Очень вкусный куриный рулет с нежной и ароматной начинкой. Приготовить проще, чем пожарить котлеты. Получается более полезно, менее жирно и намного быстрее

• Куриное мясо – 750 гр (у меня была грудка, можно взять бедра, будет сочнее)
• Лук – 1 шт. (130 гр)
• Панировочные сухарики – 2 ст.л.
• Соль, черный перец по вкусу