Записи Друзья Комментарии
Тома65
Аватар Тома65

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тома65

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Неизвестная_Планета про_искусство БУДЬ_ЗДОРОВ ЛиРу Best_of_Callery

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2019
Записей: 4465
Комментариев: 662
Написано: 5186

Дневник Тома65






Нравится

Диетологи назвали неожиданные свойства дыни
Суббота, 08 Августа 2020 г. 07:55 + в цитатник

Диетологи назвали неожиданные свойства дыни

20.07.20 14:11 Сколько просмотров этой статьи 719 Сколько комментариев этой статьи 0

 

Польза и вред дыни в большинстве своем зависят от количество съеденной ягоды.

 

Дыня – сезонная сочная ягода, которую многие ждут с самого начала лета. Для многих эта ягода и является символом лета. Однако помимо своего вкуса и незабываемого аромата, дыня еще и очень полезна. Диетологи решили напомнить о главных и неожиданных преимуществах дыни в самый разгар сезона, пишет РБК-Украина.

Диетологи уточняют, что в дыне 90% отводится воде. В составе отсутствует жир, но имеется много углеводов (около 7,5 гр. на 100 гр. продукта), белка менее 1 грамма, калорийность всего 36 Ккал. Большое скопление углеводов быстро подавит усталость и приведет организм в тонус. Из-за низкого количества калорий от дыни невозможно поправиться. Более того, в дыне имеются мочегонные вещества, которые не только выведут жидкость, но и лишнюю желчь. Благодаря этому поджелудочная железа разгружается и легче работает. Слабительный эффект позволит быстро очистить организм, кожу и похудеть.

Дыня богата: никотиновой кислотой (витамином РР), ретинолом (витамином А), инозитом (витамином В8), тиамином (витамином В1), пиридоксином (витамином В6), рибофлавином (витамином В2), токоферолом (витамином Е), аскорбиновой кислотой (витамином С). Плоды сосредотачивают в себе клетчатку, полезные органические кислоты, аминокислоты (особые белковые соединения). Из минеральных веществ выделяют натрий, магний, хлор, фосфор, серу, калий, йод, цинк, кремний, марганец, железо, кобальт и другие. Если скушать 2 средних кусочка дыни, вы утолите потребность организма в суточной дозе аскорбиновой кислоты. Благодаря пищевым волокнам нормализуется стул и вся работа ЖКТ. Инозин, или редчайший витамин В8, профилактирует цирроз печени, глюкоза повышает жизненный тонус и настроение, борется с реакцией психики на стресс, нормализует эмоциональную среду.

Дыня стимулирует нейроны головного мозга, заставляя их работать в полную силу. Благодаря этому улучшается память, восприятие, слух. Плоды нормализуют нервную систему, укрепляют сосудистые стенки, улучшают циркуляцию крови. Наличие аскорбиновой кислоты укрепляет иммунитет, исключает авитаминоз организму. Ретинол укрепляет глазные мышцы, смачивает яблоко, благоприятно воздействует на почки. Кремний положительно воздействует на волосяную структуру, делая шевелюру гладкой и блестящей. Витамин Е как естественный антиоксидант выводит токсичные вещества и разглаживает кожу от морщин.

Дыня используется в лечебно-профилактических целях для борьбы с импотенцией и нарушением репродуктивной деятельности. Плоды несут пользу беременным женщинам. Дыня является прекрасным средством от токсикоза. Дыня показана к приёму девушкам во время менструального цикла. Всего парочка долек в сутки поднимет уровень гемоглобина, наличие железа исключит развитие анемии. Фолиевая кислота приводит в тонус женский организм, в период менопаузы - снижается численность "приливов", нормализуется артериальное давление, уходят мигрени.

Дыня богата аминокислотами, некоторые из которых подрывают здоровье диабетиков. Нельзя злоупотреблять большим количеством дыни, так как это приведет к дискомфорту в организме. Запрещается потреблять продукт при острой форме заболевания мочеполовых органов и желчного пузыря. При обострении гастрита, язвы или заболеванием прямой кишки, запрещается потреблять дыню в любом количестве.

https://mk.mk.ua/rubric/social/2020/07/20/77222/

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Медики рассказали об удивительной пользе горячего шоколада
Суббота, 08 Августа 2020 г. 07:53 + в цитатник

Медики рассказали об удивительной пользе горячего шоколада

24.07.20 14:05 Сколько просмотров этой статьи 693 Сколько комментариев этой статьи 0

 

Ежедневный приём горячего шоколада способен предотвратить болезнь Альцгеймера, усиливая приток крови к мозгу. Всего пару небольших стаканов какао в день способствуют улучшению памяти у пожилых людей.

 

Об этом пишет Голос.ua.

Этот напиток на 8 % увеличивает приток крови к мозгу человека, благодаря полезным составляющим веществам, которые улучшают циркуляцию крови в теле человека. Ведущий специалист исследования доктор Фарзанех Соронд из Медицинской школы Гарварда утверждает, что на процессы мышления влияет приток крови в мозг.

Потому как, большему участку мозга требуется значительное количество энергии, чтобы справляться со своей работой, для этого и требуется усиленный приток крови. Такое явление, именуемое нервно-сосудистой связкой, играет очень важную роль в таких заболеваниях как болезнь Альцгеймера.

В результате обследования, опубликованного в издании Неврология (Neurology) было проведено при участии 60-ти людей в возрасте около 73 лет, у которых не было стойкого снижения познавательной деятельности. Каждый человек из проверяемых, выпивал 2 чашки горячего шоколада в день, исключая другие виды шоколада, на протяжении месяца. Во время процесса память и мышление подвергались исследованию. Кроме того, с помощью ультразвука измерялся кровоток по направлению к мозгу.

Третья часть участников имели ослабленный ток крови вначале исследования, но в завершении процесса показали 8-ми процентное улучшение притока крови к рабочим областям мозга. Ученые сделали вывод, что употребление горячего шоколада способно снизить риск угрозы мозговой деятельности и слабоумия с помощью усиления на 8% притока крови, в мозг.

В ходе другого исследования установлено, что поедание шоколада в плитках, снижает кровяное давление и предупреждает риск диабета.

https://mk.mk.ua/rubric/social/2020/07/24/77428/

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Десять веских причин, почему нужно есть помидоры
Суббота, 08 Августа 2020 г. 07:52 + в цитатник

Десять веских причин, почему нужно есть помидоры

30.07.20 09:23 Сколько просмотров этой статьи 1096 Сколько комментариев этой статьи 0

 

Благодаря богатому содержанию питательных микроэлементов, помидоры по праву считаются одними из самых мощных суперпродуктов – их потребление помогает регулировать кровяное давление, защищает от диабета, препятствует активности раковых клеток и не только.

 

Специалистами были перечислены 10 причин, по которым помидоры считаются мощным суперпродуктом, информирует портал medikforum.

Одна из них – насыщенность овощей витамином С. По словам экспертов, один помидор может содержать до 40 процентов рекомендуемой суточной нормы этого антиоксиданта, стимулирующего иммунитет, защищающего организм от воспалений.

Помимо того, помидоры богаты железом, необходимым для производства красных кровяных клеток, и калием – ключевым питательным веществом, поддерживающим хорошую работу сердца.

Борются с раковыми клетками. Разные исследования показали, что потребление томатов уменьшает риск развития рака предстательной железы, легких, желудка, поджелудочной железы, толстой кишки и прямой кишки. Ученые связывают это с действием антиоксидантного вещества ликопина, способного предотвращать повреждение клеток, чреватое образованием опухоли.

Препятствуют атеросклерозу. По словам исследователей, ликопин помидоров помогает защитить артерии от затвердевания из-за накопления холестерина.

Противодействуют вредному воздействию курения. Новые исследования показывают, что ликопин также может защищать клетки легких от вредного воздействия табачного дыма.

Поддерживают здоровье глаз. Томаты содержат витамин А и бета-каротин: эти вещества обеспечивают мощную поддержку системе зрения. витамин А обладает способностью предотвращать развитие возрастной макулярной дегенерации, ведущей к потере зрения в пожилом возрасте.

Помогают при запоре. Высокое содержание клетчатки в помидорах способствует нормальному пищеварению. Их волокна способствуют распространению полезных бактерий вдоль желудочно-кишечного тракта, помогают смягчить стул, ослабляют запор и минимизируют его возникновение в будущем.

Снижают высокое давление. Насыщенный калием рацион может помочь снизить высокое кровяное давление, а помидоры отличаются очень значительной концентрацией этого минерала. Также в регуляции артериального давления важную роль играют ликопин, бета-каротин и витамин Е, которыми упакованы томаты.

Защищают от последствий диабета. Диабет удваивает риск сердечных осложнений, включая сердечный приступ и инсульт. Антиоксиданты помидоров предотвращают воздействие свободных радикалов, вызывающее клеточное повреждение сосудов, из-за которого повышается риск сердечных заболеваний.

Омолаживают кожу. Витамины С и А, которыми полны эти овощи, стимулируют выработку коллагена – белка, обеспечивающего здоровье и молодость кожи, ее защиту от ранних морщин, пигментации и других признаков фотостарения.

Снимает боль в желчном пузыре. Люди, подверженные заболеванию желчного пузыря, или уже имеющие камни в нем, желчном пузыре, тоже могут извлечь пользу из употребления богатых антиоксидантами помидоров. Согласно исследованиям, наличие достаточного количества антиоксидантов в организме (особенно витамина С), помогает уменьшить боль при желчнокаменной болезни и снизить риск ее появления в будущем

https://mk.mk.ua/rubric/social/2020/07/30/77607/

 

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Бобовые помогут предотвратить рак
Суббота, 08 Августа 2020 г. 07:50 + в цитатник

Бобовые помогут предотвратить рак

24.07.20 20:17 Сколько просмотров этой статьи 669 Сколько комментариев этой статьи 0

 

Употребление бобовых дает противораковый эффект.

 

Диетологи рассказали, что употребление в пищу бобовых культур может предотвратить раковые заболевания, пишет РБК-Украина.

Врач-кардиолог Александр Мясников очень рекомендует при отсутствии индивидуальных противопоказаний включать в рацион бобовые. Отметим, что к бобовым относятся горох, чечевица, нут и другие культуры.

По мнению медика, человек может всю жизнь питаться только бобовым, благодаря их пищевой ценности.

"Ценность бобовых настолько высока, что человек может годами питаться только ими. Содержание растительного белка в бобовых огромно, также в их состав входят полиненасыщенные жиры, по пользе которых они уступают только рыбе", — сообщил врач изданию Change.ua.

Не можем не упомянуть, что бобовые обладают противораковыми свойствами, этот их эффект связан с высоким содержанием клетчатки. Употребление больших объемов клетчатки снижает риск рака толстого кишечника.

Помимо этого, клетчатка уменьшает вероятность инсульта и инфаркта у курильщиков и алкоголиков, — причем, очень существенно, до 50%.

Больше всего пользы из бобовых приносит зеленая стручковая фасоль. В ней, как и в брокколи очень много микроэлементов.

"По содержанию полезных жиров, белков, флавоноидов и антиоксидантов стручковая фасоль не уступает и даже превосходит такие популярные здоровые продукты, как красное вино, темный шоколад, кофе и чай", — поделился Александр Мясников.

https://mk.mk.ua/rubric/social/2020/07/24/77427/

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Популярные специи: польза и вред
Суббота, 08 Августа 2020 г. 07:48 + в цитатник

Популярные специи: польза и вред

12.07.20 22:03 Сколько просмотров этой статьи 766 Сколько комментариев этой статьи 0

 

Пряности нужно употреблять в меру, злоупотребление чревато последствиями.

 

Мало кто задумывался о том, что даже приправы имеют ощутимое воздействие на организм. Их свойства в равной степени способны как укрепить здоровье, так и подорвать его. Поэтому прежде чем добавлять пряность в блюдо - узнайте о ней как можно больше, пишет РБК-Украина.

Чеснок нравится многим. Его добавляют не только в супы, но и различные салаты. К тому же есть распространенный миф, что чеснок укрепляет иммунитет, хотя ученые с этим совсем не согласны. Помимо специфического запаха, данная специя может вызвать тошноту, изжогу и рвоту.

Лавровый лист несет в себе больше пользы. В свое время он приобрел популярность как средство для лечения целого ряда недугов. Целебные свойства лаврушки особенно ярко проявились при лечении простудных заболеваний, различных поражений кожи и слизистых, болезнях печени и желудочно-кишечного тракта. До сих пор в народной медицине популярны отвары, настои, компрессы, примочки, ингаляции на основе лаврового листа.

Однако, если злоупотреблять, данная специя начнет ощутимо влиять на свертываемость крови. Сильно концентрированный отвар лаврового листа - тот самый случай, когда лекарство становится ядом даже для здорового человека.

Перец содержит в себе марганец, железо, капсаицин (в красном) и пиперина (в черном), что делает его фактически универсальным антимикробным и иммуномоделирующим растительным средством.

При этом, если страдаете повышенным кровяным давлением, болезнями сердца и желудочно-кишечного тракта - лучше откажитесь. Также чрезмерное потребление может привести к ожогу гортани.

Целебные свойства имбиря можно перечислять бесконечно. Регулярное употребление пряности улучшает кровоснабжение и ускоряет метаболизм. Имбирь обладает противовоспалительным и болеутоляющим свойствами, его употребление для профилактики и лечения простудных заболеваний, ангины, бронхитов, при мышечных и суставных болях не только оправдано, но и приносит ощутимое облегчение.

В целом, употребление пряности в пищу способствует укреплению иммунитета, снятию нервного напряжения и даже улучшению зрения. Однако употреблять его в пищу можно далеко не всем. Он снижает свертываемость крови, а значит противопоказан тем, кто имеет склонность к кровотечениям.

https://mk.mk.ua/rubric/social/2020/07/12/76895/

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Названы очень полезные, но недооцененные овощи
Суббота, 08 Августа 2020 г. 07:47 + в цитатник

Названы очень полезные, но недооцененные овощи

10.07.20 21:09 Сколько просмотров этой статьи 844 Сколько комментариев этой статьи 0

 

Некоторые овощи находятся в тени других, хотя могут оказывать благотворное влияние на здоровье, лечить болезни, поддерживать организм в жизненно важных процессах. Специалистами были названы очень полезные, однако недооцененные овощи, ошибочно не получающие внимания, которого они заслуживают.

 

Об этом сообщает medikforum.

Капуста. Кажущаяся неприметной и скучной, она может принести невероятную пользу здоровью. Простая белокочанная капуста содержит витамины группы В, витамины С и К, другие, также обеспечивает необходимые процессы восстановления в глазах, почках, печени, кровеносных сосудах, нервных клетках.

Еще более полезна цветная капуста – ее ингредиенты предотвращают болезни сердца, диабет, ревматоидный артрит, запоры. Антиоксиданты овоща борются с опухолевыми клетками, снижают риск развития рака.

Картофель. Из-за содержания углеводов он часто считается вредной для фигуры пищей. Однако не стоит недооценивать чистый картофель, приготовленный без жира, масла. Он относительно низкокалорийный и усваивается не так, как рис или макароны. Холодный вареный картофель содержит устойчивый крахмал, дающий волокнистый эффект в кишечнике и очень полезный для развития полезной бактериальной флоры.

Горох. Его можно есть даже в незрелом виде, его зеленые стручки легко перевариваются. Этот овощ полон важных минералов – железа, фосфата, калия. Чашка зеленого горошка покрывает около 11 процентов ежедневных потребностей женщины в железе. У мужчин это даже 25 процентов. Кроме того, он обеспечивает организм провитамином А, одним из важнейших для здоровья клеток и органов.

Фенхель. Еще один недооцененный овощ, содержащий, меж тем, в два раза больше витамина С чем апельсин (100 граммов фенхеля дают 93 мг витамина). Его эфирные масла, анетол и фенхол, оказывают спазмолитическое действие, улучшают пищеварение. Фенхель богат железом, калием, кальцием, фосфором, водой, что делает его идеальным для худеющих.

Цикорий. Является превосходным источником калия, фолиевой кислоты, цинка, очень полезен для укрепления иммунитета. Его горькие вещества поддерживают обмен веществ, стимулируют пищеварение, обеспечивают хорошее кровообращение. Благодаря высокому уровню клетчатки инулина улучшается состояние кишечной флоры.

Редис. В дополнение к полезной клетчатке полон важных минералов – натрия, кальция, магния, калия, железа. Горчичное масло, ответственное за его пряный вкус, обладает антибактериальным действием, борется с опасными патогенами в желудочно-кишечном тракте.

Кресс-салат. По мнению экспертов, один из самых недооцененных. Его потребление поддерживает работу щитовидной железы по выработке метаболического гормона тироксина, положительно влияющего на развитие мозга. Вдобавок содержит много витаминов группы В, калий, кальций, железо. В его состав также входит горчичное масло, действующее подобно естественному антибиотику, действующему против патогенных микроорганизмов, вредных бактерий, сообщает журнал Fit for Fun.

https://mk.mk.ua/rubric/social/2020/07/10/76829/

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Медики назвали пользу и вред цикория для организма
Суббота, 08 Августа 2020 г. 07:45 + в цитатник

Медики назвали пользу и вред цикория для организма

https://mk.mk.ua/rubric/social/2020/08/07/78032/

07.08.20 23:35 Сколько просмотров этой статьи 139 Сколько комментариев этой статьи 0

 

Рассказываем, что такое цикорий, способен ли он заменить кофе, и так ли цикорий полезен для организма, как принято считать.

 

Об этом сообщает Голос.ua.

Что такое цикорий

Цикорий — травянистое растение родом из Средиземноморья. Корень этого растения высушивают, обжаривают, измельчают — и таким образом получают из него растворимый порошок. Этот порошок и принято считать основой напитка под названием «цикорий».

Цикорий часто называют альтернативой кофе, так как цикорий действительно чем-то напоминает его по вкусу и цвету. Чем полезен цикорий, в чем его особенности, есть ли к нему противопоказания и может ли цикорий нанести вред организму? Предлагаем разобраться во всем по порядку.

Польза цикория

Имидж цикория как полезного для организма напитка вполне обоснован. В цикории содержится внушительная порция клетчатки, витаминов А, Е, С и группы В, а также таких минералов, как калий, кальций, фосфор, натрий, магний, железо, цинк, селен, медь. В числе других преимуществ — содержание в составе цикория инсулина и бета-каротина.

За что отвечают перечисленные вещества и какую пользу они приносят организму?

Витамины

Витамин С укрепляет иммунитет. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами и укрепляет мембраны клеток — это защищает их от проникновению свободных радикалов и в результате снижает риск развития онкологических заболеваний. Витамин В5 помогает имунной системе вырабатывать антитела. Витамин В6 способствует лучшему расщеплению жиров, углеводов и белков. Витамин В2 участвует в процессе деления клеток. Витамин В1 укрепляет мембраны клеток. Витамин А улучшает зрение, а витамин К повышаеи свертываемость крови и тем самым ускоряет заживление ран.

Минералы

Калий улучшает работу мышц (в том числе сердечной мышцы) и позволяет выровнять сердечный ритм — именно поэтому калий так необходим при аритмии. Кальций, как известно, улучшает состояние костей, зубов и ногтей. Эффективному усвоению кальция и калия способствует магний. За прочность и здоровье костей наравне с кальцием отвечает и фосфор. Цикорий также содержит железо — именно поэтому напиток советуют пить при анемии (дефиците железа в организме). А наличие селена делает цикорий особенно полезным напитком для мужчин: селен способствует выработке тестостерона — полового гормона, повышающего потенцию.

Бета-каротин

Бета-каротин — это пигмент, содержащийся в цикории, который обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищает клетки организма от свободных радикалов.

Клетчатка

В цикории содержится также клетчатка, которая поддерживает здоровье микрофлоры кишечника и улучшает пищеварение — а за счет этого укрепляет иммунитет и снижает риск возникновения воспалительных процессов в организме.

Инулин

В цикории также присутствует инулин — этот полисахарид обладает сразу несколькими полезными свойствами. Во-первых, он делает напиток бодрящим. Во-вторых, контролирует уровень глюкозы и не позволяет ему быстро падать — это подавляет чувство голода и помогает быстрее сбросить вес.

Приготовление

Перед тем, как приготовить напиток, внимательно прочитайте инструкцию на упаковке и следуйте ей. Чаще всего цикорий готовят следующим образом: в стакан кипятка (250 мл) засыпают десертную ложку цикория и дают напитку настояться пару минут.

Цикорий называют здоровой альтернативой кофе

Другой способ — заваривать цикорий в молоке. Многим нравится пить цикорий именно с молоком, так как при этом вкус напитка становится мягче и ближе к кофейному. Однако стоит учесть, что молоко повышает калорийность напитка — в чашке цикория, приготовленного на воде без сахара и молока, едва ли насчитается больше пяти килокалорий.

Нередко цикорий добавляют и в обычный кофе — такой вариант прекрасно подходит тем, кто хочет постепенно снизить потребление кофеина, но при этом не готов отказываться от любимого напитка.

Вред цикория

Несмотря на впечатляющие полезные свойства, цикорий может оказывать и негативное воздействие на организм. И, стоит отметить, список противопоказаний не такой уж и маленький. Так, не рекомендуется пить цикорий во время приема антибиотиков. Цикорий мешает антибиотикам усваиваться и, следовательно, снижает их эффективность.

Избегать цикория также следует тем, кто страдает варикозным расширением вен. Дело в том, что цикорий (если пить его каждый день) может еще сильнее расширить вены, негативно повлиять на стенки сосудов и повысить проницаемость капилляров.

Стоит ли пить цикорий или нет — подскажет врач

Магний и витамин С в составе цикория могут повредить тем, кто страдает гипотонией или нестабильным артериальным давлением, так как эти вещества расширяют сосуды, разжижают кровь и за счет этого понижают артериальное давление — в результате могут появиться головокружение, слабость и тошнота.

Людям, страдающим аллергией, также стоит быть аккуратными с цикорием — он может обострить аллергическую реакция.

При мочекаменной болезни цикорий противопаказан, так как напиток способен снизить кислотность мочи и привести к образование камней в почках и мочевом пузыре.

Даже если перечисленные противопоказания к вам не относятся, стоит соблюдать меру — старайтесь не пить больше двух чашек цикория в день. Оптимальное количество стоит обсудить с врачом.

