вес вечером после свидания 7
свидание прошло не очень

мне хочется кричать
долго и надрывно
но от этого садится голос
и все такое..
это не будет хорошо
мою Псинку будут звать - Барт
;)
ему идет это цветочное имя:)
у меня в жизни не было собак, а тут будет
все что не деется вокруг это лишь отражение уровня развития личности и твоих ожиданий от этого момента)
ведь так?

чо-то меня всю трясет
седня вечером должна встретится с НИМ.. это после 12 дневного перерыва.. не знаю, в животе что-то счикотится, дыхание перехватывает, потение повышенное и ваапче
стремно мне как........
только стремно не в плохую сторону и не в хорошую
просто вообще непонятно-непонятно
вроде раньше было чувство - все просто будет хорошо
а счас все вроде и будет.. но что-то мне кажется должно быть даже лучше... чем раньше...
но внутри как-то непонятно

утро, завтрак - двойной сибарит с грушей, около 10.00 с кофем с маложирным молоком

12.10 ланч - салат и зерновой хлеб

а вес поняне там
8
блин:(
но №2 еще не было

упражнения
с 22.44 до 23.26
то есть 40 минут упражнения с гантелями и на пресс)))
я просто умница)))
и ничего больше не съела:))
ну просто гений)

обалдеть какая милая и вообще:)))
ну я просто как дите:)))
но супер же, скажите?:)

сходили в сад, активничали ну часа 2,5.... воть
обратно 1,5 км несла 11 кг:) (вода и малина)
холосе, тепло, еще и позагорала

10 завтрак - двойной сибарит с апельсином

13.30 ланч - зерновой хлеб 50 г, гигантский салат с маслом, чай с шиповником)

16.00 кофе с 1,5% молоком и 1 рафаэлкой)) подарок, вроде:) но одна она классная, а больше не надо:) к тому же орехов седня не ела, вот оно вернулось)
скоро гости придут...
буду есть свой обед к сожалению в 18...18.30

18.30-19.30 обед - курица, салат, 1/2 блина, 150 гр красного вина (3 года бабушке).. 15 гр сыра, или даже меньше (косичка который) кабачок тушеный:) с помидорками и луком, но немного:)
чай... и больше не буду
ибо вечер...

вес - 8...
млин
но если вчера перескакивал на 8,5 то сегодня перескакивал на 7,5
типа динамика есть, но...
ну надо и дальше быть хорошей девочкой, глядишь все получится

опять упражнения и с гантелями и на пресс, на протяжении 40 минут
плюс прогулка около часу, включая последние полчаса ходьбы по пересеченной местности с канистрой в 8,5 кг:)) классно, да?:)

он делает меня неуверенной в себе
да, я еще очень далека от идеала
но чем дальше, чем больше встречаемся
тем более я в себе неуверена
куда все это заведет...
фу

около 10.30 завтрак - сибарит и кофе

12.30 ланч - салат и зерновой хлеб, миндаль

15.30 сибарит с малиной, яичница, салат

18.10 ужин - сибарит с бананом(ребенок в гости приходил, осталось) и мандарином мням)

20.50 -н емного малины и клубники, с куста:) не по диете, но хотелось)

с утра вес 8, что очень хорошо, вспоминая все то, что съела вчера вечером
воть
блин..
"как всегда"..
ненавижу мужчин

чуть выпью, так мне нужен секс
когда выпьешь истинные желания владеют тобой
или что?
господи
но мне нужен он со всеми его прихотями я готова на все
это ужасно

мне было грустно из-за кое какиех его слов
боже мой, я должна себя контролировать
я выпить 2/3 бутылки красного вина, съела гр 10 сыра и 20 гр миндаля...
ужас...
но сейчас что-то отпустило и мне стало хорошо
хоть сейчас к нему я буду самой кисонькой

9.40 завтрак - сибарит с мандарином 360мл
кофе, с молоком

около 12.30 ланч - салат, зерновой хлеб

16.30 обед... сибарит с мандарином и грушей, курица, салат

18.10 ужин 1 груша и 2 дольки мандарина в 2 сибарите), чо-то есть захотелось, а после него просто очень приятно стало!

21.10 красное вино 1/2 бутылки, виноград гр 250-300, 50 гр сыра...

кошмар

вес снова 8
ужас какой-то
зато встала на мех весы, там можно вес сделать аж 3...
нефига себе разница, да?
с воскрсенья уже нет разницы:( противно

подъем - 10.00... блин... может лучше перестроить распорядок? нет.. надо просто брать в руки...
время посвященное Д - ничего... мда, так и я до второго пришествия ничего не сделаю
упражнения или другая активность высокой интенсивности - прогулка на час включая бадминтон и упражнения и гантелями и на пресс, что очень хорошо
работа на развитие - соц контакт.... пригласила в гости, нужно провести разговор, который меня мучает, так что сделав первый шаг тоже неплохо
диета практически солюдена, если бы не сыр..
БФ... нейтрал ... он писал мессаги, 3 или 4 шт, одна даже милая.. а я изобразила что не была у компа... мне хочется, чтобы он ценил мое время.. и меня...

с 20.00 до 21.10 прогулка в быстром темпе, из которой 25 минут бадминтон
22.10 - 22.40 упражнения на пресс(начала с 360) и с гантелями..
странно ничего не болит
надо снова заняться
месячные закончились, так что вперед к новым вершинам:))
что-то все перестали комментировать...