Новый день несёт новые возможности.
Движение - жизнь!!) |
«Если ты не будешь танцевать свой собственный танец, кто его тогда станцует?»
Габриэлла Рот
5 ритмов – произвольная, свободная форма танца.
В этих танцах мы можем искать новые жесты и формы, настроиться на инстинкты и пробудить свою интуицию, активизировать органы чувств. Это дает возможность творчески выражать агрессию и пассивность, эмоции и тревоги, упадок и экстаз. Эти танцы инициируют в нас мудрость тела, исцеляют тело и обновляют нашу жизнь.
Практика “5 ритмов” настолько глубока, что каждый раз входя в танец можно открывать новые возможности для саморазвития, различные аспекты работы.
Габриэлла Рот выделила 5 ритмов, открывающихся человеку на пути танца:
Поток (Flowing) – ритм, который учит текучести и грации. плавные, мягкие, округлые, движения “женской” энергии.
Стаккато (Staccato) –ритм, который учит определенности, законченности и четкости. резкие, сильные, отрывистые, “мужские” движения.
Хаос (Chaos) – этот ритм – как поиск формы для творческого воплощения. хаотические движения, неконтролируемые, непредсказуемые.
Лиричность (Lyrical) – этот ритм учит синтезу и интеграции. тонкие, изящные, повторяющиеся движения, “полет бабочки” или “падающего листа”.
Неподвижность (Stillness) – этот ритм учит созерцанию и умиротворению. движение из неподвижности, наблюдение за первичными импульсами движения, “пульсирующая статуя”.
Иллюстрация: Мила Лосенко
Метки: ЗОЖ Ритм Танец |
Салатик для девочек |
Салатик для девочек
Всем радостной и удачной недели, желаю!
Простой, с необычным вкусом салат понравится всем. И это благодаря цитрусовым. Поделились рецептом участники сайта: kak2z.ru, за что огромная благодарность, что делятся с нами простыме и легкими рецептами. Читайте рецепт внимательно.
Метки: Кулинария Салат |
Ваш здоровый позвоночник |
РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ! ОСОБЕННО СИДЯЩИМ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ! НЕХИТРЫЕ И ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. ПРОХОДИТ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ,БОЛЬ В СПИНЕ, ПОЯВЛЯЕТСЯ РАСКОВАННОСТЬ И РУМЯНЕЦ.
Метки: Позвоночник Упражнения для позвоночника ЗОЖ |
Песочное печенье "Улитки" |
|
Метки: Кулинария Выпечка Печенье песочное |
Напиток с финиками и кунжутом |
2 стакан воды
2 ст. л. 4 финика или меда
6 ст. л. семян кунжута
Залить кунжутные семена холодной водой, оставить на ночь, либо замочить на 3-4 часа.
Из вымытых фиников вынуть кости, мелко их нарезать.
Набухшие семена кунжута положить в блендер, добавить финики и немного воды, взбить, долить оставшуюся воду, снова взбить.
Получившуюся кашицу процедить, затем отжать при помощи марли.
Хранится напиток с финиками и кунжутом не больше 3 дней в холодильнике.
Метки: Напиток Кулинария Финики |
Да-да |
Хочу выразить благодарность создателям мультфильмов Лунтик, Смешарики, Маша и медведь, Барбоскины и Фиксики за возможность умыться, расчесаться и выпить кофе!
Метки: Юмор |
Привет |
Научитесь наслаждаться Жизнью утром и тогда весь день она вам будет приносить наслаждение.
Метки: Юмор |
Пока |
Каждую ночь ты знаешь, что через пять, четыре, три часа сможешь встать и начать жить заново.
Януш Леон Вишневский
Метки: Цитата Юмор |
ОЙ!) |
График женского одиночества
Метки: Юмор |
Миг |
Метки: Фото Унисон Природа |
Идеи кармашков для мелочей |
Метки: Идея Органайзер Кармашки для мелочей Для уюта |
Как ухаживать за «деревом счастья» |
У этого дерева много названий, происходящих от человеческих желаний – дерево счастья, денежное дерево. Научное название этого популярного домашнего растения – толстянка древовидная или крассула. Сейчас стало модным выращивать толстянку у себя дома или в офисе. Поэтому ваш любимый сайт полезных советов Sovets.net решил более подробно разобраться в этом вопросе. Дерево счастья, наиболее распространенное название этого растения, поэтому и мы будем в дальнейшем употреблять его, неприхотливо в уходе, выносливо к засухе, устойчиво к болезням и вредителям, а самое главное, все эти важные свойства сочетаются с необычайной красотой. Хоть растение и хорошо переносит редкий полив и недостаток света, но все равно нуждается хотя бы в самом элементарном уходе.
Метки: Уход за растениями денежное дерево толстянка |
Милая переделка обычной футболки |
Милая переделка обычной ненужной футболки. Фото-мастер-класс.
Метки: Идея Переделка Декор Декор футболки |
Мастер-класс: Голову вскружило… кружево |
Одним махом можно купить машину, сумку. Что нельзя купить, так это хороший гардероб – он, словно коллекция антиквариата, собирается годами. Если вещь попадает ко мне, она остается со мной навсегда. Одни назовут меня барахольщицей, другие же знают секрет – мода циклична, а значит, давно забытая вещь в скором времени вновь станет актуальна.
Метки: Идея Переделки Из старого - новое мастер-класс |
Брошь-валентинка |
Метки: Украшения своими руками Брошь-валентинка Бисер |
Платье с круглым мотивом |
Метки: Вязание крючком Вязаное платье |
Цветочная подушка (вышивка крестиком) |
Цветочная подушка (вышивание)
Метки: Вышивка крестиком Подушка для уюта |
