеер

Фото с интернета:)