-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â SvetlanKa_V

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 08.11.2018
Çàïèñåé: 3408
Êîììåíòàðèåâ: 94
Íàïèñàíî: 3547


ÈÄÅÀËÜÍÛÉ ÓÆÈÍ: ÇÀÏÅ×ÅÍÍÀß ÑÊÓÌÁÐÈß Ñ ÏÎÌÈÄÎÐÎÌ

Ñóááîòà, 01 Äåêàáðÿ 2018 ã. 11:38 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Lana_Sova

Ñ�алат (604x361, 139Kb) 

Èòîãî íà 100 ãðàìì 153 êêàë
Á/Æ/Ó 14.1 / 10.3 / 0.9

Èíãðåäèåíòû:
Ñêóìáðèÿ - 1, 300 êã
Ïîìèäîð - 3 øò
Óêðîï - 20 ã
Ëèìîí - 1\2 øò
Ñîëü, ïåðåö - ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
Ñêóìáðèþ ïî÷èñòèòü, ñðåçàòü ïëàâíèêè. Ðûáó ïðîìûòü, ïðîñóøèòü. Ïîëèòü ñîêîì ëèìîíà. Íàòåðåòü ñîëüþ è ïåðöåì. Óêðîï ìåëêî íàðåçàòü è ïîëîæèòü â áðþøêî ðûáû. Îñòàâèòü íà 30 ìèíóò. Ïîìèäîðû íàðåçàòü êðóæî÷êàìè.  ðûáå ñäåëàòü íàäðåçû è âñòàâèòü êðóæî÷êè ïîìèäîð.
Ôîðìó çàñòåëèòü ôîëüãîé.
Çàïåêàòü ïðè 180Ñ ìèíóò 20-30.

Ðóáðèêè:  *ÊÓËÈÍÀÐÈß/Ðûáêà

mega-san   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 15 ßíâàðÿ 2021 ã. 18:29 (ññûëêà)
Êàê ïðèãîòîâèòü ðåöåïò çàïå÷åííàÿ ñêóìáðèÿ
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó