ЗАЖМИТЕ УХО ПРИЩЕПКОЙ НА 5 СЕКУНД. ЭФФЕКТ БУДЕТ НЕОЖИДАННЫМ


В жизни никуда не деться от боли и усталости. Это нормально: все мы люди и не можем постоянно чувствовать себя идеально.

Но вы удивитесь, какой запас здоровья хранят в себе внешние и внутренние органы вашего тела! И этот запас можно высвободить.
Читать далее...

Не верите - проверьте! 13 способов обмануть организм, чтобы быстро выйти из неприятной ситуации

Неожиданная сонливость, тошнота, резкая головная боль — и все это в самый неподходящий момент. Хорошо только, что за годы изучения нашего организма ученые нашли десятки трюков и уловок, которые помогут обмануть самих себя и справиться с этими неожиданностями.

1. Если вы перебрали на вечеринке и комната начала вращаться, то положите руку или ногу на ровную поверхность (стол, полку)

Алкоголь разжижает кровь в купуле — той части уха, которая отвечает за работу вестибулярного аппарата. Мозг перестает ориентироваться, поэтому пространство вокруг начинает вращаться. Когда мы кладем руку или ногу на ровную плоскость, мозг получает новую точку отсчета и хоровод стен прекращается.

• Кстати, нервы на руке более чувствительны, поэтому с рукой такой способ работает лучше, чем с ногой.

2. Чтобы снизить боль, кашляйте

Если вам предстоит сдать кровь из пальца, но вы боитесь боли, то во время процедуры начинайте слегка покашливать. Кашель повышает давление в грудной клетке и тормозит нервную проводимость. Это помогает уменьшить боль.

• Кстати, исследования показывают, что ругательства тоже помогают уменьшить боль. Но ругаться на приеме у врача мы не советуем.

читать далее

Капуста облегчает боли. Профилактика рака

Капуста облегчает боли. Профилактика рака

Польза капусты

Капуста является невероятно полезным продуктом. В лечебных целях листья этого овоща применяли еще наши бабушки. И не зря, ведь научно доказано, что у капусты огромный целебный потенциал.
Используйте белокочанную для профилактики болезней, регулярно ее употребляя. Это вкусное «лекарство» не навредит вашему организму!
Полезные свойства капусты

Читать далее...

Топ-10 Продуктов Которые Чистят Артерии

Серия сообщений "меню*худеем*здоровое питание":

Часть 1 - Вегетарианское меню на 3 недели
Часть 2 - 10 самых популярных ошибок худеющих:
...
Часть 36 - Нужно ли есть суп? Мифы и реальность
Часть 37 - Угроза для сосудов. Чем опасен повышенный холестерин
Часть 38 - Топ-10 Продуктов Которые Чистят Артерии

Серия сообщений "сайты о здоровье":

Часть 1 - www.KALOR.ru калькулятор калорий и все интересное для похудения
Часть 2 - Диеты и питание/Таблицы веса-роста и калорийности
...
Часть 44 - "Живое лечится живым" или 18 ЗОЛОТЫХ советов сибирской травницы
Часть 45 - Рецепт с льняным семенем для похудения и очистки толстой кишки
Часть 46 - Топ-10 Продуктов Которые Чистят Артерии

Если голова болит от погоды

1. Массаж 
Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.

Читать далее...

Для внутреннего пользования... ссылки МЕДИЦИНА.

ВАРИКОЗ И СОСУДИСТЫЕ «ЗВЕЗДОЧКИ» НА НОГАХ — ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ

Поможет лук! 3 лучших рецепта.

Настойка.
Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц.

Читать далее...

ВИДЕО Упражнения для зрения. Массаж рук. Снимаем напряжение, отёки, улучшаем кровообращение, помогаем зрению.

(Зрение онлайн) Как делать массаж рук.

Упражнения для зрения. Массаж рук. Снимаем напряжение , отёки, улучшаем кровообращение, помогаем зрению.





