Предрасположенность к онкологии определяется... |
|
Вязаный жакет рельефным узором спицами с описанием и схемой |
|
Яблочный уксус для здоровья |
Яблочный уксус — натуральный продукт, мощное действие которого не вызывает сомнений. В составе ароматного уксуса содержится множество биологически активных веществ, способных убивать микробы и вредоносные бактерии.
В южных странах, где растут кокосы, спасительным средством от разных проблем является кокосовое масло. Но наше богатство — яблоки, и сделанный из натурального сырья яблочный уксус выручает невероятно!
|
Как справиться с людьми, которые постоянно норовят понизить твою самооценку |
Большинство из нас сталкивалось с людьми, которые будто наслаждаются тем, что унижают других. Такое явление даже имеет свое название — социально-деструктивное поведение.
|
Заливной пирог в мультиварке |
Метки: пирог |
Гороскоп на 2017 год для всех знаков Зодиака |
Хотите знать, что обещает вам и вашим близким в 2017 году гороскоп и персонально хозяин года — Красный Огненный Петух? Мы собрали самые важные тенденции для представителей всех знаков Зодиака, плюс «подсказки», актуальные в год Петуха. 
Пусть звезды будут добры к вам и щедры на радости и приятные сюрпризы.
Метки: гороскоп |
Как стать незаменимым |
Простая формула незаменимости
Самый очевидный путь к незаменимости - это сосредоточение в своих руках связей, информации и денег. Однако это далеко не единственный и не лучший способ стать незаменимым. Гораздо эффективнее стать незаменимым благодаря своим выдающимся качествам и навыкам. Если вы умеете делать то, что не умеют или не хотят делать остальные - вы всегда будете оставаться незаменимым, а следовательно - и уважаемым, высокооплачиваемым сотрудником.
Незаменимых не увольняют или увольняют в самую последнюю очередь.
Незаменимых уважают и платят больше за их работу.
Незаменимым дают отдельные кабинеты и привилегии.
Поэтому незаменимым быть выгодно. Но из каких частей складывается незаменимость?
Формула незаменимости проста:
Незаменимость = обаяние + интеллект + компетентность
Иными словами, существует три оболочки незаменимости:
- внешняя, с помощью которой нас оценивают окружающие люди (обаяние)
- внутренняя, с помощью которой мы оцениваем обстоятельства (интеллект)
- сущностная, с помощью которой мы работаем, трудимся, действуем, изменяем окружающий мир (компетентность)
Первым делом человек всегда демонстрирует свою внешнюю оболочку. То, как он разговаривает, двигается, жестикулирует, улыбается и проявляет эмоции, - многое говорит о его личности. Человек на этом этапе либо привлекает людей, либо отталкивает. То, как он одет, обут, причёсан и упакован, тоже имеет своё влияние на то, как его воспринимают окружающие. Особенно, если речь идёт о таких сферах, как продажи, управление и лидерство. Поэтому продавцы, управленцы и лидеры всегда должны выглядеть безупречно и иметь отточенный эмоциональный интеллект (EQ), чтобы их обаяние не вызывало сомнений.
Разумеется, за обаянием обязательно должен скрываться интеллект (трезвый расчёт), а за интеллектом - компетентность (целенаправленные действия). Только в этом случае обаяние имеет смысл. В ином случае оно ничего не даст. Если человек снаружи привлекателен, но внутри пуст, - он всё равно не сможет долгое время удерживать влияние. Тогда как наоборот, если человек компетентен и интеллектуален, но не обаятелен - он сможет со временем завоевать влияние и авторитет, несмотря на свой неприглядный внешний вид.
Но это не значит, что о внешнем виде не нужно заботиться. Привлекательный внешний вид только усилит ваши внутренние достоинства и, словно оправа для бриллианта, будет помогать оставаться незаменимым.
Обаяние
Первое, что необходимо незаменимому сотруднику - сильный эмоциональный интеллект (EQ). Умение понимать свои и чужие эмоции, контролировать свои эмоции, влиять на чужие эмоции, распознавать мотивы, желания и намерения окружающих людей, а также вести себя таким образом, чтобы привлекать людей, а не отталкивать.
Эмоциональный интеллект - это навык, который можно тренировать, а не данность, которую нельзя изменить. Тренируйте свой эмоциональный интеллект, развивайте голос и следите за своим внешним видом. Хмурость, невежливость, пренебрежительность и неопрятность - отталкивают, а улыбка, вежливость, энтузиазм и опрятность - привлекают.
Постоянно думайте и ищите:
- Кому и чем можно помочь?
- Кому и как можно улучшить настроение?
- Что сказать, чтобы воодушевить, а не расстроить?
