Жакет крючком |
Прекрасный жакетик - очень нежный и одновременно элегантный. Отличный вариант как в офис, так и на прогулку. Может дополнить практически любой наряд. Схемы и выкройка прилагаются.
|
|
туника крючком для Карины |
|
|
Салаты |
|
|
дуплет |
|
|
обвязка фестонами |
|
|
Мочалка для посуды |
Связала мочалку для посуды - кастрюль-сковородок! Вяжется просто на раз, два, три)))
|
|
Интересная идея! |
Если Вам надоели уже блины и лаваши, тогда попробуйте приготовить такие картофельные лепёшки. Это отличная альтернатива блинам и лавашам.Очень вкусные, как горячие, так и холодные. Съедаются мгновенно с любой начинкой. Знакомьтесь с рецептом.
|
Метки: рецепт Tupperware мельница"Фантазия" |
Куриный рулет |
Ингредиенты:
Для омлета:
3 яйца
100 г любого твердого сыра
100 г майонеза
1 ст.л. манки
Для начинки:
300-350 г куриного фарша
2 большие луковицы
соль, перец
Приготовление c xaa.su/26LP:
1. Омлет:
Яйца, майонез, сыр (потереть на терке), манку положить в миску и перемешать до однородности. Дадим манке чуть-чуть разбухнуть, а сами займемся начинкой.
2. Начинка:
Соотношение мяса и лука берите на свой вкус. Лук нашинковать и поджарить до прозрачности на раст. масле.
Затем сложить его в блендер и измельчить. Соединить фарш, лук, соль и перец. Хорошо перемешать. Противень / идеально для такого состава ингредиентов взять 35х28 см, застелить бумагой и смазать растительным маслом . Вылить тесто.
Печь при 180 С до небольшого зарумянивания. Убрать бумагу . Распределить фарш по всей поверхности омлета. Свернуть рулет. Обернуть рулет фольгой.
Печь при 180 С 40 минут. Дать остыть в фольге, чтобы весь сок, который вытек, впитался в рулет.
Нарезать и можно кушать горячим или холодным.
Смотрится празднично и вкус соответствующий!
|
Метки: Рецепт Tupperware силиконовый противень |
После инсульта |
Как и любому другому органу, нашему мозгу необходим ряд витаминов и микроэлементов для полноценной работы. Соответственно, для того, чтобы мозг работал хорошо, ему необходимо правильное «питание», особенно больше всего, это касается тех, кто перенес инсульт. Восстановление после него у каждого происходит по-разному. Это длительный процесс и к тому же сложный, главной задачей которого и является восстановление всех мозговых функций человека. Познакомьтесь с этим материалом более подробно и узнайте, какие же препараты после инсульта помогают в этом процессе. Конечно, идеальным вариантом является недопущение заболевания, например, можно проводить профилактику инсульта препаратом Cемакс, который может улучшить работу мозга и защитить мозг от грозного заболевания.
Но если инсульта избежать не удалось, Семакс можно использовать и для его лечения. Это очень хороший препарат, которому стоит доверять. Этот препарат отечественного производителя, удовлетворяющий своим качеством и само собой, ценой. Очень удобен в применении. Он выпущен в виде капель, которые с легкостью можно использовать любой человек. Я пишу за него так уверенно, потому что этим препаратом пользовалась моя сестра после инсульта для восстановления, и я узнала о нем из ее слов. Результаты были на лицо сразу же после одного курса применения этого препарата. Читайте внимательней инструкцию, вам будет спокойней и курс лечения им пройдет эффективно, и возможно, вам он потребуется только один, все зависит от тяжести конкретного случая. Помните, что применение его здоровыми людьми является профилактикой инсульта и повышает работоспособность мозга.
Кроме этого, надо пересмотреть свой рацион питания и включить в него самые полезные продукты.
Лучший вариант для стимуляции мозговой деятельности – ввести в свой рацион необходимое количество фруктов, овощей, злаков и других продуктов питания с большим количеством жирных кислот и антиоксидантов. Именно они, по мнению врачей, отвечают за нормальную работу этого органа. Антиоксиданты помогают защитить его от старения. Жирные кислоты, такие как Омега-3, наряду с витаминами группы В, а также микроэлементами (йод, фосфор, селен), отвечают за питание мозга, улучшают память, мышление.
Предлагаю рассмотреть 5 основных продуктов, которые помогут вашему мозгу работать лучше.