Можно ли пить цикорий во время беременности

Первое, что стоит сделать перед тем, как включить цикорий в свой рацион во время беременности, — это проконсультироваться со специалистом. В целом, витамины и минералы, содержащиеся в цикории, могут быть полезны для будущей мамы и плода. Так, например, витамин С укрепляет иммунитет и способен защитить маму и будущего малыша от инфекций, витамин В2 участвует в процессах деления клеток, а витамин В9 участвует в формировании нервной системы будущего малыша. И все же не стоит пить цикорий во время беременности без одобрения проверенного врача.

Цикорий vs кофе

Как мы уже отметили, цикорий считают альтернативой кофе. Но действительно ли цикорий может стать полноценной заменой кофе? Преданные поклонники последнего, скорее всего, скажут, что нет — цикорий все же отличаются по вкусу от кофе (особенно часто это подмечают гурманы, способные определить сорт кофе по вкусу и запаху). Бодрит цикорий тоже не так эффективно, как кофе, хотя и обладает тонизирующими свойствами. Тем не менее, если вы поставили перед собой цель сократить использование кофе и в какой-то момент отказаться от кофеина, то цикорий — именно то, что вам нужно.

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Новый рецепт из творога: нежная запеканка без муки и манки
Суббота, 08 Августа 2020 г. 07:42 + в цитатник

Новый рецепт из творога: нежная запеканка без муки и манки (видео)

07.08.2020 15:23 (Обновлено 07.08.2020 в 15:23)

Друзья, если Вы любите блюда из творога, то этот рецепт для Вас



Сегодня предлагаю простой и быстрый рецепт приготовления нежной творожной запеканки. Такой рецепт готовится буквально за считанные минуты и получается всегда удачным. Готовить запеканку из творога будем с бананом, но можно также использовать и любые другие ягоды и фрукты. Попробуйте! Подробнее смотрите видео рецепт!

Ингредиенты:

  • 750 г. творога
  • 3 яйца
  • 150 г. сахара
  • Ванильный сахар по желанию
  • 1 ст. л. крахмала
  • 2-3 банана

Приятного аппетита!

https://www.facenews.ua/video/2020/323158/

Рубрики:  рубрики/КУЛИНАРИЯ-РЕЦЕПТЫ
Нравится

ТОП-35 КОНСТРУКТОРОВ САЙТОВ. ОБЗОР
Суббота, 08 Августа 2020 г. 06:23 + в цитатник

ТОП-35 КОНСТРУКТОРОВ САЙТОВ. ОБЗОР

https://marketer.ua/top-35-site-builders-overview/

       

Конструктор сайтов – уникальная система, позволяющая пользователям интернет-ресурсов создавать сайты, не имея соответствующей технической подготовки. Она помогает в выборе типа сайтов и сама делает всю сложную процедуру для создания интернет-ресурса: готовит шаблон дизайна и обеспечивает надлежащее цветовое оформление. С помощью уникальной системы можно разместить на страницах сайта изображения и текстовые документы.

Благодаря конструктору владельцы интернет-ресурса могут без проблем и дополнительных финансовых вложений вносить необходимые изменения и поправки на посадочные страницы своего сайта.

Топ самых лучших конструкторов сайтов/marketer.ua/wp-content/uploads/2020/01/web-builder-300x169.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/01/web-builder-300x169.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/01/web-builder-768x432.jpg 768w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/01/web-builder-600x337.jpg 600w" width="1000" />

Какой конструктор сайтов выбрать?

Эта статья познакомит Вас с лучшими конструкторами сайтов и лендингов. Внимательно изучив все их преимущества и недостатки, Вы сможете выбрать необходимый конструктор сайтов, который станет Вашим надежным помощником в продвижении бизнеса.

Конструктор сайтов Flexbe

К платформам, позволяющим самостоятельно создать сайт и лендинг, относится конструктор сайтов Flexbe. С помощью уникальной системы Flexbe можно осуществить запуск сайта без участия программистов и дизайнеров. Данный конструктор создает страницы сайта, используя готовые бланки. Создателям сайтов нужно лишь сконцентрироваться на контенте, а дизайном и технологией создания займется непосредственно Flexbe.

Основным преимуществом Flexbe считается быстрый хостинг и эффективная защита сайтов от DDoS-атак. С помощью конструктора можно легко перенести, вновь созданный интернет-ресурс на другой хостинг.

Пользуясь гармоничными блоками шаблонов, Вы создадите интернет-ресурс с высокой конверсией. Конструктор сайтов Flexbe очень удобно использовать. Следуя пошаговой инструкции, можно без проблем создать свой сайт.

Преимуществом Flexbe является возможность создания галерей. Новые изображения можно добавлять, не выходя из браузера, и размещать на страницах сайта.

Конструктор разделяет дизайнерскую и текстовую части. Это дает уникальную возможность без проблем изменять дизайн. Flexbe является хорошим помощником для самостоятельного создания сайтов. Он надежно хранит файлы на своем сервере, исключая необходимость копирования данных.

К недостаткам конструктора Flexbe можно отнести небольшие ограничения в работе с графическими элементами сайта.

Конструктор сайтов ULanding

ULanding является привлекательной платформой для плодотворной деятельности маркетологов и бизнесменов.

Данный конструктор создает и тестирует лендинги. За счет отказа от услуг программистов, верстальщиков, дизайнеров в значительной степени снижаются расходы на маркетинг и рекламную продукцию. Разработкой сайта, тестированием и внесением изменений в посадочные страницы занимается конструктор ULanding .

Преимущества и недостатки конструктора ULanding

Встроенная система аналитики помогает отслеживать результаты лендинга. Анализ посещаемости помогает получить верный ответ на вопрос: какая рекламная продукция или какой тип интернет-пользователей приносят хорошую прибыль.

Конструктор позволяет собирать заявки на одной панели. Все лиды собираются в конкретном месте и находятся под постоянным контролем. ULanding сортирует их по типам и датам поступления.

Система учета клиентов и сделок, созданная конструктором, проста и доступна. С ее помощью можно значительно увеличить число продаж. Конструктор ULanding создает гибкую настройку лидов. Он предлагает бесплатный сервис Google для создания детальной статистики посетителей лендинга.

Недостатком конструктора ULanding является медленная скорость загрузки сайта.

Конструктор сайтов LPgenerator

LPgenerator представляет собой платформу, которая создает целевые страницы (landing pages, лендинги). Она активно помогает проводить эффективные, высококонверсионные рекламные кампании.

Данный конструктор оказывает помощь предпринимателям в увеличении роста продаж. Для достижения намеченной цели самостоятельно создайте свой лендинг. Надежным помощником в этом деле станет landing page — LPgenerator. Вам лишь потребуется выбрать шаблон для сайта, который адаптирован под ваш бизнес. Для замены текстовых документов и графических изображений на целевой странице нужно сделать лишь несколько кликов.

Чтобы увеличить поток трафика, создавайте лендинг пейдж под каждый товар или услугу.

Достоинства и недостатки LPgenerator

Конструктор помогает отслеживать конверсию и создавать посадочные страницы. С помощью встроенной статистики UTM-меток можно контролировать каналы трафика на сайте.
Платформа LPgenerator помогает эффективной обработке лидов. Своевременно обработанный лид дает хорошую перспективу для заключения сделки. Данный конструктор предлагает повышать интерес пользовательской аудитории с помощью интегрированных сервисов Email. Благодаря API-ключу подключение и настройка осуществляется в несколько кликов.

Основным недостатком данного конструктора является сложность для новичков.

Конструктор сайтов Wix

Wix считается самым профессиональным и авторитетным конструктором сайтов. Данная платформа предлагает огромный выбор шаблонов веб-сайта и HTML5-редактор с различными приложениями, графикой, галереями изображений. Благодаря настраиваемым шаблонам меняются дизайн, цветовое оформление, текстовые документы. Конструктор предоставляет пользователям уникальный шанс для самостоятельного создания интернет-ресурса.

Wix располагает богатейшим набором инструментов, используя которые можно создавать великолепные многофункциональные сайты. Конструктор Wix открывает большие возможности пользователям интернет-ресурсов. Для создания бесплатных сайтов на Wix, разработчики конструктора предлагают два способа. В первом варианте задействован редактор Wix, во втором варианте используется искусственный интеллект. Расширению функциональности сайта способствует платформа Corvid от Wix. С помощью такого инструментария можно самостоятельно создать надежный и авторитетный интернет-ресурс.

Редактор Wix обладает огромным потенциалом для создания дизайна. Он предлагает пользователям огромное количество дизайнерских шаблонов. Платформа Wix настраивает и доводит до полного совершенства любой дизайн. С помощью редактора можно оживить сайт анимацией, построить свою базу данных, добавить код во встроенной IDE и подключиться к сотням API.

Разработчики конструктора внедрили систему Wix ADI, то есть искусственный интеллект для создания веб-дизайна. Wix ADI создает интернет-ресурс из редактируемых блоков с подходящим контентом. Для этого необходимо всего лишь выбрать один из вариантов оформления, настроить макет и подключить необходимые функции. Искусственный интеллект выполнит сложную работу мгновенно. Опубликовать свой сайт можно в один клик.

К преимуществам конструктора можно отнести:

  • огромный выбор дизайнерских шаблонов:
  • многофункциональность редактора;
  • гибкость и разнообразность настроек;
  • доступный интерфейс;

Основным недостатком конструктора Wix является ограниченный скоростной режим загрузки сайта.

Wix можно смело отнести к самым ТОПовым конструкторам сайтов. Данные статистики показывают, что более 100 миллионов человек из разных стран мира отдают свое предпочтение платформе Wix. Данный конструктор создает уникальные сайты для управления бизнесом.

Конструктор сайтов uKit

uKit является уникальной платформой, где работа с интернет-ресурсом проходит в браузере, а облачный сервер сохраняет все результаты. На начальном этапе необходимо пройти регистрацию, а затем приступить к выбору готового шаблона и цветового оформления сайта. Конструктор удобен, доступен и прост в работе. Для внесения изменений в шаблон необходимо лишь добавить или удалить готовый блок, переместив его мышкой (drag’n’drop). Следует отметить, что процедура SEO-продвижения на сайте проходит в визуальном режиме.

Основное правило конструктора сайтов uKit – это доступность и простота создания бесплатных сайтов. Пользователи получают уникальную возможность проявить свою фантазию и изобретательность или воспользоваться заготовленными вариантами.

Сайты, созданные на uKi адаптивны. Конструктор сайта предлагает большой выбор готовых шрифтовых пар, которые служат важным аспектом при оформлении страниц сайта. Единая сетка увеличивает целостность восприятия интернет-ресурса. Визуальный редактор конструктора позволяет добавлять элементы, которые необходимы для создания адаптивного сайта.

С помощью uKi можно закрепить за интернет-ресурсом доменное имя, которое поможет клиентам быстро запомнить адрес сайта. Для SEO-продвижения разработчики конструктора предлагают встроенный визард, который определяет готовность сайта к продвижению.

Преимущества uKi:

  • простота в использовании;
  • доступный интерфейс;
  • постоянное SEO-продвижение интернет-ресурса;
  • доступность проведения анализа работы сайта.

Главным недостатком конструктора uKi является недоработка функционала.

Конструктор uKi, несомненно, является надежным помощником для тех интернет-пользователей, кто, не обладая техническими знаниями, готов самостоятельно создать многофункциональный сайт с хорошим дизайном.

Конструктор сайтов Weblium

Платформу Weblium считают традиционно классическим конструктором сайтов.

Благодаря Weblium можно самостоятельно создать интернет-ресурс с превосходным дизайном. Уникальная платформа быстро и без серьезных финансовых вложений создает сайты и предлагает пользователям доступ к удобной панели управления.

Уникальную платформу Weblium можно отнести к продуктам нового поколения. Сайты создаются с использованием новейших технологий. С помощью робота-дизайнера проводится автоматическая настройка внешнего вида интернет-ресурса во время редактирования. Одним лишь кликом искусственный интеллект может мгновенно изменить дизайн сайта.

Конструктор сайтов Weblium помогает создавать сайты с заготовленными блоками и дизайнерскими шаблонами. Это в значительной степени ускоряет процесс создания интернет-ресурса. Сайты, созданные на платформе Weblium сверхбыстрые.

Согласно данным статистики, многие клиенты Weblium создают свои сайты с рейтингом 90-100 в Google PageSpeed Insights. Конструктор весьма удобен и прост в использовании. Клиенты Weblium быстро получают желаемый результат. Базовая версия интернет-ресурса создается за 8 минут. Создать хороший сайт — уникальная возможность для продвижения бизнеса.

К преимуществам можно отнести:

  • широкий функционал;
  • простоту и скорость создания интернет-ресурса;
  • интуитивный интерфейс;
  • большой выбор дизайнерских шаблонов.

Основным недостатком конструктора Weblium является медленная скорость загрузки сложных элементов интернет-ресурса.

Конструктор сайтов lptrend

lptrend — платформа, которая предоставляет предпринимателям уникальную возможность самостоятельно создать лендинг. В своем распоряжении конструктор сайтов lptrend имеет более 60 штук готовых дизайнерских шаблонов. Интеграция с популярными сервисами делает платформу lptrend весьма привлекательной для клиентов. Конструктор сайтов очень прост и удобен в использовании, он снабжен встроенной системой CRM, которая быстро обрабатывает заявки клиентов.

lptrend помогает пользователям успешно создавать на веб-сайте продающие страницы, которые являются важнейшим звеном для продвижения любого бизнес-проекта.

Благодаря конструктору LPTREND пользователи могут самостоятельно создавать сайт с отличным дизайном. Платформа LPTREND помогает пользователям быстро и легко управлять интернет-ресурсом без привлечения сторонних исполнителей. Конструктор позволяет владельцам интернет-ресурсов своевременно получать уведомления о новых заявках на электронную почту.

Чтобы работа по созданию сайта была выполнена безукоризненно, разработчики конструктора LPTREND оказывают информационную поддержку своим клиентам.

Сайт, созданный на платформе LPTREND, имеет массу преимуществ, к которым можно отнести:

  • удобный и адаптированный редактор;
  • быстрое подключение сервисов аналитики и SEO-инструментов, продвигающих интернет-ресурс;
  • полезная интеграция с популярными сервисами.

Интернет-ресурс, сделанный с помощью сервиса LPTREND помогает владельцам сайта, проводить тестирование различных предложений и фокусироваться на более востребованных. Благодаря этому в значительной степени увеличивается конверсия, и уменьшаются расходы на SEO- продвижение. Интернет-ресурс, созданный с помощью конструктора LPTREND, помогает своим владельцам добиваться бизнес-целей в онлайн.

Основным недостатком LPTREND является сложность в создании интернет-ресурса для новичков.

Конструктор сайтов Bloxy

Система Bloxy является технологичным сервисом, с помощью которого интернет-пользователи, не имеющие специальных знаний в области программирования и дизайна, могут быстро и успешно создавать Landing Page и небольшие интернет магазины. Продаваемые страницы сайтов делаются из заготовленных секционных блоков. Кроме того, элементы интернет-ресурса располагают готовыми наборами дизайнов. Благодаря этому, создание страниц сайта осуществляется в короткий срок. Для создания продаваемых страниц владельцам интернет-ресурсов необходимо лишь изменить текстовые документы и графические изображения. Платформа Bloxy предназначена для успешного запуска и развития бизнес-проектов в онлайн.

Созданный сайт на базе сервиса Bloxy помогает владельцам быстро тестировать новый товар или услугу. Конструктор Bloxy имеет 800 штук доступных секций. Большой выбор блоков в значительной степени экономит время на запуск сайта. Каждый блок решает свои определенные задачи. Структура блоков хорошо разработана. Она сосредоточена на подаче текста и визуального контента. Основу сайта можно создать в несколько кликов.

Качественный дизайн интернет-ресурса, созданный на платформе Bloxy, привлекает большое количество клиентов и увеличивает рост продаж. При создании дизайна сайта учитывается концентрация внимания пользователей. Размер секционных блоков, правильный выбор шрифта направлены на восприятие информационного материала. Конструктор сайтов Bloxy не имеет ограничений для внесения изменений, с его помощью можно изменить любой шаблон. Для создания хорошего интернет-ресурса необходимо выбирать секции, подходящие бизнес-проекту. Сделав необходимые изменения в оформлении, можно получить превосходный дизайн сайта. При наличии контента, на создание веб-сайта уходит менее часа.

Сайт, созданный сервисом Bloxy, привлекает клиентов доступным редактором. Работать с ним одно удовольствие. Благодаря конструктору Bloxy, можно без проблем проанализировать работу сайта, выяснив, какая рекламная продукция на лендинге приносит большее количество заявок.

К основным преимуществам сервиса можно отнести:

  • простоту и доступность;
  • наличие системы CRM;
  • тройную защиту сайта;
  • продвижение интернет-ресурса в ТОП поисковой выдаче.

Плодотворная работа интернет-ресурса — великолепный шанс в деле продвижения бизнеса.

Конструктор сайтов Tobiz

Tobiz — конструктор лендинг пейдж. Платформа имеет стандартный хостинг и аналитический инструментарий для создания лендингов. Этот конструктор сайтов удобен в использовании, он использует встроенную систему CRM для оперативной обработки заявок клиентов. Tobiz превосходно интегрируется с другими популярными серверами.

Визуальным редактором, не использующим прямого изменения CSS\HTML, могут пользоваться люди, не имеющие специальных навыков в создании сайтов. Интернет-ресурсы, созданные с помощью платформы Tobiz, мобильно адаптивные. Формирование мобильной версии сайтов происходит в автоматическом режиме.

Разработчики конструктора Tobiz сделали 3200 готовых шаблонов сайта для различных бизнес-проектов, начиная от создания интернет-магазинов и заканчивая созданием интернет-ресурсов под оптовый бизнес. Для создания сайта стоит лишь выбрать необходимый шаблон, заменить текстовые документы и графические изображения. Сайт с хорошим дизайном будет создан в кротчайшие сроки.

Уникальный редактор кода обладает безграничными возможностями, благодаря которым можно подключить к интернет-ресурсу аналитический сервис, социальные сети, платежные системы, сервис электронной коммерции.

Конструктор Tobiz представляет программу для создания сайтов в интернете. Хороший сайт служит надежным помощником для повышения роста продаж и продвижения коммерческих бизнес-проектов.

Достоинством конструктора Tobiz можно считать:

  • доступность в использовании;
  • возможность подключения различных серверов;
  • разнообразный выбор готовых шаблонов:
  • удобный визуальный редактор;
  • встроенную систему CRM.

Существенным недостатком конструктора Tobiz является медленная скорость загрузки сайта.

Сервис 1С-UMI

1С-UMI является платформой, которая создает сайты и способствует их продвижению в Интернете. Данный конструктор сайта прост в управлении. Он имеет огромное количество заготовленных шаблонов, имеющих свою структуру и контент. 1С-UMI обладает мощным функционалом. Благодаря данному конструктору у пользователей появляется уникальная возможность создать собственный интернет-ресурс всего лишь за несколько кликов. Новый сайт легко наполнить необходимыми элементами для привлечения потока клиентов. С помощью этого сервиса уже создано 1,5 миллиона сайтов.

Владельцы интернет-ресурса, несомненно, оценят удобную систему управления и автоматическое SEO-продвижение сайтов в популярных поисковиках.
На первом этапе создания веб-сайта следует остановить свой выбор на доменном имени и шаблоне дизайна. После введения логина приступают к созданию web-страницы, наполняя ее необходимым информационным материалом.

Владелец сайта вправе изменить стандартный дизайн интернет-ресурса по своему усмотрению. Данный конструктор создает сайт совершенно бесплатно, освобождая пользователей от финансовых затрат, связанных с привлечением специалистов.

1С-UMI дает реальный шанс быстро и эффективно организовать онлайн-продажу товарной продукции. Раскрутке интернет-магазина способствует встроенная система контекстной рекламы.

Конструктор сайтов 1С-UMI имеет целый ряд преимуществ.

К основным преимуществам можно отнести:

  • мощный функционал;
  • быстрая настройка SEO-оптимизации страниц;
  • формат XML, отражающий любые данные системы;
  • REST-протоколы для доступа к XML;
  • интеграция с популярными сервисами.

Главным недостатком конструктора сайтов 1С-UMI является высокая стоимость выкупа и ограничение Мб дискового пространства в бесплатном пакете.

Конструктор сайтов Ucraft

Ucraft является популярным конструктором сайтов, предоставляющий премиум шаблоны для создания интернет-ресурсов. Основу конструктора представляет визуальный редактор с поддержкой drag-and-drop. Ucraft имеет отличный набор блоков, элементов и виджетов, благодаря которым можно без проблем создать структуру сайта. Данный конструктор создает не только интернет-ресурсы, но и участвует в создании логотипов. С помощью стандартного дизайнерского шаблона можно в течение короткого промежутка времени самостоятельно создать уникальный сайт, полностью подстроенный под задачи и цели бизнес-проекта.

Конструктор интернет-магазинов помогает владельцам сайтов эффективно продвигать свой онлай-бизнес. Этому способствует хорошо настраиваемый дизайн и мощный функционал сервиса.

Ucraft легко интегрирует новые сайты с популярными сервисами и позволяет эффективно улучшать бизнес — показатели. Интерфейс конструктора сайтов интуитивен. Будущим владельцам сайтов необходимо лишь наполнить страницы интернет-ресурса необходимыми элементами, изменить текстовые документы, картинки и сайт готов к работе. Следует учесть, что изменения сохраняются в автоматическом режиме.

Сервис Ucraft предоставляет встроенное приложение для SEO-оптимизации интернет-ресурса, которое в значительной степени помогает эффективной раскрутке сайта. Данный конструктор имеет огромный выбор готовых шаблонов для веб-сайтов, способных в автоматическом режиме адаптироваться под мобильные устройства, планшеты и ПК. Ucraft предлагает пользователям безопасный Google Cloud хостинг. Это позволяет улучшать производительность интернет-ресурса и способствует быстрой загрузке сайта. Сервис Ucraft предоставляет пользователям уникальный шанс создать сайт для продвижения личных брендов. Даже не имея специальных знаний в области дизайна и программирования, пользователи смогут выполнить эту сложную работу. Стоит лишь попробовать.

Преимущества конструктора Ucraft:

  • прост и надежен в использовании;
  • наличие встроенного редактора логотипов;
  • мощный функционал;
  • огромный выбор готовых блоков;
  • наличие инструментов СЕО-оптимизации;
  • понятный интерфейс.

