music"The Baseballs"-"Bleeding Love" Здравствуй, новый прекрасный день. Здравствуй, солнышко. Здравствуй, небо. Я желаю сегодня всем-Много-много Любви целебной. Людям, травам, животным, земле. Всем крупинкам жизни волшебной. И себе. И своей семье-Я желаю Любви целебной. Всем, и маленьким и большим, Существам и силам Вселенной — Много-много, от всей души, Чистой светлой Любви целебной. /И.Тютюкин/

Как дышать с пользой для ума и дела?


Роман Помазанов

Я не знаток восточных техник и приёмов. 
Но однажды ощутив пользу медитативного дыхания, я уже не хочу без этого обходиться. Это один из гениально простых и доступных каждому способов поднять свою энергию и улучшить самочувствие. Давно отмечено, концентрирование внимания на своих естественных процессах делает нас ближе к природе, ближе к своему естеству, усиливает нас. 


Дыхание – самый естественный процесс для человека
Итак, суть метода. Когда я чувствую, что в голове у меня находится не мозг, а котёл под высоким давлением, я понимаю, что пора сделать паузу. Раньше я просто старался выйти на улицу, отвлечься на что-либо, поболтать с кем-нибудь на отвлечённую тему. Теперь я использую и эту технику.



Я встаю, закрываю глаза. Представляю себя стоящим на вершине холма, а внизу – такая красота: речка блестит вдалеке, за ней сосновый бор, ближе ко мне прекрасный луг с яркими островками цветов и цветущих кустарников. Меня обдаёт свежим ветерком, и я ощущаю лёгкий аромат этих цветов. На лице изображаю безмятежность. Выражение нашего лица отражает наше внутреннее состояние. Но верно и обратное. Чтобы улучшить внутреннее состояние, достаточно сменить выражение своего лица на добрую улыбку. 

Начинаю делать глубокий вдох через нос. Чувствую, как воздух проходит в мои лёгкие до самого дна. Я концентрирую своё внимание на вдохе. Я стараюсь почувствовать, как воздух входит в мои дыхательные пути, освежая их своей прохладой. Затем, когда я делаю медленный выдох (через рот), я сосредоточиваю внимание на нём, на тепле выдыхаемого воздуха. Оно такое приятное. Чувствую, как мои лёгкие сокращаются без напряжения. Можно сосредоточить своё внимание на том, как воздух входит через нос и выходит через рот. Просто почувствуйте то, на чём Вам комфортнее сосредоточиться. Выдох должен быть в два-три раза длиннее вдоха. Иначе Вы можете ощутить головокружение от гипервентиляции лёгких.
Следует проделать таким образом 12-15 вдохов-выдохов. Времени на это понадобится 2-3 минуты. Вы почувствуете, что в голове наступила ясность и тело расслабилось (именно в таком состоянии надо принимать ответственные решения). Обозначились решения вопросов, на которые Вы не знали ответа до этого момента. Я попытаюсь объяснить механизм работы этой методики. 

Не секрет, что принцип работы компьютера позаимствован у человеческого мозга. Аналогом оперативной памяти компьютера является наше сознание. Что происходит, когда на компьютере 
запускается одновременно несколько ресурсоёмких программ? Оперативная память заполняется текущей информацией и компьютер начинает виснуть. 

Примерно то же происходит с нашим сознанием, когда мы пытаемся решать сразу множество проблем (для большинства людей это совершенно нормальное состояние, в котором они вынуждены находиться каждый день). Техника медитативного дыхания позволяет перезагрузить наш внутренний компьютер без потери данных. И воспринимается это так, словно Вы сели за вчерашнюю очень запутанную работу со свежей головой. Многие вопросы начали проясняться. 

Ещё одним объяснением положительного воздействия техники медитативного дыхания служит следующее. В различных духовных 
школах Востока существует представление об остановке хода мыслей, создании вакуума в сознании. В духовном учении Александра Свияша «Разумный путь» это называется «остановить словомешалку». Всё это называют одним ёмким словом: медитация. 

Рекомендуется практиковать такое состояние как можно чаще. Я связываю это с тем, что когда мы отключаем ход своих мыслей, абстрагируемся от него, к решению наших проблем подключаются механизмы подсознания, которые более мудры и принимают решения, точнее соответствующие нашей природе. 
А значит, и решение будет нам во благо, каким бы абсурдным оно на первый взгляд ни показалось. Так это или нет, может, и не важно. Важно другое. Это работает. Мне это реально помогает. Поможет и Вам.
АминоРа : http://blogs.mail.ru/mail/amino.ra/3A3A9F24F98AC8C...page=#comment_41560642B120E5B1

Чудо - рецепт. Владимир Заславский .Предисловие. Когда меня познакомили с этой статьёй, я поначалу не поверил тому, что в ней написано, решил, что это обычная агитка, каких немало появляется последнее время, хотя автор и ссылался на выступление военного врача - профессора, который советовал, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними cвязанные. Поскольку автор статьи не указал фамилии этого профессора то, прежде чем выставить её на обозрение авторам прозы, решил в первую очередь проверить на себе действия данного рецепта, тем более, что вот уже пару лет чувствую боль в спине, шее, суставах, стало трудно ходить, и совершенно не могу долго стоять. Прошло дней десять как я принимаю эту живительную влагу. Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но согласно предписанию данной статьи, продолжу её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней. Зная, что на прозе немало авторов страдают той же проблемой, рекомендую не откладывать курс лечения а немедленно начинать. Вот он: Чудо-рецепт Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее - их перестает замечать! Курс - месяц, через год повторить. Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле). Единственное "но"- слишком просто, не верят! Дорогая таблетка от боли - да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает. Блог солнышко***

Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии 

Институт Медицинских наук,
819 Н. Л.Л.К. Чарльз-Стрит Балтимор, Мэриленд 1201.

Это является последним словом в медицине, эффективным средством для лечения рака! Читайте внимательно. Вам быть судьей. 
Лимон(Цитрусовые) является удивительным продуктом, способным убить раковые клетки. 
Он в 10 000 раз сильнее химиотерапии! 

Почему мы не знаем об этом? Потому что есть лаборатории, заинтересованные в создании синтетической версии, которая принесет им огромную прибыль.
Вы можете теперь помочь нуждающемуся другу, доведя до его/её сведения, что лимонный сок способен предотвратить болезни. Подумайте о том, сколько людей можно спасти, открыв эту тайну, сохраняемую в целях, чтобы не подвергнуть опасности выгодных мультимиллионеров и крупные корпорации. 

Возможны разные варианты использования лимона:
Вы можете съесть мякоть, сок, приготовить напитки, шербет, печенья, и т.д... 
Лимону приписывают много достоинств, но самым интересным является влияние, которое он оказывает на кисты и опухоли. Он является доказанным средством против раковых образований всех типов.
Считается, что он очень вреден для любых разновидностей рака. 
Также его рассматривают как анти-микробный элемент против бактериальных инфекций и грибов, внутренних паразитов и червей.
Кроме того лимон регулирует кровяное давление, снижая высокое. 
Ещё лимон работает как антидепрессант, снижая напряжение и нервные расстройства.

Эта информация прошла более 20 лабораторных испытаний с 1970 г. и показала следующие результаты:
Лимон разрушает злостные клетки в 12ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы...
Состав лимонного дерева показал в 10 000 раз лучшие результы чем продукт Adriamycin - препарат, который обычно используется в химиотерапевтическом мире, замедляя рост раковых клеток.

A что еще более удивительно:
этот тип терапии с лимоном разрушает только злостные раковые клетки, не затрагивая здоровые клетки.

heregirl все записи автора

Рецепты самых вкусных салатов. Забираем, чтобы не потерять!

1. Салат с семгой Ингредиенты: • Слабосоленая семга - 250 г • Огурец - 3 шт. • Яйцо вареное - 4 шт. • Зелень • Сметана Приготовление: 1. Нарезать семгу, яйца, огурцы кубиками. 2. Заправить нежирной сметаной. Посыпать зеленью.     Реклама 22

 

2. Салат "Цезарь" с чесночным майонезом (оливковое масло) Ингредиенты: • Салат «Айсберг» - 3 пучка • Куриное филе - 3 штуки • Майонез - 15 столовых ложек • Сухарики - 1 стакан • Помидоры - 2 штуки • Перепелиное яйцо - 4 штуки • Сыр - 50 г • Чеснок - 2 зубчика Время приготовления - 35 мин. 1. Отварите филе и яйца. 2. Порежьте батон на кубики и обжаривайте их без масла пока не получатся хрустящие сухарики. 3. Вареное филе порежьте на небольшие кусочки, яйца порежьте на 4 части, помидор - кубиками в 1 см. Выложите все в тарелку и слегка перемешайте. 4. Сыр потрите на мелкой терке и посыпьте салат. 5. Чеснок выдавите в майонез, перемешайте и вылейте в тарелку поверх сыра. 6. Сверху посыпьте сухариками. Калорийность салата - 183 ккал.

Как правильно выбрать куриное филе?
Филе должно иметь равномерный бледно-розовый цвет, сухую поверхность и свежий запах. Лучше выбирать куриное филе среднего размера, слишком большое филе может свидетельствовать о том что курицу кормили гормональными добавками. При покупке в магазине, обязательно обратите внимание на этикетку - охлажденное куриное мясо хранится не более пяти суток. В магазинном мясе всегда присутствует определенное количество антибиотиков, так что лучше покупать домашнюю.

3. Салат по-гречески Ингредиенты: • маслины без косточек - 100 г • майоран - щепотка • помидор - 2 шт. • лук красный - 1 луковица • орегано - щепотка • перец черный молотый - по вкусу • огурцы - 1 шт. • масло оливковое - 6 ст. л. • соль - по вкусу • белый винный уксус - 2 ст. л. • сыр фета - 150 г • перец красный сладкий - 1 шт. • зеленый сладкий перец - 1 шт. Приготовление: 1. Огурец и помидоры вымыть, из перца удалить сердцевину. Лук очистить. Огурец нарезать кубиками, помидоры - ломтиками, перец - тонкими полукольцами, лук - кольцами. 2. Масло взбить с уксусом, майораном, орегано, солью и перцем. Можно добавить немного горчицы. 3. Фету нарезать кубиками. Смешать овощи и маслины, полить заправкой. Разложить сверху фету и подать к столу.

4. Калифорнийский куриный салат Ориентировочное время приготовления: 30 минут Ингредиенты на 4 порции: • 400 г отварного куриного филе • 1 крупный помидор • 1 спелое авокадо • 2 ст.л. лимонного сока • 1 кочан зеленого кудрявого салата • 3-4 редиски • 3 ст.л. натурального йогурта или маложирной сметаны 10% 1. Курицу нарезаем на небольшие кусочки. 2. Помидор разрезаем на 8-12 долек. 3. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку, счищаем кожуру. Мякоть нарезаем ломтиками и поливаем лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело. 4. Редис нарезаем тонкой соломкой. 5. Салат рвем руками на небольшие кусочки. 6. Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем йогуртом/сметаной 10% и подаем.

5. Слоеный салат с грибами Приготовление: 1-й слой: отварная картошка, натертая на крупной терке 2-й слой: зеленый лук 3-й слой отварные яйца, натертые на терке 4-й слой: маринованные шампиньоны 5-й слой: нарезанная кубиками ветчина 6-й слой: вареная морковь, натертая на терке 7-й слой: плавленный сыр немного Голландского с майонезом Все слои немного смазывала майонезом. Овощи немного подсаливала.

6. Фруктовый салат. Что нужно: • Листья салата (романо/айсберг) - 200г • Клубника - 16шт. • Черника - чашка (объем чашки 0,2л) • Манго - 1шт. • Масло оливковое - 2ст. ложки • Лимон - ½ шт. Что делать: 1. Помойте фрукты, салат. Произвольно измельчите клубнику, манго. Листья салата порежьте на крупные куски. 2. Соус. Из лимона выжмите сок, смешайте его с маслом и тщательно взбейте вилкой. 2. Подавать порциями. Разложите по тарелкам листья салата, сверху фрукты и ягоды черники. Полейте равномерно соусом. Приятного аппетита!

Вы верите, что сбываются практически все наши желания?

Я верю! Вопрос только во времени: рано или поздно реализуются все наши желания. НО, необходимо разделить понятия желания и мечты. 

Мечты – это наши иллюзии, которые мы прокручиваем в голове и сомневаемся, что они сбудутся, и ничего не делаем, чтобы они сбылись. 