Практика с каналами рук и ног для улучшения зрения со Светланой Чернышевой

Скорая помощь на даче

Хочу рассказать, как живя долгое время на даче, можно оказывать «скорую помощь» себе самой. Естественно, в аптечке должны быть: йод, зеленка, перекись водорода, сердечные капли, мыло, пластырь, пищевая сода, валидол. Остальные «лекарства» растут на даче. ● Без порезов, царапин, ушибов, конечно, не обойтись. Первым делом обрабатываю рану перекисью, затем прикладываю к больному месту лист или кашицу (в зависимости от раны) мать-и-мачехи, лопуха, одуванчика, полыни горькой. Из этих же трав готовлю настои, напары и пью холодный чай, добавив мяту. ● Комары грызут нещадно. От укусов готовлю кашицу из полыни, петрушки, любистока. Они богаты эфирными маслами, и зуд быстро исчезает. Также хорошо помогает настой из гвоздики. ● Обрезала шиповник и крыжовник − исколола пальцы. Но не обратила внимания, а к вечеру − нарывы. Первая помощь − горячая вода. На стакан воды кладу ложку соды и держу до остывания. Если какой нарыв остался, густо натираю хозяйственным мылом бинт и прикладываю к больному месту. Нарыв такого испытания не выдерживает. ● Устают ноги: рву мокрицы побольше – и в обувь. Хожу так целый день, а вечером завариваю горькую полынь и держу ноги в такой ванночке 15 минут. Усталость проходит. ● На солнце стараюсь не работать, 15 минут − и отдыхаю. Если заболела голова, под платок кладу лист лопуха, за 15 минут боль проходит. ● В течение дня для бодрости пью чай из листьев девясила, топинамбура, ромашки, мяты перечной: по щепотке в кипяток. Настаиваю 15 минут − и готова к «бою» или битве за урожай. ● К вечеру устают не только ноги, но и руки. Готовлю ванночку из ромашки аптечной, календулы, полыни – что есть под рукой. А для лица замораживаю кубики льда из этих же трав. ● Часто падаю из-за низкого давления. Для этого запасаюсь соком черноплодки, а ушибленные места спасаю листьями лопуха, капусты, мать-и-мачехи. Прибинтовываю до излечения. ● При желудочных коликах завариваю ромашку аптечную. При небольших ранах хорошо помогает лук и сахар, 1:1. Мелко нарезать, перемешать с сахаром и прибинтовать. ● При растяжении связок прикладываю замороженные кубики льда из трав к больному месту. Меняю несколько раз повязку, а затем растираю мазью из календулы, зверобоя, ромашки собственного приготовления на сале. ● Если ошпарились невзначай, каша из сырого картофеля снимет боль и спасет от волдырей. Вот таким образом обхожусь без лекарств на даче. В. Ромашина источник

Лекарство для сердца. Разблокировка чакры

Это специальная программа для медитации, в которой специалистами подобраны частоты и тональности, которые благотворно воздействуют на  сердечную чакру. Если у вас не дай Бог сердечные горести или же переживания, она должна помочь вам успокоиться, залечить причиненные боли.

Более того, она поможет вам раскрыть энергию вашего сердца, поможет ощутить и пробудить в себе чувство любви.

1. Эту медитацию лучше всего слушать в стерео наушниках, но можно и без них. Устройтесь сидя поудобнее. Можете даже закрыть глаза, ибо главное здесь музыка.
2. Сконцентрируйте свое внимание на сердце. Представьте как будто внутри вашего сердца раскрывается священный цветок лотоса, а ваше сердце наполняется приятным зеленым светом.
3. Медитация длится всего 12 минут, но в это время все ваше внимание должно быть сосредоточено в области сердечной чакры.
4. Старайтесь не думать ни о чем, ну а если не можете не думать, тогда думайте о чем-то хорошем, о любви, радости, о том, что ваше сердце вибрирует в унисон с данным ритмом, что все негативные блоки снимаются с него и оно открывается миру, проходят боли невзгоды.

Данную медитацию хорошо использовать во время сильных сердечных переживаний, стрессов вызванных чувствами, она окажет вам мощную поддержку, снимет стресс с области сердца, расслабит и одновременно подзарядит энергией.

 Можете глаза и не закрывать. В основу видео ряда я положил анимации, которые только усилят действия музыки.

Приятного просмотра. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе, ставьте лайки. Это стимул. Спасибо!

 

3 маски для кожи вокруг глаз

Глаза женщины это «зеркало души»! Но, кожа вокруг глаз слишком нежная и уязвимая, и при неправильном уходе покрывается сеточкой морщин, появляются мешки и отеки под глазами. Существуют народные секреты, которые помогут каждой женщине сохранить кожу вокруг глаз молодой подтянутой и эластичной. 

Читать далее...

Для здоровья

1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!

В журналах некоторые рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на
нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового
сердца не заставят нормального человека каждый день заползать вверх
по лестнице. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице
почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на
мышцы-сосуды. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе
спускаться по лестнице спиной вперёд, то это даст неплохую нагрузку
тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют - мышцы задней
поверхности бедра и поясницы.

2. Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом!

Шея человека, когда тот вступил в симбиоз с компьютером, стала влачить
довольно жалко существование. И периодически она начинает показывать
своё недовольство то болью в плечевых мышцах, то жалобным хрустом при
повороте головы. Чтобы сделать шее приятное, ежедневно делайте хотя бы
один раз следующее: зажмите в зубах карандаш и пишите им в воздухе
перед собой весь алфавит от А до Я. Могу заверить, шейный отдел
позвоночника будет от этого в восторге.

3. Полощите рот морской водой сделанной из соли!

Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером
высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся
раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в
экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А
вот полоскать морской водой заодно и нос не стоит. Втягивая воду носом
, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется
жить-поживать, пока не приведет к отиту.

4. Прекратите дышать, пока не надоест!

Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать
побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих
упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов,
проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал:
«Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении».
Согласно Амосову, дыхательная гимнастика - это способ перекрыть клетке
доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни,
затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе
это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся
задержать дыхание хотя бы на три минуты - при регулярной практике у
тебя это получится легко.

5. Съешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку!

Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми
владельцами начинающегося геморроя - расширенных вен в прямой кишке
или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%!
И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе
придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей,
фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.

6. Становитесь на четвереньки, максимально выгибайте спину!

Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате .
Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух
минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и
влево-вправо.В награду за это унижение тебе скоро будет послана
здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз
попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь
интересное.

7. Перед сном облейте ноги до колен холодной водой с помощью душа!

Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так ты, во-первых, быстрее
и крепче заснешь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних
конечностей, а в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который
ежедневно обливается холодной водой целиком, а потом удивляется,
откуда в носу берется столько соплей.

8. Прислонитесь к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча!

Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет
небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, которая так важна
для безмятежного существования позвоночника.

9. Закрывайте глаза!

Самый идеальный отдых для наших глаз - это дать им возможность ничего
не видеть. Увы, но наши веки слишком тонкие и не могут служить
тёмными шторами для глаз. Нужно закрыть глаза и приложить руку ко лбу
таким образом, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь при этом век.
Дождись, пока прекратят полыхать всякие разные буйные узоры и теперь
попытайся представить, что ты смотришь на чёрный бархат. Этот бархат
совсем-совсем чёрный, ничем и нигде не отблёскивающий и без ярких
светящихся шерстинок, которые то и дело мешают тебе сосредоточиться на
созерцании идеальной тьмы. Глаза отдохнули.

10. Выпейте лимонного сока!

Микробицид - это преступление против микробов, обосновавшихся в твоем
организме. Чтобы совершить их массовое убийство, достаточно выжать
сок одного лимона в стакан прохладной воды и выпить. Мы ничего не
будем говорить о том, сколько витамина С ты при этом получишь, - ты и
без нас это знаешь. Куда важнее способность свежего лимонного сока
поддерживать слабеющий иммунитет своей микробицидной мощью.

11. Регулярно пощипывайте свои уши!

Если опираться на восточную медицину, на мочке нашего уха расположены
11 «лунных точек», которые напрямую ответственны за жизнедеятельность
11 органов: сердца, глаз, пениса, зубов, печени и так далее. И
поэтому мочка обладает очень высокой чувствительностью, а также
способностью сверхактивно передавать сигналы в мозг, прежде всего
спинной. Так, активно массируя мочку (массаж подразумевает довольно
энергичное пощипывание), на выходе вы получаете весьма сильный
тонизирующий и обезболивающий эффекты. Теперь ты не забывай регулярно
пощипывать уши.

12. Увеличивайте температуру воды!

Принимая душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды - до
верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь
струю в лицо с расстояния в 10 сантиметров. Минуты через две прекрати
процедуру и вытри лицо нежестким полотенцем. Такой термальный массаж
лица уважают женщины, потому что он препятствует образованию морщин и
повышает упругость кожи. Это эффективный способ расслабить лицевые
мышцы и усилить циркуляцию крови. И то и другое помогает в борьбе со
стрессом и усталостью

Сайт Русское здоровье.|Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики. Ссылки.

Всё о русской народной медицине,
польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Сайт "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды.

Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

Также, на сайте "Русское Здоровье" вы найдете знания о древних заговорах наших предков, которыми они лечились, узнаете секреты русского знахарства и целительства.

