Пасхальный кардмейкинг. Открытка-яйцо от Akademia.scrap.com.pl |
Доброго времени суток!
Чудесная пасхальная открытка в виде яйца исполняется очень просто, а выглядит вполне презентабельно:) Сделаем? Шаблон яйца приложен к посту.
|
Метки: пасхальное яйца открытки мастер-класс |
Диета для ленивых или как похудеть... |
|
Диета для ленивых или как похудеть...
|
Эта диета действительно рассчитана для тех, кому лениво придерживаться особых графиков питания, кто забывает вовремя принять таблетку (или просто объективно смотрит на их полезность), а еще для тех, кому обязательно нужно сбросить килограмм 8 – 10 за пару недель! Нет, не нужно бежать в спортзал – хотя это, конечно, никогда не помешает! Нужно просто следовать очень простым инструкциям!
Диета для ленивых основана на том, что перед каждым приемом пищи нужно обязательно выпивать два стакана обычной воды. Именно два и именно воды без газа и без всяких добавок! Через 15 – 20 минут можно приступать к трапезе, причем есть можно что угодно, никак не изменяя свой привычный рацион.
А дальше следует еще одно правило: ни в течение приема пищи, ни в течение двух часов после еды нельзя ничего пить! Никакой жидкости! Вот по прошествии двух часов можно смело выпить чашечку чая или кофе, но не раньше. Только никаких перекусов! Булочка, печенье, бутербродик – это еда. А Вы выпили перед ее употреблением два стакана воды? Нет? Тогда придется потерпеть!
Вот основное правило диеты: перед каждым приемом твердой пищи выпивать два стакана воды! Легче легкого! И не нужно ограничивать себя в еде искусственным путем! После такого аперитива Вы не сможете много съесть и порция естественным путем уменьшится вдвое! К тому же, чистая вода способствует выведению токсинов!
Придерживаться такой диеты желательно около двух недель. Поверьте, уже через 3 – 4 дня на весах появятся заветные -3 килограмма! А за пару недель Вы гарантировано скинете около 8 – 10 кг! Желательно бы, конечно, закрепить результат в спортзале, но… Мало кто следует этому совету.
Конечно, не стоит забывать, что продукты (а особенно овощи и фрукты) нужно употреблять только проверенные, чистые – сейчас в Москве нитратомер также необходим при покупке провизии, как весы или калькулятор. Воду стоит употреблять только специальную, бутылированную – водой из-под крана можно изрядно подпортить собственное здоровье!
И помните, главное строго следовать правилу диеты: перед каждым приемом пищи выпиваем два стакана воды!
|
Метки: красота и здоровье |
Куриные наггетсы (2 вида) |
|
Метки: рецепты |
Розы... |
|
Метки: розы |
Волонтеры Содружества продолжают поиски 5-летнего Роберта Ванинова |
Активная подготовка к поездке в Вытегру на поиски пропавшего 5-летнего Роберта Ванинова началась за две недели до назначенной даты. В рамках подготовки прошли мероприятия по привлечению волонтеров в группу физического поиска. Одновременно с этим сообщество Оpenstreetmap приступило к разработке карты местности. Поисковые работы предполагались серьезные и тяжелые, каждый волонтер должен был быть максимально подготовлен, а каждый шаг предстоящих поисков тщательно спланирован. Люди отзывались, и всем мы были рады. Также нас в очередной раз решили поддержать наши опытные друзья из Ярославля и Рыбинска из поискового отряда "Ярославль", а еще ребята из Питера. В итоге, 13 апреля из разных уголков северо-запада в небольшой городок на границе Вологодской области выдвинулись 7 экипажей. Помимо опытных поисковиков и водителей, ехали за рулём и неопытные девушки, сердце которых не осталось равнодушным к чужой беде. Их смелость может быть примером для всех нас, они достойно выдержали испытание. |
|
Страничка «Это была фея…». Мастер-класс от Morgane Weiss |
|
Метки: мастер-класс странички фотоальбомы элементы открыток |
ещё шебби-шик |
Ещё один из моих любимых блогов- шебби-шик, винтаж и кружева с птичками)))
http://marie-lostbirdstudio.blogspot.com
Кстати, у автора блога своя методика изготовления очень красивых кулонов и подвесок с помощью пайки. Даже видео есть с подробностями. а какие сумки....отпад....и очень хочу научиться так обрабатывать фотографии работ!
|
Метки: шебби вдохновение шедоу-бокс |
Декупаж.Идеи.Разное. |
|
Метки: декупаж яйца |
Мужская открытка - конверт + шаблон + МК по завязыванию галстука |
Скоро 23 февраля! Возможно кому то пригодиться идея такого поздравления, а точнее преподнесения такого подарка.Идея и исполнение автора Olechkina со Страны Мастеров.
|
Метки: мужское мастер-класс открытки элементы открыток |
Свадебный альбом "Яркие эмоции" |
|
Метки: фотоальбомы |
Альбом для АТСок |
Ура! У моих АТСок наконец-то появилась своя жилплощадь с отдельным кармашко-местом!!!!