Желания – это наши цели, большие или маленькие, в отношении которых мы предпринимаем определенные действия. Действия могут быть совершенно разными, реалисты предпочитают логику и четкий расчет.

Настоящие «волшебники» выбирают «магию», а точнее определенные методы, которые могут управлять нашей реальностью и самое интересное по-настоящему работают!

Магические методы описаны различными школами позитивной психологии, а фактически они помогают нам строить ту жизнь, о которой мы мечтали: волшебную, радостную, насыщенную!

В ожидании Чуда

Чудеса бывают разными. Мы убеждены, что чудо – это обязательно что-то позитивное и хорошее. Но бывает серия «негативных» событий, которые в результате приводят к наилучшим для нас возможностям.

Секрет первый: воспринимайте ВСЕ негативные события как возможность для роста, ищите, что хорошего или какой урок несет вам это событие.

Сделав выводы из «печального» опыта, мы нейтрализуем и меняем ракурс своего восприятия. И вот уже негативное событие меняет свой окрас. Ведь только сам человек раскрашивает каждое событие в черный или белый цвет, делает его радостным или печальным.

Вспомните Дарью Донцову, которая не делает секрета из своей писательской карьеры. Ведь именно в больнице, тяжело болея, она начала писать. И кто знает, написала бы она когда-нибудь свой первый роман, если бы не тяжелая болезнь, которая надолго заперла ее в больнице. Но с другой стороны болезнь дает много свободного времени, дает возможность задуматься о своих желаниях и приступить к действиям.           

Секрет второй: пожелайте,  чтобы именно сегодня Чудо пришло в вашу жизнь!

Проснувшись утром, будьте уверены, что именно сегодня с Вами случится Чудо. Не нужно конкретизировать, что это будет, просто ожидайте и наблюдайте, что происходит в течение дня. Запретите себе сомневаться, что Чудо может не произойти! Когда уверены, что волшебство случится, оно обязательно войдет в вашу жизнь, оно не может не случиться. Подобное притягивает подобное! Вера в лучшее, притянет это лучшее в вашу жизнь.

Анастасия, загадав встретить Чудо, в этот же день, увидела своих друзей, с которыми не могла встретиться уже полгода.

А ведь есть такие люди, которые каждый день просыпаться с девизом: «В ожидании Чуда!» и самое интересное, что волшебство в их жизни случается гораздо чаще, чем у настоящих реалистов.

Новый сценарий жизни

Настоящие «волшебники» творят жизнь по своему желанию. Часто для этого требуются усилия, но усилия приятные. Бывает, что мы запрещаем себе мечтать, боимся признаться, чего действительно хотим. Если даже себе мы не признаемся в своих желаниях, как они могут реализоваться?

Для начала необходимо написать новый сценарий жизни. Главное правило в написании сценария – отключить критическое мышление и перестать задавать вопрос: «Как я смогу достичь желаемого?» Уверяю вас, трудность не в достижении цели. Трудность в определении именно своих настоящих желаний.

При написании сценария следует описать все стороны жизни: чем вы хотите заниматься, где вы хотите жить, какие люди вас окружают, какие финансовые возможности вы имеете. Позвольте себе написать все, без ограничений. Написав все свои желания, проверьте их на «прочность»: истинные это желания или навеяны нормами социума, тем, что принято иметь, например машины, карьера. По-настоящему ваши желания будут приносить радость!

Описав свою мечту, после каждого желания задайте себе вопрос: «Если это будет в моей жизни, принесет мне это радость?» При положительном ответе смело оставляйте это желание в новом жизненном сценарии. Если на заданный вопрос Вы не получаете радости от ответа или даже испытываете дискомфорт, скорее всего получив желаемое, поймете, что оно вам было не нужно.

100 дней

Техника «100 дней» направлена на то, чтобы начать верить в возможность новой  жизни. Купите красивый блокнот или записную книжку, каждое утро и вечер в течение 100 дней уделите время для записи о том, что хотите в жизни. Главный принцип – мечтайте без ограничений!