Интеллект
Второе, что необходимо незаменимому сотруднику - сильный аналитический интеллект (IQ). Умение масштабно мыслить, отличать важное и неважное, фокусироваться на важном, отсеивать неважное, генерировать оригинальные идеи, проверять и внедрять перспективные идеи в бизнес-процессы, видеть последствия своих и чужих действий.
Интеллект необходимо постоянно тренировать, чтобы он всегда был в форме. Для этого нужно постоянно обучаться, много читать, общаться с компетентными людьми. А самое главное - заставлять свои мозги работать, вместо того, чтобы тупо делать то, что делают другие.
Постоянно думайте и ищите:
- Где взять новые идеи и как их воплотить в жизнь?
- Как можно улучшить то, что уже работает?
- Как достичь нужных результатов минимальными затратами времени и денег?
Компетентность
Третье, что необходимо незаменимому сотруднику - хороший профессиональный опыт. Умение быстро и качественно делать свою работу, достигая запланированных результатов в нужный срок. А в идеале - умение делать то, что другие не умеют, и так, как другие не догадываются, не хотят, не имеют возможности или боятся.
Компетентность достигается постоянной практикой и профессиональным обучением. Тот, кто не учится регулярно и не повышает свою квалификацию хотя бы один раз в течении полугода - неизбежно теряет компетентность и рискует стать обузой для компании. Вслед за компетентностью всегда угасает интеллект, а за интеллектом - гаснет энтузиазм и обаяние. Поэтому о профессиональном росте нужно заботиться особо.
Не ставьте во главу угла формальную исполнительность. Ставьте перед собой труднодостижимые цели и составляйте индивидуальный план развития для достижения каждой поставленной цели. Действуйте по намеченному плану и ваша квалификация будет расти вместе с уважением, доходами и собственной удовлетворённостью от проделанной работы.
Постоянно думайте и ищите:
- Какие книги читать, чтобы стать компетентнее?
- Какие тренинги посетить, чтобы стать компетентнее?
- У каких мастеров учиться, чтобы стать компетентнее?
Индивидуальный план развития как средство достижения незаменимости
Кем бы вы не работали и на какой бы должности не находились, всегда стремитесь к одному: понимать, думать и делать; понимать - думать - и делать. Понимать. Думать. И делать. ПОНИМАТЬ, ДУМАТЬ и ДЕЛАТЬ!!!
Разработайте для себя индивидуальный план развития с таким прицелом, чтобы занять нужную вам должность и работать, следуя своему призванию. Если вы уже работаете по призванию, то составляйте ИПР так, чтобы выйти на новый уровень достижений.
|
Компетенция/область развития |
Цель |
Развивающие действия |
Сроки |
|
1. ... |
То, что вы хотите достичь |
Книги, которые нужно прочитать Тренинги, которые нужно пройти Дела, которые нужно выполнить |
То, к какому сроку вы планируете добиться поставленной цели |
|
|
Ресурсы |
Ожидаемый результат |
Рекомендации наставника |
|
|
Сколько вы готовы вложить в себя времени и денег Какие люди вам в этом помогут |
Какой результат в конечном итоге вы хотите получить. Конкретный и измеримый. |
То, что вам рекомендует наставник |
|
Компетенция/область развития |
Цель |
Развивающие действия |
Сроки |
|
2. ... |
|
|
|
|
|
Ресурсы |
Ожидаемый результат |
Рекомендации наставника |
|
|
|
|
|
Для того, чтобы стать незаменимым и оставаться при этом счастливым человеком, не плетя интриги и не работая по 12 часов в сутки, как ломовая лошадь - вникайте в работу, думайте головой и делайте то, что другие не делают.
Полюбить можно практически любую работу, если вас на ней не унижают, не заставляют заниматься переработками и исправно платят. А отсутствие интереса к работе, вовлечённости и энтузиазма чаще всего является следствием неглубокого понимания основных особенностей и закономерностей, а не того, "что это не ваше". Чтобы увлечься работой - познавайте её, учитесь, экспериментируйте. Информации вокруг очень много - аудиокурсы, книги, компетентные люди... Регулярно проситесь на курсы повышения квалификации и никогда не отказывайтесь от возможности лучше узнать все тонкости профессионального мастерства из первых рук.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
|
ТИБЕТСКИЙ ГОРОСКОП |
Тибетский гороскоп — это невероятный микс из гадания, нумерологии и астрологии. Прогноз, составленный монахами Тибета сотни лет тому назад, отвечает на вопросы, с кем вам дружить, кого опасаться, на какие черты характера обратить особое внимание…
Год рождения: 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000
Люди, рожденные в эти годы, весьма неоднозначны и противоречивы. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки: гороскоп |
ЖАКЕТ С КОКЕТКОЙ РЕГЛАН |
Вот такой чудненький жакетик нашелся! Смотрится очень красиво и празднично и, главное, он не сложен в изготовлении. И это очень важно.
|
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ С ЛИМОННЫМ КРЕМОМ ИЗ МАНКИ |
Для теста:
Масло сливочное 130 г
Яйца 3 шт.
