-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Беттина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Барахолка_ЛиРу Вопрос_-_ответ Кошколюбам Уголок_психолога Забегаловки_Москвы Awards_liveinternet_ru
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Vse_obo_vsem

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2004
Записей: 310
Комментариев: 785
Написано: 620




Пытаюсь измениться, внешне, внутренне, медленно, но верно:) всем привет:) "Однажды в своей жизни вы отправитесь путешествовать. Это будет самое долгое ваше путешествие. Это путешествие в поисках себя. "(с) Кетрин Шарп

хехе

Вторник, 17 Августа 2004 г. 10:54 + в цитатник
вторник..
вчера я была хорошей девочкой
не ела ничего лишнего, после 6 не ела
утром.. вернее днем была тренировка, в основном силовая
воть... около полутора часов кувыркалась в зале
утром вес 8.. до №2..
но бывает
после нарушений субботы это всполне ничего
все выйдет
я начала новую фазу похудения на 4 недели..
потом у меня будет др.. до него худею.. или нет.. но худею я все ж думаю, тем более счас пошул абонемент в зал
а там 4 часа в неделю надо отрабатывать
еще загораю в вертикальном солярии...
Рубрики:  Упражнения
Вес

Ты знаешь, что ты живешь последний раз?

Воскресенье, 15 Августа 2004 г. 23:56 + в цитатник
Ты знаешь, что ты живешь последний раз?
Последний раз в этом дне, в этом году, в этом лете, августе и так далее. Это никогда больше не повторится ни в твоей жизни, ни в жизни тех, кто тебе дорог.
Часто любят повторять – живи так, как живешь последние дни, но ведь ты всю жизнь живешь последними днями, ничего не изменится, и не вернется.
Улыбнись, ты живешь, и ты живешь сейчас. Что ты чувствуешь к человеку что рядом, но важнее то, как ты себя ощущаешь сам. Ты любишь себя, так дай себе все, чтобы чувствовать себя счастливым человеком. Сделай шаг, улыбнись, помойся, приготовь правильно постель, займись сексом, но так, чтобы выразить в ПОЛНУЮ силу твое чувство к этому человеку.
Найди себя, средь книг, но пусть это будут те книги, что приносят тебе удовольствие. Сейчас слишком много разнообразия, чтобы выбирать «лишь бы было». Осталось чуть больше 2 недель лета, но как часто ты ощущаешь себя в осени, ОСТАНЬВИСЬ. Это лето, оно идет, оно живет, оно не умерло, ты живешь в лете. Сейчас самые яркие звездопады, сейчас самый чистый воздух, сейчас есть дожди или их нет, сейчас это просто в данный момент.
Дай себе шанс жить, с сегодняшнего дня, с настоящей минуты, с этого мгновения
Давайте ЖИТЬ!
Буду жить по ПОЛЬНОЙ программе месяц.. это не рамки, это просто маленькая слабинка, ведь сейчас я живу и так мне приятней, поэтому, пусть будет так!
Рубрики:  Моральное развитие
Настроение

пилатес

Суббота, 14 Августа 2004 г. 14:28 + в цитатник
в том виде в котором дают- мой домашний бодифлекс ничуть не хуже
вообщем не пойду больше на него
лучше кардио и пр
вообще вес после тренировки помидора и еще чего-то 7,5
так что все работает..
пойду н тренировку в понедельник на тренажеры..
тыкс...
вообще когда я нервничаю я ем:( эт плохо
седня вырубили половину квартиры свет
и не сделают до завтра
отвратительно
хотя комп у меня в др части, так что инет будет..
но света-то нет.. а гости как же... вообщем я не знаю...
сволочи соседи чо-то сверлили в сетене и света нет, и еще говорят что дело у нас в квартире, и электрик завтра придет еще и за деньги:(
мрази...
ненавижу неудобства:(
Рубрики:  Упражнения

потиху

Суббота, 14 Августа 2004 г. 10:05 + в цитатник
вес утром 8...
это до №2..
счас пойду на пилатес, н смотря на месячные....
но сильно сильно усердствовать не буду
потом будут вроде гости
но это нестрашно
поскольку на НАШЕЙ территории, значит все можно контролировать
Рубрики:  Вес

утро

Пятница, 13 Августа 2004 г. 11:14 + в цитатник
тыкс, вес 8,5..
но это ничего не показывает
вчера были и пригрешения и вообще
все вода..
во мне нет столько веса..
худем худели и бум худеть
начались месячные
на тренирову пойду завтра
особо постараюсь не активничать
посмотрим
Рубрики:  Вес

Результат теста "Какой ты национальности?"

Четверг, 12 Августа 2004 г. 18:36 + в цитатник

"Француз. Вы - сама изысканность. Любите флиртовать и вести светские беседы на самые разные темы, посему весьма и весьма разговорчивы. Порой производите впечатление легкомысленного человека. Будьте пос"




Пройти тест "Какой ты национальности?"


Результат теста "Какая жизнь вас ожидает?"

Четверг, 12 Августа 2004 г. 18:32 + в цитатник

"Судьба благосклонна к вам и постоянно шлет подарки"

У вас твердое убеждение. что жизнь - это сплошной праздник, люди, окружающие вас добры и интересны, а неудачи - преходящи! Если с вами случается непрятность, то все очень быстро решается само собой! Слово удача вам хорошо знакомо!


Пройти тест "Какая жизнь вас ожидает?"


Результат теста "Какая вы книга и какой автор написал вас?"

Четверг, 12 Августа 2004 г. 18:26 + в цитатник

"Ты фэнтези!/Макс Фрай, Энн маккефри, Ник Перумов."

Ты не похож(а) на других, ты любишь загадки и магию. Ты непредсказуем(а).