Недостатки:

  • высокая стоимость дополнительных услуг;
  • небольшая задержка в работе редактора.

Конструктор LPTracker

LPTracker – конструктор, который включает в себя CRM систему и многочисленные элементы сервиса. Уникальный элемент сервиса под названием автоворонка быстро создает цепочки касания с клиентами, тем самым автоматизирует продажи товаров без участия менеджера. Цепочки продаж товарной продукции и услуг выстраиваются с нуля.

Smart-телефония необходима для обеспечения направления звонка по заданному сценарию или по условию. К примеру, клиента, пришедшего из Яндекса, Smart-телефония быстро соединит с отделом продаж.

Конструктор сайта LPTracker способен идентифицировать посетителей. С его помощью можно узнать номер телефона человека, посетившего сайт, но не оставившего заявки на покупку товаров. Этот элемент сервиса позволяет увеличить число заявок с сайта. Основой сервиса LPTracker служит CRM система. Благодаря такой системе исчезает потребность обучать менеджеров по продажам. Увеличить количество ежедневных звонков на сайт помогает установка виджета.

Использование технологии Call Tracking в значительной степени сокращает расходы на обслуживание интернет-ресурса и приносит владельцу сайта существенную прибыль без увеличения затрат на рекламу. Конструктор LPTracker дает возможность пользователям создавать отличные интернет-ресурсы, которые привлекают большое количество клиентов.

Преимущества LPTracker:

  • простота в использовании;
  • наличие системы CRM;
  •  

Серия сообщений "компьютер":
Часть 1 - как скачать с ютуба
Часть 2 - Как удалить все письма из почты
...
Часть 37 - ПОИСКОВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА
Часть 38 - ТОП 50 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ САЙТОВ В МИРЕ
Часть 39 - ТОП-35 КОНСТРУКТОРОВ САЙТОВ. ОБЗОР
Часть 40 - Как установить счетчик посещений на сайт


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

ТОП 50 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ САЙТОВ В МИРЕ
Суббота, 08 Августа 2020 г. 06:18 + в цитатник

ТОП 50 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ САЙТОВ В МИРЕ

       

Современные люди не видят свою жизнь без интернета. Он занял прочное место в нашей повседневности. Мы уже не можем представить, как могли вообще жить без такого гигантского кладезя с информацией. Во всемирной паутине можно найти много полезного, занимательного, есть разнообразные данные. Сеть – место, где отыскиваются ответы на различные вопросы, способ общения, взаимодействия между людьми. Тут находят родственников, близких, знакомятся с новыми друзьями. Также при помощи интернета можно повысить уровень своих знаний, отыскать работу, продать или купить полезные вещи, заказать услуги, много чего другого. В целом – это возможность быть в курсе всех событий, чувствовать себя полноценным членом общества.

ТОП 50 сайтов мира/marketer.ua/wp-content/uploads/2018/03/top-50-sites-300x167.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/03/top-50-sites-300x167.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/03/top-50-sites-100x56.jpg 100w" width="718" />

Все постоянно пользуются благами, которые дарит цивилизация, при этом, не задумываясь, как и что работает. Ежедневно бренды мировой сети покоряют сердца все новых посетителей. При этом в каждой из стран есть свои фавориты. Рассмотрим сначала, какие сайты считаются самыми популярными в Мире.

Самые популярные сайты Мира

Сегодня можно насчитать множество разнообразных порталов, соревнующихся между собой за право носить титул лучших. При составлении рейтинга использовались данные одних из самых авторитетных источников статистики: similarweb.com, moz.com, alexa.com. В соответствии с их показателем безусловным лидером считается Google с рекордом, который сложно кому-то побить. Тем более если сложить статистику всех международных доменов Google, которые в статистике представлены отдельно. Он демонстрирует впечатляющие темпы роста его популярности в Мире. Причем, если сравнивать запросы по компьютеру или с мобильного, то на различные девайсы в Гугл их приходится больше в несколько раз. Несмотря на то, что цифра довольно высокая, и она постоянно растет, не стоит игнорировать остальные поисковые системы. Вместе с поисковиками идут социальные сети. Далее следует множество других ресурсов.

Кстати, Wikipedia также использует данные тех же источников для статистики, там очень наглядная таблица с флажками стран, к которым относятся сайты из списка популярных.

Рейтинг по Alexa рассчитывается по их 1-месячному уровню трафика. Ранг в 1 месяц рассчитывается с использованием комбинации среднесуточных посетителей и просмотров страниц за последний месяц. Сайт с наибольшей комбинацией посетителей и просмотров страниц занимает первое место:

Rank Website Ежедневное время на сайте Ежедневные просмотры страниц на посетителя % трафика от поиска Количество ссылок на сайт
1 Google.com 7,18 7,94 4,60% 3 906 801
2 Youtube.com 8,10 4,68 15,70% 2 972 831
3 Facebook.com 10,58 4,15 8,20% 7 730 654
4 Baidu.com 7,08 5,62 8,80% 191 392
5 Wikipedia.org 4,16 3,32 66,20% 2 116 780
6 Yahoo.com 3,56 3,48 7,80% 745 262
7 Reddit.com 15,48 9,94 16,40% 524 139
8 Google.co.in 6,44 9,78 0,60% 32 881
9 Qq.com 4,37 3,76 4,50% 355 379
10 Taobao.com 7,59 3,93 5,80% 65 079
11 Amazon.com 7,50 7,95 22,00% 903 833
12 Tmall.com 6,33 2,52 1,30% 14 623
13 Twitter.com 6,24 3,09 11,80% 5 921 651
14 Sohu.com 3,46 4,12 3,60% 38 327
15 Instagram.com 5,26 3,18 12,70% 2 062 310
16 Live.com 4,02 3,49 13,00% 65 349
17 Google.co.jp 6,13 10,39 0,60% 81 375
18 Vk.com 10,11 4,68 7,20% 472 965
19 Sina.com.cn 3,13 3,23 6,90% 81 242
20 Jd.com 4,42 5,38 2,20% 15 582
21 Weibo.com 5,42 4,37 3,60%

Серия сообщений "компьютер":
Часть 1 - как скачать с ютуба
Часть 2 - Как удалить все письма из почты
...
Часть 36 - Устраняем высокую загрузку процессора
Часть 37 - ПОИСКОВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА
Часть 38 - ТОП 50 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ САЙТОВ В МИРЕ
Часть 39 - ТОП-35 КОНСТРУКТОРОВ САЙТОВ. ОБЗОР
Часть 40 - Как установить счетчик посещений на сайт

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

ПОИСКОВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА
Суббота, 08 Августа 2020 г. 06:15 + в цитатник

ПОИСКОВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА, СТАТИСТИКА 2018

Антон Юдин

Интернет-маркетолог, Руководитель интернет-агентства UAWEB

       

Все мы уже давно привыкли блуждать по безграничному интернету, а помогают в этом поисковые системы. На территории пост советского пространства популярными поисковиками на сегодняшний день являются Google и Яндекс, кроме них некоторые используют Bing, Yahoo, при этом даже никто и не задумывается о том, что существуют и другие поисковые системы. В каждой стране они разные, а пользователи выбирают удобный для себя вариант. К тому же есть и «подпольные» поисковики, через них можно найти информацию, которую не выдаст Яндекс и Google.

Пошукові системи 2018/marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/marketer-top-Search-Engine-2018-title-300x150.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/mar...-Engine-2018-title-300x150.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/mar...-Engine-2018-title-768x384.jpg 768w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/mar...h-Engine-2018-title-100x50.jpg 100w" width="800" />

Перед тем как перейдем к рассмотрению статистики 2018, давайте вспомним как выглядела статистика в 2015, 2016 и 2017 годах.

Распределение поисковых систем мира

В каждом регионе и даже стране, есть известные всем сервисы для интернет поиска нужной информации, а также свои личные сайты, которые используют только в пределах этих стран. Общий график долей Поисковых систем мира согласно данным gs.statcounter.com выглядит так:

График долей поисковых систем мира/marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Search-engine-World-Bar-m17-m18-1125-575-300x153.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...r-m17-m18-1125-575-300x153.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...r-m17-m18-1125-575-768x392.jpg 768w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...-m17-m18-1125-575-1024x523.jpg 1024w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...ar-m17-m18-1125-575-100x51.jpg 100w" width="1124" />

Как видим, неоспоримый лидер Google, однако существуют и другие мировые лидеры. Какие поисковые системы и их мировая доля относятся к»Other» (остальные) — смотрим в таблице:

Поисковая система Доля, %
Google (google.com) 90,15
Bing (bing.com) 3,23
Baidu (baidu.com) 2,2
Yahoo! (yahoo.com) 2,09
Yandex (yandex.ru) 0,80
Shenma (sm.cn) 0,56
DuckDuckGo (duckduckgo.com) 0,28
Naver (naver.com) 0,17
Haosou (so.com) 0,14
Sogou (sogou.com) 0,12
Daum (daum.net) 0,08
Seznam (seznam.cz) 0,04
Mail.ru 0,04
CocCoc (coccoc.com) 0,01
Qwant (qwant.com) 0,01
Ask Jeeves (ask.com) 0,01
Other 0,06

Google, Bing и ещё некоторые поисковики используются по всему миру. Существуют страны в которых на первом месте своя поисковая система, например Россия и Китай, как видно на карте. Подробнее статистику этих стран и их поисковиков рассмотрим ниже.

Поисковые системы в мире/marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Search_engine-World-2018-map-300x191.png" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...ine-World-2018-map-300x191.png 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...ine-World-2018-map-768x489.png 768w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...gine-World-2018-map-100x64.png 100w" width="1013" />

 

Украинские поисковые системы

Большинство пользователей интернета Украины отдают предпочтение Google. Раньше использовался Яндекс, но в связи с политикой, эта поисковая система в Украине запрещена. Несмотря на это некоторые пользуются нею, заходя через VPN сервисы.

Статистика выглядит так (среднее за год): Google 87.56%, Яндекс 8,75%, Мейл ру 8,75%, Bing 1,03%, Yahoo 0,74%:

Поисковые системы Украины/marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Search-engine-UA-Bar-m17-m18-1125-575-300x153.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...r-m17-m18-1125-575-300x153.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...r-m17-m18-1125-575-768x392.jpg 768w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...-m17-m18-1125-575-1024x523.jpg 1024w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...ar-m17-m18-1125-575-100x51.jpg 100w" width="1124" />

Изменения за последний год были не в пользу Яндекса, но самое активное снижение доли было год назад, что можем увидеть в данной статье.

Изменения долей рынка поисковых систем с мая 2017 по май 2018:

Изменение долей поисковых систем Украины 2018/marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Search-engine-UA-line-m17-m18-1125-575-300x153.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...e-m17-m18-1125-575-300x153.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...e-m17-m18-1125-575-768x392.jpg 768w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...-m17-m18-1125-575-1024x523.jpg 1024w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...ne-m17-m18-1125-575-100x51.jpg 100w" width="1124" />

 

В табличном виде, по состоянию на дату 1 мая 2018 такая статистика:

Поисковые системы Украины Доля, %
Google 89,4
Yandex 7,09
Bing 1,21
Yahoo! 0,84
Mail.ru 0,77
DuckDuckGo 0,41
Baidu 0,23
Other 0,06

Кроме перечисленных сервисов существуют другие проекты через которые тоже можно производить поиск.

Сервисы по поиску информации от украинских разработчиков:

  • Sova.com.ua — работает на базе google;
  • Gala.Net — каталог;
  • Online.ua;
  • MetaPing – работает на поиск информации по всему миру;
  • Аванпорт – является поисковой системой и каталогом;
  • Мета – осуществляет поиск, используя систему Google;
  • UA port — производит поиск, как на украинском, так и на других языках;
  • Атлас UA – содержит массу информации;
  • I.ua;
  • Ukr.net;
  • Meta.ua;
  • Poshukach.com;
  • Shukalka.com.ua;
  • TopPING – производит поиск по новостям, сайтам украинского интернета.

Российские поисковые системы

Большинство российских интернет пользователей отдают предпочтение Yandex 50,76%, Google 45,18%, Mail.ru 2,61%, Bing 0,61%.

Статистика средняя за год (с мая 2017 по май 2018):

Поисковые системы российской федерации/marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Search-engine-Ru-Bar-m17-m18-1125-575-300x153.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...r-m17-m18-1125-575-300x153.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...r-m17-m18-1125-575-768x392.jpg 768w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...-m17-m18-1125-575-1024x523.jpg 1024w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...ar-m17-m18-1125-575-100x51.jpg 100w" width="1124" />

Изменения за последний год:

Search-engine-Ru-line-m17-m18-1125-575/marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Search-engine-Ru-line-m17-m18-1125-575-300x153.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...e-m17-m18-1125-575-300x153.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...e-m17-m18-1125-575-768x392.jpg 768w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...-m17-m18-1125-575-1024x523.jpg 1024w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2018/05/Sea...ne-m17-m18-1125-575-100x51.jpg 100w" width="1124" />

В таблице по состоянию на дату 1 мая 2018:

Поисковая система

Серия сообщений "компьютер":
Часть 1 - как скачать с ютуба
Часть 2 - Как удалить все письма из почты
...
Часть 35 - Как посмотреть загрузку процессора и памяти Windows 7
Часть 36 - Устраняем высокую загрузку процессора
Часть 37 - ПОИСКОВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА
Часть 38 - ТОП 50 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ САЙТОВ В МИРЕ
Часть 39 - ТОП-35 КОНСТРУКТОРОВ САЙТОВ. ОБЗОР
Часть 40 - Как установить счетчик посещений на сайт
Нравится

Преимущества Zumba Fitness® для взрослых
Суббота, 08 Августа 2020 г. 06:02 + в цитатник

Преимущества Zumba Fitness® для взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни с компонентами метаболического синдрома: пилотное исследование

принадлежность 
  • PMID: 24921620

Аннотация

Цель: цель этого исследования заключалась в оценке осуществимости 12-недельного пилотного исследования Zumba Fitness® и временных изменений компонентов метаболического синдрома (МетС) среди сидячих женщин с ожирением, по крайней мере, с двумя компонентами метаболического синдрома.

Методы: участники посещали занятия Zumba Fitness® два раза в неделю в течение 12 недель. Осуществимость оценивалась по показателям набора, удержанию субъектов и приверженности. Антропометрические показатели, артериальное давление и уровень глюкозы натощак, триглицериды и холестерин ЛПВП измерялись на исходном уровне и после 12-недельного вмешательства.

Полученные результаты: Среди 13 участников-женщин средний возраст составлял 52,5 (стандартное отклонение: 10,6) года, 77% составляли представители этнических меньшинств, средний ИМТ составлял 34,5 кг / м2 (стандартное отклонение: 4,9) и 69,2% соответствовали критериям MetS. Среди 35 взрослых, прошедших телефонный скрининг на соответствие критериям, 23 (66%) имели право на посещение клиники, 18 из которых соответствовали критериям отбора, 16 (89%) начали занятия зумбой и 13 (81%) завершили пилотное исследование. Средняя посещаемость составила 17 классов, что составляет 71% от общего числа 24 классов. Вес снизился незначительно на 0,96 кг (P = 0,87), в то время как систолическое и диастолическое артериальное давление снизилось на 13,63 (P = 0,028) и 6,19 мм рт.ст. (P = 0,03), соответственно, без изменений в использовании антигипертензивных препаратов. Уровень триглицеридов натощак снизился на 16,92 мг / дл (P = 0,025), и ниацин или фибраты не принимали участники до или во время исследования.

Заключение: это двенадцатинедельное вмешательство Zumba Fitness® показало хорошую выполнимость и приверженность лечению, со значительным снижением артериального давления и уровней триглицеридов, несмотря на минимальную потерю веса.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24921620/

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

ТВОРЧЕСТВО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА: ВЛИЯНИЕ ИСКУССТВА НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Суббота, 08 Августа 2020 г. 05:59 + в цитатник

ТВОРЧЕСТВО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА: ВЛИЯНИЕ ИСКУССТВА НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Марина Нусенкис

Копирайтер, клиент-менеджер в рекламном агенстве

       

На протяжении многих лет человечество спорило о том, зачем же нам на самом деле искусство. Многие сторонники того, что искусство создается только ради эстетического удовольствия и развлечения. Однако исследователи всё чаще приходят к мысли, что искусство может приносить гораздо больше пользы: оно может помочь нам сохранить здоровье, помочь выздоровлению и даже повлиять на продолжительность жизни.

влияние искусства на наше здоровье/marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Creativity-as-prescribed-by-a-doctor-1-300x199.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Cre...ibed-by-a-doctor-1-300x199.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Cre...ibed-by-a-doctor-1-600x398.jpg 600w" width="640" />

Когда мы думаем о вещах, которые полезны для нашего благополучия, почти каждый из нас автоматически думает о физических упражнениях или диете. Но национальный альянс по искусству и здоровью (APPG) говорит, что творческое хобби может реально изменить к лучшему наше психическое и эмоциональное состояние.

И вот некоторые способы и их преимущества, которые принесут реальную пользу:

Улучшение психического здоровья

Было доказано, что рисование, роспись или лепка предметов из глины помогают людям справляться с различными видами травм. В исследовании «Связь между искусством, лечением и общественным здравоохранением» Хизер Л. Стакки и Джереми Нобель говорят, что искусство помогает людям выражать переживания, которые слишком сложно выразить словами, например, в случае такого диагноза, как рак или насильственного опыта.

Улучшение психического здоровья/marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Creativity-as-prescribed-by-a-doctor-2-300x171.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Cre...ibed-by-a-doctor-2-300x171.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Cre...ibed-by-a-doctor-2-768x438.jpg 768w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Cre...ibed-by-a-doctor-2-600x342.jpg 600w" width="1024" />

К примеру, идея «арт-терапии» существует уже десятилетиями. Хотя арт-терапевт как специалист существует только с 1991 года, исследования в это области позволяют говорить, что данный вид терапии оказывает положительное влияние на такие симптомы как: депрессия, беспокойство, плохое настроение, травма, дистресс, плохое качество жизни, неспособность справиться с ситуацией и низкая самооценка.

Также письмо — в частности, выразительное письмо, которое требует от участников рассказывать о событии и объяснять, как оно повлияло на них — может помочь людям справиться с негативными эмоциями.

В данном исследовании  были опрошены мужчины, пережившие в детстве жестокое обращение. Выяснилось, что просьба написать о своих травматических переживаниях позволила им, в сочетании со специализированной травматологической терапией, отпустить и понять травму глубоко личным образом.

Правда после записи своего опыта и старых воспоминаний автор может почувствовать нарастание негативных эмоций. Тем не менее, долгосрочные эффекты положительные, говорят Карен А. Байки и Кей Вильгельм авторы  научных работ, посвященных выразительному письму.

«Непосредственным воздействием экспрессивного письма обычно является кратковременное усиление дистресса, негативного настроения и физических симптомов, а также снижение позитивного настроения по сравнению с контролем», — пишут они, добавляя:

«Тем не менее, при более длительном наблюдении многие испытуемые продолжали находить доказательства пользы для здоровья с точки зрения объективно оцениваемых результатов, самооценок физического и эмоционального состояния здоровья».

Также письмо будет полезно, если нужно улучшить свою самооценку. Проведенный эксперимент показал, что обращение к людям с просьбой написать о положительном опыте и о «лучшем я», о том, чего бы они хотели в будущем, также влияет на повышение самооценки и психологическое состояние. Подобные эффекты были отмечены и в более позднем исследовании, в котором участникам предлагалось описать «чрезвычайно позитивный опыт».

Музыка и её влияние на мозговую деятельность

Альберт Эйнштей говорил, что музыка была настолько важной частью его жизни, что если бы он не был физиком, он, несомненно, превратился бы в музыканта.

Музыка и её влияние на мозговую деятельность /marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Creativity-as-prescribed-by-a-doctor-3-300x196.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Cre...ibed-by-a-doctor-3-300x196.jpg 300w, https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Cre...ibed-by-a-doctor-3-600x393.jpg 600w" width="750" />

 

Что ж, кажется, что создание музыки может оказать значительное влияние на то, насколько хорошо различные области нашего мозга взаимодействуют друг с другом. Ученые уверены, что люди с музыкальным образованием, то есть те, кто научился играть на музыкальном инструменте, имеют улучшенную связь между двумя полушариями своего мозга.

Музыкальная терапия также оказывает стимулирующее действие на иммунную систему. Музыка воздействует на наш мозг сложным образом, стимулируя лимбическую систему и смягчая нашу реакцию на стрессовые раздражители.

Прослушивание музыкальных произведений может помочь восстановить эффективное функционирование в иммунной системе частично благодаря действиям  миндалины и гипоталамуса. Эти области мозга участвуют в регуляции настроения и гормональных процессах, а также в воспалительной реакции организма.

Танцы и тело

Корейские ученые, которые рассматривали хип-хоп наряду с аэробными танцами, выяснили, что у участников случился не только выброс гормонов удовольствия, которые способствовали улучшению настроения, но и сами танцоры сообщили о более низком уровне усталости.

Танцы и тело/marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Creativity-as-prescribed-by-a-doctor-4-300x207.jpg" target="_blank">https://marketer.ua/wp-content/uploads/2020/08/Cre...ibed-by-a-doctor-4-300x207.jpg 300w" width="512" />

Также программы Zumba могут улучшить кровяное давление и уровень триглицеридов, а аэробный танец помогает лучше контролировать вес.

 

Еще одним творческим занятием, которое может приносить пользу, является «игровое действие».  Исследование 2004 года показало, что пожилые люди, которые участвовали в театральных представлениях, после 4 -х недель показали лучшее когнитивное функционирование. В частности, участники почувствовали улучшение слухового восприятия, а также улучшили свои социальные навыки.

Итак, мы убедились в том, что искусство приносит большую пользу нашему здоровью. А может ли оно не только устранять негативные последствия, но и предотвращать их? Другими словами, если человек ведет насыщенную культурную жизнь, то поможет ли это снизить риск развития психических заболеваний в дальнейшем?

Ученые сосредоточились на людях старше 50 лет, и следили за тем, как погружение в искусство влияет на риск возникновения депрессии. Были взяты за основу абсолютно разные слои населения, были учтены: социально-экономический статус, гендер, образование, работа, наличие друзей, хобби, физическая активность и т. д.