Орехи
Именно они возглавляют наш марафон полезности. Орехи – источник быстро усваиваемых белков, марганца, цинка, магния. В грецких орехах содержится большой процент витаминов группы В и витамина Е, а также полиненасыщенных кислот, которые не вырабатываются в организме человека. Фосфор содержится в арахисе, миндале и фисташках. Употребление ста граммов орехов в день защитит ваш мозг от старения, вернет вам ясность мышления, концентрацию, укрепит вашу нервную систему.
Жирная рыба
Небольшое количество жирной пищи полезно для работы мозга. Предпочтительнее выбирать рыбу, а не мясо в качестве источника жиров и белков. Она должна быть в вашем рационе не менее одного раза в неделю, а лучше, конечно, употреблять по 100 грамм рыбы ежедневно. Прекрасно подойдут такие сорта, как форель, лосось, скумбрия, треска. Они являются источником Омега-3, железа, витамина D.
Шпинат
Не зря в детстве нас заставляли его есть. Это просто кладезь витаминов и микроэлементов! Шпинат полезен, как для работы мозга, так и для нормального функционирования организма в целом. В этом виде зелени содержится фолиевая кислота, витамины С и Е, калий, бор. Как и большинство овощей, его предпочтительнее есть в сыром виде или готовить на пару, так сохраняется больше питательных веществ.
Зеленый чай
Это, прежде всего, источник антиоксидантов. Прекрасно помогает справиться с усталостью. Исследования показали, что употребление зеленого чая ежедневно снижает вероятность развития с возрастом болезни Альцгеймера.
Сухофрукты Фрукты в сушеном виде сохраняют большую часть витаминов и микроэлементов, поэтому крайне полезны для нашего мозга. Изюм, инжир, курага, чернослив, финики – все они богаты калием, кальцием, железом, цинком, селеном, витаминами А и Е. Так как сухофрукты содержат и достаточное количество глюкозы – поедать их слишком много все же не стоит.
Потребляйте полезные продукты и зеленый чай, но не забывайте и о Семаксе, который поддержит ваши нервные клетки, улучшив их работу, а возможно и жизнь сохранит в полноценном и бодром состоянии.
|
Метки: Здоровье |
необычно |
Такой узор"плетёнка", связанный спицами, очень красиво смотрится на многих вязанных изделиях. Чтобы его посмотреть в реальности, можно связать себе шарфик . Знакомьтесь с описанием. Оно очень простое, как и сама работа.
|
Метки: узор сетка спицы |
Вязанный палантин |
Все о рукоделии, вязании крючком, вязании спицами - клуб мастериц
|
|
Связать палантин |
Все о рукоделии, вязании крючком, вязании спицами - клуб мастериц
|
Метки: Связать палантин вязание схема крючком Крючок палантин |
Масаж стоп |
Массируя, например, точку 5 на стопе можно смягчить приступы кашля. А такие точки на стопе: 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Перенапряжение и усталость, которое появилась у нас в течение дня снимаем давлением на точку 3.
Позвоночник и связочный аппарат - это узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22. Гинекологические заболевания можно победить массируя точку - 19. Снять учащенное сердцебиение и дыхание и вернуть нормальное состояние можно надавливая на точку 29, которая отвечает за сердце.
Воздействовать на мочеполовую систему и даже избавиться от цистита возможно ежедневным растираниями области точек 17 и 18.
Таким образом для профилактики различных заболеваний и соответственно для улучшения здоровья необходимо делать массаж стоп.
Техника массажа стоп
|
|
Японское вязание, пособие |
|
|
Здорово! |
|
|
Без заголовка |
|
|
НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПЕЧЬ |
Безусловно медовики являются хитом, но знакомый всем торт можно сделать еще интереснее, вот, например, придать ему карамельную нотку.
|
|
Вкуснятина, можно испечь три коржа. |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
1 яйцо,
1 стакан сахара,
2-3 чайные ложки какао,
1 стакан кефира,
1 чайная ложка соды,
1 стакан муки.
Для крема:
200 г. масла,
0,5 стакана сахара,
250 г. сметаны.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйцо взбить с сахаром до густой пены, добавить кефир, соду и еще раз взбить. Затем добавить муку, тесто должно быть похоже на густую сметану. Вылить в смазанную жиром высокую форму и печь при температуре 180°С. Проверить готовность спичкой - воткнуть спичку в пирог, если она выйдет сыроватая, пирог допечь. Вытащить из формы и остудить на решетке, затем рзрезать торт на 2 коржа, смазать кремом, сверху украсить орехами, шоколадом.Приготовление крема: масло растереть с сахаром, добавить сметану и все взбить.
|
|
Интерная модель, можно дочери предложить |
|
|
Дневник Мечислава65 |
|
|