При создании этого альбома мне очень помог ВОТ ЭТОТ МК
|
Метки: атсное организация рабочего пространства мастер-класс |
Весенние надписи, журналинг и рамочки. |
|
Метки: журналинг фишки |
Декорирование с использованием кружев, малярной сетки и салфеток |
|
Метки: декупаж интерьер блокноты |
Новые браслетики... |
Девочки, сделала несколько новых браслетов. К сожалению, никак не могу научиться хорошо их фотографировать. На снимках они выглядят значительно крупнее истинного размера, а потому заметны какие-то мелкие непрокрасы, заломчики, которых на самом деле не видно...
Первый браслет - это имитация старинного серебра с чеканкой. Большое спасибо за идею и МК Олёнушке (BAD_CAT2008)!!! 
Посмотреть МК можно здесь.
Я внесла небольшие изменения в технологию: дополнительно прорисовала объемные элементы контурами по стеклу и керамике, чтобы еще больше усилить схожесть с чеканкой.
Следующий браслетик - имитация вышивки ришелье. Спасибо огромное за идею и МК Мариночке (fljuida)!!! И за узорчик - тоже!!! Мариш, узнаешь? Я его только слегка изменила, добавила еще элементов, чтобы увеличить. Иначе "вышивка" на браслете смотрелась как-то бедновато.
Посмотреть МК можно здесь.
Ну, и еще браслетики...
Серия сообщений "Мои работы...":
Часть 1 - Блюдечко из пластики ПОДСОЛНУХ
Часть 2 - Еще одна моя работа... Зеркало "Завтрак в Италии"
...
Часть 35 - Еще один ящичек...
Часть 36 - Не совсем мое панно...
Часть 37 - Новые браслетики...
|
Метки: аксессуары |
Идеи для воплощения: браслет из веревок |
Браслет из веревок, модный и стильный, не требующий супер сложных знаний из макраме и фриволите. Это не миф. Такой браслет можно сделать, причем за очень короткое время. Хотите научу?
|
Метки: аксессуары мастер-класс |
Бумага для скрапа. Очень много. |
|
Метки: фоны винтаж морское женское атсное |
Зонтиком цепляйся за меня... |
|
Метки: поэтическая страничка зонты |
Выводим пятна |
|
Метки: хозяйское |
У меня лирическое настроение |
***
.. Капнуть в кофе коньяк, чтобы был он действительно крепким,
в стопке дисков найти старый блюз, позабытый почти.
И накинуть рубашку твою, ну, ту самую, в клетку...
Так я буду сегодня душевные раны лечить.
С черно-белого фото твой взгляд - беззащитно-печален
и вопросом мне душу терзает вот столько уж лет.
На него, без раздумий, я сразу же "ДА!" отвечаю...
Как в загадке о барыне - не засчитался ответ.
Нам бы снова начать (наплевать на пророков и судей):
нежность горькую нашу смогли мы с тобою сберечь...
Но вдруг вспомнится - сколько меж нами обоими судеб!
Сколько лет друг без друга, не сбросить которые с плеч.
Странно - в чашке моей содержимое не убывает.
Только кофе по крепости близок уже к сорока...
Скоро город разбудит движение первых трамваев.
Что ж, прощаемся, милый. До будущей встречи - пока!
***
Обниму тепло, будто шаль.
Поцелую нежно – дождём.
Потерять себя мне не жаль –
И стать пульсом в сердце твоём.
Раствориться... и умереть,
От любви задохнувшись вдруг –
Это самая сладкая смерть! –
Здесь не нужен спасательный круг!..
Пусть гремит за окном гроза,
Пусть шумит, поливает дождь –
Лишь бы видеть твои глаза,
Лишь бы знать, что меня ты ждёшь.
***
Твои сны-место вашей встречи для тебя и ее отныне.
Знаешь, время совсем не лечит, если что-то навек отнимет.
Ты устал, ты до капли выжат. И в себя ты придешь не скоро.
Жить не сложно, сложнее выжить, став себе самому опорой.
Не надеясь на чьи-то плечи. Не расчитывая на милость,
ты однажды поймешь, что легче. И поверишь, что получилось.
И смиришься, что неизбежно,что нельзя изменить иначе.
А из прошлого смотрит нежно
Та,которая столько значит...
Боль ворвется порывом резким. И затихнет, как-будто дремлет.
Наше прошлое-просто фрески. Их песками заносит время.
Разрушая навек, чтоб строить. Превращая "вчера" в "сегодня"
Чтобы жить-надо быть героем.
Чтобы выжить-умножь на сотню.
Выбирая себе дорогу, не надейся,что будет гладкой.
Не тревожь понапрасну Бога. Ему тоже, поверь ,несладко.
Миллионам молитв внимая, выполняя все то,что просят...
Лишь стрела может быть прямая. А дороги подчас заносит...
И вокруг то ли люди-звери, то ли звери-добрей,чем люди...
Верь,что будет тебе по вере.
И надейся,что так и будет.
|
Метки: поэтическая страничка |
СКРАП-альбомы.Мастер-классы |
|
Метки: фотоальбомы мастер-класс детское |
