не хочеться думат о сексе
даже неприятно как-то
может это от истощения сил каких-то? бог знает
проверяла несколько раз
и есть не хочеться после спорта но и секса тоже не хочеться
блин...
странно....
думаю пойти сходить на душ шарко, говорят помогает, надо тока найти что-нить поближе..
В колонках играет: C.Dulfer - Luly was Here

LI 3.9.25

35 минут, гантели и 550 или даже чуть больше пресса
хорошо
хоть день не совсем пропал)
В колонках играет: Cranberries - Animal Instinct

LI 3.9.25

надо и хочу! и силы есть, когда бы еще?:)
еще седня минут 10 тащила 8 литров воды... ужасть
приблизительно посчитала
ходьба (7 км/ч) 60 379.20
аэробика интенсивная 15 147.60
ритмическая гимнастика интенсивная 15 169.20
работа в офисе 100 208.00
Итого для вашего веса 903.80
В колонках играет: Craig David - You know what

LI 3.9.25

редьку заела в 21.00 карт пюре на 200 ккал.. и огурцом 100 гр
ужасные были ощущения...
вернее редиска но такая большая... все равно противно!
ой.. съем бад, чтобы не .. того
и еще 100 мл абрикосового сока
жуть!
В колонках играет: Невеста палача

LI 3.9.25

сделала салатик
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Огурцы парниковые | 200 | 1.40 | 0.20 | 3.80 | 22.00
Редис | 30 | 0.36 | 0.03 | 1.14 | 6.30
майонез | 10 | 0.00 | 0.60 | 2.00 | 20.70
------
Итого: | 240 | 1.76 | 0.83 | 6.94 | 49.00
соотношение в % | -- | 18.47 | 8.71 | 72.82 | --
В колонках играет: Moby - Porcelain

LI 3.9.25

чай,15 гр слоеного печенья, 200 гр грейпа:)
на сегодня хватит
кстати пока стала худеть спать совсем не хочеться)
что хорошо...
вес счас будет уходить медленней, потому что месячные скоро должны быть
так у меня всегда бывает
ничего
план на следующую неделю без месячных дойти до 8... с месячными до 7))

LI 3.9.25

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Тесто слоеное пресное | 40 | 2.40 | 7.44 | 14.72 | 137.60
Капуста белокочанная отварная | 100 | 1.40 | 0.10 | 3.90 | 21.00
Груша | 200 | 0.80 | 0.60 | 19.00 | 84.00
Абрикосовый сок | 150 | 0.75 | 0.00 | 20.55 | 84.00
Куриная грудка | 70 | 15.13 | 5.81 | 0.00 | 117.60
Мармелад фруктово-ягодный | 40 | 0.16 | 0.00 | 30.40 | 117.20
------
Итого: | 600 | 20.64 | 13.95 | 88.57 | 561.40
соотношение в % | -- | 16.76 | 11.33 | 71.91 | --

LI 3.9.25

суп из цв капусты и 70 гр грудки куриной
150 мл абрикосового сока
35 гр млоеного печенья
35 гр мармелада
200 гр груши
вроде все наелася:)

LI 3.9.25

опять работать
утром.. кофе, хлебец и творожной массой активией с курагой
немного и мультитабс

LI 3.9.25

кто хочет похудеть, не ешьте корнишоны и прочие острости
после них хочеться есть
правда наелась капустой, но блин время...
больше не буду есть острости...
зато завтра чуть согрешк сластями и фруктами
постараюсь по минимому... это блин я хотела до 9... счас..
ну посмотрим
В колонках играет: BI2 - Polkovniku nikto ne pishet

LI 3.9.25

итак, капуста встала в 47 ккал.. что нестрашно)
хм...)на бой зовет труба
завтра на работу, встаю рано!
надо повесить, что я обязательно чего-то достигну
!Как много дел считались невозможными, пока они не были осуществлены. !!!
Плиний Старший
В колонках играет: Depeche Mode - Freelove

LI 3.9.25

21.00 маринованная капуста 250 г... ужасть, благо что не калорийно
В колонках играет: Zemfira - Traffik