Находили пару, которая примерно одинаково соответствовала уровню жизни другого партнера, но отличались лишь тем, что у одного была депрессия, а у другого нет.

И результаты  показали, что творчество всё же снижает вероятность образования депрессивных состояний.

Это весьма хорошие новости для каждого из нас: если мы можем навести порядок в нашем психическом или физическом здоровье, просто ведя дневник, размазывая краску или научившись играть на гитаре, то почему бы не воспользоваться этим и не внести больше искусства в нашу жизнь?

https://marketer.ua/creativity-as-prescribed-by-a-doctor/

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Ученые выяснили, какого цвета может быть растительность на других планетах
Пятница, 07 Августа 2020 г. 15:32 + в цитатник

Ученые выяснили, какого цвета может быть растительность на других планетах

  • 7.08.2020, 14:49
    •  
  • 3,139
Ученые выяснили, какого цвета может быть растительность на других планетах

У растений есть удивительная способность.

 

Новая модель фотосинтеза вывела принцип эволюции, согласно которому растительность, существующая за счет солнечного света, не может быть никакого иного цвета, кроме как зеленого. И этот принцип, утверждают ученые, будет действовать во всей Вселенной, пишет lenta.ua.

Растения на Земле являются зелеными по той причине, что их фотосинтетический пигмент способен отражать зеленый свет. В то же время, именно на этих световых волнах передается максимальное количество энергии, но растения их отвергают. Ученые долгое время бились над разгадкой этой особенности и, похоже, сумели ее найти.

Как оказалось, растения способны поглощать практически все фотоны красного и синего цветовых спектров, а вот зеленый световой спектр поглощают лишь на 90%. Специалисты при этом подчеркивают, если бы растения могли поглощать еще немного больше зеленого светового спектра, они были бы черным и могли бы поглощать еще больше энергии. По версии исследователей, зеленый свет может оказаться для растений чрезмерно «калорийным» и быть в какой-то степени вредным. И недавно им удалось найти подтверждение этому.

В ходе исследования ученые выявили эволюционный принцип, которые отвечает за управление организмами, питающими энергию из света. Более того, если в Солнечной системе речь идет о солнечном свете, то этот принцип оказался применим во всей Вселенной, а значит и к свету от любых других звезд. Таким образом, пытаясь разгадать загадку зеленого цвета растений на Земле, ученые выяснили, что растительность на других планетах, на которых существует жизнь, тоже непременно будет зеленой.

https://charter97.org/ru/news/2020/8/7/388537/

 
 
Рубрики:  рубрики/МИР ПРЕКРАСЕН
Нравится

Суп-лапша с курицей «По-домашнему»
Пятница, 07 Августа 2020 г. 15:15 + в цитатник

Суп-лапша с курицей «По-домашнему»

https://kedem.ru/recipe/soup/game/sup-lapsha-s-kuricej-po-domashnemu/

Увеличить фото рецептаСуп-лапша с курицей По-домашнему
Вкусный куриный суп с домашней лапшой наполнит ваш дом ароматами тепла и уюта.Время приготовления Время приготовления 50 минут
Ингредиенты:
Куриная грудка1 шт
Морковь1 шт
Луковица1 шт
Бульон куриный1,5 шт
Яйцо1 шт
Муки пшеничная высшего сорта100-150 г
Масло подсолнечное4 ст. л.
Перецг
Лавровый лист2 шт
Соль
 
Приготовление:

Для приготовления лапши, нужно разбить яйцо в миску.

Для приготовления лапши, нужно разбить яйцо в миску.

Посолить , добавить 20 мл. воды и хорошо взбить, добавить муку

Посолить , добавить 20 мл. воды и хорошо взбить, добавить муку.

Замесить очень крутое тесто

Замесить очень крутое тесто.

Раскатать очень тонкий пласт и оставить на 20-30 минут на столе

Раскатать очень тонкий пласт и оставить на 20-30 минут на столе.

Куриное филе и мелко нарезанную луковицу обжарить на растительном масле до полуготовности

Куриное филе и мелко нарезанную луковицу обжарить на растительном масле до полуготовности.

Переложить в кастрюлю, добавить морковь, натертую на терке, и половину бульона

Переложить в кастрюлю, добавить морковь, натертую на терке, и половину бульона.

Поставить на огонь и томить 20 минут под крышкой. Добавить лавровый лист

Поставить на огонь и томить 20 минут под крышкой. Добавить лавровый лист.

Острым ножом разрезать на тонкие полоски. Лапша готова

Острым ножом разрезать на тонкие полоски. Лапша готова.

Добавить лапшу и оставшийся бульон, варить еще 10-12 минут

Добавить лапшу и оставшийся бульон, варить еще 10-12 минут. Посолить по вкусу.

Суп-лапша с курицей «По-домашнему»

При подаче разлить в глубокие тарелки и посыпать мелко нарубленным укропом.

Приятного аппетита!

Рубрики:  рубрики/КУЛИНАРИЯ-РЕЦЕПТЫ
Нравится

Тесто для пиццы
Пятница, 07 Августа 2020 г. 15:09 + в цитатник

Тесто для пиццы

Увеличить фото рецептаТесто для пиццы
Этот рецепт теста для пиццы должен быть у каждой хозяйки всегда под рукой. Проверенный, быстрый и простой рецепт дрожжевого теста для пиццы.Время приготовления Время приготовления 20 минут
Ингредиенты:
Вода125 мл
Мука пшеничная200 г
Масло оливковое1 ст. л.
Соль1 ч. л.
Дрожжи сухие быстродействующие1 ч. л.
Сахар (песок)1 ч. л.
 
Приготовление:

В миске с теплой воде развести дрожжи. Добавить сахар.

В миске в теплой воде развести дрожжи. Добавить сахар.

В другую миску просеять муку и добавить соль.

В другую миску просеять муку и добавить соль.

Вы месить тесто вилкой.

Вы месить тесто вилкой.

Далее вы мешивать руками, 5-10 минут.

Далее вы мешивать руками, 5-10 минут.

Добавить оливковое масло и еще раз вы месить тесто 10-15 минут.

Добавить оливковое масло и еще раз вы месить тесто 10-15 минут.

Дать отдохнуть и подняться. В теплом месте 30 минут.

Дать отдохнуть и подняться. В теплом месте 30 минут.

Тесто для пиццы

Тесто готово! Далее можно разделить тесто на 2 части и раскатать для двух средних пицц.

Приятного аппетита!

 

Рубрики:  рубрики/КУЛИНАРИЯ-РЕЦЕПТЫ
Нравится

Шарлотка с творогом и яблоками
Пятница, 07 Августа 2020 г. 15:06 + в цитатник

Шарлотка с творогом и яблоками

Увеличить фото рецептаШарлотка с творогом и яблоками
Нежная шарлотка с творожным вкусом и яблочными ломтиками. Советуем взять разные сорта яблок и чередовать их в пироге для богатого вкуса.Время приготовления Время приготовления 40 минут
Ингредиенты:
Творог200 г
Яйцо4 шт
Яблоки2-3 шт
Сахар (песок)150 г
Сметана3 ст. л.
Мука200 г
Разрыхлитель10 г
Сливочное масло20 г
Соль1 щепот.
 
Приготовление:

Яйца взбить с сахаром.

Яйца взбить с сахаром.

Хорошо взбить в пену.

Хорошо взбить в пену.

В другой миске взбить творог со сметаной.

В другой миске взбить творог со сметаной.

Смешать творожную и яичную массу.

Смешать творожную и яичную массу.

Муку смешать с разрыхлителем и солью.

Муку смешать с разрыхлителем и солью.

Понемногу добавить муку и хорошо перемешать тесто.

Понемногу добавить муку и хорошо перемешать тесто.

Форму смазать сливочным маслом и присыпать мукой.

Форму смазать сливочным маслом и присыпать мукой.

Яблоки хорошо помыть.

Яблоки хорошо помыть.

Нарезать ломтиками.

Нарезать ломтиками.

Тесто выложить в форму.

Тесто выложить в форму.

Выложить ломтики яблок.

Выложить ломтики яблок.

Выпекать разогретой до 180 градусах С 35-40 минут.

Выпекать разогретой до 180 градусах С 35-40 минут.

Готовность проверить деревянной палочкой.

Готовность проверить деревянной палочкой.

Пирог остудить и выложить из формы.

Пирог остудить и выложить из формы.

Шарлотка с творогом и яблоками

Наша вкусная и ароматная шарлотка с творогом и яблоками готова. Нарезаем на кусочки и подаем к чаю.

Приятного аппетита!

https://kedem.ru/recipe/bakery/pie/sharlotka-s-tvorogom-i-yablokami/

Рубрики:  рубрики/КУЛИНАРИЯ-РЕЦЕПТЫ
Нравится

Салат на зиму «Аппетитный»
Пятница, 07 Августа 2020 г. 15:05 + в цитатник

Салат на зиму «Аппетитный»

Увеличить фото рецептаСалат на зиму Аппетитный
Простой и вкусный вариант приготовления салата из овощей на зиму. Его можно использовать как в качестве закуски, так и в качестве заправки для супа или вторых блюд.Время приготовления Время приготовления 30 минут
Ингредиенты:
Капуста белокочанная1 кг
Огурцы1 кг
Помидоры1 кг
Морковь1 кг
Болгарский перец1 кг
Масло сливочное100 шт
Соль1,5 ст. л.
Сахар2 ч. л.
Уксус (9%)150 мл
 
Приготовление:

Все овощи хорошо переберите, вымойте и почистите

Все овощи хорошо переберите, вымойте и почистите.

Капусту нашинкуйте, огурцы порежьте ломтиками.

Капусту нашинкуйте, огурцы порежьте ломтиками.

Морковь нашинкуйте, перец порежьте небольшими кусочками

Морковь нашинкуйте, перец порежьте небольшими кусочками.

Помидоры порежьте ломтиками

Помидоры порежьте ломтиками.

Хорошо перемешайте, добавьте соль, масло, сахар и уксус

Хорошо перемешайте, добавьте соль, масло, сахар и уксус.

Поставьте на плиту и после закипания варите помешивая 3-5 минут

Поставьте на плиту и после закипания варите помешивая 3-5 минут.

Плотно уложите в стерильные банки и укупорьте

Плотно уложите в стерильные банки и укупорьте.

Салат на зиму «Аппетитный»

Дайте остыть в одеяле. Храните в холоде.

Приятного аппетита! Вкусной зимы!

https://kedem.ru/recipe/zagotovki/salaty-na-zimu/salat-na-zimu-appetitnyj/

Рубрики:  рубрики/КУЛИНАРИЯ-РЕЦЕПТЫ
Нравится

Медики рассказали, кому полезна и кому противопоказана кукуруза
Пятница, 07 Августа 2020 г. 09:58 + в цитатник

Медики рассказали, кому полезна и кому противопоказана кукуруза

https://u-news.com.ua/95416-mediki-rasskazal-komu-...-protivopokazana-kukuruza.html

 

Кукуруза - буквально хит сезона. Многие знают, что она вкусна и полезна, но у медиков есть свои предостережения.

"Следует знать, что вареная кукуруза - продукт довольно калорийный. В 100 граммах только сваренного кочана содержится до 300 калорий", - рассказала семейный врач Елена Решетник изданию "Експрес".

По ее словам, кукуруза содержит ценную для здоровья клетчатку, белок, много витаминов группы В, калий, фосфор, магний, железо, цинк.

Главный плюс кукурузы - антиоксидант витамин Е, которая предотвращает атеросклероз. Кукуруза рекомендуется людям, страдающим подагрой. Полезная кукуруза и людям с ленивым кишечником: грубая клетчатка заставляет его работать. Молодая кукуруза облегчает течение болезней желчного пузыря и нормализует обменные процессы в организме.

Детям можно давать кукурузу лишь в случае если, они могут ее хорошо пережевать.

"Малышей, которые еще не научились хорошо пережевывать пищу, целой кукурузой лучше не угощать. Вводить ее в систему детского питания рекомендуется с трех-четырех лет", - говорит врач.

В то же время, целая кукуруза нежелательна и некоторым взрослым.

"Кукурузу не стоит есть людям с обострением язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, гастритом в острой форме, язвой желудка, а также - больным сахарным диабетом", - сказала семейный врач.
Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

12 советов по повышению работоспособности мозга
Четверг, 06 Августа 2020 г. 20:09 + в цитатник
 

12 советов по повышению работоспособности мозга

https://www.sptut.ru/pages/2339-12-sovetov-po-povy...u-rabotosposobnosti-mozga.html

 
1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.

5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.

6. Физические упражнения.

7. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

8. Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.

9. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.

10. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.

11. Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.

12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.
12 советов по повышению работоспособности мозга
Рубрики:  рубрики/МУДРОСТЬ

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

60 советов для улучшения работы мозга.
Четверг, 06 Августа 2020 г. 20:07 + в цитатник
 

60 советов для улучшения работы мозга.

https://www.sptut.ru/pages/90-60-sovetov-dlya-uluchsheniya-rabotyi-mozga--.html

 

 
Использование их каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память
1. Решайте загадки и головоломки

2. Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими

3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии

4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами

5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами

6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры

7. Находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?

8. Опровергайте свои предположения

9. Развивайте творческое мышление

10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум

11. Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: «А что если?»

12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами

13. Учитесь логике - решайте логические задачи

14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом

15. Рисуйте - что угодно, вам не нужно быть художником для этого

16. Научитесь жонглировать

17. Занимайтесь спортом

18. Соблюдайте осанку

19. Пейте много воды

20. Пользуйтесь палочками для еды

21. Дышите глубоко

22. Слушайте классическую музыку

23. Избавьтесь от прокрастинации

24. Смените стиль одежды - ходите босиком

25. Упростите свою жизнь

26. Играйте в шахматы или другие настольные игры

27. Развивайте чувство юмора - придумывайте свои шутки

28. Развивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней

29. Ведите дневник

30. Учите иностранный язык

31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах - отдавайте предпочтение этническим местам

32. Учитесь программировать на компьютере

33. Произносите длинные слова наоборот

34. Смените окружающую среду - измените расположение мебели дома

35. Пишите - напишите рассказ, стихотворение или заведите блог

36. Учите язык жестов

37. Учитесь играть на музыкальном инструменте

38. Учитесь скорочтению

39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени

40. Выполняйте арифметические расчеты в уме

41. Запоминайте имена людей

42. Медитируйте

43. Не смотрите телевизор

44. Меняйте скорость выполнения привычных дел - попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро

45. Занимайтесь только одним делом одновременно

46. Избегайте когнитивных предубеждений

47. Поставьте себя на чужое место - представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы

48. Найдите время для уединения и отдыха

49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому

50. Совершите путешествие за границу - узнайте о различных стилях жизни

51. Знакомьтесь с работами признанных гениев

52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам

53. Конкурируйте с кем-нибудь

54. Не окружайте себя одними единомышленниками - выслушивайте людей, которые не согласны с вами

55. Устраивайте мозговой штурм

56. Коллекционируйте умные цитаты

57. Читайте классику

58. Развивайте самосознание

59. Говорите вслух о своих проблемах

60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях
60 советов для улучшения работы мозга.
Рубрики:  рубрики/МУДРОСТЬ

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Как развить неограниченные способности мозга
Четверг, 06 Августа 2020 г. 20:05 + в цитатник

Как развить неограниченные способности мозга

https://www.sptut.ru/pages/758-kak-razvit-neogranichennyie-sposobnosti-mozga.html

 
Всем известно, что человек использует свой мозг лишь на 10%.
Многие хотят узнать, как развить свой мозг хотя бы еще на пару процентов. Есть много способов развития мозга. Многие из них являются ошибочными. Другие же только на некоторое время повышают мозговую активность. Человек становиться умнее когда познает что-то новое, читает книги или смотрит познавательные программы. Вот Вам один из способов развития своего мозга.

Возьмите 4 чистых белых листа бумаги. На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо. На втором листе тоже той рукой, но уже справа налево. На 3 и 4 листах напишите то же самое, только другой рукой. Первый лист — это образец для вас, к нему вы должны стремиться. Проделывайте этот эксперимент каждый день и вы увидите начинаете мыслить по другому. Это несложное упражнение заставляет работать области мозга, неработающие в обычной повседневной жизни.

Такая простая тренировка мозга позволит Вам мыслить и принимать нестандартные решения.
Как развить неограниченные способности мозга
Рубрики:  рубрики/МУДРОСТЬ

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Какими 7-ю признаками интеллекта стоит пользоваться
Четверг, 06 Августа 2020 г. 20:01 + в цитатник

Какими 7-ю признаками интеллекта стоит пользоваться

https://www.polsov.com/journal/313-kakimi-7-yu-pri...n=ukrnet&utm_content=title

 

 

Какими 7-ю признаками интеллекта стоит пользоваться

В психологии есть интересный феномен – практически каждый человек считает себя умнее остальных. Вам ведь наверняка встречались люди, особо умом не блещущие, но считающие себя умнейшими?

Однажды социологи провели интересное исследование, где спросили респондентов разных социальных групп считают ли те себя умными и одаренными? Так вот более 90 % опрошенных ответили, что их уровень интеллекта выше среднего.

В том, что мы себя любим, а иногда даже переоцениваем, нет ничего плохого. Так устроен человек. Стало быть, и критиковать это бессмысленно. Но тут возникает вопрос: а как на самом деле определить, что ваш интеллект выше среднего?Сегодня я предлагаю вам познакомиться с 7 главными признаками интеллекта, которые стоит знать.

Что такое интеллект?

Согласно наиболее популярному в современной научной литературе определению, интеллект – это способность живого существа приспосабливаться к новым ситуациям, а также способность к запоминанию, обучению и пониманию.Существо, обладающее интеллектом, умеет накапливать опыт и использовать его в будущем.

Признак № 1 – Самодостаточность, склонность к интроверсии

Психолог Сатоси Канадзава долгое время изучал особенности поведения людей с высоким и низким уровнем интеллекта. Так вот, он заключил, что люди с высоким IQ значительно менее консервативны и более любознательны. Ещё один интересный вывод: умные люди чаще совы, чем жаворонки, то есть они поздно ложатся спать и поздно просыпаются.Но это ещё не все. Согласно результатам исследования Сатоси Канадзавы, люди с высоким IQ более самодостаточны, поэтому комфортно чувствуют себя в одиночестве.

Признак № 2 – Однозадачность

Было проведено исследование, в котором группе людей предлагали решать несложные логические задачи на экране гаджета. Однако психологов интересовали не их ответы испытуемых, а то, заметят ли они, что на экране периодически меняется фон.Так вот, люди с более высоким уровнем интеллекта были настолько сконцентрированы на решении задачи, что не заметили, как на экране менялся цвет фона.Важно! Умение концентрироваться на одной задаче даёт гораздо больший результат.

Признак № 3 – «Я знаю, что ничего не знаю»

Интеллектуальные люди легче признают, что в чём-то не разбираются и чего-то не понимают. Объяснить это просто: человек, обладающий высоким уровнем интеллекта, легко постигнет то, что ему неведомо. Стало быть, и признаться в некомпетентности ему не составит труда.Интересно! Люди с низким интеллектом часто переоценивают свои умственные способности.Истина в том, что чем больше человек развивается, тем яснее он понимает, как мало знает о мире и как много ещё предстоит узнать. И наоборот.В психологии существует эффект Даннинга-Крюгера. Его суть в том, что человек, совершенно не разбирающийся в вопросе, но испытывающий к нему интерес, считает себя самым компетентным экспертом. Но, когда он начинает погружаться во все тонкости и нюансы вопроса, то впадает в своеобразную интеллектуальную яму, после чего осознаёт свою некомпетентность. В конечном итоге он достигнет золотой середины и станет считать себя усреднённым экспертом.Признак № 

4 – Получение удовольствия от процесса познания "Голубой глаз" 

Ещё Альбер Эйнштейн говорил: «Я не особо талантливый, зато очень любопытный».Психологи проводили много исследований, направленных на оценку уровня любознательности, и всегда получали одинаковый результат. Если ребёнок обладает высоким IQ, то к 50 годам он останется таким же любознательным.В то же время было доказано, что дети, не подающие особых надежд, вырастают более ленивыми к процессу обучения. Конечно, бывают исключения.Большинство интеллектуальных людей получают искреннее удовольствие от познания чего-то нового или развития имеющегося потенциала.

Признак № 5 – Хороший самоконтроль

В ходе психологических исследований было доказано, что люди с высоким IQ обладают более высоким самоконтролем. Они живут по принципу: «Подождать подольше – получить побольше».Не будем забывать, что одним из базовых свойств интеллекта является строительство абстрактных концепций. То есть если в своём мышлении мы моделируем ситуацию, в которой в будущем получим много выгод, то подсознательно станем программировать себя на успех. Ну а если не сможем построить данную концепцию, то станем довольствоваться выгодами, как говорится, здесь и сейчас.

Признак № 6 – Рассуждение о глобальных вопросах, философствованиеразум

Умные люди часто задумываются о важных жизненных вопросах, например:Как на Земле появилась жизнь?Одни ли мы во Вселенной?Есть ли Бог?В чём смысл мироздания?Как искоренить войны? И т. д.К сожалению, у такой склонности есть побочный эффект – повышение уровня тревожности. Например, если вы долго будете рассуждать о смысле жизни – ваше настроение начнёт стремительно ухудшаться.

Признак № 7 – Чувство юмора.

Психологи попросили группу людей нарисовать смешную картинку. 

Люди с более высоким IQ рисовали очень смешные карикатуры, и наоборот.Было проведено и другое исследование. 

В нём приняли участие комики. Так вот, психологи выяснили, что их уровень интеллекта выше среднего.Люди с высоким IQ действительно любят пошутить, причём, даже над собой. Они часто иронизируют и получают от этого удовольствие.

Какими 7-ю признаками интеллекта стоит пользоваться 0
Рубрики:  рубрики/МУДРОСТЬ

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

50 простых салатов
Вторник, 04 Августа 2020 г. 20:59 + в цитатник

50 простых салатов

размещено в Еда и напитки
08/28/2014
 
633
  • 2. Азиатский яблочный соус: смешайте рисовый уксус и сок лайма с солью, сахаром и рыбным соусом. Перемешать с жульеном из джикамы и яблоком, рубленым зеленым луком и мятой.
    2. Азиатский яблочный соус: смешайте рисовый уксус и сок лайма с солью, сахаром и рыбным соусом. Перемешать с жульеном из джикамы и яблоком, рубленым зеленым луком и мятой.

