Коктейли для похудения помогут быстрее добиться желанной формы и сбросить лишние килограммы. Их необходимо включать в комплексную программу по снижению веса. Диетологи рекомендуют увеличивать количество употребляемой жидкости в рационе. Но не обязательно пить одну воду. Ее можно заменить полезными сбалансированными по составу коктейлями. Напитки помогут сжечь избытки жира и обогатить организм витаминно-минеральным комплексом.

 

Можно приготовить коктейли для похудения в домашних условиях. Сбалансированные смузи подойдут не только для тех, кто хочет похудеть и сбросить лишний вес. Они хороши для спортсменов, которые хотят быстрее нарастить мышечную массу. Напитки направлены на увеличение скорости метаболических процессов. Их действие будет лучше, если придерживаться основных принципов:

 

Медовый коктейль с корицей

Корица и мед способствуют быстрому похудению. Напиток позволит быстрее скорректировать вес, избавиться от лишних сантиметров и получить порцию полезных веществ. Медовый смузи готовится из воды или зеленого чая. Очень эффективные варианты на основе каркаде, который является природным очистителем. Воду следует брать кипяченую или, пропущенную через фильтр. Коктейль настаивается несколько часов, чтобы продукты открыли свои полезные свойства.

 

Ингредиенты:

· Вода – 200 мл;

· Мед – 1 чайная ложка;

· Корица – 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

Воду немного прогреваем в микроволной печи. Она должны быть теплой, но не горячей;

Добавляем в воду корицу и мед, тщательно размешиваем;

Оставляем напиток на 2-4 часа настаивается;

Пьем коктейль с утра на голодный желудок за 30 минут до завтрака. Результат от приема напитка заметен через 1 месяц ежедневного приема.

Коричный коктейль позволяет избавиться от 4 килограмм без физических усилий, но при соблюдении правильного питания. Злоупотреблять напитком не стоит. Курс приема составляет 1 месяц. Потом делает перерыв на 2-4 недели. В этот период можно включить в рацион кефирный коктейль.