Пройти тест "Какая вы книга и какой автор написал вас?"


звездопад

Среда, 11 Августа 2004 г. 23:47 + в цитатник
Сегодня вечером гуляли в сотый раз и был звездопад.. я смотрела на небо загадывала одно желание
и увидела звезду...;) причем время на то чтобы увидеть было не так много...
но это эгоистическое желание)
но я очень хочу чтобы оно сбылось:)
Нет оно не звучало как "похудеть")))
Рубрики:  Настроение

тренировка №2

Среда, 11 Августа 2004 г. 13:35 + в цитатник
прошла на ура..
на степе 12 минут на 9 уровне
потом силовой комплекс на 30 минут
и потом 35 минут кардио на дорожке))
вообщем реально с 20 минуты бега ощущаешь хороший подъем))
приятно:)
еще пойду в суботу на пилатес)
может до схожу на тренажеры
а еще седня ходила в вертикальный солярий с якобы новыми лампами, посему ходила на 6 минут...
посмотрим;) на что это будет похоже:)
жизнь-то налаживается
и энергии много после тренировки
вот что называется..
кстати интересно это всегда так бывает после кардио или мне случайно повезло?
Рубрики:  Упражнения

сон

Среда, 11 Августа 2004 г. 09:28 + в цитатник
утром вешаться не буду, ибо вчера было много нарушений надо чтобы они вышли
во сне видела его..
будто он был у меня на каком-то семейном празднике
и вдруг он стал обнимать мои двоюродную сестру... надо сказать что она не в пример мне очень худенькая.. достаточно миловидная
но мне стало так больно, просто невыносимо... во сне, у меня слезы текли... потом он якобы подошел и сказал, что " все выходные твои"... но мне было кошмарно плохо...
с чего бы это....
еще папа был живой....
Рубрики:  Настроение

я не хочу сегодня боли не хочу страданий хочу

Вторник, 10 Августа 2004 г. 22:17 + в цитатник
я не хочу сегодня боли
не хочу страданий
хочу доказательств любви
нежности
ласки
милых взглядов
понимания
я так хочу нежности
что хочется забраться под одеяло и просто......*нецензурно*

мне хочется любви чистой,

Вторник, 10 Августа 2004 г. 22:10 + в цитатник
мне хочется любви
чистой, звонкой
сильной
романтичной
что-то было, что-то нет
хочется целостности
может стоит забыть обо всем и окунуться в это чувство
но если бы это был Он.. вопросов бы не вставало
а поскольку это Б... это не так все просто
и вообще
может это все бред
ведь важнее всего для меня сейчас это Д.. и надо доделать Это.. к сентябрю, иначе будет плохо
но любовь она дает столько энергии....
а я люблю? не знаю
даже себя кажется не люблб
зщавтра надо сходить на тренировку
Рубрики:  Настроение

пригрешения за сегодня

Вторник, 10 Августа 2004 г. 18:13 + в цитатник
утром... чашка магги с макаронами на 122 ккал..
2 зефиринки
потом днем мороженое.. на 260 ккал..
вечер.. арбуз.. ну 1 кг
1 зефирка
потом чашка гречки;)
вот ведь кошмар!
все остальное в норме
то бишь утром сибарит..
ланч салат
обед яичница, салат, патисон...

на тренировку не пошла...
потому что у меня свободный график с едня после этих дурацких госуд. учреждений ничего уже не хотелось!
Рубрики:  Еда

мдаааа

Вторник, 10 Августа 2004 г. 09:37 + в цитатник
не нарушать не нарушала...
а вес утром 7........
блин ну что за дела:((
Рубрики:  Вес

тренировка

Понедельник, 09 Августа 2004 г. 22:57 + в цитатник
она была из аэробных тренажеров (ок 35 минут) и силовых... ок 30 минут.. но в целом получилось ок 1 часа 15 минут
я была совершенно выдохновшись... сапсем..
и так я и не поняла, пить иль не пить после тренировки...
сегодня интервал между транировкой и приемом пищи был 1,5 часа..
по-моему нормально
тело не болит..
все хорошо...
особо сегодня не позволяла ничего лишнего по еде...
Рубрики:  Упражнения

с новыми силами;)

Понедельник, 09 Августа 2004 г. 10:13 + в цитатник
Вес утром 6... потрясающе)) это за неделю-то до месячных)
Он скотина... но я решила быть милой..., я все равно лучше всех
съела чашку сибарита и кофе сбулочколй зерновой)
холосе...
потягушечки;))
Люди)
наконец-то я начала худеть, поздравьте меня с очередным этапом)
седня еще на тренировку пойду))
Рубрики:  Еда
Вес

день

Воскресенье, 08 Августа 2004 г. 21:45 + в цитатник
что-то ела...
что-то пила
вес вечером 6,5
добавка...
3 книги
10 км пешком.. минимум
милые люди..
Рубрики:  Вес

еда сегодня

Суббота, 07 Августа 2004 г. 16:26 + в цитатник
утро... кофе.. и кажется немного зернового хлеба+ обезжиренный творог с немного малиновым вареньем

около 15.30 сибарит с грушей, салат из помидор маложирного майонеза, зеленки... немного курицы.. чай зеленый с ароматом ванили!
1 печенько...
18.30 сибарит с грушей...

23.00 1/2 грейпа и 2 сливы).. ладно 15 гр зернового хлеба)..
Рубрики:  Еда

кульно

Суббота, 07 Августа 2004 г. 16:01 + в цитатник
после тестов и инд тренировки вес 7...
вау!
тренировка посредственная
инет вредная вещь, я знаю больше тренеров
но у них есть тренажеры и есть комплексы упражнений, будем пробиваться сами...
Рубрики:  Упражнения
Вес


Поиск сообщений в Беттина
Страницы: 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь