зор "хвост дракона" МК видео |
Метки: спицы узор |
Узор "косы" |
Метки: спицы узор |
Жакетик |
Метки: спицы жакет |
Два жакета |
Метки: спицами кардиган жакет |
Как массажем стопы снять напряжение в спине |
Можно обнаружить их в виде болезненных точек и массажем снять напряжение с самого позвоночника! В этой статье — подробности о точечном массаже стоп.
AmpedSense.OptimizeAdSpot('PL'); AmpedSense.OptimizeAdSpot('PC'); AmpedSense.OptimizeAdSpot('PR');
Как массажем стопы снять напряжение в спине
Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем — и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные иногда жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те же самые нервные окончания, которые заставляют вас хранить напряжение в спине. Общий расслабляющий эффект наблюдается уже с первого раза.
Как стопа связана с внутренними органами
AmpedSense.OptimizeAdSpot('1L'); AmpedSense.OptimizeAdSpot('1C'); AmpedSense.OptimizeAdSpot('1R');
Метки: здоровье |
ТОРТ «ХАЛВА» — ТОРТ С ПОЛЬСКОГО САЙТА, БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ |
ТОРТ «ХАЛВА» — ТОРТ С ПОЛЬСКОГО САЙТА, БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ Готовить его совершенно не сложно! Но итог вас точно порадует! Какао бисквит:
Метки: кулинария |
ПЫШКИ НА КЕФИРЕ: ВКУСНЫЕ И ОЧЕНЬ МЯГКИЕ |
Предлагаю замечательный способ готовки пышек на кефире из моей книги домашних рецептов.
Готовятся пышки легко и просто. Я обычно готовлю их на завтрак или полдник.
Из этого количества получается целая «гора» вкуснятинки.
Метки: кулинария |
РУЛЕТ ИЗ ГОВЯДИНЫ: МОЖНО ПОДАВАТЬ КАК ЗАКУСКУ И ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО |
Рулет из говядины универсален. Его подают и как холодную закуску, и как горячее блюдо. Пошаговый рецепт внизу.
Метки: кулинария |
ТОРТ «УЛЫБКА НЕГРА». НЕЖНЫЙ И ВКУСНЫЙ, ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ |
Сегодня испечем торт «Улыбка негра», Нежный и Вкусный, простой и быстрый торт. Вы бы не возражали точно попробовать такую, нежную и вкусную, простую и быструю выпечку к чаю. Его приготовление также мы взяли из золотой копилки советских рецептов.
Метки: кулинария |
ТЕ САМЫЕ СОЧНИКИ С ТВОРОГОМ! СОЧНИКИ ТВОРОЖНЫЕ, КАК ИЗ ШКОЛЬНОГО БУФЕТА |
Мягкие и нежные сочники с нежным творогом внутри – это тот самый вкус детства.
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
Метки: кулинария |
АНАНОВАЯ ШАРЛОТКА: БАНАНЫ, ПЕЧЕНЬЕ, НЕЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ КРЕМ – ЭТО ВАШЕ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ |
Банановая шарлотка – от нее в восторге будут абсолютно все! Десерт получается невероятно вкусным и ароматным. Ингредиенты все доступные. Готовьте на
Метки: кулинария |
Beanies Shawls and Scarves - №11 2017 |
Журнал по вязанию предлагает коллекцию эффектных аксессуаров для женщин.
Метки: спицы шапка.спицами аксесуары |
Без заголовка |
Метки: стихи для души |
Упражнение «Крокодил» — исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника |
Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии. Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
Лечебная серия содержит 9 упражнений, рассчитанных на спиральные повороты позвоночника, выполняемых лежа на спине, лучше на полу. Спиральный поворот – это скручивание, когда ноги поворачиваются в одну сторону, а голова одновременно – в другую. В это движение вовлекается таз. читать далее
Метки: здоровье позвоночник лечебная физкультура |
КАК НАСТРОИТЬ СТАРУЮ ШВЕЙНУЮ МАШИНКУ |
Швейная машинка, даже старенькая, — незаменимая в быту вещь. А правильная настройка швейной машинки и своевременный профилактический уход позволят тебе
Метки: шитье |
Джемпер "Рождество на природе" |
Метки: спицы джемпер |
Журнал Мод. Вязание №632 2020г |
Популярный российский журнал по вязанию, в котором представлена великолепная коллекция авторских женских моделей одежды и аксессуаров, выполненных на спицах или крючком. В каждом номере журнала - авторские эксклюзивные модели.
Метки: журналы по вязанию |
Брендовая французская кофточка от Sezane |
Метки: спицы кофта видео |
"Пряжа из Троицка" 2015г |
Журнал по вязанию от производителя отечественной пряжи Троицкой камвольной фабрики. Дизайнеры фабрики находятся в постоянном творческом поиске, создавая новые виды пряжи, в духе современных требований моды. В выпуске журнала вы найдёте 20 моделей для вязания спицами и крючком для всей семьи. Каждая модель сопровождается подробным описанием работы, выкройкой и схемой узора для вязания.
Метки: спицы журналы по вязанию |
Джемпер "Moorish patterned" от Norah Gaughan |
Метки: спицы круглая кокетка жаккард |