Прелесть данной техники в том, что записывая свои мечты, мы начинаем превращать их в цели, по ходу записей корректирую свои желания. Мечты в мыслях не имеют «материальной базы», а когда они прописаны на бумаге, мы точно видим наши желания. Часто бывает, что в написанной виде, оно не совсем нас удовлетворяет, тогда мы его начинаем видоизменять и фактически получаем именно то, что хочется.

По истечении времени Вы просто загляните в свой список желаний и можете с удивлением обнаружить, что часть желаний воплощается как бы сами собой, без прикладывания неимоверных усилий. А на самом деле мы просто использовали принцип запуска воплощения желаний:

- Подумали о том, чего мы действительно хотим и определились со своими истинными желаниями.

- Описали и озвучили свои желания.

- Начали предпринимать действия в области воплощения желания.

Часто достаточно понять что хочешь, озвучить вслух свое желания и внимательно наблюдать как мир представляет возможности.

Арина, мечтала о ноутбуке, она точно определилась с моделью, выбрала параметры, которые ее устраивали и ценовой диапазон. Решила, что будет откладывать ежемесячно на свою мечту. Через несколько дней, Арина зарегистрировалась на сайте знакомств и стала 11 миллионным пользователем. Самое удивительное, что в подарок от сайта она получила именно ту модель ноутбука, о которой мечтала!

Скорость реализации желания

Для того, чтобы построить «волшебную» жизнь, нужно убедиться и верить, что от нас что-то зависит, что каждый может творить свою реальность по своему проекту. На реализацию глобальных желаний требуется время, и пока желание воплотиться мы теряем уверенность, что мы маги. Убедиться в том, что мы сами притягиваем желаемое в свою жизнь, можно проведя увлекательнейший эксперимент.

Я решила проверить, как воплощаются мои желания и на сколько быстро, я «притяну» в свою жизнь желаемое. Для этого нужно загадать небольшое желание и представлять, что уже обладаешь данным в жизни. Загадала увидеть бледно-зеленую розу, что кто-то будет нести ее в руках, представляла округлую форму бутона, более темный кант лепестков и салатово-желтую сердцевину бутона. Такие розы достаточно редко продаются, но мне они очень нравятся, и если я их увижу – это будет не просто случайность, а именно воплощение моего желания.

Утром еду на работу и представляю все детали цветка, формирую полную уверенность, что я вижу цветок и даже не допускаю сомнения, что мое желание может не сбыться. Вечером, когда я шла с работы, вижу, как женщина несет букет из пяти зеленых роз!

Давыдова Елена

Заповеди восточной медицины — советы древних мудрецов для поддержания здоровья и излечения от многих болезней. Этот тот бесценный дар, который дошёл до нас из глубокой древности и который, возможно, и есть самый короткий и простой путь к здоровью. На Востоке, где целительство в корне отличается от привычной для нас западной медицины, первоочерёдной задачей является поддержание и сохранение здоровья. «Когда началась война, поздно точить мечи» — гласит восточная пословица. Когда болезнь уже возникла, нужно приложить в сотни раз больше усилий для её устранения, чем для того, чтобы она не появилась. Поэтому на протяжении эпох на Востоке самым главным считается поддерживать гармонию между внутренним и внешним, между человеком и Космосом. Это поможет не только восстановить утраченное душевное равновесие, но и станет отличной профилактикой многих болезней. И помогут вам в этом заповеди восточной медицины: 1. Придерживайтесь «золотой середины» во всём: чувствах, еде, работе. Такие чувства, как уныние или волнение, также вредны для здоровья, как и веселье или наслаждение. Помните: — слишком длительное сидение вредит мышцам; — слишком длительная ходьба вредит связкам; — слишком длительное стояние вредит костям; — слишком длительное лежание вредит жизненной энергии; — слишком длительное созерцание вредит крови. 2. Ешьте меньше, но чаще: это обеспечит хорошее пищеварение. Если вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны, это наверняка приведёт к несварению. 3. Почувствуете благодарность в своём сердце. Искренняя внутренняя улыбка и ощущение гармонии — это лучшая профилактика от всех болезней. 4. «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Это позволит избежать накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого может повыситься кровяное давление. Чтобы снизить давление, необходимо отвести энергию к стопам, — поэтому ноги должны быть всегда тёплыми. Для этого согревайте стопы растиранием — это поможет избежать сердечного приступа. 5. Следите за своей речью: тщательно выбирайте, что говорить. 6. Меньше беспокойтесь — больше действуйте. Помните слова Далай Ламы: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно». 7. Развивайте ум. В китайском языке иероглиф «сердце» означает также и «мысли», «интеллект», «ум». Поэтому на Востоке издавна практикуют техники, позволяющие сердцу и разуму объединиться и стать одним целым. В этом вам поможет медитация. 8. Ежедневно утром делайте небольшую разминку: — массаж головы с помощью щётки или пальцев рук. Медленно пройдитесь по всей голове ото лба до макушки. Массаж улучшает кровообращение, нормализует давление и эффективно избавляет от головной боли и стресса. — упражнение для глаз: сильно зажмурьтесь, сожмите веки, затем быстро откройте глаза. Повращайте глазами слева направо 15 раз, затем — 15 раз в обратном направлении. — массаж лица: потрите одна о другую ладони, это поможет их разогреть. Положите ладони на лицо так, чтобы средние пальцы касались носа сбоку. Помассажируйте лицо, двигаясь вверх по лбу, затем — щёки. Такой массаж улучшает работу мозга и нормализует давление. 9. Весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано. Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте. Зимой ложитесь рано и вставайте позже. Источник

