Пальто-кардиган вязаное спицами

Чтобы приготовить жареные соленые огурцы, вам понадобится: Ингредиенты огурец соленый – 2 шт. яйцо – 1 шт. мука – 2 ч.л. сухари панировочные Количество порций: 4 Калорийность: Среднекалорийный Сложность: Легко Как приготовить жареные соленые огурцы ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Шаг № 1: Нарезаем соленые огурцы кружочками. Берем две тарелки. В одну тарелку выкладываем панировочные сухари, в другую разбиваем яйцо. Шаг № 2: Яйцо слегка взбиваем и добавляем муку. Перемешиваем. Шаг № 3: В полученный кляр опускаем кружочки огурцов. Шаг № 4: Затем в панировочные сухари. Шаг № 5: Затем обжариваем на растительном масле с двух сторон. Слева на фото огурчики только в кляре, справа – в кляре и панировке. Шаг № 6: Обжаренные соленые огурчики выкладываем на салфетку, чтоб убрать лишнее масло.

Источник: https://www.1001eda.com/zharenye-solenye-ogurcy-recept-s-poshagovym-foto

МЯСНОЙ ХЛЕБ С ШАМПИНЬОНАМИ И СЫРОМ:  Домашние рецепты » Закуски » Праздничные закуски Холодные закуски 20.03.2017 ЛИЧНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ О РЕЦЕПТЕ: Очень вкусный мясной хлеб получается с грибами. Я использовала шампиньоны. Вы можете взять любые другие грибы, а пока – готовьте мясной хлеб с шампиньонами и сыром. Чтобы приготовить мясной хлеб с шампиньонами и сыром, вам понадобится: Ингредиенты фарш – 500 г масло подсолнечное – 3 ст.л. шампиньоны (конс.) – 200 г лук репчатый – 120 г специи для фарша – 1,5 ч.л. перец молотый – по вкусу соль – по вкусу сыр твёрдый – 50 г яйцо – 1 шт. батон – 2 ломтика молоко – 4-5 ст.л. Время приготовления: 1 час Количество порций: 5 Калорийность: Среднекалорийный Сложность: Легко Как приготовить мясной хлеб с шампиньонами и сыром ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Шаг № 1: Лук режем кубиками. На подсолнечном масле обжариваем грибы вместе с луком в течение 6-7 минут до золотистого цвета. В конце солим и перчим по вкусу. Перекладываем на тарелку и даём остыть. Шаг № 2: С батона срезаем корки. Крошим на кусочки, заливаем молоком. Даём постоять минут 5. Затем отжимаем мякиш от молока. Шаг № 3: К фаршу добавляем специи, яйцо, натертый сыр, батон и грибы. Шаг № 4: Вымешиваем до однородности. Отбиваем фарш о стенки миски. Затем перекладываем в прямоугольную форму. У меня силиконовая, я маслом не смазываю. Шаг № 5: Ставим в разогретую до 180-200 градусов духовку. Готовим около 40-45 минут. Шаг № 6: Нарезаем мясной хлеб с шампиньонами и сыром и подаем к столу. 

Источник: https://www.1001eda.com/myasnoj-xleb-s-shampinonami-i-syrom-recept-s-poshagovym-foto