LI 3.9.25

блин! выпила чаю с лимоном:)))
вкусно:) карамельный чай
седня обязательно позанимаюсь:)
постараюсь выйти на 9 за выходные:)) постараюсь, постараюсь....
а вообще я хочу еще похудеть на 10 кг:) до следующего 0)) и я буду счастлива)
так... ну вообщем на след неделе я должна дойти до 7... или хотя бы уверенно до 8) но попробуем и посмотримважно движение!
"Не бойтесь расти медленно, бойтесь оставаться неизменными. (с) Китайская пословица "

В колонках играет: Дискотека Авария - Песня про яйца

LI 3.9.25

она весит чуть меньше 10 г..
в 100 г 600 ккал
значит около 50 в одной.. 55-60

LI 3.9.25

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Горошек зеленый | 30 | 1.50 | 0.06 | 3.84 | 21.90
Капуста брюссельская | 40 | 1.92 | 0.00 | 2.36 | 17.20
Капуста цветная | 50 | 1.25 | 0.15 | 2.25 | 15.00
Горошек зеленый | 10 | 0.31 | 0.02 | 0.65 | 4.00
Грейпфрут | 200 | 1.80 | 0.40 | 13.00 | 70.00
Куриная грудка | 50 | 10.81 | 4.15 | 0.00 | 84.00
Бульон куриный | 400 | 2.00 | 0.40 | 0.00 | 12.00
------
Итого: | 780 | 19.59 | 5.18 | 22.10 | 224.10
соотношение в % | -- | 41.80 | 11.05 | 47.15 | --
Интересно..... сколько в одной рафаэлке калорий...
счас посчитаю

LI 3.9.25

если время позволяет можно и прогуляться)
вообщем прогулялась достаточно быстро но с кайфом 1,5-2 км:)
обед
грейп.. целый... у какая я, супчик из цв капусты,50 г курицы, мошт и 40..., коннишончиков 6 штук, ложка большая конс горошку:) ммака:)))

LI 3.9.25

на весы не встаю, ничо там интересного
выпила чашку кофе и съела 1 рафаэлку как приз:)) ничо хорошего:)

LI 3.9.25

Я Сибарит!!

Вы любите жить, и при этом вы - спокойны и рассудительны. Вы твердо знаете, что жизнь прекрасна, что бы ни случалось. И знаете, что у вас непременно достанет сил, чтобы добиться желаемого. Вы любите покой, уют и тишину, но можете и умеете веселиться точно так же, как и размышлять. Вам интересно многое, и это многое вы смакуете обстоятельно и вдумчиво, с детским любопытством и свежестью ощущений. С вами легко сойтись, но по-настоящему близких друзей у вас немного. Впрочем, вы прекрасно сознаете: единственная причина этого в том, что вы оченьтщательно отбираете себе друзей. А проблемы... Ну да, бывают иногда. Но вы их встречаете спокойно, а некоторые умеете повернуть себе на пользу. Отменно полезное качество! Вы любите иногда порассуждать о себе - в одиночестве, неспешно и любовно перебирая воспоминания, эмоции, разбираясь в чувствах и причинах своих поступков. Вы хорошо себя знаете, и у вас, пожалуй, вовсе нет "скелетов в шкафу". Везет же вам! Ваша жизнь полна, и вы это знаете. Вам всегда хватает времени и сил на то, что вам действительно важно. А тринадцатый вопрос... Что вы увидели за стеной? Стена - это смерть. Напишите, если не жалко, в комментарии, что там... Удачи!

что думает о вашей жизни ваше же подсознание

я увидела райский сад... вот так

что делает один хороший день с человеком

LI 3.9.25

кто рано встает тому Бог подает? ну не хочу я в это верить.. ибо седня встала до 6... надо было! зато...
с выходнях все время буду якобы вставать в 6, так что верю что хорошая череда событий меня не оставит:)
я расслаблена, мне хорошо!:)
меня седня все хотели, всем я зачем-то была нужна и мне это приятно!

LI 3.9.25

седня 1 банка йогурта, кофе с молоком,
чашка кофе
15 гр сахарной ваты
1/2 чая
я пришла домой и... увидела 0... отклонившись, но я его увидела!!!!!
суп из цв капусты и 100 гр куриной грудки
30 гр корнишонов!
еще 5 часов приятного времени и 10 часов почти дороги
гадость
но ощущения супер!

LI 3.9.25