  • 3. Салат из помидоров и персиков: перемешать помидоры и персики с ломтиками красного лука. Сбрызнуть яблочным уксусом и оливковым маслом; приправить сахаром, солью и перцем. 

    4. Креольские зеленые бобы. Смешайте тонкие зеленые бобы и ломтики красного лука. Смешайте с креольской горчицей, красным винным уксусом, оливковым маслом, солью и перцем. 

    5. Травяной салат: взбейте 1 часть лимонного сока с 3 частями оливкового масла, соль и перец. Перемешать с укропом, базиликом, луком, эстрагоном и листьями салата.

  • 6. Салат из сквоша и орсо: обжарьте цуккини, желтый сквош и зеленый лук в оливковом масле до готовности. Встряхните с приготовленным orzo, петрушкой, укропом, козьим сыром, солью и перцем.
    6. Салат из сквоша и орсо: обжарьте цуккини, желтый сквош и зеленый лук в оливковом масле до готовности. Встряхните с приготовленным orzo, петрушкой, укропом, козьим сыром, солью и перцем.
  • 7. Испанская клубника с шампанским и зеленью: взбейте 1 часть шампанского с уксусом, 3 части оливкового масла, соль и перец. Перемешать с салатом Бостон и клубникой
    7. Испанская клубника с шампанским и зеленью: взбейте 1 часть шампанского с уксусом, 3 части оливкового масла, соль и перец. Перемешать с салатом Бостон и клубникой
  • 8. Фруктовый салат с кресс-салатом: персиковые дольки и кубики арбуза перемешать с водяным крессом. Полить оливковым маслом и лимонным соком; Приправить солью и перцем.
    8. Фруктовый салат с кресс-салатом: персиковые дольки и кубики арбуза перемешать с водяным крессом. Полить оливковым маслом и лимонным соком; Приправить солью и перцем.
  • 9. Салат Цезарь: пюре из рубленого чеснока и анчоусов, лимонный сок, вустерширский соус, соль, перец и 1 яичный желток; при работающей машине медленно добавьте 1/4 стакана оливкового масла. Перемешать с романом; Вершина с пармезаном и гренками.
    9. Салат Цезарь: пюре из рубленого чеснока и анчоусов, лимонный сок, вустерширский соус, соль, перец и 1 яичный желток; при работающей машине медленно добавьте 1/4 стакана оливкового масла. Перемешать с романом; Вершина с пармезаном и гренками.

  • 10. Сытный салат из тунца: смешайте фасоль каннеллини, каперсы, маринованные грибы, сельдерей и оливки; добавить горчицу, лимонный сок, соль и перец. Бросок с помидорами черри и тунцом в масле. 

    11. Юго-западный кобб: пюре из равных частей майонеза и пахты с острым соусом, кинзой, зеленым луком, апельсиновой цедрой, чесноком и солью. Полить романом, нарезанным кубиками авокадо и джикамой, дольками апельсина и рассыпчатым острым сыром. 

    12. Помидоры с мятой: посыпьте кусочками томатов семейной реликвии соль, перец и нарезанный лук-шалот; выделить 5 минут. Топ со свежей мятой; сбрызнуть оливковым маслом и белым винным уксусом.

  • 13. Тапас из нута: смешайте нут, каперсы и зеленые оливки с нарезанным чоризо, сельдереем, красным луком, петрушкой и кинзой. Перемешать с оливковым маслом, солью и перцем; топ с манчего. 

    14. Паста Капрезе: смешайте охлажденные приготовленные фузилли, нарезанные кубиками моцареллу, нарезанные помидоры, базилик, жареные кедровые орехи и измельченный чеснок; Приправить солью и перцем. 

    15. Салат из курицы с манго: взбейте 1 столовую ложку каждого лимонного сока и меда, немного тертого имбиря и 1/4 стакана оливкового масла; перемешать с измельченной курицей-гриль, мескунской зеленью и кубиками

  • 16. Апельсины с моцареллой: стопка моцареллы и апельсиновые дольки с базиликом. Сбрызнуть оливковым маслом; Приправить солью и перцем. 

    17. Салат с яйцом и укропом: смешайте майонез, дижонскую горчицу, укроп, соль и перец. Вмешать грубо нарезанные яйца вкрутую и нарезанные кубиками укропы. 

    18. Карпаччо из канталупы: долька канталупа очень тонкая (лучше всего подходит мандолина). Полить оливковым маслом и лимонным соком; Вершина с перцем и рикоттой.

  • 19. Салат из трех бобов: отварить 1/3 стакана яблочного уксуса, 1/4 стакана каждого сахара и растительного масла и соль. Вылейте поверх бланшированных зеленых и восковых бобов, фасоли и кусочков красного лука; мариновать 1 час. Приправить солью и перцем; Вершина с петрушкой.
    19. Салат из трех бобов: отварить 1/3 стакана яблочного уксуса, 1/4 стакана каждого сахара и растительного масла и соль. Вылейте поверх бланшированных зеленых и восковых бобов, фасоли и кусочков красного лука; мариновать 1 час. Приправить солью и перцем; Вершина с петрушкой.
  • 20. Греческий салат с огурцами: смешать ломтики красного лука, нарезанный огурец, половинки оливкового каламата, укроп и фета. Заправить оливковым маслом и лимонным соком; Приправить солью и перцем.
    20. Греческий салат с огурцами: смешать ломтики красного лука, нарезанный огурец, половинки оливкового каламата, укроп и фета. Заправить оливковым маслом и лимонным соком; Приправить солью и перцем.
  • 21. Панзанелла: мариновать кусочки томатов в оливковом масле, уксусе из красного вина, чесноке, соли и перце в течение 10 минут. Замочите черствый хлеб в воде на 5 минут; истощите, затем бросьте с помидорами. Добавить нарезанный красный лук, сельдерей и зелень.
    21. Панзанелла: мариновать кусочки томатов в оливковом масле, уксусе из красного вина, чесноке, соли и перце в течение 10 минут. Замочите черствый хлеб в воде на 5 минут; истощите, затем бросьте с помидорами. Добавить нарезанный красный лук, сельдерей и зелень.
  • 22. Салат из мисо-тофу: нарезать 1 дюйм свежего имбиря в блендере; пюре из 3 столовых ложек мисо, 2 столовых ложек воды, 1 столовой ложки рисового винного уксуса, немного соевого соуса и пасты чили. Смешайте в 1/2 стакана арахисового масла. Полить ребенка шпинатом и тофу в кубиках.
    22. Салат из мисо-тофу: нарезать 1 дюйм свежего имбиря в блендере; пюре из 3 столовых ложек мисо, 2 столовых ложек воды, 1 столовой ложки рисового винного уксуса, немного соевого соуса и пасты чили. Смешайте в 1/2 стакана арахисового масла. Полить ребенка шпинатом и тофу в кубиках.
  • 23. Крабово-салатные чашки: Смешайте кусковое крабовое мясо с сельдереем, эстрагоном и луком. Смешать с майонезом, сметаной, лимонным соком и горчицей; подавать в салатных чашках Bibb.
    23. Крабово-салатные чашки: Смешайте кусковое крабовое мясо с сельдереем, эстрагоном и луком. Смешать с майонезом, сметаной, лимонным соком и горчицей; подавать в салатных чашках Bibb.
  • 24. Японский салат с редькой: сверху слой арбуза с редькой, луком и зеленью. Взбейте мирин, рисовый винный уксус, соевый соус, тертый имбирь, соль, кунжут и растительное масло по вкусу; полить салат.
    24. Японский салат с редькой: сверху слой арбуза с редькой, луком и зеленью. Взбейте мирин, рисовый винный уксус, соевый соус, тертый имбирь, соль, кунжут и растительное масло по вкусу; полить салат.

  • Jicama-Mango 
    Slaw 25. Jicama-Mango Slaw: Бросок юлинованного манго и джикамы, красный лук, редька и кинза; добавить тмин, соль и кайенский. Сбрызнуть оливковым маслом и соком лайма. 

    26. Триколор Салат: взбейте 1 часть бальзамического уксуса с 3 частями оливкового масла, соль и перец. Перемешать с рукколой, эскаролом и радиккио. 

    27. Табули с кедровыми орехами: смешать приготовленный булгур, жареные кедровые орехи, лимонный сок, зеленый лук, оливковое масло, соль и перец; добавить нарезанные кубиками помидоры, мяту и петрушку

  • 28. Сырный шпинатный салат: взбейте 1 часть красного винного уксуса с 3 частями масла грецкого ореха, луком шалот, солью и перцем. Смешайте с молодым шпинатом, козьим сыром и грецкими орехами. 

    29. Карри с картофельным салатом: смешайте майонез с яблочным уксусом, порошком карри и утиным соусом. Сложить в жареный сладкий картофель, сельдерей, кинзу и зеленый лук; Приправить солью и перцем. 

    30. Салат с копченой форелью: взбить 1 часть яблочного уксуса с 3 частями оливкового масла, рубленым луком шалот, хреном, дижонской горчицей, медом, солью и перцем. Перемешать с копченой копченой форелью, жареными яблоками и свеклой и рукколой.

  • 31. Желтое трио: отрежьте ядра от початка кукурузы; обжарить в оливковом масле с желтыми ломтиками тыквы. Встряхните с желтыми виноградными помидорами, базиликом, солью и перцем.
    31. Желтое трио: отрежьте ядра от початка кукурузы; обжарить в оливковом масле с желтыми ломтиками тыквы. Встряхните с желтыми виноградными помидорами, базиликом, солью и перцем.

  • 32. Яичный салат с фасолью: бросить бланшированную зеленую фасоль с нарезанным редисом и яйцами вкрутую. Сбрызнуть оливковым маслом; Приправить солью и перцем. 

    33. Салат "Амброзия": взбейте кокосовое молоко с тертой апельсиновой цедрой и ванилью. Перемешать с нарезанным виноградом, мандаринами и яблоками; холод. Украсить жареным кокосом и грецкими орехами. 

    34. Кукурузный хлеб Цезарь: бросьте кубики кукурузного хлеба с топленым маслом, солью и кайеной на противень; выпекать при 400 градусах, от 12 до 15 минут. Бросить ромейн и нарезанный помидор с соусом Цезарь (см. № 9); Вершина с гренками из кукурузного хлеба.

  • 35. Свекольный салат: взбейте 1/2 стакана растительного масла с 2 столовыми ложками сахара, небольшим количеством сока лайма, сухой горчицей, солью, нарезанным луком и 1 столовой ложкой мака. Бросок с жареной свеклой и козьим сыром
    35. Свекольный салат: взбейте 1/2 стакана растительного масла с 2 столовыми ложками сахара, небольшим количеством сока лайма, сухой горчицей, солью, нарезанным луком и 1 столовой ложкой мака. Бросок с жареной свеклой и козьим сыром
  • 36. Салат из сельдерея: смешайте нарезанный сельдерей и красный лук с нарезанным кубиками сокпрессатом. Перемешать с лимонным соком и цедрой, базиликом, большим всплеском оливкового масла, соли и перца; побрей пармезан сверху.
    36. Салат из сельдерея: смешайте нарезанный сельдерей и красный лук с нарезанным кубиками сокпрессатом. Перемешать с лимонным соком и цедрой, базиликом, большим всплеском оливкового масла, соли и перца; побрей пармезан сверху.
  • 37. Салат из арбуза и фета: взбить 1 часть белого винного уксуса с 3 частями оливкового масла, солью и перцем. Смешайте с рукколой, кусочками красного лука, кубиками арбуза, крошкой сыра фета, оливками мишуаз и свежим орегано.
    37. Салат из арбуза и фета: взбить 1 часть белого винного уксуса с 3 частями оливкового масла, солью и перцем. Смешайте с рукколой, кусочками красного лука, кубиками арбуза, крошкой сыра фета, оливками мишуаз и свежим орегано.
  • 38. Сливочно-хрустящий соус: смешайте майонез с яблочным уксусом и тмином. Перемешать с измельченной капустой, зеленым луком и ломтиками зеленого яблока, крошенным вареным беконом, солью и перцем.
    38. Сливочно-хрустящий соус: смешайте майонез с яблочным уксусом и тмином. Перемешать с измельченной капустой, зеленым луком и ломтиками зеленого яблока, крошенным вареным беконом, солью и перцем.
  • 39. Бистро Салат с беконом: рубить и жарить бекон; смешайте капли с яблочным уксусом, дижонской горчицей, оливковым маслом, солью и перцем. Перемешайте с мескуновской зеленью; Вершина с беконом и яйцом-пашот.
    39. Бистро Салат с беконом: рубить и жарить бекон; смешайте капли с яблочным уксусом, дижонской горчицей, оливковым маслом, солью и перцем. Перемешайте с мескуновской зеленью; Вершина с беконом и яйцом-пашот.
  • 40. Салат с черными глазами и горохом: взбейте сок лайма с рубленым чесноком, молотым тмином, солью, кинзой и большим количеством оливкового масла. Перемешать с черноглазым горошком, рубленым халапеньо и нарезанными кубиками помидорами, красным луком и авокадо.
    40. Салат с черными глазами и горохом: взбейте сок лайма с рубленым чесноком, молотым тмином, солью, кинзой и большим количеством оливкового масла. Перемешать с черноглазым горошком, рубленым халапеньо и нарезанными кубиками помидорами, красным луком и авокадо.
  • 41. Греческий рисовый салат Взбейте оливковое масло, лимонный сок, соль и душистый перец. Перемешать с нарезанным огурцом и помидорами, зеленым луком, петрушкой, укропом, мятой и лимонной цедрой. Добавьте приготовленный рис и немного острого соуса; топ с фета.
    41. Греческий рисовый салат Взбейте оливковое масло, лимонный сок, соль и душистый перец. Перемешать с нарезанным огурцом и помидорами, зеленым луком, петрушкой, укропом, мятой и лимонной цедрой. Добавьте приготовленный рис и немного острого соуса; топ с фета.

  • 42. Салат с мимозой Салат «Тосс» с винегретом из трав (1 часть уксуса, 3 части оливкового масла, измельченные травы). Протрите очищенное вкрутую яйцо через ситечко, чтобы сделать яйцо «мимозой»; ложка над салатом. 

    43. Классический вальдорфский венчик 1/2 стакана майонеза и 2 столовые ложки сметаны с луком, петрушкой, цедрой лимона и соком, сахаром и перцем. Перемешать с нарезанными яблоками, сельдереем и грецкими орехами.

  • 44. Салат «Клин»: пюре по 1 стакану майонеза и голубому сыру с 1/2 стаканом пахты, 1 луком шалот, цедрой лимона, вустерширским соусом, петрушкой, солью и перцем. Морось над дольками айсберга; вершина с мимозой яйца (см. № 42) и раскрошенным беконом. 

    45. Салат с карри из тунца: тост 1 порошок карри в столовой ложке в растительном масле; прохладный. Смешать с майонезом, соком лайма, солью и перцем. Перемешать с консервированным тунцом, кусочками красного лука, кинзой и золотым изюмом.

  • 46. ​​Салат с ростбифом: взбейте 2 столовые ложки каждого яблочного уксуса и медовой горчицы с солью, перцем и 1 стаканом масла лесного ореха. Сбрызнуть ломтиками груши и жареную говядину; Вершина с голубым сыром и фундуком.
    46. ​​Салат с ростбифом: взбейте 2 столовые ложки каждого яблочного уксуса и медовой горчицы с солью, перцем и 1 стаканом масла лесного ореха. Сбрызнуть ломтиками груши и жареную говядину; Вершина с голубым сыром и фундуком.
  • 47. Американский картофельный салат: взбейте майонез с петрушкой, приправой и горчицей. Перемешать с отварным картофелем, нарезанным сельдереем и красным луком. Сложить в нарезанные яйца вкрутую; Приправить солью и перцем.
    47. Американский картофельный салат: взбейте майонез с петрушкой, приправой и горчицей. Перемешать с отварным картофелем, нарезанным сельдереем и красным луком. Сложить в нарезанные яйца вкрутую; Приправить солью и перцем.

  • 48. Daikon Slaw: варить 3 части рисового уксуса с 1 частью арахисового масла, рубленым имбирем и чесноком, азиатским соусом чили, солью и сахаром. Бросок с юлиандским дайконом, капустой напа и зеленым луком; холод 

    49. Испанский салат Пимьенто: гриль-лук-шалот; измельчить. Смешайте с оливками, пимьенто, миндалем, хересным уксусом, копченой паприкой и романом. Гриль толстые ломтики хлеба; натереть чесноком, разорвать на кусочки и перемешать с салатом.

  • 49. Салат из макарон: взбейте 1/2 стакана майонеза, 3 столовые ложки сметаны, сухую горчицу, сахар, яблочный уксус, соль и перец. Перемешать с приготовленными макаронами, нарезанным сельдереем и красным луком и петрушкой.
    49. Салат из макарон: взбейте 1/2 стакана майонеза, 3 столовые ложки сметаны, сухую горчицу, сахар, яблочный уксус, соль и перец. Перемешать с приготовленными макаронами, нарезанным сельдереем и красным луком и петрушкой.
Рубрики:  рубрики/КУЛИНАРИЯ-РЕЦЕПТЫ

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Салат в баночке Рецепты!
Вторник, 04 Августа 2020 г. 20:55 + в цитатник

Салат в баночке Рецепты! Отличный способ принести салат на работу без хлопот!

https://www.musely.com/tips/Salad-In-A-Jar-Recipes...ad-To-Work-Hassle-Free/1946529

размещено в Еда и напитки
04/26/2016
 
1.8K
  • Мы делаем эти вкусные салаты в воскресенье вечером, и они длятся всю неделю. Их так легко сделать, и все готовится заранее, что экономит нам столько времени по утрам. Отличный способ здорового питания на работе! Рецепты ->
    Мы делаем эти вкусные салаты в воскресенье вечером, и они длятся всю неделю. Их так легко сделать, и все готовится заранее, что экономит нам столько времени по утрам. Отличный способ здорового питания на работе! 

    Рецепты ->
  • Вверх: 4. Приправа 3. Сытные блюда: помидоры черри, нут, лук, морковь, редис, огурцы и т. Д. 3. Легкие блюда, мясо, сыр, кедровые орехи, водяные каштаны, горох, грибы, орехи 4. Салат микс (я использую ромейн, шпинат, весенний микс и рукколу)
    Вверх: 
    4. Приправа 
    3. Сытные блюда: помидоры черри, нут, лук, морковь, редис, огурцы и т. Д. 
    3. Легкие блюда, мясо, сыр, кедровые орехи, водяные каштаны, горох, грибы, орехи 
    4. Салат микс (я использую ромейн, шпинат, весенний микс и рукколу)
  • Если вы используете заправку на масляной основе или винегрет, вы можете предотвратить ее разделение, смешивая ее в блендере (ручной миксер и иммерсионные блендеры прекрасно работают). салаты в банке !! Потряси!
    Если вы используете заправку на масляной основе или винегрет, вы можете избежать ее разделения, смешивая ее в блендере (ручной миксер и иммерсионные блендеры отлично работают). 

    Смотрите мой следующий совет о моем любимом домашнем винегрете с куркумой, я всегда использую эту заправку с моими салаты в банке !! 

    Потряси!
  • Больше отличных идей салата! Салат из кувшина Caprese Mason Ингредиенты: бальзамический винегрет или песто Шарики из свежей моцареллы Детский шпинат и свежие листья базилика, порванные Цветные томаты из сахарной сливы Приготовленные макароны Orzo Встряхните, чтобы покрыть
    Больше отличных идей салата! 
    Салат из кувшина Caprese Mason 
    Ингредиенты: 
    бальзамический винегрет или песто 
    Шарики из свежей моцареллы 
    Детский шпинат и свежие листья базилика, порванные 
    Цветные томаты из сахарной сливы 
    Приготовленные макаронные изделия Orzo 

    Встряхните, чтобы покрыть
  • Салат Кобб в банке Винегрет из красного вина, соус Ранч или Френч, салат Ромэн, нарезанный вареная куриная грудка Помидоры Яйца вкрутую Бекон порубленный Нарезанный авокадо (в лимонном соке для предотвращения подрумянивания) Зеленый лук-шалот Крошеный голубой сыр
    Салат Кобб в банке Винегрет из 
    красного вина, соус Ранч или Френч, 
    салат Ромэн, нарезанный 
    вареная куриная грудка 
    Помидоры 
    Яйца вкрутую 
    Бекон порубленный Нарезанный 
    авокадо (добавленный в лимонный сок для предотвращения поджаривания) 
    Зеленый лук-шалот 
    Крошеный сыр с плесенью
  • Коренастый салат из средиземноморской масонской банки Mason Винегрет из красного вина или соус в греческом стиле Красные сливовые помидоры Английский огурец Без косточек Kalamata olives Жареный красный и желтый перец, тонко нарезанный красный лук, нарезанный крошенный сыр фета
    Коренастый салат из средиземноморской масонской банки Mason Винегрет из 

    красного вина или соус в греческом стиле 
    Красные сливовые помидоры 
    Английский огурец 
    Без косточек Kalamata olives 
    Жареный красный и желтый перец, тонко нарезанный 
    красный лук, нарезанный 
    крошенный сыр фета
  • Салат Тако Подается с 4 свежими сальсой Романский салат, нарезанный помидоры, нарезанный черными бобами Мясо индейки Измельченный сыр чеддер Зеленый мелко нарезанный зеленый лук
    Салат Тако 

    Подается с 4 

    свежими сальсой 
    Салат ромэн, нарезанный 
    помидоры, нарезанный 
    черными бобами 
    Мясо индейки 
    молотого фарша Сыр чеддер тертый 
    Зеленый лук мелко нарезанный

  • Я надеюсь, что вы найдете это полезным! Поделись собственным салатом в баночке, рецепты в комментариях !! Спасибо!!

Салат в банке! Такая экономия времени!Отличный способ принести салат на работу хлопот бесплатно !!

размещено в Еда и напитки
04/28/2014
 
203

 

Рубрики:  рубрики/КУЛИНАРИЯ-РЕЦЕПТЫ

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Ученые: В Европе могут появиться доисторические деревья-гиганты
Вторник, 04 Августа 2020 г. 14:36 + в цитатник

Ученые: В Европе могут появиться доисторические деревья-гиганты

 https://charter97.org/ru/news/2020/8/4/388172/

  • 4.08.2020, 14:05
    •  
  • 2,626
Ученые: В Европе могут появиться доисторические деревья-гиганты

Биологи провели удивительный эксперимент.