ВКУСНЫЙ КАБАЧКОВЫЙ РУЛЕТ: Домашние рецепты » Закуски » Холодные закуски 03.08.2017 ЛИЧНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ О РЕЦЕПТЕ: Этот невероятно вкусный кабачковый рулет однозначно очень полезный! Просто отличная закуска, а также лёгкий, вкусный и одновременно сытный перекус! Он лёгкий в приготовлении, ярко и празднично смотрится на столе как в праздники, так и в будни. Этот рецепт – просто находка для каждой хозяйки! Продукты, которые входят в его состав, доступны не только летом в сезон овощей, но и круглый год! А учитывая, что с начинками можно смело экспериментировать, рулет вряд ли приестся. Так что приступаем готовить вкусный кабачковый рулет и радовать своих близких! Чтобы приготовить вкусный кабачковый рулет, вам понадобится: Ингредиенты кабачок – 500 г мука – 200 г творог – 200 г сливки – 50 мл морковь – 300 г яйцо – 2 шт. зелень разрыхлитель – 1 ч.л. соль – 1 ч.л. перец молотый – по вкусу Время подготовки: 20мин. Время приготовления: 35мин. Общее время приготовления: 55мин. Количество порций: 6-8 Калорийность: Низкокалорийный Сложность: Легко Как приготовить вкусный кабачковый рулет ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Шаг № 1: Кабачки трём на овощную тёрку, а лишнюю жидкость отжимаем при помощи дуршлага. Если кабачки молоденькие, их совсем не обязательно чистить. Шаг № 2: Муку смешиваем с 0,5 ч.л. соли и 1 ч.л. разрыхлителя. Добавляем желтки и растираем с мукой. Смесь получается рассыпчатая, неоднородная. Шаг № 3: Соединяем мучную смесь с кабачками и перемешиваем. Шаг № 4: Взбиваем белки с щепоткой соли до состояния пиков и очень аккуратно вводим их к кабачковому тесту, чтобы оно приобрело воздушность! Шаг № 5: Выкладываем тесто на пергамент или фольгу, смазанные маслом. Я бы посоветовала пергамент, он легче отходит от теста после приготовления. Отправляем запекаться в духовку на 20 минут при 180 градусах. Шаг № 6: Творог смешиваем со сливками и зеленью. Морковь чистим, трём на тёрке и обжариваем, посолив и поперчив. Шаг № 7: Когда приготовленное тесто остыло, снимаем его с пергамента и распределяем по нему творог с зеленью. Шаг № 8: Сверху на творог выкладываем морковь. Можно ещё немного поперчить, но это уже на ваш вкус. Шаг № 9: И сворачиваем в рулет.

Источник: https://www.1001eda.com/vkusnyj-kabachkovyj-rulet

Упражнения для рук с гантелями для женщин

Гимнастика с гантелями для женщин, направленная на проработку рук, выполняется в несколько этапов.
К числу наиболее распространенных и эффективных упражнений для рук с гантелями для девушек относятся:

1. Упражнение для грудных мышц, а также трицепсов и дельтовидных мышц. Выполняется лёжа на полу или скамье. Гантели необходимо взять в обе руки, поясницу подтянуть, лопатки свести и широко развести локти. После этого руками нужно двигать по вертикали, опуская и поднимая их около 15 раз. Нужно выполнить упражнение в 4 подхода.
    

    

    

   
2. Для проработки бицепса, ягодиц и ног, идеально подойдет следующее упражнение. Вам нужно поставить на ширине плеч ноги и развернуть стопы. После этого следует приседать 12 раз, сгибая руки с гантелями и ноги одновременно. Выполняется упражнение в 3 подхода.
    

    

    

   
3. 3. Упражнение, которое поможет проработать бицепсы и плечи. Нужно расставить ноги, согнуть руки, но не разводить их в стороны. При этом лопатки следует прижать к корпусу. Затем вы должны повернуть запястья ладонями вверх и поднять руки. Опускаются руки в обратном порядке. Упражнение выполняется 12 раз в три подхода.
    

    

    

   

Упражнения для спины с гантелями для женщин и девушек

Упражнения для спины выполняются также в несколько подходов, в среднем, по 10-15 раз. В основной комплекс тренировки входят следующие упражнения:

1. Наклоны. Помогают проработать мышцы ног, спины и ягодиц. Нужно встать прямо, свести лопатки. Затем на вдохе наклониться параллельно полу, а на выдохе подняться. Пятки от пола отрывать нельзя!
    

    

    

   
2. Тяга гантелей в наклоне. Тренирует всю мускулатуру спины. Нужно встать прямо, наклониться вперёд, свести лопатки. Гантели при этом удерживаются в вытянутых руках. На вдохе нужно подтянуть локти вверх, задействовав спинные мышцы, а на выдохе вновь вернуться в исходное положение. Важно тянуть гантели спиной, а не руками.
    

