-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Беттина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Барахолка_ЛиРу Вопрос_-_ответ Кошколюбам Уголок_психолога Забегаловки_Москвы Awards_liveinternet_ru
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Vse_obo_vsem

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2004
Записей: 310
Комментариев: 785
Написано: 620




Пытаюсь измениться, внешне, внутренне, медленно, но верно:) всем привет:) "Однажды в своей жизни вы отправитесь путешествовать. Это будет самое долгое ваше путешествие. Это путешествие в поисках себя. "(с) Кетрин Шарп

ванна

Вторник, 20 Июля 2004 г. 12:21 + в цитатник
хочу в ванну, наполненную чуть терпкими запахами, плавающие свечки, практическое отсуствие пены...
его...
мыльные пузыри, мягкие улыбки
не страсть, но нежность
Рубрики:  Настроение

hello

Вторник, 20 Июля 2004 г. 10:19 + в цитатник
вес утро 7,5-8... весы плохо определялись
то есть приблизительно то же самое что и вчера, ну и пусть
зато завтра должно быть 7
если буду активничать

завтрак - сибарит 350 г с персиком
кофе с молоком

11.45 ланс - зерновой хлеб 50 г, салат из овощей с майонезом, 3 миндаля, красный чай

дикое желание отдавать нежность

16.10 обед курица, салат, сибарит с клубникой..
чай...

18.30 ужин - сибарит 380 мл, чай, сыр 40 г.. (доела, ура)

21.10 какао.. первый раз попробовала, 1 ложка и постакана 1,5% молока) это клево:) даже без сахара
Рубрики:  Еда
Вес

отчет

Вторник, 20 Июля 2004 г. 00:05 + в цитатник
подъем - 10.00... блин... завтра попытаюсь лучше
время посвященное Д - 15 минут.. отвратительно
упражнения или другая активность высокой интенсивности - прогулка на 2 часа
работа на развитие - не было
БФ... нейтрал в негатив...все было неплохо в те минуты когда говорили
сказал позвонит и нефига..
Рубрики:  Настроение

я просто повешусь

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 19:23 + в цитатник
он не хочет меня видеть
наверное не хочет
ведь не звонит, не появляется когда говорит
я его не видела 9 дней, я умру скоро, а он не говорит про следующие выходные... говорит может что-то измениться с работой...
это ужасно, настроение в связи с этим просто кошмар...
я пробую говорить с другими, но не могу, это отвратительно
что делать, куда бежать, как быть
мда
Рубрики:  БФ
Настроение

Еда

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 10:21 + в цитатник
Утром - сибарит 300 мл, с бананом и мандарином...
чашка кофа с 1,5% молоком...
и за работу...за работу я сказала!!!

работы получилось мало

14.50.. для ланча поздно.. обед..
вообщем выпила 350 мл сибарита с грушей.. но он у меня получается аки коктель, а раньше получался как йогурт, наверное излишне разбавляю кефиром
салат счас будет с майонезом маложирным и конгрио креветочная
и еще 50 гр зернового хлеба, что как я выяснила было неправильно, ну да ладно, больше не буду

18.00 ужин - 500 мл сибарита... жидкого, так получилось, перебираю по объемам, надо чуть чуть сокращать зато просто объелась

21.20. гр 40 сыра косичка, чай красный с лимоном
Рубрики:  Еда

не все так плохо

Понедельник, 19 Июля 2004 г. 09:17 + в цитатник
утречком весы, после небольшого колебания показали 7,5 что очень неплохо
значит за первую неделю ушло 3,5 кг... ято я считаю просто замечательно, но совсем нестрашно
будем пытаться дальше
вот сегодня более менее вовремя проснулась, что тоже хорошо
счас пойду готовить сибарит... не знаю с чем...
с чем-нить)
pS а он так и не пришел, хоть и обешал.. но разборок устраивать не буду, я сильнее и выше этого
Рубрики:  Вес