Когда на лице уже имеются серьезные изменения возрастные и довольно много морщин, то поможет маска с эффектом ботокса, то есть заменитель уколов.

И она не содержит дорогих компонентов!

В состав масочки входят:

 

• одна ложка картофельного крахмала,
• стакан воды,
• ложка сметаны
• пять ложек сока морковного.

Сметану лучше выбирать жирнее.

Готовим маску

1. Для начала нужно взять крахмал и смешать его с 100 гр воды. Вода должна быть тепленькой — чтобы крахмал не свернулся и получился в итоге мутно белый раствор.
2. Затем поставить на огонь, добавить 100 гр кипятка, варить на медленном огне до загустения. Важно постоянно помешивать, чтобы смесь не свернулась.
3. Когда смесь остынет, отделить пять ложек смеси и добавить в нее сок морковный и сметану.

Оставшуюся смесь крахмальную можно будет оставить для других масочек.

Как применять

Эта ботокс-маска хорошо заполняет мелкие морщинки и даже крупные. Но чтобы убрать крупные морщинки, масочку нужно делать пять дней подряд.
Наносить крахмальный состав нужно на очищенное лицо тонким слоем. Далее нужно дать ей высохнуть. Затем нужно нанести второй слой, опять дать подсохнуть. Всего так нужно нанести три слоя.

Когда последний слой хорошо подсохнет, то нужно маску смыть водичкой.

Основная особенность этой удивительной маски в том, что ее можно наносить и на область под глаза. А значит, и проблема с гусиными лапками будет решена.

Как использовать повторно приготовленный состав

Приготовленного состава как раз хватит на пять дней – главное, убрать оставшуюся смесь в холодильник.

А перед следующим применением просто подогреть на водяной бане или поместив посуду с составом в емкость с горячей водой. Маска непременно должна быть слегка тепленькой, чтобы комфортно было ее наносить.

После маски-ботокс кожа нежная, гладенькая, а также становится ровной и немного отбеливается. Масочка действительно заполняет все морщинки. Главное не лениться и пройти пятидневный курс.

 

Если вы хотите приготовить что-то вкусное и красивое к праздничному столу или домашнему обеду, приготовьте сырную закуску за 5 минут с овощами, которая улетает за секунды с подаваемой тарелки. Это несложный рецепт понравится всем хозяюшкам из-за быстрого приготовления и простого состава. Сырные ингредиенты, входящие в рецепт, отлично гармонируют с овощами, особенно, помидорами.

Данное количество продуктов рассчитано на 6 порционных шариков. Закуска простая и потрясающая на вкус.

 

10.02.2018

 

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/177006/pub_5a7e79e1168a9194ae11ef0f_5a7e7bf69d5cb3761cea0b87/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/177006/...bf69d5cb3761cea0b87/scale_1200 2x" />

Добрый день! Сегодня я хочу показать как я радую свою семью по выходным. Что мы будем сегодня готовить? А готовить мы будем сома в духовке с красным перцем и лимоном, и с добавлением разных пряностей. Что вы получите в результате, а в результате получится вкусная, натуральная, полезная еда. Порадуйте своих близких, свою семью этим вкусным, нежным блюдом. Я вас уверяю семья будет довольна блюдом из сома!