    

    

   
3. Тяга гантелей одной рукой. Выполняется с упором на скамью. Одна рука осуществляет равноценную нагрузку на всю спину. Для выполнения нужно опереться на скамью или табурет, а затем усилием спинной мышцы тянуть гантель по дуге. Вниз рука опускается медленно.
    

    

    

   

Упражнения с гантелями для девушек и женщин для похудения

Хотите скорректировать не только руки и ноги, но и другие части тела? Это также можно сделать с помощью гантелей.

Например, для стройных ног можно выполнить следующее упражнение. Возьмите гантели в руки и расставьте ноги. После этого руки необходимо опустить вдоль корпуса, положение тела зафиксировать и присесть на несколько секунд. Упражнение повторяется 20 раз.

Вернуть стройность бёдрам и ягодицам поможет другое упражнение. Вам следует расставить ноги широко, а стопы повернуть наружу. Затем вы должны сесть, держа спину прямо, удерживая гантели руками между стоп. Кроме того, вы можете выполнить приседания «сумо» с гантелями – эффект будет таким же.

Для приготовления по рецепту понадобится:

- 300 г молодой очищенной от жилок фасоли,

- 3 кружки воды,

- 2 столовые ложки 6%-го уксуса,

- 20 мл рафинированного масла,

- 5 зуб. чеснока,

- лавр, соль, черный измельченный перец, мед добавляем по вкусу.В любой глубокой емкости воду довести до кипения. Влить растительное масло, мед, уксус, соль, измельченный перец, лавр. Проварить 3 минуты. Добавить фасоль и варить минут 10-15 на среднем огне.

Затем огонь выключить и добавить чеснок. Когда остынет, убрать в холодное место на 4 часа. Получается очень вкусная закуска к любому блюду!

Второй рецепт приготовления маринованной зеленой молодой фасоли

Для приготовления понадобится:

- 500 г свежей очищенной от жилок фасоли,

- 2 столовые ложки 6%-го уксуса,

- 2 чайные ложки сахарного песка,

- 3 зуб. чеснока,

- 50 мл растительного очищенного масла,

- 2 кружки воды,

- 2 чайные ложки перца черного молотого,

- горчица, соль добавляем по вкусу

Смешиваем масло, уксус, горчицу, сахар, соль, черный измельченный перец, кипяченую воду, чеснок. Тем временем фасоль провариваем на маленьком огне минут 20-25.

Затем охлажденную фасоль крупно нарезаем и заливаем готовым маринадом. Ставим в холодильник и даем настояться 20 часов. Такую фасоль можно употреблять в качестве гарнира или закуски.

Третий способ маринования стручковой фасоли

Для приготовления необходимо:

- 2 кг стручковой зеленой фасоли,

- 4 зуб. чеснока,

- 5 штук гвоздики,

- 10 горошин черного измельченного перца,

- 5 штук лаврового листа,

- 150 мл 6%-го уксуса,

- 150 г сахарного песка,

- 4 чайные ложки соли,

- 1 стакан растительного рафинированного масла

Фасоль хорошо промыть, обрезать хвостики и удалить жилки. Поместить в емкость с кипящей водой и проварить 25 минут на среднем огне. После этого воду необходимо слить. Мелко нарезать чеснок и добавить вместе с гвоздикой, лавровым листом, черным перцем.

Отдельно в 2 литра воды добавить соль, сахар, столовый уксус, масло растительное. Хорошо перемешать и закипятить. Полученным маринадом залить фасоль и дать настояться около 20 часов в холодном месте.

Четвертый способ, рецепт приготовления маринованной стручковой фасоли

Для приготовления необходимо:

- 2 кг стручковой фасоли,

- петрушка, черный перец, лавр добавляется по вкусу,

- 200 г сахарного песка,

- 4 ч. л. соли,

- 100 гр 6%-го столового уксуса

Простерилизовать банки и уложить в них зелень и специи. Фасоль отдельно провариваем минут 10-15 и горячую укладываем в банки. Заливаем кипятком и накрываем крышками. Даем настояться полчаса.

После этого воду выливаем обратно в кастрюлю. Поочередно добавляем сахар, уксус, соль и доводим до кипения. Полученным маринадом заливаем фасоль. Банки закатываем, переворачиваем и укрываем.