Сода 1 ч. лож. (погасить 1 ст. лож. лимонного сока или уксуса)
Мука 1 стак.
Сахар 1 стак.
Какао-порошок 3 ч. лож.
Для крема:
Молоко 2 стак.
Манная крупа 2 ст. лож.
Лимон 1 шт.
Сахарная пудра 1 стак.
Масло сливочное 250 г (мягкое)
Для шоколадной глазури:
Сахар 1/2 стак.
Какао-порошок 2 ст. лож.
Молоко 3 ст. лож.
Масло сливочное 30 г
Ванилин на кончике ножа или ванильный сахар
Метки: торт |
Как быстро приготовить коржи для торта? |
Итак, нам нужны такие продукты: двести грамм сметаны и одна чайная ложечка соды пищевой, плюс двести грамм сахарного песка и три стакана муки.
Как готовить тесто для коржей: сметана перекладывается в емкость стеклянную, добавляется сода и сметана с содой перемешивается. Сметана от воздействия соды начинает бурно реагировать, на поверхности появляются пузырьки.
Далее в в сметану всыпается сахар, минуту перемешивается, далее порциями всыпается вся мука. Можно ложкой перемешивать на первой стадии замеса, но в итоге тесто получается очень плотное, поэтому месить его нужно вручную.
Из шара теста лепятся девять - десять маленьких шариков, раскатывается скалкой тонкий круг из каждого шарика теста, накладывается тарелка, по диаметру обрезаются остатки. Все коржи поочередно пекутся на сковородке! На сухой сковородке, уровень огня должен быть минимальным. Коржи для торта готовы. Смазывайте их кремом и наслаждайтесь домашним вкусным тортиком.
Приятного аппетита!
Метки: торт |
ПСИХОСОМАТИКА: ПЛЕЧИ |
Плечи: противоречие между тем, что мы ДОЛЖНЫ, и тем, что мы ХОТИМ на самом деле
|
Каждый зуб отвечает за работу определенного органа |
Вряд ли сегодня найдется такой счастливчик, который бы ни разу в жизни не испытывали все «прелести» зубной боли. Зачастую зубная боль свидетельствует о кариесе или заболеваниях десен. Но в некоторых случаях это сигнал о проблемах в работе ваших внутренних органов. Все дело в том, что каждый зуб отвечает за работу определенного органа или систему в теле человека. Таким образом наш организм как бы «намекает» нам на возможные заболевания. Вот как понять, почему у вас болит тот или иной зуб.
|
Узкий удлиненный жилет с крупным ажурным узором |
|
Свободный джемпер в сеточку |
|
Синяя шаль из шестиугольных мотивов |
Метки: шаль |
Семена льна великолепное средство для похудения и очищения кишечника |
Семена льна — чудодейственное средство для похудения и очищения кишечника
Семена льна — источник масла, по своему целебному действию, не имеющего аналогов в своем роде.
|
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ И ЗАДУМАЙТЕСЬ 10 жизненных уроков от вашей… собаки Саморазвитие |
Я встречаю тебя у порога без мыслей о том, как бы изменить тебя в лучшую сторону. Даже если ты не в настроении, я уже простил тебя. Мы здесь вместе, и это самое главное. Пойдем гулять?
1. Живи в этот самый момент. Я не предаюсь размышлениям о прошлом и не опасаюсь завтрашнего дня – и, кажется, мне от этого только лучше. Потому что каждый день для меня новый и полон великих возможностей. Меня не тянут вниз прошлые разочарования. Я не пытаюсь предсказать будущее, плохое или хорошее. Я встречаю каждый день, когда он приходит. Этот момент – это все, что у нас у всех есть наверняка. Лежи, вытянув вперед лапы, или лови мяч, или гоняйся за своим хвостом, если хочешь.
|
Как победить стресс за 76 секунд |
Существует последовательная дыхательная релаксация 4-7-8. Техника успокаивает вегетативную нервную систему.
Вот как это делается:
|
Почему перемен приходится ждать так долго? |
Мы все ждём перемен, хороших изменений в жизни, прихода каких-то очень важных людей, рождения детей, финансового изобилия, освобождения от плохих привычек, реализации желаний и мечт.
|