Ингредиенты для сома:

филе лосося - 700 грамм

лимон - 1 штука

красный перец - 50 грамм

приправа для рыбы

оливковое масло - 2-3 столовые ложки

соль - по вкусу

Приготовления сома:

1.Вымойте филе и оставьте его, чтобы наше филе высохло, оно не должно быть влажное. Поливаем лимонным соком (половина лимона). Посыпаем специи по всей поверхности филе и приправить солью и красным перцем, что придаст особый колорит и аромат блюду.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/229502/pub_5a7e79e1168a9194ae11ef0f_5a7e7ac1256d5c7671da9747/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/229502/...ac1256d5c7671da9747/scale_1200 2x" />

2.Оставляем на 10 минут, чтобы впитались все ароматы и вкусы, поливаем двумя ложками оливкового масла, упаковываем в алюминиевую фольгу и ставим в печку.

3.Оставляем в печке на 3-5 минут на каждой из сторон, после достаем из фольги, снова поливаем лимонным соком (другую половину лимона), и снова ложем в печку на 1-2 минуты на каждой стороне. Не нужно оставлять на большее время, так как наша рыбка станет сухой и не такой вкусной.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/49107/pub_5a7e79e1168a9194ae11ef0f_5a7e7b2f7ddde89049337915/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/49107/p...b2f7ddde89049337915/scale_1200 2x" />

4.Достаем из печки и ложем на плато и подаем с лимоном, чесночным соусом, кетчупом, а также с майонезом.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/222865/pub_5a7e79e1168a9194ae11ef0f_5a7e8942256d5c7671da9799/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/222865/...942256d5c7671da9799/scale_1200 2x" />

 
Хочу поделиться с вами простым рецептом, как сохранить свежие овощи и фрукты зимой!
Для этого рецепта подходят - огурцы, помидоры, яблоки, персики, абрикосы, сливы.
Я буду делать огурцы, желательно рвать с грядки, но и покупные тоже можно, главное - качество!

Выбираем крепкие, без малейшей порчи плоды. Моем, даем стечь воде. Не в
коем случае не замачиваем даже на чуть-чуть! Огурцы должны хорошо 
просохнуть на чистом столе, полотенце. И лучше не домыть, чем перемыть! Я
грязные ,после дождя собрала...пришлось обмыть. А так вообще просто 
протираю их сухой тряпочкой - и в банку! Чтоб конденсат внутри не 
собирался. Помоете потом, когда откроете баночку, так лучше хранятся.

Затем укладываем их в чистую стерилизованную сухую банку, аккуратно, не набивая доверху.

Теперь понадобится свеча, любая, какая найдется, но не 
ароматизированная. Я обычно беру церковную и разрезаю ее на 2 части или 
маленькие кругленькие парафиновые свечки, в общем какие есть на данный 
момент... Парафиновые лучше горят. Устанавливаем ее в банки, на овощи и 
зажигаем! Ой, забыла сказать... свечка должна погореть минут 8-10 в 
банке без крышки, чтоб кислород, который внизу банки выгорел и поднялся 
наверх.По истечении этого времени, закрываем банку крышкой и 
закатываем.
Самое главное и сложное - закупорить банку так, чтоб свеча не потухла! Она должна гореть при закупоренной крышке!
Свеча потухнет сама, когда в банке выгорит кислород. Горит секунд 20-30.
Делается все быстро и просто, главное приноровиться  
Хранить в прохладном месте - я храню в погребе, насчет антресолей не знаю, но попробовать можно.
Огурчики получаются как свежесорванные, а не трава зимняя магазинная.
Стоят долго, но у нас достаивали только до рождества - мы их съедали.

Нарвала огурчиков

Помыла и разложила сушиться на солнышке

Заложила в баночки, поставила и зажгла свечку



Через 10 минут аккуратненько накрыла крышкой и закатала, свеча горит!

Через 20 секунд свеча потухла. Все! Можно спускать в погреб!
Клуб для тех,кому за 30"