 

Международная группа ученых экспериментально проверила возможность одного из древнейших деревьев планеты — секвойи — приспособиться к климатическим условиям современной Западной Европы. Как пояснили исследователи, выбор объекта объясняется его уникальными свойствами: дерево быстро растет, его древесина не поддается гниению, а кора практически не горит. Отчет об эксперименте опубликован в престижном международном журнале Springer Nature.

По словам авторов работы, из-за своих уникальных свойств секвойя весьма перспективна для лесной промышленности, но ее теплолюбивость до настоящего времени препятствовала широкому распространению плантаций секвойи за пределами ареала ее естественного произрастания — Тихоокеанского побережья США.

Чтобы проверить возможность адаптации секвойи к более суровым условиям обитания, чем Калифорния, ученые провели эксперимент по ее выращиванию в лабораторных климатических камерах, имитирующих температуру, освещенность и влажность в зимнее время в некоторых районах Германии.

Как рассказал профессор Геттингенского университета, заведующий лаборатории лесной геномики Сибирского федерального университета Константин Крутовский, эксперимент показал, что возможно отобрать генотипы секвойи, перспективные для выращивания в Европе.

"Мы изучили поведение клонов секвойи с разным генотипом под воздействием низких температур: секвенировали тотальную РНК и изучили дифференциальную экспрессию. Одной из важнейших задач было также получение референсного транскриптома (совокупности молекул РНК, образующихся в результате переноса наследственной информации с ДНК на РНК. — Прим. ред.)", — рассказал Крутовский.

Профессор отметил, что в процессе исследования учеными Геттингенского университета был получен огромный массив геномных данных, который помогли обработать сотрудники суперкомпьютерного центра Сибирского федерального университета.

В ходе эксперимента удалось изучить несколько сотен тысяч генов секвойи и получить сборку транскриптома из более чем 600 тысяч уникальных транскриптов, представляющих полногеномный анализ экспрессии (процесса преобразования наследственной информации в РНК или белок).

По мнению эксперта, из-за глобального потепления все больше районов в Европе и, возможно, даже в России могут стать пригодными для выращивания секвойи, особенно если получится отобрать морозоустойчивые клоны.

По его словам, секвойя может активно размножаться вегетативно: из корней и пеньков срубленных, поваленных и погибших растений вырастают новые деревья. Это позволяет легко размножить генотипы и клоны секвойи.

"Секвойи — это живые ископаемые, которые занимали громадную территорию еще за десятки миллионов лет до динозавров. Это одни из самых крупных, высоких и долгоживущих организмов на нашей планете — при высоте более ста метров они могут весить больше тысячи тонн, а самым старым живым секвойям больше двух тысяч лет", — отметил эксперт.

 
 
Рубрики:  интересно

Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Интересные факты о евреях и Китае
Вторник, 04 Августа 2020 г. 13:32 + в цитатник

Интересные факты о евреях и Китае

30 июля 2020, 11:00Интересные факты о евреях и Китае

Время прочтенияВремя прочтения: 7 мин.

Забытые евреи Китая

В Средние века еврейские торговцы, следовавшие по древнему Шелковому пути, поселились в Китае, образовав общину в городе Кайфэн. Кайфэн был тогда одной из "Семи древних столиц Китая" и одним из крупнейших в мире мегаполисов с населением около миллиона человек. Правящие в Китае императоры династии Сун приветствовали евреев как желанных гостей, даровав семь фамилий, которые они могли использовать (некоторые из них до сих пор носят их потомки в городе).

Еврейская община Кайфэна сначала процветала. Евреи построили свою первую синагогу в 1163 году, в конечном итоге община выросла до нескольких тысяч членов. Небольшие еврейские общины возникали и в других городах Китая. В отличие от многих еврейских общин в других странах, похоже, что китайские евреи практически не подвергались преследованиям. По иронии судьбы, отсутствие дискриминации, похоже, ускорило их конец.

Через несколько сотен лет евреи Кайфэна начали отходить от своей религии. Они смешались со своими китайскими соседями и постепенно утратили еврейские знания и традиции. Когда Кайфэн столкнулся с разрушительным наводнением в 1642 году, его небольшая еврейская община смогла прийти в себя и восстановить синагогу. Когда в 1841 году Кайфэн снова сильно пострадал от наводнения, которое уничтожило единственную уцелевшую синагогу в городе, еврейская община так и не восстановилась.

Сегодня Кайфэн все еще может похвастаться улицей под названием Нань-Сюэцзин Хутун, что означает Южный переулок изучения Священных Писаний, где раньше жила его еврейская община. От некогда большой общины, называвшей Китай своим домом, осталось совсем немного.

Евреи и китайская еда

Когда Елену Каган, преподавательницу еврейской юридической школы, которая стала судьей Верховного Суда США, допросили во время слушаний по ее утверждению, сенатор Линдси Грэм спросила ее, что она делала на рождество. Вместо того чтобы смутиться этим необычным вопросом, Каган пошутила: "Как и все евреи, я, вероятно, была в китайском ресторане."

Данные подтверждают заявление судьи Каган. Google фиксирует заметный скачок в поиске китайских ресторанов каждый декабрь, а сайты онлайн-доставки сообщают о "значительном скачке продаж" китайских блюд 25 декабря.

Связь между евреями и китайской кухней сохраняется круглый год. В 1959 году нью-йоркский кошерный ресторан Bernstein на Эссекс-стрит произвел сенсацию, став первым кошерным рестораном, предлагающим китайскую кухню, после того, как они включили в свое меню китайские яичные рулеты. На протяжении многих лет кошерные китайские рестораны открывались в городах по всему миру.

Кроме того, Китай играет все более заметную роль в производстве кошерных продуктов питания. В настоящее время это самый быстрорастущий в мире производитель кошерной пищи, с более чем 500 фабриками, производящими кошерные продукты. Компания Star-K, сертифицирующая кошерные продукты, сообщает, что "Китай быстро становится лидером во всех аспектах производства кошерных продуктов питания", поскольку там производится все больше и больше продуктов питания (включая те, которые являются кошерными).

Что за имя?

Цзянь Хис-чи, исполнительный директор тайваньского Фонда мирного времени, призвала радикально изменить способ написания некоторых китайских слов. В частности, она указывает, что китайское слово для еврея, you tai, может быть написано различными символами, но, к сожалению, наиболее часто используется унизительное, обозначающее собаку или обезьяну. Пока что просьба госпожи Цзянь ни к чему не привела. Считается, что уничижительное написание возникло в то время, когда евреи считались чрезвычайно экзотическими или чуждыми Китаю.

Еврейский термин для китайцев менее спорен: Сини. Он, вероятно, произошел от китайского Ch'in, четвертой династии Китая, и связан с греческим и латинским названиями Китая ("Sinai" и "Sinae", соответственно).

Еврейское гетто Шанхая

В то время как небольшая еврейская община жила в Шанхае с 1800-х годов, евреи начали стекаться в этот прибрежный город в 1920-1930-х годах, спасаясь сначала от потрясений русской революции, а затем от растущего антисемитизма в Европе. Когда великие державы, собравшись на Эвианскую конференцию в 1938 году, решили блокировать почти всю еврейскую иммиграцию на свои берега, только два места оставались полностью открытыми для беженцев: Доминиканская Республика и Шанхай (который в то время управлялся отдельно от Китая).

В конце 1930-х годов более 20 000 евреев называли Шанхай своим домом; ко времени начала Второй мировой войны Шанхай был домом для большего числа еврейских беженцев, чем любой другой город в мире.

После вторжения Японии в Шанхай в 1941 году Германия оказала давление на Японию, чтобы та унчтожила евреев, находившихся под ее контролем, даже послав полковника СС Йосефа Мейзингера (по слухам, носившего при себе канистру с газом "Циклон Б") в Шанхай для разработки различных планов уничтожения. Япония оказала сопротивление призывам к убийству, но ввела жесткие ограничения: шанхайские евреи больше не могли получать помощь из-за границы и были заперты в "Шанхайском гетто", официально называемом закрытым сектором для беженцев без гражданства в районе Хункоу, из которого евреям было запрещено выезжать.

Даже в этих стесненных условиях еврейская жизнь в Шанхае процветала. Наиболее примечательным их них была ешива "Мир", известный центр еврейского образования, который переехал в Шанхай из Литвы. (После окончания войны ешива "Мир" переехала в Иерусалим, где и по сей день остается одним из ведущих мировых центров еврейского образования.) После войны почти все шанхайские евреи покинули Китай, чтобы начать новую жизнь за границей.

Отношения между колледжами

Каждый год сотни китайских аспирантов и докторантов стекаются в израильские университеты, чтобы принять участие в исследованиях мирового уровня. В 2013 году Тель-Авивский университет и Пекинский университет Цинхуа создали совместный высокотехнологичный исследовательский центр, используя израильские и китайские ноу-хау для внедрения новых инноваций в медицинские технологии и поиск решений насущных экологических проблем.

В Китае широко распространен интерес к иудаизму. В китайских университетах по всей стране существует не менее десяти академических центров изучения иудаизма, студенты часто проводят семестр за границей, изучая больше еврейской истории и культуры в Израиле или Соединенных Штатах.

Возможно, самым большим толчком к знаниям об академической жизни Израиля в Китае стало недавнее игровое шоу Кто еще стоит, китайское викторинное шоу, основанное на популярной израильской программе (Что-то вроде микса между Поле Чудес и Эврика – ред.). Когда аспирант еврейского университета Лечао Тан появился на китайском шоу в 2014 году, он сыграл так хорошо, что шоу стало второй по популярности программой во всем Китае. Тан потчевал китайскую публику описаниями жизни в Израиле, в то время как ведущие шоу, муж и жена, поддержали рассказы своими собственными историями. Во время визита в Израиль эти ведущие однажды поместили записку с просьбой о помощи в зачатии ребенка в Западной Стене, когда они вернулись домой, у них родился мальчик.

Высокотехнологичное сотрудничество

Поскольку в последние десятилетия Китай превратился в производственную динамо-машину, а Израиль стал одним из ведущих мировых центров высокотехнологичных инноваций, связи между двумя странами углубились. От практически полного отсутствия финансирования высоких технологий из Китая в начале 2000-х годов, в период 2011-2013 годов китайские фирмы инвестировали в Израиль 32 миллиарда долларов.

Самый богатый человек Азии, гонконгский магнат Ли Ка-Шинг, похоже, не равнодушен к израильским исследованиям и разработкам; на сегодняшний день он инвестировал по меньшей мере в 28 высокотехнологичных компаний в Израиле. Из стартапов, финансируемых его компанией Horizon, более трети – израильские. Примеры финансирования компании Horizon включают израильскую фирму Corephotonics, которая разрабатывает двухобъективные системы для камер сотовых телефонов, и израильскую биотехнологическую фирму Kaiima, которая разрабатывает продукты для повышения устойчивости сельского хозяйства.

Китай сейчас занимает второе место (после США) в сотрудничестве с израильскими высокотехнологичными фирмами. Бывший министр экономики Нафтали Беннетт назвал Израиль "идущим на Восток" с точки зрения торговли и НИОКР ("Научно-исследовательские и опытно-конструкторские работы" – ред.).

Товарооборот между Израилем и Китаем взлетел до небес: за последние два десятилетия он вырос более чем на 20000% и сегодня составляет более 10,8 миллиарда долларов. После Соединенных Штатов и Европейского Союза, Китай в настоящее время является третьим по величине торговым партнером Израиля.

Источник: aish.com
Перевод Анастасии Яценюк

 
Рубрики:  интересно

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Простота и колорит: в Кривом Роге открылась выставка работ Виктора Маклок
Понедельник, 03 Августа 2020 г. 23:22 + в цитатник

Простота и колорит: в Кривом Роге открылась выставка работ Виктора Маклок 

https://one.kr.ua/news/18912

 

30 НОЯБРЯ 2018, 15:33  66 ПОДЕЛИТЬСЯ

29 ноября в Криворожском выставочном зале открылась выставка Виктора Маклок. Она посвящена 70-летию художника. Автор представил 23 работы. 

Виктор Маклок – криворожский художник. Его работы отображают реальность, а тематика богата на украинские народные сюжеты. Это пейзажи, натюрморты, портреты, философские полотна. На экспозиции представили 23 работы. Однако это лишь маленькая часть того объёма картин, которые создал автор.

Особенность стиля Виктора – это яркость и колорит в его композициях, а также простота. Выставку украсил автопортрет художника. Его творчество связано с социальными темами.

Кроме того, к некоторым картинам Виктор написал стихи. У него есть и философские работы. Особенное место в творчестве художника занимает тема украинской истории, в частности казачества.

Полотна Виктора Маклока выставлены в Третьяковской галерее, Днепропетровском художественном музее и других галереях мира.

Экспозиция продлится два месяца.

 

3

 

 

4

 

 

7

 

 

8

 

 

9

 

 

12

 

 

13

 

 

45

 

 

1

 

 

5
Рубрики:  рубрики/ЖИВОПИСЬ

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

В Кривом Роге открылась выставка картин «Моя Украина»
Понедельник, 03 Августа 2020 г. 23:19 + в цитатник

В Кривом Роге открылась выставка картин «Моя Украина»

https://one.kr.ua/news/21456

16 АПРЕЛЯ 2019, 21:39  62 ПОДЕЛИТЬСЯ

16 апреля в историко-краеведческом музее открылась экспозиция «Моя Украина». Представили 44 работы. Их автор Леонид Давиденко. 

Леонид Давиденко – заслуженный художник Украины. Он уже на протяжении 40 лет ведёт свой творческий путь. Как говорит сам автор, он изображает на полотнах Украину, которую любит всем сердцем, которой гордится. Художник создал около 800 работ, участвовал в 90 выставках и его картины находятся также и в частных коллекциях.

Живописный мир художника складывается из детских воспоминаний о пейзажах родного села, отцовского дома. Он пишет героев украинского фольклора, известных исторических личностей, обычных людей. Часто героями картин являются украинские казаки, а в особенности казак Мамай.

Всего на выставке представили 44 работы. На открытии выступили молодые музыканты. Увидеть абстракции украинской тематики собрались около 30 человек. 

 

5

 

 

4

 

 

7

 

 

6

 

 

2

 

 

3

 

 

1
Рубрики:  рубрики/ЖИВОПИСЬ
Нравится

Разработан новый способ беспроводной передачи электроэнергии
Понедельник, 03 Августа 2020 г. 22:51 + в цитатник

Разработан новый способ беспроводной передачи электроэнергии

 
Новозеландский стартап Emrod представил новый метод безопасной и беспроводной передачи электроэнергии на большие расстояния. Сейчас компания начинает работу над внедрением технологии в системы распределения электроэнергии в стране.
Разработан новый способ беспроводной передачи электроэнергии
Emrod
Дизайн-проект Emrod

Сейчас у Emrod есть рабочий прототип устройства, и компания занялась разработкой еще одного для Powerco, — крупного дистрибьютора газа и электроэнергии в Новой Зеландии, который вложил деньги в проект. К октябрю стартап должен закончить новый прототип, провести лабораторные тесты, а затем и перейти к «полевым» испытаниям. Прототип устройства будет способен выдавать «всего несколько киловатт мощности», как говорят создатели, но его можно легко масштабировать. «Мы можем использовать точно такую же технологию для передачи в 100 раз большей мощности на гораздо большие расстояния», — сказал основатель Emrod Грег Кушнир.

 

Система использует передающую антенну, серию реле и приемную ректенну. Хоть и звучит такое количество приборов достаточно массивно, на самом деле каждый из них представляет из себя «квадрат», закрепленный на столбе. Спектр волн, которые используются в этих генераторах, пересекается с частотами промышленных, научных, медицинских предприятий, а также частотами, используемыми в Wi-Fi и Bluetooth.

Энергия же излучается непосредственно между определенными точками, также присутствует специальный предохранитель, который немедленно отключает передачу энергии, как только фиксирует приближение какого-либо объекта (птицы, дрона).

Компания также подчеркивает, что технология работает при любых погодных условиях, включая дождь, туман и пыль, а расстояние передачи ограничено только прямой видимостью между каждым ретранслятором.

Emrod считает, что их метод будет идеален для использования возобновляемой энергии, которая часто генерируется далеко от того места, где она необходима. Такая система может быть очень удобной для доставки электроэнергии от оффшорных станций. Она также может стать незаменимой в случаях незапланированного отключения электричества.

https://www.popmech.ru/technologies/news-605563-ra...dnoy-peredachi-elektroenergii/

Рубрики:  интересно
Нравится

Дети и собаки: десять научных правил
Понедельник, 03 Августа 2020 г. 22:48 + в цитатник

Дети и собаки: десять научных правил

 
Ученые из Ветеринарного университета Вены объяснили, как правильно организовать общение детей и собак, учитывая не только детскую, но и собачью психологию.
Дети и собаки: десять научных правил
kisistvan77 / Pixabay

Как показывают исследования, уже одно только присутствие собаки делает детей более сконцентрированными, более спокойными и менее агрессивными. Возникающая с возрастом у ребенка привязанность к животному помогает развитию эмпатии и социализации. Это происходит в том числе и за счет выбросов окситоцина — этот гормон повышает доверие и способствует развитию социальных связей.

 

Но несмотря на все положительные стороны общения детей с собаками, ученые утверждают, что происходить оно должно только под чутким надзором взрослых. И главная их задача — правильно понимать и учитывать особенности поведения как детей, так и собак.

«Положительное воздействие собак на детей проявляется лучше всего тогда, когда родители объясняют и детям, и собакам как им лучше друг с другом общаться», — говорит Карл Вайссенбахер. В Институте Мессерли Ветеринарного университета Вены он специализируется на собаках, используемых для терапии и в качестве ассистентов.

За последнее время ученые достаточно точно выяснили, что дети воспринимают мир совсем иначе, чем взрослые. Ток, например, дети ориентируются в первую очередь на голову и морду собаки и принимают оскаленные во время рычания зубы за смех. Кроме того, чувство эмпатии развивается у детей примерно в четырем годам, и это означает, что до того времени они не могут понять желания и потребности собаки.

«Дети часто не замечают, когда собака показывает им языком своего тела, что она не хочет, чтобы ее гладили. Поэтому детям нужна поддержка взрослых, чтобы правильно понимать собак», — объясняет Магги Энтенфеллнер, вице-президент организации «Защита животных обучает».

 

Во совместной жизни детей и собак важно учитывать и не нарушать интересы и тех, и других. Собаки выражают свое настроение языком тела, и эти сигналы все члены семьи должны хорошо выучить, что общение ребенка с собакой проходило без осложнений.

Например, собакам требуется отдыхать от 12 до 14 часов в день, а щенкам даже все двадцать. В семье с ребенком сделать это достаточно сложно — дети громко кричат во время игр, совершают резкие движения и могут быть даже грубыми. Если собака не получает достаточно отдыха, она находится в состоянии длительного стресса, и это может привести к проблемам с поведением.

Во время общения собак и детей также надо сразу пресекать слишком резкое поведение с обеих сторон. Ученые говорят, что в 85% случаев дети страдают от укусов собак, которых они хорошо знают — живущих дома или у друзей и родственников. Чаще всего это происходит, когда ребенка и собаку оставляют без надзора, и животное после ряда предупредительных сигналов в ответ на чрезмерную активность ребенка пускает в ход зубы.

На основе исследований в области предотвращения несчастных случаев во время общения детей и собак, ветеринары пришли к выводу, что одного только заучивания правил поведения недостаточно — дети должны постоянно их практиковать, повторяя правильное поведение в общении с собаками. И важно, чтобы пример в этом им показывали родители.

Основные же рекомендации ученые сформулировали в десяти пунктах:

1. Постоянно наблюдать за ребенком и собакой во время их общения.

2. Воспитывать и обучать правильному поведению и ребенка, и собаку.

3. Коврик и миска собаки, а также нарушение ее сна абсолютно запретны для ребенка.

4. Для собаки же запретны детская комната или коврик для игр и игрушки ребенка.

5. От ребенка надо требовать чуткого поведения — общаться с собакой спокойно, без буйной активности.

6. Никаких объектных игр — кидания, таскания или перетягивания — вместо этого спокойные игры, например, с поиском предметов.

7. Ребенок и собака не должны никогда ничего друг у друга отбирать.

8. Ребенок и собака не должны как-то мешать друг другу во время еды.

9. Собаке никогда нельзя давать задание контролировать или охранять ребенка.

10. Необходимо выучить язык тела собаки, значение сигналов ее хорошего настроения и недовольства.

https://www.popmech.ru/science/605413-deti-i-sobaki-desyat-nauchnyh-pravil/

Рубрики:  интересно
Нравится

Как живет вампир мира растений — Лангсдорфия
Понедельник, 03 Августа 2020 г. 22:45 + в цитатник

Как живет вампир мира растений — Лангсдорфия

 
Это растение-паразит состоит исключительно из ярких цветов и жутких подземных отростков, расползающихся в стороны в поисках жертвы.
Как живет вампир мира растений — Лангсдорфия
pentaxforums.com

Специалист по паразитическим растениям Крис Торогуд из Оксфордского ботанического сада и дендрария сравнивает Langsdorffia с глубоководным существом. У него нет листьев — только сероватые, похожие на веревки отростки, которые тянутся под землей, ища, из кого бы высосать питательные жидкости.

 

«Это растения-вампиры», — говорит он. Подземная часть Лангсдорфии получает все необходимое из корней других растений, таких как инжир и мимоза. В результате этот растительный паразит «бросает вызов нашему представлению о том, чем вообще занимаются растения».

Langsdorffia пьет соки из соседнего растенияЖан Карлос Сантос

Обнаружить Лангсдорфию можно только в дикой природе. Ни в Оксфорде, ни каком-либо другом ботаническом саду их не выращивают. Найти цветочного вампира можно в Центральной и Южной Америке. «Представьте себе: цветы цветут во время сухого сезона — красные пятна на тонком ковре из высохших листьев и других растений», — рассказывает Жан Карлос Сантос из Федерального университета Сержипи в Сан-Кристована (Бразилия).