На сайте - информация о полезной еде и напитках, а также все о полезных свойствха растений и трав, и всякие другие полезности.

• Целебные травы • Народные рецепты • Целительство • Заговоры • Полезная еда

• Витамины • Полезные растения • Полезная косметика • Полезные средства • Здоровье

Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":

Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 25 - Почему спать на левом боку так полезно?
Часть 26 - Странные вещи, которые делает тело для нашей защиты
Часть 27 - Сайт Русское здоровье.|Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики. Ссылки.

Народная медицина: Сила весенних почек.

Для улучшения самочувствия и укрепления организма!

1. Очень хороши почки сирени.
Это прекрасное противодиабетическое средство. Они содержат очень много дубильных веществ и биофлавоноидов. Считается, что если просто пожевать несколько почек сирени, значительно улучшится пищеварение.

2. Известным фитотерапевтическим средством являются почки березы.
Они входят во многие сборы для лечения и желудка, и суставов, и онкологических заболеваний.

3. Почки вишни лечат щитовидную железу.
Если у кого-то есть сад, полезно время от времени заходить и съедать почечку-другую.

4. Почки всех хвойных полезны при бронхо-лёгочных заболеваниях.
Детям из маленьких сосновых шишечек, из почек, можно варить варенье. Просто залейте их сиропом, проварить, детям понравится. Такое варенье хорошо помогает от кашля.

Серия сообщений "целебные свойства растений":

Часть 1 - Вино и его полезные свойства.
Часть 2 - Целебные свойства сосны.
...
Часть 38 - Чем полезны бананы?
Часть 39 - Врачи рассказали, почему есть арбузы так полезно.
Часть 40 - Народная медицина: Сила весенних почек.

Банан

Помой банан и брось в кипящую воду! Через 10 минут получится особенное средство…

Упражнения для здоровья позвоночника

Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

Улучшаем кровоснабжение мозга, выпрямляем позвоночник, освобождаем сосуды от зажимов >>>

ПРОСТОЙ МАССАЖ РУК ЭФФЕКТИВЕН ПРИ ДЕПРЕССИИ. ТЕХНИКА МАССАЖА

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

Читать далее:

Кому грозит старческое слабоумие. Точный ответ академика Бехтерева.

Ослабление умственных способностей в старости — печальная, но суровая действительность для огромного количества людей. Кто лично услышал неутешительный диагноз, а кому на плечи легла забота о родном человеке, страдающем от старческой деменции…


Старческое слабоумие
Еще академик Бехтерев (выдающийся ученый, посвятивший себя изучению человеческого мозга) говорил, что счастье умереть, не растеряв по дорогам жизни разум, будет дано лишь 20 % людей. Остальные, увы, превратившись в озлобленных маразматиков или наивных великовозрастных детей, станут бременем для своих близких.

Чтобы попасть в будущем в эти заветные 20 %, нужно начинать действовать уже сейчас. Проблема в том, что с возрастом мы начинаем банально лениться, аргументируя железным: «Я свое отработал (отзанимался, отучился), хлопот нахлебался, пора и отдохнуть!»

Интеллектуальные нагрузки сводятся к разгадыванию сканвордов, телевидение заменяет книги, интерес к хобби пропадает… Первостепенные задачи: выспаться и вдоволь поесть. Чем больше человек успокаивается, тем больше себе вредит.

9 кинезиологических упражнений, которые заставят мозг работать на полную мощность

Кинезиологических упражнений разработано немало - в сегодняшнем посте представляю Вашему вниманию только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.

 

Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д.

С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.

Упражнение"Крюки"

Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие - необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги.

Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки.

Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью «наизнанку», чтобы сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).

Посидеть в этой позе 1—5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.

Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом. При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению) и реагированию на происходящее.

читать далее

15 невероятно простых и эффективных способов, которые помогут вам справиться с мелкими повседневными проблемами.

Человеческое тело — один из самых интересных механизмов на свете. И, как к любому механизму, к нему можно применить свои «хаки» — чтобы облегчить себе жизнь.

Перед вами  15 невероятно простых и эффективных способов, которые помогут вам справиться с мелкими повседневными проблемами.

Что делать, если щекочет в горле

 

Просто почешите ухо — вы простимулируете нервные окончания, которые вызовут спазм, и это избавит вас от неприятного ощущения. К такому заключению пришел врач — ухо-горло-нос Скотт Шафер.

Что делать, если вам не удается кого-то расслышать

читать далее