Отчет по дню

Воскресенье, 18 Июля 2004 г. 22:41 + в цитатник
встала поздно...
диета - практически облюдена, но ужин все ж не надо пропускать, иначе получаются незапланированные апельсины
продвижения к Д нету
БФ... нейтрал, что-то было, но странное оно, непойми то ли приятно, то ли льстит, вообщем... как всегда, еще наверное опоздает, обещал быть в 10-11.. нету
Упражнений сегодня свелись у прогулкам, одна просто легкая прогулка минут на 40
другая км 3 , причем 1,5 км с канистрой на 7,5 кг
Настроение сегодня вообще непойми что, потому что сегодня произошло несколько вещей...
1. подружка пригласила в гости, не могла отказать, поэтому настроение было хорошее
БФ приятно вроде поговорила тоже настроение ничего
Лиам милый, хороший, обещает быть единственным, ну что ж, это тоже приятно, но эт все так
позвонил первый мой мужчина, и настойчиво просил встретится... а я сказала нет, меня потом трясло как чуду. ибо я знаю что не стоит этого делать.. Поговорила с Крейгом, чуть чуть поняла себя, завтра приглашу Л к себе домой... сегодня казалось, что могу изнасиловать практически всех. к вечеру настроение пропало.. так и не поняла где я потеряла это настроение....
вечером вес 8...
будет завтра 7?
Осталось 2 недели до конца июля.
до намеченного веса в 4, осталось 4 кг. если не сорвусь, то все достигну. Срыв может быть 23, в след выходные..., потом 31... вообщем попытаемся все ж.. 2 кг в неделю это нестрашно, достаточно много, но решаемо.
Что касается упражнений то надо начать. Опять таки завтра понедельник и если не новая жизнь, то хотя бы что-то более активно.
Планирую конкретно заняться Д.. как минимум часа 3-4 в день. иначе не получится дальше планы...
почему-то хочется плакать.. с чего бы...
и Бучч поет "Девчонки не плачут"
Рубрики:  Планы по изменениям
Настроение

Еда

Воскресенье, 18 Июля 2004 г. 14:00 + в цитатник
Завтрак утром около 10..
сибарит с мандарином и грушей - 350 гр

ланч.. 13.30 - салат из овощей и зелени около 300 г, зерновой хлеб, 1 кусок.. 3 миндаля

16.00 - 1/2 грейпфрута:) типа ходила в гости:)

17.30 Обед... Конгрио креветочная 150 г, салат 200 г, сибарит 280 мл:)
вкусно)) наелась:))

22.00 - апельсин,2 коротких полосочки сыра "косичка" (вот какая честная)
Рубрики:  Еда

с добрым утром

Воскресенье, 18 Июля 2004 г. 10:24 + в цитатник
снились какие-то кошмары
но я проснуалась в 10.. бр.. нехорошо
ем сбарит гр 350 с грушей и мандарином
вес утром 8
Рубрики:  Еда
Вес

праздник

Суббота, 17 Июля 2004 г. 21:32 + в цитатник
Сегодня был очень хороший день.
Ездили с друзьями на "праздник огурца"))
было весело, солнечно во второй половине дня, спокойно, радостно
у меня сердце пело, все какзалось таким прекрасным, даже не знаю почему. я купалась во внимании, взглядах, прикосновениях...
даже от людей, о ком и не думала)
просто я чувствовала...
но может это привычка.. секса по выходным... я седня светилась сексом, и людям очень было сложно противиться...
но я пересилила себя и ничего не натворила, вернулась домой, хотя хотелось остаться, и было предложение.. но..)
я сделала все правильно:)
небольшой отступ от диетй был компенсирован достаточно высокой активностью в течении дня и хорошим настроением) и небольшим количеством еды вообще...
собственно:) все будет хорошо)
Я скучаю по нему, я купила ему маленький сувернирчик:) никому другому, но Ему..)) я думала о нем... мне хотелось чтобы он был рядом, хотя это было бы совсес другое, но...
пусть было как было:) это было хорошо!
Рубрики:  Настроение

Еда за день

Суббота, 17 Июля 2004 г. 21:08 + в цитатник
утро - сибарит с бананами... 250 г
день...
уу... медовуха 7 градусная гр 400, сухое вино 200 г
картофелина 1 шт, сосиска 1 шт
пастила 2 штучки, конфеты 2 штучки...
чай...


вес по возвращению 8
Рубрики:  Еда
Вес

отчет по распорядку

Пятница, 16 Июля 2004 г. 23:34 + в цитатник
утром встала в 9.30, что уже продвижение
днем не спала, что хорошо
диета выдержана, что супер
написалось кое что по Д.. что вообще супер:) занималась ну с час-полтора
социальные контакты налажены
много гуляла днем, часа 4 получилось в совокупности, а то и больше...
я себя чувствую очень хорошей:)
вечером вес 9
;)
Дино написал мессагу и после фоток дал новый фон и сказал чтобы звонила и все такое:) приятно)
Рубрики:  Настроение

ууу

Пятница, 16 Июля 2004 г. 18:31 + в цитатник
я соскучилась по нему..
а в эти выходняе его не будет
и вообще 2 дня не говорила
так соскучилась, просто ужасно
но звонить не буду, не буду надоедать
надо переварить ощущение без меня, надо время чтобы он понял, что я все же что-то значу для него.. или нет
я сама не знаю, ничего не знаю и ничего не могу предсказать в будущем..
я надеюсь что все будет хорошо
потому что я готовлюсь к хорошему)
Рубрики:  БФ