 

Цветы же Лангсдорфии представляют собой половые органы — «мужские» и «женские». Сухой сезон для размножения выбран не случайно. В это время проще привлечь насекомых и других опылителей, даже птиц. Самцы выделяют нектар по всей поверхности цветка, а самки — возле основания.

Langsdorffia - цветок-вампирЖан Карлос СантосСлева — «мужской» цветок, справа — «женский»

Цветет Лангсдорфия только раз в жизни. Это показывает, насколько важно для растения размножение. Вампир мира растений может обходиться без листьев, но не без опыления

https://www.popmech.ru/science/605533-kak-zhivet-vampir-mira-rasteniy-langsdorfiya/

Рубрики:  интересно
Нравится

Раскрыта одна из загадок Стоунхенджа
Понедельник, 03 Августа 2020 г. 22:40 + в цитатник

Раскрыта одна из загадок Стоунхенджа

Корреспондент.net, 30 июля 2020, 13:56

4
 
11502
Раскрыта одна из загадок Стоунхенджа
Фото: Pinterest.co.uk
Ученые, изучая образец, "тихо подпрыгивали от волнения"
 

Ученые провели детальный анализ, используя рентгеновскую флуоресцентную спектрометрию, и выяснили, откуда были взяты большинство камней знаменитого Стоунхенджа.

Британские геологи выяснили географическое происхождение камней, которые использовали древние строители Стоунхенджа. Над этой загадкой бились несколько столетий. Оказалось, что материал был взят из каменоломни в 25 километрах к северу от знаменитого памятника, пишет Scientific American.

Ученые выяснили, что большинство небольших "голубых камней" - крупных блоков песчаника - сарсенов Стоунхенджа добыты в каменоломне Уэст-Вудс в английском графстве Уилтшир.

В исследовании специалисты опирались на рентгеновскую флуоресцентную спектрометрию, позволяющую определить химический состав материала по длине световых волн, которые образец отражает при бомбардировке рентгеновскими лучами.

Оказалось, что практически все сарсены Стоунхенджа имеют очень похожий химический состав. Это доказывает, что камни были добыты в одном месте. Однако таких данных было недостаточно, чтобы точно определить, где находится каменоломня.

Дело сдвинусь с мертвой точки два года назад. В Британию из частной коллекции вернули один из сарсенов, взятый во время реставрации 60 лет назад. Ученые фрагмент использовали для детального анализа.

"Мы тихо подпрыгивали от волнения", - рассказал ведущий автор исследования Дэвид Нэш.

Используя два типа масс-спектрометрии, команда определила содержание 22 микроэлементов в образце и сравнила показатели с пробами горных пород из 20 различных мест в южной части Англии. "Химическая подпись" точно соответствовала одному из месторождений - Уэст-Вудсу.

Таким образом удалось определить происхождение 50 сарсенов. Однако еще два не соответствуют ни одному из изученных участков, а также не походят друг на друга.

Дэвид Нэш считает, что камни из Уэст-Вудса, судя по всему, были доставлены во время второй фазы строительства памятника - около 2500 года до нашей эры.

"Удивительно, как людям эпохи неолита удалось транспортировать на большие расстояния массивные глыбы, имеющие средний вес около 20 тонн", - отметил ученый.

Как сообщалось ранее, возле Стоунхенджа обнаружены древние шахты.

https://korrespondent.net/tech/science/4257964-raskryta-odna-yz-zahadok-stounkhendzha

Рубрики:  интересно

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Ученые раскрыли тайну
Понедельник, 03 Августа 2020 г. 22:38 + в цитатник

Ученые раскрыли тайну древних каменных монументов

Корреспондент.net, 24 декабря 2019, 11:15
Ученые раскрыли тайну древних каменных монументов
Фото: Flickr/ Dan McCarthy
 

Сооружение аналогичное легендарному Стоунхенджу. В его центре зафиксировали магнитную аномалию.

В Сент-Эндрюсском университете Шотландии и Университете Брэдфорда в Англии ученые раскрыли загадку каменных монументов. Об этом сообщает Phys.org.

Ученые исследовали каменные круги на архипелаге Внешние Гебриды. Сооружения, аналогичные Стоунхенджу, расположены вокруг “мест силы”.

Археологи изучили спутниковые снимки окрестностей мегалитического сооружения Калланиш на острове Льюис. Оказалось, что возле участка XI, где расположен крупный камень, остались следы мегалитического круга.

В центре этого круга расположена магнитная аномалия, вероятно, возникшая от ударов молнии.



Ученые считают, что древние жители могли построить это и аналогичные сооружения вокруг дерева, в которое попала молния. Наши предки считали силы природы магическими и выделяли им важное место в повседневной жизни.

Также был реконструирован первоначальный вид Na Dromannan. Все его стоячие камни упали или оказались под землей. С помощью мегалита отслеживали движения солнца и луны по небу..

Ранее была раскрыта тайна каменных идолов острова Пасхи. Также сообщалось, что ученые раскрыли тайну чудовищных черных дыр.

https://korrespondent.net/tech/science/4175554-uch...-drevnykh-kamennykh-monumentov

Рубрики:  интересно
Нравится

В Греции открыли первый подводный музей
Понедельник, 03 Августа 2020 г. 22:27 + в цитатник

В Греции открыли первый подводный музей: в нем сотни древних амфор (фото)

https://vesti.dp.ua/v-gretsii-otkryli-pervyj-podvo...-nem-sotni-drevnih-amfor-foto/

В субботу, 1 августа, в Греции открыли первый в стране подводный музей под названием «Парфенон кораблекрушений». Музей находится у побережья островов Алонисос и Перистера в Эгейском море. Об этом сообщают «Буквы» со ссылкой Euronews.

В этом месте примерно в пятом веке до нашей эры затонул корабль, перевозивший амфоры. На судне находилось около 3000-4000 амфор, что использовались для хранения вина.

подводный музей_Греция/vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-1-300x180.jpg" target="_blank">https://vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-1-300x180.jpg 300w, https://vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-1-768x461.jpg 768w, https://vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-1-422x253.jpg 422w" style="max-width: 100%; height: auto; vertical-align: top; margin-bottom: 0px; border: 0px;" width="1024" />

“Этот корабль лежит на глубине 21-28 метров у берегов острова Перистера и содержит от 3000 до 4000 амфор… Это был большой корабль “, – рассказала Мария Агалу, председатель муниципального совета Алонисоса.

Судно затонуло около 425 года до нашей эры из-за плохой погоды, направляясь из Халкидики к острову Скопелос. Амфоры на месте кораблекрушения не повреждены, что является очень ценной находкой. Они были обнаружены в 1985 году рыбаком.

подводный музей_Греция/vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-2-300x169.jpg" target="_blank">https://vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-2-300x169.jpg 300w, https://vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-2-768x432.jpg 768w, https://vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-2-400x225.jpg 400w, https://vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-2-422x237.jpg 422w" style="max-width: 100%; height: auto; vertical-align: top; margin-bottom: 0px; border: 0px;" width="1024" />

С 3 августа по 2 октября музей будет открыт для посещений сертифицированными дайверами-любителями. Те же, кто не умеет нырять, смогут воспользоваться виртуальной экспозицией в информационном центре Алонисоса.

подводный музей_Греция/vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-3-300x200.jpg" target="_blank">https://vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-3-300x200.jpg 300w, https://vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-3-768x512.jpg 768w, https://vesti.dp.ua/wp-content/uploads/2020/08/podvodnyj-muzej_Gretsiya-3-422x281.jpg 422w" style="max-width: 100%; height: auto; vertical-align: top; margin-bottom: 0px; border: 0px;" width="1024" />

Как сообщает The Guardian, власти Греции планируют открыть еще четыре подобных музея древних кораблекрушений в этом районе – для дайверов. В планах властей – сформировать парк для дайвинга, который привлечет больше туристов.

Фото: AP Photo/Elena Becatoros

Рубрики:  рубрики/МИР ПРЕКРАСЕН
Нравится

МУДРОСТЬ...
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 20:18 + в цитатник

Мудрость...

7f319b1f367d694c1c43e15f3a14a95e (230x407, 32Kb)
Рубрики:  рубрики/МУДРОСТЬ


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

ЕСЛИ СЛУЧАЕТСЯ....
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 20:10 + в цитатник

ЕСЛИ СЛУЧАЕТСЯ....

100942312_2608403186153959_3788446637253197824_n (700x612, 43Kb)
Рубрики:  рубрики/МУДРОСТЬ

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

ЛЕЧЕБНЫЕ КАРТИНЫ
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 20:05 + в цитатник

ЛЕЧЕБНЫЕ КАРТИНЫ

btKbrfnp9qU_xweT6n9-Qgx-wJbYnzrpkHm_7nR1TTDK7ph089A_yFLp_Ts4J2YvjP6F8rITkW-eo6auZ_bLSvSlo25_iq3DYvHKgc03XAM (450x365, 90Kb)

btKbrfnp9qU_xweT6n9-QqXcS4wpwsSNQCMWzJomlX1Tq_FHz3XhOKgML4Q4XW1pXzzKlkZYSscZWEMpPDfDrVW7gAM5x6NqXF72hSsx8dQ (500x500, 94Kb)

btKbrfnp9qU_xweT6n9-QrDuVg-URtYk8H0t9QQN05xk-S5DB8fXHMcMnDx0hZdpbItiqDniqB4A6z4vx-43GpE-8eZWiMGKZVOXztXvJ-w (500x346, 49Kb)

btKbrfnp9qU_xweT6n9-QszzqqPq1gIGuTpIcYirwtAPtneHRoufFmWZD5cTqalQm9P0iQ5wdT902iTME30kxKAdaD1o4XxqOFF9mcq3-H0 (500x500, 25Kb)

btKbrfnp9qU_xweT6n9-QszzqqPq1gIGuTpIcYirwtBanWctoItucEl31sltJPthAYd3_U9gynhZgPbAw0AXAdP_Jl6MrncY-La84LysiJw (500x500, 59Kb)

btKbrfnp9qU_xweT6n9-QszzqqPq1gIGuTpIcYirwtDBU3riOuZG9jLnv5Xf-VF-37paERpXfAj9-n99b8WFEqjZ4rmwQ5vmVQNgyiJbwt4 (500x500, 453Kb)

btKbrfnp9qU_xweT6n9-QtJIaoRSL-tLpYOQ4kiii4MjuOk22hoe232bV_V8DxIPzuA383ZW56qeahDUmXTqNcKrMT88-GDjPelGEL_Ehlw (450x440, 51Kb)
Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Красный и белый водопады Днепропетровской области
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 19:12 + в цитатник

Красный и белый водопады Днепропетровской области

https://dnpr.com.ua/not-miss/krasnyj-i-belyj-vodopady-dnepropetrovskoj-oblasti/

 

Мария Козкина

Красный и белый водопады Днепропетровской области/dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/krasot.jpg" target="_blank">https://dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/krasot.jpg 1200w" width="730" />

В Днепропетровской области можно найти много интересных достопримечательностей и локаций для фото. К числу таких относятся два водопада, на которых можно сделать яркие фото. Красный и Белый водопады Днепропетровской области стоят того, чтобы на них посмотреть, и не оставят никого равнодушным!

Водопад Красные камни

Красный и белый водопады Днепропетровской области/dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/kras-1-675x450.jpg" target="_blank">https://dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/kras-1-675x450.jpg 675w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; transition: opacity 0.3s ease 0s; opacity: 1 !important;" />

Описание

Красные Камни – народное название Токовского водопада. Он находится в Апостоловском районе Днепропетровской области на реке Каменка. Вода пробила себе дорогу сквозь ценный красный гранит. Водопадом называют целый каскад невысоких порогов, которые протянулись приблизительно на 30 метров в длину. А общий перепад высот составляет около 6 метров. На Красных Камнях можно не только фотографроваться, а и освежиться в одной из природных ванн.

Как добраться

Добираться на Красный водопад лучше личным автотранспортом. За селом Грушевка есть дорога к гранитному карьеру. GPS-координаты: 47°41’6»N, 33°56’30»E

Водопад Белые камни

Красный и белый водопады Днепропетровской области/dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/bely-600x450.jpg" target="_blank">https://dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/bely-600x450.jpg 600w, https://dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/bely-255x191.jpg 255w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; transition: opacity 0.3s ease 0s; opacity: 1 !important;" />

Описание

Водопад Белые Камни появился на реке Ингулец в Кривом Роге в результате строительства заводской плотины и Карачуновского водохранилища в 1932 году. На Ингульце, в отличие от Каменки, пороги из светлого гранита – отсюда и название водопада. Высота его около 12 метров – примерно как 4-этажный дом. Летом Белые Камни привлекают любителей отдыха на воде и рыбаков. Сильный поток воды не замерзает зимой – в это время года водопад буквально сияет сосульками на обледеневших краях. Примечателен и железнодорожный мост рядом с водопадом – он самый высокий на Криворожье, имеет высоту 53 м и протяженность 160 м.

Как добраться

В Кривом Роге общественным транспортом нужно доехать к Карачуновскому водохранилищу. Там ориентир – плотина и железнодорожный мост.

Рубрики:  рубрики/МИР ПРЕКРАСЕН

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Уникальный водопад на Днепропетровщине...
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 19:10 + в цитатник

Уникальный водопад на Днепропетровщине: не хуже, чем в Америке (Фото)

https://dnpr.com.ua/sobytija/unikalnyj-vodopad-na-...-ne-huzhe-chem-v-amerike-foto/

 

Елена Демченко

Уникальный водопад на Днепропетровщине: не хуже, чем в Америке (Фото)/dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/668a472cf82f8dc8c21e279a29ab368d_l.jpg" target="_blank">https://dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/668a472cf82f8dc8c21e279a29ab368d_l.jpg 1434w" width="717" />

В Кривом Роге находится уникальный водопад Белые камни. В чем его особенность и как к нему добраться — читайте дальше.

Об этом сообщает корреспондент Днепровской панорамы.

Водопад Белые камни находится на порогах реки Ингулец в Кривом Роге. Вода падает с высоты четырехэтажного дома — около 12 метров.

Уникальный водопад на Днепропетровщине: не хуже, чем в Америке (Фото)/dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/6695b942b1cc95eb5878293391adefc7_l-600x450.jpg" target="_blank">https://dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/669...5878293391adefc7_l-600x450.jpg 600w, https://dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/669...5878293391adefc7_l-255x191.jpg 255w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; transition: opacity 0.3s ease 0s; opacity: 1 !important;" width="900" />

Камни лестницы водопада почти всегда покрыты белой пеной воды. Уникальное чудо природы образовалось в начале 30-х годов прошлого века, после того как построили Карачуновское водохранилище.

Уникальный водопад на Днепропетровщине: не хуже, чем в Америке (Фото)/dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/contentimagehandler-600x450.jpg" target="_blank">https://dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/contentimagehandler-600x450.jpg 600w, https://dnpr.com.ua/wp-content/uploads/2020/07/contentimagehandler-255x191.jpg 255w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; transition: opacity 0.3s ease 0s; opacity: 1 !important;" width="900" />

Основа водопада – гранитная порода, которая выходит наружу. Рядом с водопадом есть железнодорожный мост через Ингулец. Это самый высокий мост Криворожского бассейна. Его высота – 53 метра, длина – более 160 м.

Уникальный водопад на Днепропетровщине: не хуже, чем в Америке (Фото)

Как добраться: Сначала нужно доехать до Кривого Рога. В городе любым видом общественного транспорта добраться до Карачуновского водохранилища. Находите плотину озера, и вы на месте. Ориентир – большой железнодорожный мост.

Рубрики:  рубрики/МИР ПРЕКРАСЕН

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Коттедж у моря в Швеции
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 16:56 + в цитатник

Коттедж у моря в Швеции

https://www.lodgers.ru/22228-kottedzh-u-morja-v-shvecii.html

JeuneFille
2020-03-22 17:29:08
 

     

Коттедж у моря в Швеции 0
Коттедж у моря в Швеции 1
Коттедж у моря в Швеции 2
Коттедж у моря в Швеции 3
Коттедж у моря в Швеции 4
Коттедж у моря в Швеции 5
Коттедж у моря в Швеции 6
Коттедж у моря в Швеции 7
Коттедж у моря в Швеции 8
Коттедж у моря в Швеции 9
Коттедж у моря в Швеции 10
Коттедж у моря в Швеции 11
Коттедж у моря в Швеции 12
Коттедж у моря в Швеции 13
Коттедж у моря в Швеции 14
Коттедж у моря в Швеции 15
Коттедж у моря в Швеции 16
Коттедж у моря в Швеции 17
Коттедж у моря в Швеции 18
Коттедж у моря в Швеции 19
Коттедж у моря в Швеции 20
Коттедж у моря в Швеции 21
Коттедж у моря в Швеции 22
Коттедж у моря в Швеции 23
Коттедж у моря в Швеции 24
Коттедж у моря в Швеции 25
Коттедж у моря в Швеции 26
Коттедж у моря в Швеции 27
Коттедж у моря в Швеции 28
Коттедж у моря в Швеции 29
Коттедж у моря в Швеции 30
Коттедж у моря в Швеции 31
Коттедж у моря в Швеции 32
Коттедж у моря в Швеции 33
Коттедж у моря в Швеции 34
Коттедж у моря в Швеции 35
Коттедж у моря в Швеции 36
Коттедж у моря в Швеции 37
Коттедж у моря в Швеции 38
Коттедж у моря в Швеции 39
Коттедж у моря в Швеции 40
Коттедж у моря в Швеции 41
Коттедж у моря в Швеции 42
Коттедж у моря в Швеции 43
Коттедж у моря в Швеции 44
Коттедж у моря в Швеции 45
Коттедж у моря в Швеции 46
Коттедж у моря в Швеции 47
Коттедж у моря в Швеции 48
Коттедж у моря в Швеции 49
Коттедж у моря в Швеции 50
Коттедж у моря в Швеции 51
Рубрики:  рубрики/ДОМОВОДСТВО

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 16:48 + в цитатник

Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона

https://www.lodgers.ru/22414-derevjannaja-villa-v-polskoi-derevne-ljanckorona.html

JeuneFille
2020-03-31 17:53:35
 

    

Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 0
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 1
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 2
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 3
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 4
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 5
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 6
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 7
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 8
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 9
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 10
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 11
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 12
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 13
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 14
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 15
Деревянная вилла в польской деревне Лянцкорона 16
Рубрики:  рубрики/ДОМОВОДСТВО

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 16:33 + в цитатник

150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия

https://www.lodgers.ru/24858-150-letnii-taunhaus-v-gorode-kriff-shotlandija.html

JeuneFille
2020-07-31 15:36:44
 

   

150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 0
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 1
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 2
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 3
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 4
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 5
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 6
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 7
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 8
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 9
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 10
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 11
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 12
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 13
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 14
150-летний таунхаус в городе Крифф, Шотландия 15
Рубрики:  рубрики/ДОМОВОДСТВО

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Врач назвал основные способы ускорить метаболизм
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 16:28 + в цитатник

Врач назвал основные способы ускорить метаболизм

https://golos.ua/i/764997

 
 
base article image

Наверняка у вас есть подруга, которая ест все, что хочет, и при этом не поправляется. А вам стоит хоть чуть-чуть отойти от правильного питания, и это сразу же отражается на фигуре? Объясняется такой парадокс просто — особенностями обменных процессов, в том числе и их скоростью. 

Об этом говорит врач Михаил Гаврилов, передают СМИ.

Эксперт подсказывает, как ускорить метаболизм в домашних условиях.

Скорость обмена веществ, а точнее как быстро сжигаются в организме поступившие с пищей калории, определяются нашей генетикой. И если вы хотите знать, в чем заключается особенности именно вашего метаболизма, нужно пройти генетическое тестирование. Оно необходимо для составления индивидуального рациона питания, который и разгонит обмен веществ до максимально возможной скорости. Но не только генетика определяет то, как быстро организм может перерабатывать питательные вещества в энергию. Во многом это зависит и от возраста, и от особенности рациона питания, и от физической нагрузки. Что же следует учесть прежде всего, чтобы понять, как ускорить метаболизм для похудения?

Как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях

Ешьте достаточное количество белка.

Так вы должны получать до 35% сточной калорийности своего рациона. Почему именно белки? Во‑первых, они необходимы для образования гормонов и ферментов, которые и разгоняют обменные процессы. Во‑вторых, при расщеплении белка организму приходится потрудиться и потратить лишние 150−200 ккал. Самыми выгодными с этой очки зрения считаются белковые продукты, которые имеют волокнистую структуру, то есть мясо (крица, индейка, баранина, говядина). Всем своим пациентам, которые хотят скорректировать свой вес и питаются четыре раза в день, я рекомендую включать белок в три приема пищи.

Не забывайте про правильные углеводы.

Те, кто хочет сохранить вес, похудеет, нарастить мышечную массу в принципе знают, что для этого нужен, прежде всего, белок. И начинают есть его в огромных количествах. Это нередко вызывает смещение кислотно-щелочного баланса организма в кислую сторону. При таком значении рН замедляется работа ряда гормонов и ферментов, в том числе и тех, которые участвуют в синтезе мышечных волокон, в расщеплении жира. В вашем рационе обязательно должно быть достаточно сложных углеводов! Причем лучше их получать с овощами и фруктами. Сточная норма их — около 450−500 г в сутки. А вот злаками лучше не злоупотреблять даже цельнозерновыми. Американские диетологи отводят им не слишком много места в рационе — около 5−7% от суточной калорийности.

Считайте калории.

Все знают, что для того, чтобы похудеть, нужно урезать калорийность и рациона. А многие думают, что чем в большей степени они себя ограничат, тем быстрее расстанутся с лишними килограммами. Отнюдь! Рацион с минимальной калорийностью (около 500−800 ккал) в значительной степени снижает скорость обменных процессов.

Связано это с тем, что при таком скудном рационе угнетается деятельность щитовидной железы, гормоны которой поддерживают обменные процессы на определенном уровне. Так что, если вы худеете, нужно правильно рассчитать свои суточные энергетические затраты и урезать их не более чем на 500 ккал.

Ешьте чаще.

А точнее около 5−6 раз в день небольшими порциями. Всякий раз как вы будете есть, обмен веществ будет ускоряться. Дробное питание поддержит скорость метаболизма на достаточно высоком уровне в течение всего дня.

Высыпайтесь.

Мои пациенты на собственном опыте убедились в важности качественного сна. При недосыпе они теряют вес быстрее, тогда как при дефиците сна (спят по 3−4 часа) наоборот набирают килограммы. Связано это с тем, что во время сна вырабатывается ряд гормонов, которые участвуют в расщепление жира.

Как еще ускорить метаболизм в организме? Тренируйтесь правильно.

Любая физическая нагрузка ускоряет обмен веществ. Даже если вы просто пройдетесь по комнате во время разговора по телефон вы сожжете больше калорий, чем если сделаете это сидя. Профессиональные фитнес-инструкторы рекомендуют для ускорения метаболизма интервальные тренировки. Такие занятия строятся по принципу чередования интенсивной нагрузки с более спокойной.

Людям с большим весом достаточно сложно заниматься в таком режиме, да и новичкам в фитнесе тоже. Что можно порекомендовать? Беспроигрышный вариант — ходьба. Попробуйте гулять хотя бы по 30−40 минут, каждые пять минут меняя темп ходьбы — с медленного на средний, потом на быстрый (для тренированных). Если нет противопоказаний, можно чередовать бег в среднем темпе с ходьбой.

Напомним, названы 6 самых полезных продуктов для красоты и похудения.

 

 
Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Пища для ума: топ-7 продуктов, улучшающих работу мозга
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 16:23 + в цитатник

Пища для ума: топ-7 продуктов, улучшающих работу мозга

https://bhub.com.ua/pishha-dlya-uma-top-7-produktov-uluchshayushhih-rabotu-mozga/

2 августа 2020г., 11:00
 
продукты для мозга/bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_1-300x200.jpg" target="_blank">https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_1-300x200.jpg 300w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_1-768x512.jpg 768w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_1-272x182.jpg 272w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_1.jpg 1200w" width="1024" />

Чувствуете, что не можете сосредоточиться на работе и выполнить поставленные задачи? Тогда вам срочно нужно съесть что-то из этих продуктов для мозга. Они улучшают его работу, стимулируя умственную работоспособность.

В свете того, что выгорание на работе официально признали заболеванием, мы решили напомнить, что одним из симптомов этой болезни является психическая усталость. Постоянная умственная усталость может ухудшить и физическое здоровье, поэтому с ней стоит бороться.

Ученые давно связывают питание с когнитивными функциями, поэтому не удивительно, что самые полезные продукты для мозга являются одной из востребованных тем в области здоровья. Многие исследования показывают, что регулярное употребление определенных продуктов питания может помочь улучшить память, повысить концентрацию внимания и предотвратить болезнь Альцгеймера. Насыщение мозга полезными необработанными продуктами приводит не только к повышению умственной работоспособности, но и к улучшению качества жизни.

Умственная работоспособность проявляется в способности воспринимать, анализировать и перерабатывать информацию, принимать решения и действовать. Если вы заметили, что эти показатели упали, добавьте в свой рацион следующие полезные продукты для мозга. Они богаты антиоксидантами, минералами и витаминами. Благодаря этому пища помогает улучшить память, а также обеспечивает повышенную обработку информации мозгом.

Куркума

/bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_7-300x200.jpg" target="_blank">https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_7-300x200.jpg 300w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_7-768x512.jpg 768w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_7-1024x683.jpg 1024w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_7-272x182.jpg 272w" width="1200" />

Недавно ученые выяснили, что нейроны все же могут продолжать формировать новые пути и во взрослом возрасте, хотя когда-то это считалось невозможным. Одним из главных факторов, влияющих на процесс создания новых нейронных связей, является нейротрофический фактор мозга (BDNF). Исследования, опубликованные на Brain MD Health, показали, что куркума не только устраняет воспалительные процессы в организме, но и помогает повышать уровень BDNF. Регулярное употребление этой специи приводит к улучшению памяти и работы мозга в целом, а также к снижению риска дегенеративных процессов.

Грецкие орехи

/bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_5-300x200.jpg" target="_blank">https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_5-300x200.jpg 300w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_5-768x512.jpg 768w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_5-1024x683.jpg 1024w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_5-272x182.jpg 272w" width="1200" />

Все орехи полезны организму, ведь это отличный источник полезных жиров. Но, если мы говорим о хорошей работе мозга, то грецкие орехи должны стоять в приоритете. Они богаты альфа-линоленовой кислотой (ALA) и Омега-3. Исследование, опубликованное в 2015 году, показывает связь между увеличением потребления грецких орехов с улучшенными показателями когнитивной работы.

Ваш мозг должен снабжать энергией тело. Он контролирует так много функций и для этого также требует много ресурсов. В состоянии покоя до 20% метаболизма происходит только от мозговой активности. В молодости мы не замечаем, как умственная деятельность нас изматывает. Но с возрастом все меняется. Высокий уровень метаболизма в нашем мозгу создает множество реактивных (и потенциально вредных) свободных радикалов, которые организм естественным образом нейтрализует антиоксидантными соединениями. Если организм не получает антиоксидантов, с возрастом это может привести к повреждению клеток свободными радикалами. Отсюда берут начало дегенеративные процессы. И именно поэтому потребление антиоксидантов из цельных пищевых продуктов, таких как грецкие орехи, так важно.

Черника

/bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_4-300x200.jpg" target="_blank">https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_4-300x200.jpg 300w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_4-768x512.jpg 768w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_4-1024x683.jpg 1024w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_4-272x182.jpg 272w" width="1200" />

Эти ягоды считаются самыми полезными, так как уровень антиоксидантов в них выше, чем в других продуктах. Было доказано, что употребление не менее двух пригоршней ягод в неделю может улучшить память и повысить умственную работоспособность.

Семена льна

/bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_6-300x200.jpg" target="_blank">https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_6-300x200.jpg 300w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_6-768x512.jpg 768w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_6-1024x683.jpg 1024w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_6-272x182.jpg 272w" width="1200" />

Еще один растительный продукт, который является рекордсменом по содержанию Омега-3 и альфа-линоленовой кислоты (ALA). Семена льна помогают снизить кровяное давление, следовательно, они улучшают приток крови к мозгу. В силу этих же свойств семена льна рекомендуют употреблять с целью профилактики инсультов.

Лук

/bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_3-300x200.jpg" target="_blank">https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_3-300x200.jpg 300w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_3-768x512.jpg 768w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_3-1024x683.jpg 1024w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_3-272x182.jpg 272w" width="1200" />

Сейчас в нашей стране массовый ажиотаж вокруг этого продукта, его цену не обсудили только ленивые. И, тем не менее, ученые не рекомендуют заменять его в своем рационе чем-то другим. Особенно, если ваша работа связана с умственной, а не физической нагрузкой. Дело в том, что лук содержит рекордное количество фолата (витамина B9). Доказано, что это вещество улучшает приток крови к мозгу, снижая при этом уровень гомоцистеина. Высокие показатели последнего увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кофе

/bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_8-300x200.jpg" target="_blank">https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_8-300x200.jpg 300w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_8-768x512.jpg 768w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_8-1024x683.jpg 1024w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_8-272x182.jpg 272w" width="1200" />

Ваша утренняя чашка кофе не только бодрит. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что у тех, кто употребляет около двух чашек кофе (с кофеином), улучшаются результаты когнитивных тестов, повышается концентрация внимания.

Лосось

/bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_2-300x200.jpg" target="_blank">https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_2-300x200.jpg 300w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_2-768x512.jpg 768w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_2-1024x683.jpg 1024w, https://bhub.com.ua/wp-content/uploads/2019/06/food_2-272x182.jpg 272w" width="1200" />

Эта рыба считается одной из самых полезных благодаря высокому содержанию правильных жиров. Однако у лосося есть еще одно важное преимущество для мозга. Обилие Омега-3 жирных кислот снижают уровень бета-амилоида в крови. Бета-амилоид — это белок, который образует опасные сгустки в вашем мозгу, ведущие к болезни Альцгеймера или ухудшению когнитивных функций.

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Ученые нашли загадочные статуэтки в захоронении, которому 10 тысяч лет
Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 16:18 + в цитатник

Ученые нашли загадочные статуэтки в захоронении, которому 10 тысяч лет (ФОТО)

https://golos.ua/i/673432

 
base article image

Международная команда из исследовательского проекта Kharaysin archaeological team при проведении раскопок в Иордании обнаружила десятки странных неолитических фигурок, которые находились в захоронениях возрастом около 10 тысяч лет.

Статья об этом открытии опубликована в журнале Antiquity.

Найденные статуэтки датируются серединой девятого тысячелетия до нашей эры. Эта эпоха известна как ранний неолит. В то время на Ближнем Востоке иконография только начала распространяться. Новое исследование поможет понять, как она развивалась.

Упомянутые выше захоронения находятся на археологическом участке Харайсин в долине реки Зарка. Там работала группа археологов из Испании, Франции и Великобритании. Ее возглавлял доктор Хуан Хосе Ибаньес.

Обнаруженные артефакты внешне напоминают кремневые орудия древних людей. Однако большинство этих предметов были найдены в захоронениях, что не характерно для кремневых орудий. Ученые предположили, что артефакты имели сакральное значение. То есть их намеренно уложили в могилы вместе с усопшими при проведении погребальных ритуалов.

Артефакты подвергли тщательному анализу. В результате исследователи усмотрели в них "человеческие формы". Верхняя пара выемок - это сужение для обозначения шеи, а нижняя - для обозначения талии. Подобный "контур в форме скрипки" ранее наблюдался у двух фигурок того же периода, найденных в Харайсине и изготовленных из обожженной глины. Это указывает на то, что артефакты являются неолитическими статуэтками. Кого именно они изображали?

Есть версия, что это были примитивные изображения божеств. В последующие периоды времени практика изготовления антропоморфных фигурок божеств получила широкое распространение. Например, в Европе в ходе раскопок не раз находили фигурки "венер", возраст которых исчислялся тысячами лет.

Возможно, найденные в Иордании статуэтки были результатами первых попыток создания божественных скульптур. Кстати, все неолитические статуэтки, найденные этой миссией, обладают различными формами и размерами.

В своей статье авторы пишут, что артефакты могли быть культовыми объектами, в том числе "проводниками магии", которые использовались при проведении ритуалов. Но они обращают внимание и на то, что часть находок была сделана не в могилах, а в обычных ямах.

Не исключено, что эти статуэтки по какой-то причине были выброшены. Например, их могли выбросить после завершения обряда. Или же они были попросту забракованы. Есть и еще одно объяснение - фигурки могли использоваться в качестве детских игрушек или в качестве наглядных экспонатов при обучении ритуалам.

Открытие также доказывает, что у людей при переходе к оседлому образу жизни и земледелию происходили "психологические и социальные сдвиги". В частности, у них, вероятно, появились представления о загробной жизни.

Рубрики:  интересно
Нравится

Как удалить слизь и мокроту из горла: 5 средств, которые работают
Пятница, 31 Июля 2020 г. 19:41 + в цитатник

Как удалить слизь и мокроту из горла: 5 средств, которые работают

89
Как удалить слизь и мокроту из горла: 5 средств, которые работают/www.greatpicture.ru/wp-content/uploads/2019/01/acres122333473224679GjDddedrd-min-595x349.jpg" target="_blank">https://www.greatpicture.ru/wp-content/uploads/201...24679GjDddedrd-min-595x349.jpg 595w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: bottom; border-style: none; max-width: 100%; height: auto;" width="750" />КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
НА ЧТЕНИЕ4 мин.ПРОСМОТРОВ42510ОПУБЛИКОВАНООБНОВЛЕНО
Сохранить

Как удалить слизь и мокроту из горла: 5 средств, которые работают.Пять продуктов, которые всегда должны быть под рукой.Основными причинами кашля и проблем с дыханием являются назальная и дыхательная обструкция, которые часто вызываются мокротой.

 

Мокрота — клейкое вещество, выделяемое дыхательной системой как способ защитить себя. Роль мокроты заключается в улавливании всей пыли, загрязнений и аллергенов, которые поступают извне. Но в процессе воспаления ЛОР-органов зачастую выделяется чрезмерное количество мокроты, что приводит к кашлю и риниту.

Скопление мокроты редко бывает единственным проявлением заболевания. Обычно ему сопутствуют и другие признаки, такие как повышение температуры, слабость и затрудненное дыхание. Если не устранить избыток мокроты, она может вызвать закупорку бронхов.Как удалить слизь и мокроту из горла.Ниже мы представим вам подборку натуральных средств, которые используются для устранения избыточной мокроты из организма.

1. Куркума.

Как удалить слизь и мокроту из горла: 5 средств, которые работают

Активный ингредиент куркумы, куркумин благодаря своим сильным антисептическим и антибактериальным свойствам, устраняет бактерии и уменьшает мокроту, одновременно укрепляя иммунную систему.

 

Добавьте чайную ложку куркумы на стакан теплой воды, половину чайной ложки соли и перемешайте. Полоскайте горло три раза в день в течение нескольких минут для лечения респираторных инфекций и устранения мокроты в груди. Также при простуде рекомендуется употребление «золотого молока».

Читайте также: Яблочный уксус: Я нанесла на кожу, и случилось нечто невероятное

2. Мед и лимон.

Сочетание лимона и меда лечит респираторные проблемы и обладает мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Эти продукты стимулируют иммунную систему и предотвращает застойные явления.

Смешайте столовую ложку органического меда и 2 столовые ложки лимонного сока и употребляйте смесь три раза в день, чтобы бороться с застоем и устранить избыточную мокроту.

 

3. Соленая вода.

Как удалить слизь и мокроту из горла: 5 средств, которые работают

Чтобы успокоить боль в горле и устранить мокроту, полощите его теплой соленой водой два раза в день. В чашку отфильтрованной воды добавьте от 1/2 до 3/4 чайной ложки соли и хорошо перемешайте до полного растворения.

Отхлебните немного смеси и слегка наклоните голову назад. Вы должны позволить раствору промыть горло, не глотая его. Затем полощите горло в течение минуты.

4. Вдыхание пара.

Вдыхание пара разжижает слизь в легких и помогает вывести ее из организма. В кастрюле с горячей водой растворите половину чайной ложки тимьяна и розмарина и снимите с огня. Накройте голову полотенцем и начните вдыхать пар. Повторяйте несколько раз в день.

 

Вы также должны принимать горячую ванну два раза в день, чтобы разжижать слизь. Чтобы усилить эффект, добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла, например, чайного дерева, поскольку оно обладает мощным антимикробным эффектом.

5. Имбирь.

Имбирь обладает мощными отхаркивающими, противовирусными и антибактериальными свойствами, которые лечат горло и застой в груди, а также предотвращают проблемы с дыханием и инфекции. Поэтому убедитесь, что съедаете 3-4 кусочка имбиря в день или выпиваете несколько чашек имбирного чая.

Читайте также: Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь

Чтобы приготовить имбирный чай, в кастрюлю с кипящей водой добавьте 6 кусочков имбиря и чайную ложку перца. Варите 5 минут на среднем огне. Когда остынет, добавьте чайную ложку меда.

Другой вариант, чтобы предупредить застой в легких, приправляйте еду перцем, перцем чили, капсаицином и чесноком. Острые продукты, содержащие капсаицин, такие как кайенский перец или перец чили, могут также помочь временно очистить пазухи и заставить слизь двигаться.

Эти продукты помогут вам не только быстрее поправиться, но и предупредить болезнь. Поэтому употребляйте их почаще в любое время года.Это были советы,о том как удалить слизь и мокроту из горла.А чем вы спасаетесь от простуды?

https://www.greatpicture.ru/kak-udalit-sliz-i-mokrotu-iz-gorla/

Рубрики:  рубрики/ЗДОРОВЬЕ


Процитировано 1 раз
Нравится

Кекс из сухофруктов
Пятница, 31 Июля 2020 г. 19:21 + в цитатник
Да-да-да. Именно кекс из сухофруктов, а не кекс с сухофруктами. Ведь в этом кексе ооочень много сухофруктов и ооочень мало теста. Кекс получается насыщенным, ярким и конечно же вкусным и полезным.




Ингредиенты

300-400 гр. смеси из орехов и сухофруктов. Я использовала курагу, 2 вида изюма, чернослив, сушеную клюкву, инжир и грецкие орехи.
2 яйца
6 ст.л. коричневого сахара
6 ст.л. муки
1/2 ч.л. разрыхлителя

Приготовление

Курагу и чернослив порезать на кусочки и смешать с орешками и остальными сухофруктами
Яйца взбить венчиком и добавить в смесь сухофруктов
Добавить сахар, муку и разрыхлитель, перемешать

Выпекать кекс в предварительно разогретой до 180 гр. духовке около 45 мин

Рубрики:  рубрики/КУЛИНАРИЯ-РЕЦЕПТЫ
Нравится

Ароматная и вкусная закуска из баклажанов и помидоров на праздничный стол!
Пятница, 31 Июля 2020 г. 18:19 + в цитатник

Ароматная и вкусная закуска из баклажанов и помидоров на праздничный стол!

https://vkusno.mirtesen.ru/blog/43385817970/Aromat...rtesen.ru&paid=1&pad=1

 

Ароматная и вкусная закуска из баклажанов и помидоров на праздничный стол!

Ингредиенты:

баклажаны — 2 шт;
помидоры — 3 шт;
сыр — 100 г;
чеснок — 2 зубчика;
майонез — 100 г;
соль, перец, зелень.

Приготовление:

Нарезаем баклажаны кружочками, солим и даем постоять около 40 минут, затем промываем и просушиваем бумажными полотенцами.

Натираем сыр и чеснок на мелкой терке.

Нарезаем помидоры кружочками.

Рубим мелко зелень.

Соединяем сыр, чеснок, зелень и майонез.

Обжариваем баклажаны с двух сторон на небольшом количестве растительного масла до золотистой корочки.

Обжаренные баклажаны выкладываем на бумажные полотенца и остужаем.

Кладем на кружочек баклажана соус из сыр, сверху – кружочек помидорки. Повторяем слои по желанию.

Приятного аппетита!

 

Рубрики:  рубрики/КУЛИНАРИЯ-РЕЦЕПТЫ


Процитировано 1 раз
Нравится

Как приготовить вкусное мясо по-французски?
Пятница, 31 Июля 2020 г. 18:02 + в цитатник

Как приготовить вкусное мясо по-французски?

https://vkusno.mirtesen.ru/blog/43608890819/Kak-pr...zski-?utm_referrer=mirtesen.ru

Главный плюс мяса по-французски – простота приготовления. Даже если у вас отсутствуют кулинарные навыки, можете быть уверены, что результат вас порадует. Это блюдо стало фирменным у многих хозяек, как и салат оливье. Как приготовить его, расскажем дальше.

У всех на устах? У всех на столах!

История его появления ведет во Францию. Решив удивить графа Орлова, фаворита Екатерины II, повар Урбен Дюбуа дал волю фантазии, и создал шедевр из привычных продуктов.

Граф Орлов высоко оценил старания повара, в результате чего кушанье получило название Veau Orloff, что в дословном переводе означает «телятина по-Орловски».

Как приготовить вкусное мясо по-французски?

Современные рецепты претерпели существенных изменений, но в результате этого ценители оригинальных угощений получили несколько разнообразных вариантов приготовления вкусного мяса.

Оригинальный

Начнем с классического рецепта. Уверены, вам он придется по вкусу. Потребуются:

  • телячья вырезка – 500 г;
  • картофель – 3 шт.;
  • лук – 2 шт.;
  • твердый сыр – 150 г;
  • специи.

Для заливки:

  • сливки жирные – 125 мл;
  • бульон или вода – 150 мл;
  • мука – 1,5 ст.л.;
  • сливочное масло – 30-40 г;
  • мускатный орех.

Картофель нарезать кружочками и выложить на дно формы для запекания. Мясо нарезать на ломтики средней толщины и хорошо отбить – это будет второй слой.

Третьим послужат широкие кольца лука, после них следует сыр.

 

В оригинальном рецепте он должен быть тонкими пластинами.

Для соуса Бешамель растопить в сотейнике или небольшой кастрюльке масло и добавить муку. Важно не забывать хорошо перемешивать, чтобы в соусе не образовались комочки.

После влить бульон и сливки, проварить до загустения, приправить мускатным орехом и равномерно распределить в форме.

Запекать на протяжении 50-60 минут.

С ананасами

Как приготовить вкусное мясо по-французски?

Особую сочность нежному куриному мясу придаст экзотический ананас и майонез. Будут нужны:

  • куриное филе – 0,5 кг;
  • лук – 1 шт.;
  • сыр – 200 г;
  • ананасы – 150 г;
  • майонез;
  • специи.

Филе можно нарезать порционными кусочками или разрезать вдоль и отбить. Посыпать солью и перцем. Лук кольцами замариновать в уксусе с небольшим количеством сахара.

На деко, застеленное пергаментом выложить слоями курицу, лук, полить майонезом и не забыть об ананасах. Обильно посыпать тертым сыром и отправить в духовку на 20-30 минут.

С овощами

Как приготовить вкусное мясо по-французски?

Это частый гость на праздничных столах. И не удивительно, ведь сочетание вкусов порадует и удивит. Необходимые продукты:

  • свинина – 0,5 кг;
  • томаты – 3 шт.;
  • лук – 2 шт.;
  • шампиньоны – 150 г;
  • сыр твердый – 100 г;
  • сыр из козьего молока – 50 г;
  • майонез;
  • соль, перец.

Свинину лучше брать свежую. В процессе замораживания она теряет сок и свои вкусовые качества. Предпочтительнее использовать корейку.

Нарезать мясо на стейки толщиной не больше 1 см, отбить, приправить специями. Выложить на деко, распределив сверху кольца лука, нанести сеточку из майонеза. Если хотите приготовить блюдо без майонеза, можно использовать сметану или йогурт без добавок.

Поверх майонеза распределить нарезанные на пластины шампиньоны, томаты и немного присолить.

Выложить тонко нарезанный сыр и отправить запекать на 40-50 минут.

Подавать к столу с зеленью.

Если хотите сделать блюдо более оригинальным, приготовьте особенный соус. Например, гранатовый. Для него 50-70 г гранатового сока нужно соединить с 2 ст.л. дижонской горчицы и 2 зубчиками измельченного или выдавленного через пресс чеснока. Тщательно вымешать и залить мясо.

Это сочное, ароматное блюдо гости, и домашние съедят за считанные минуты. Потому рекомендуем готовить сразу порцию побольше. Приятного аппетита!

304

 

Рубрики:  рубрики/КУЛИНАРИЯ-РЕЦЕПТЫ


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Тома65
Страницы: 45 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь

О проекте