Девицы на работе уговорили заняться гиминастикой " Бодифлекс". Заниматься нужно сутра на пустой желудок. Я вообще-то сова по утрам ко мне лучше не подходить-опасно для жизни и ребенок такая-же. Мы с ней за завтраком уткнувшись в книжки  сидим обычно. Но сегодня я собрала волю в кулак, перерыла все свои кассеты , нашла купленную год назад и нераспечатанную с " Бодифлексом" и устроилась перед ТВ на ковре. Весь комплекс занимает 15 минут, но там нужно спечифически дышать и выдыхать со звуком " пах". Короче, Лизка проснулась в ужасе от издаваемых мной звуков пришла на меня смотреть, сказала:" ну ты даешь!!!" и меланхоличсно уползла. А я после 15 минут дышания и растягивания почуствовала просто какую-то неприличную бодрость и это при том , что бодрость у меня наступает ближе к часу ночи! Так что программа мне понраваилась!

Сегодня 96,5 кг - лучше, но это по-моему временное улучшение. Хочу почистить печень по Малахову после года на КД. Но там нужно 2 недели  на овощах сидеть - я все в сомнениях. Что делать?

Были на охоте- утоптались по талдомским болотам вдребезги. Ружьем отбила правое плечо напрочь- синячина во всю руку- знатоки говорят приклад не прижимала при стрельбе. Но итог- никого не подстрелила. Приятель Серега подстрелил м-а-а-а-ленького бекасенка мы из него суп сварили. Кстати очень даже жирненький. На третий день пошли за грибами- и наконец-то оторвалсь. Набрали белых ,подберезовиков уйму. Наверно я просто без добычи не могу возвращаться. Я давно подозревала, что видимо по ошибке родилась женщиной. Домой приехали- муж бросился еду готовить , собаку кормить, зайца ,а я скорей ружье чистить. Разложилась на кухне . Щеточки для чистки ствола достала, спреи разные , смазки. Пахнет- обалдеть. Только взялась за чистку- он меня с кухни погнал, разворчался. Вот я и думаю может что-то при моем рождении небеса перепутали? Я в душе-то мужик!!

А про вес- наелась арбуза, картошки, орехов- сегодня 97,3 и я на сыре с яйцами.

Кто-то прислал сердечко- очень приятно, хотя скорее всего перепутали. Как в ответ симпашку послать не знаю. Но все равно неизвестному - спасибо. Настроение поднялось!

Так- сегодня с утра- 96,3 все ж лучше чем 98? Вчера правда 2 часа носилась по корту- потела. На 20 очках чего-то не получается сидеть, наверное где-то  ближе к 40. Но вес вниз- это хорошо!

Ну что- после недели арбузов, персиков и 2х шоколадок- 98!!! Ужас. Сижу на 20 у.е пока эффекта никакого. Может и не действует уже КД? Буду ждать

Вчера купила электронные весы с измиерителем уровня жира и вожы в организме. Встала - в надежде , что покажут меньше, чем механические. Как же- 95кг. То есть после бросания курить я поправилась на 5 кг за 4 месяца. Если так дальше пойдет вся моя диета насмарку. С Сентября хочу жестко сесть на 20 очков может к дню рождения хоть чуть -чуть сброшу.

 завтрак- яичница из 2х яиц с беконом-2 у.е.

перекус- сыр плавленый веселый молочник- 100г- 4 у.е.

Обед- буженина огурец-4

ужин- рыба с томатами -9

19

Наелась вчера черешни и персиков вечером лежала как бегемот- толстею. Правда ПМС но не худею точно.

Завтрак- ветчина сыр 2 листа латука- 3 у.е

Обед- 2 сосики+ сыр 100г + огурец- 4 у.е.

Ужин- свинина + помидор- 7 у.е ( если помидо большой)

 Итого 14 у.е

Купила Кето-фан полоски. Я так поняла чем креснее- тем сильнее худеется. так вот- ничего не краснеет может чуть-чуть розовеет, хотя с фруктами завязала из овощей в день 1 помидорчик + 1 огурчик.

Сегодня: 2 куска колбасы телячьей + плавленый сыр-  3 у.е

                3 сосиски+ помидорка + сыр 50 г= 4,5+ 5= 9 у.е.

                яичница с колбасой + помидор= 6 у.е.

                питье-7 у.е.

                ИТОГО 25 у.е если добавлю баночку джина- 21 у.е  то получается перебор- вот и не худеется.

 

Ну я стала просто компьютерным гением. Добавила линейку веса. Смотрю на нее с грустью- ведь еще 3 месяца назад  было почти 15 кг минуса. Читаю Ларисугал по поводу индукции и Аткинса . Видимо ЖП неизбежен. Только с любовью к брюту это как-то не сочетается. Всем привет!

Может быть  на лето завязать с КД?. Фрукты овощи. Что поправляюсь я. И все время по этому поводу не довольна собой. Все таки курить 25 лет а потом резко бросить -это наверное стресс для организма. Муж тоже теперь в теле, хотя я подозреваю, что на работе покуривает втихаря. Главное, чтобы не на моих галах, а то могу сорваться. Всем удачи!

Все по прежнему. В выходные наедаюсь- всю неделю сбрасываю. Уже про ЖП думаю или на 0 у.е. перейти? Мне кажется опять вверх вес идет. УУУУУ.

В воскресенье был др племяшки.Мама напекла эклеров и уговорила загрузиться. загрузилась. + 3 кг. Поняла ,что  на КД шаг в сторону- расстрел. И ведь крем-то не очень вкусный был- комочками и все равно пихала в себя и пихала. Вечером мезимом напихалась . только тогда и полегчало. Всю неделю с мингимумом у.е.

 91 кг. Опять ни с места. Не курю ровно 2 месяца. Что-то мне кажется что толстею, а весы говорят, что нет. Может врут? Давно в клубе не была.ужно срочно в бассейн.

 Была в отпуске. Вино лилось рекой, но правда спорта тоже много было. По-моему если весы не врут вес стоит на месте. И то слава богу - ведь не курю. Вот бросивший курить вслед за мной муж заметно поправился. О снижении речь пока не идет. Вчера вот на конфеты прорвало. Но сегодня ни-ни. Всем привет!!!

Ничего и не "ура"........ Бестолочь я бестолочь- это просто мне весы сдвинули и стрелка влево поехала. а сегодня добралась до  клуба , а там на электронных -93кг. Вот и вся радость. А то я думаю что- то мой ребенок расстраивается- ем говорит , ем а вес за неделю с 53 кг до 50 опустился ( она у меня все поправиться хочет). Все расстроилась ушла работать.

Ура! Это был ПМС!!! Сегодня опять 90кг!!!! Неужели так сильно организм воды набирает? Я ведь вчера клубнички умяла приличненько, а вес вниз. Опять хочу 89! Всем привет.