покупки

Пятница, 16 Июля 2004 г. 17:44 + в цитатник
шмоточки:)
купила прикольную черную в горошей ночнушку от Marks & Spencer:) милая, непошлая, сексуальная
платье... которое вообще раньше не в жизнь бы стала носить в цветочек, чуть чуть ниже коленки, темно фиолетовое каке-то но холодных тонов, так что худит:)
и пиджачок очередной, на рабочий год купила:)
а то те уже не того размера чтобы с чувством носить)
и черную кофтюлю, обалденно красивую, но до неё кг на 5 надо худеть:)
но ведь собираюсь на 12, так что все нормально:)
Рубрики:  Настроение

Еда

Пятница, 16 Июля 2004 г. 16:45 + в цитатник
9.45 завтрак - сибарит с бананом и земляникой

около 12 ланч.. салат с майонезом, немного зернового хлеба, 3 миндаля, чай

16.44 обед...
сибарит с грушей около 200 г и..курица немного и капуста цветная, жаренная в чуть растительном масле и с яичком)) мнямка

18.55 ужин... 250 сибариту с грушей и мандарином
может попозже съем половину грейпа

21.00 1/2 грейпа... вкусного
Рубрики:  Еда

ну почти

Пятница, 16 Июля 2004 г. 09:38 + в цитатник
встала почти в 9
вес тоже 9
везде 9ки
пойду готовить сибарит
Рубрики:  Вес

распорядок

Пятница, 16 Июля 2004 г. 00:18 + в цитатник
влом писать подробно, может быть в процессе дополню
кратко
подъем - 9.00.. не позднее.
время посвященное Д - не менее 2 часов (все равно что, чтение, выборка, что-то другое)
упражнения или другая активность высокой интенсивности - не менее 2 часов
работа на развитие - книги, прогулки, социальные контакты - не менее 1 часа... (разговоры на английском - в устной речи)
вот так....
будем пытаться выполнить
что касается отбоя... с этим проблем нет.. с 12 до 1

я желаю себе все выполнить ЛЕГКО:)
кстати никто не помнит где у нас програмка лежит для добавления сообщений не входя в explorer?
Рубрики:  Планы по изменениям

все же надо с чего-то начинать

Четверг, 15 Июля 2004 г. 23:40 + в цитатник
прогулка в среднем темпе 1,5 часа
завтра надеюсь будет лучше
учитывая, что сегодня у меня крит день это уже неплохо, хотя конечно, могла бы и лучше..
интересно, какой завтра будет вес?
Рубрики:  Упражнения

Стремно

Четверг, 15 Июля 2004 г. 19:36 + в цитатник
чувствую себя какой-то идиоткой.
почему-отчего не знаю
Его не видела весь день, даже в инете не было
отвратительное чувство...
может в этом причина?
может нет
непонятно...
вообще сегодня мне было хорошо весь день, но чего-то уже не хватает. нужно наполнение дней...
то есть надо стремиться к чему-то, развивающему меня саму..
разумеется это работа.. надо с завтрашнего дня начать
может сходить за шмотками
на сам деле БЫЛО хорошее настроение
а счас что-то не так
сегодня середина лета...
ровно 10 дней отпуска, потраченных впустую ...
разве что выкинув из них 2 суток с НИМ..., не променяла бы ни на что, без разл\ницы как все развернется в будущем...
Тут задумалась, о том, что точно хочу получить в этом году к др своему... и пока еще не определила до конца...
страшно, почему-то страшно, нет, ничего плохого, просто почему-то стрешно, до тошноты, до дрожи... но это не то, что может быть непоправимо или что причинит боль... просто как-то..
неужели я влюбилась? не знаю, ничего не знаю..
может быть это и по-детски, но отношения они все уникальны... для меня
интересно что мне надо в течении лета, что будет к концу июля...
ну вес должен быть 4... и все, даже без вариантов...
это минус 6 кг, за оставшиеся 16 дней... то есть в 2,5 дня по 1 кг.. это нестрашно...
но это вес, это так, рядом.. а важнее мое самоощущение и продвижения
завтра буду жить по распорядку...
чуть позже вечером составлю распорядок
Рубрики:  Настроение

еда

Четверг, 15 Июля 2004 г. 13:41 + в цитатник
завтрак
сибарит 200г с земляникой, кофе с молоком 1,5% и....1 таблетка пентальгину
скоро будет глядишь ланч:)
ем и ем)

14.30 ланч
салат из овощей и зелени.. ну гр 150-200 с растительным маслом (1/2 столовой ложки)
50 гр зернового хлеба...
3 орешка миндаля
все как в аптеке

обед... 18.30
сибарит с клубникой 200-220 г
курица, 2 оругчика маленьких и 1 помидор..
хорошо:)

ужин 21.30
один грейпфрут, средней величины, но очень вкусный:)
Рубрики:  Еда


Поиск сообщений в Беттина
Страницы: 15 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь