А вот посмотри у многих в фотоальбомах под фотками есть строчки с кодами для цельной фотки и для превью. Это, я тебе типа вариант подсказываю. Кладёшь себе в альбом и автоматом получаешь коды.
А я делаю "через Батайск". Скачал фотку, Фотошопом делаю два варианта. Маленькую помещаю в пост. Ну вставляю в редакторе. С ней даю ссылку на большую фотку. Которую или у себя в сайте помещаю (у меня до блога была самоделка на Народе). Ну или в какое-то файлохранилище кладу.
С музыкой тоже не так сложно, как кажется. Главное - иметь прямую ссылку на mp3 файл. Ищещь поисковиком или ещё как. Или ссылаешься на файл не скачивая. Или для пущей надёжности тащишь его к себе. В то же файлохранилище. К примеру, на сервис "Блогода". Там при закачивании тебе будет выдаваться код плейера. Ты его тупо вставишь в пост и можно будет послушать.
Или пользуйся местным тегом [mp3=. И тогда будет в тектсе две кнопки "слушать" и "скачать".
Вот ссылка на информацию про "Блогоду" -
http://www.liveinternet.ru/users/683232/post107445683/
Вот про размещение плейера на Лиру -
http://www.liveinternet.ru/users/683232/post106083401/
Вот про то как заполучить ссылку на mp3, где и как скачать и искать
http://www.liveinternet.ru/users/683232/post103515121/
А вообще, почитай FAQ начинающего лирушника
http://www.aliveinternet.ru/post37604791/ Это Rost составил. Там и про местные теги, и альтернативы. Он очень подробно растолковывает. Можешь и сам ему вопросы задать. Вникнешь и пойдёт дело ;-)