-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ленка_Астахова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.07.2015
Записей: 349
Комментариев: 7
Написано: 358





Здоровье

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СНИМАЕМ БОЛЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

СНИМАЕМ БОЛЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ (474x348, 30Kb)Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. Предлагаем некоторые из них.

При болях в сердце

Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться.
- Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких движений не делайте.
- Разотрите живот, грудь, бока. Поставьте ногу на ногу, потрите их друг о друга. Вы почувствуете, как по ногам и рукам побежит тепло, ступни согреются. Отдохните 5-10 минут. Продолжайте растирать ноги друг о друга. Думайте о том, как кровь растекается по всем сосудам, и сердцу станет легче, боль прекратится.
- Призовите на помощь диафрагму, она работает с сердцем в одной упряжке. Коснитесь подбородком груди, вдохните и задержите дыхание. Чуть согните ноги в коленях, начинайте медленно втягивать живот (на три счета). Затем так же медленно выдохните, расслабьте живот. 30 раз.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Киста яичника исчезнет без операции
Часть 2 - Водный баланс
...
Часть 38 - Проблемы женского здоровья - что делать...
Часть 39 - Центр здоровья приглашает друзей...!!!!!!!!!!!!)))))))))))
Часть 40 - СНИМАЕМ БОЛЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ



Метки:  

Интересно

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ответы на вопрос «Как дела?»

95 ответов на вопрос «Как дела?»

1 Лучше всех!
2 По тихой грусти
3 Всё ок!
4 Нормально.
5 Спасибо-все хорошо-а у вас? — очень приятно-до свидания
6 Ничего
7 Чего только ни…
8 Эх, какие у нас дела? У нас делишки, а ДЕЛА у прокурора
9 Да пока живу, и вроде умирать не собираюсь
10 Пенсия хорошая. повысили.
11 Зарплата хорошая. Маленькая, но хорошая.
12 Потому что
13 Что потому?
14 Просто так
15 Что, так просто?
16 Все пучком
17 Как в «Брат 2»
18 Отлично! Чего и вам желаю
19 А у вас?
20 Все хорошо, а будет еще лучше!
21 Лучше всех. Хорошо, что никто не завидует.
22 Отлично, не дождётесь.
23 Хорошо — не поверишь, плохо — не поможешь
24 Поцелуй меня сперва!
25 Вчера сломал два ребра…
26 Как сажа бела
27 Как в сказке
28 Как всегда, то есть хорошо
29 Как всегда, то есть плохо
30 C точки зрения банальной эрудиции игнорирую критерии утопического субъективизма, концептуально интерпретируя общепринятые дефанизирующие поляризаторы, поэтому консенсус, достигнутый диалектической материальной классификацией всеобщих мотиваций в парадогматических связях предикатов, решает проблему усовершенствования формирующих геотрансплантационных квазипузлистатов всех кинетически коррелирующих аспектов, а так нормально.
31 Хорово
32 Регулярно!
33 Как у тебя?
34 Как у тебя.
35 Как у тебя?!
36 Как в Польше: у кого телега тот и пан
37 Какие, собственно, дела?
38 Как всегда
39 Как видишь
40 Ещё жива.
41 Окей
42 Не умер и не женился
43 А как в самом деле дела?
44 А дела ли это?
45 А что такое?
46 Нет никаких дел
47 Какие дела? Я не при делах нынче!
48 Ах я бедный-несчастный, так устал, мне каждый день приходится придумывать ответ на вопрос «Как дела?»
49 Старушенция Агата Кристи однажды сказала замечательную фразу: «Не обязательно что-то говорить, если нечего сказать».
50 Есть два способа поставить человека в тупик: спросить у него «Как дела» и попросить рассказать что-нибудь
51 Не знаю
52 Затрудняюсь ответить
53 Амбивалентно
54 Вялотекуще
55 Дела идут, контора пишет
56 А вы не торопитесь?
57 Вы хотите об этом поговорить?
58 День на карете, два пешком!
59 Как у попугая, которого кошка тянет за лапу по полу, а он радостно кричит «Поехали!»
60 Как у зебры
61 Как в такси. Чем дальше, тем дороже.
62 Как у колобка — слева и справа одинаково.
63 Как сосиска в тесте, весело и сердито
64 По сравнению с Бубликовым неплохо
65 Так же как у Майкла Джексона 15 лет назад.
66 Лучше чем вчера, но хуже чем завтра…
67 Какие дела с такими делами!
68 Дела??? Нет их, не деловой я…
69 Также, как и пять минут назад…
70 Тебе все сразу или частями?
71 Я от природы бездельник.
72 Столько не сделано, столько не сделано! А сколько еще предстоит не сделать!
73 Дел много
74 Ногсшибательно
75 Женщинам можно отвечать так-скосив кокетливо глаза — «А что?»
76 Хорошо! И у тебя?
77 Регулярно!
78 Терпимо.
79 Безусловно.
80 В Анголе дети голодают, а так все в порядке
81 Всё в шоколаде, даже клавиатура!
82 Расту, цвету, старею…Всё как обычно
83 Да ты меня прям до экстаза доводишь своими вопросами… Спроси ещё чем я занимаюсь и я твоя на веки…
84 Вы несравненно оригинальны в своих вопросах
85 Да нормально, вчера нобелевскую премию получила за вклад в развитие экоструктурных подразделений в области китообразных инфузорий туфелек и тапочек и за открытие нано-технологий, которые помогут пингвинам преодолеть ледниковый период в африканских борах и гавайских пустынях в штате Масса Чуссетс округ Вашингтон.
86 Как Скрудж Макдак
87 Тяжела жизнь без Ново-Пассита…
88 Мне тоже всё равно, как у тебя дела, но так как мы с тобой давно не виделись, из приличия надо что-то спросить.
89 Вашими молитвами
90 Дела мои отлично! Жду дальнейших расспросов о своей личной жизни!
91 Задай другой вопрос пожалуйста
92 Завидуйте молча
93 Пока еще никого не загрызла
94 В среднем по району
95 Относительно. Если сравнивать с Лениным — то хорошо, если с миллионером — то не очень.

4208855_1416665940_kakdelarulezlife (604x399, 47Kb)


Метки:  

Винтаж

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажное и просто красивое.

4964063_bikeupclosegardentoursign_1 (640x534, 344Kb)4964063_IMG_2417 (466x700, 192Kb)4964063_IMG_1849 (700x525, 262Kb)4964063_PZjKGhZeX5k (700x465, 217Kb)

4964063_111673623_0_a2a99_818b3627_M (160x98, 25Kb)

Метки:  

Картинки для декупажа

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупажное.

4964063_XbiwXzdvjoo (481x700, 261Kb)
_Ay96OK8Jtg (474x700, 311Kb)

4964063_2011_08_01_13_51_59__ (700x454, 233Kb)

KTVX5f6-etY (700x543, 296Kb)

Читать далее...

Метки:  

Декупаж

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елена Астраханцева.

2a5bf74cacbffe01bbf09ef6d6l7--sumki-aksessuary-sekret-starogo-chemodana (700x576, 384Kb)

4964063_56f8d5f521c106483eb45236b8ogkuklyigrushkimashinkashvejnayalavanda (700x626, 241Kb)

aafc7f9ac76e68cfe17cf476b28i--dlya-doma-interera-chemodan-devochka-kukla (700x543, 337Kb)

Читать далее...

Метки:  

декупаж

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елена Астраханцева.

Еще работы мастера: здесь

4964063_7c7ae508f8331e10e200d1eeda1kposudachajnichekyagodkaezhevika (700x525, 245Kb)

4964063_8d61b9b93f20c9755cc416383fnodlyadomaintererashlyapnayakorobkabarhatnyj (700x673, 385Kb)

4964063_7c7ae508f8331e10e200d1eeda1kposudachajnichekyagodkaezhevika (700x525, 245Kb)/4964063_e27bcaf118a5f555a3d8d6cf90x0sumkiaksessuarychemodannostalgie (525x700, 323Kb)

4964063_40be1a40035de5be99ebbe4723wsdlyadomaintererachemodanbolshojee (700x578, 219Kb)

Читать далее...

Метки:  

Бохо.........

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Декупаж

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кувшинчики, бидончики, горшочки... декупаж.

0bdac1bf8087618854519a7695d2--dlya-doma-interera-chernaya-smorodina-bidon (687x700, 426Kb)

4964063_f6f046a6c4f241b9aef749478cdlyadomaintererazasnezhennyjshipovnikbidon (700x700, 331Kb)

Читать далее...

Метки:  

интересно

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы 50-летнего мужика тем, кому едва-едва за ...

Советы 50-летнего мужика тем, кому едва-едва за ...

Советы 20-летним от того, кому за 40

Мальчик, послушай старпёра!)

Мне скоро будет 50 лет. И хоть я ощущаю себя все тем же пацаном, понимание, как говорится в старой рекламе, приходит с опытом. Часто ловлю себя на мысли: «А как бы сложилась моя жизнь, если бы сегодняшний опыт был мне доступен лет 20 назад?» И хоть сегодня жаловаться особо не на что, («типовые» материальные блага давно имеются), остается ощущение недоработки, упущенных возможностей и все такое прочее. Кризис среднего возраста? Возможно, но это не отменяет жизненный опыт. Ниже пишу те тезисы, которые хотел бы сообщить самому себе в 18-20 летнем возрасте. Выпускники школ могут ухмыляться — что дядя понимает в жизни? Я тоже таким был. И теперь точно знаю, что «дядя» понимает и знает намного больше, чем может показаться. Итак, что бы я сказал самому себе в уже далеком 1995 году? Точнее, заставил бы запомнить на всю жизнь.. эх, мечты.

Читать далее...

Метки:  

Картинки для декупажа

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имитация дерева для декупажа.

4964063_wood_background_photoshopia_ru_29 (562x562, 292Kb)
4964063_objwood (700x483, 283Kb)

_1_m2iTvq90 (656x508, 357Kb)

Читать далее...

Метки:  

Здоровье

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка сосудов травами — эффективые травяные чаи и настои

Сосуды с возрастом способны доставить хлопоты. И чистка сосудов травами — эффективный метод и, к тому же, натуральный.

1441288567_CHistka_sosudov_travami__yeffektivuye_travyanuye_chai_i_nastoi (700x545, 551Kb)

Читать далее...

Метки:  

Интересно

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спешите видеть. Культовые туристические места, которые могут исчезнуть

Вот парадокс. Сегодня по-настоящему нестандартные фото знаменитых достопримечательностей можно сделать только с помощью дронов, но... нельзя. В большинстве случаев аэросъемка этих объектов запрещена: вас ждут штрафы, а то и арест. Но, к счастью, так было не всегда.

«Было окно примерно в полтора года, когда с помощью дронов можно было снимать что хочешь, и люди горели нетерпением это увидеть», - рассказывает новозеландский фотограф Эймос Чэппл. Теперь он счастлив, что успел воспользоваться этим временем.

Он работал официальным фотографом ЮНЕСКО и продолжает сотрудничать с кучей известных международных изданий. Снимая объекты Всемирного культурного наследия и другие потрясающие места, он объездил почти 70 стран.

«Повсюду я видел только доброту, порядочность и красоту», - пишет он на своем сайте. И поясняет: «Я испытываю огромное уважение к фотокорреспондентам, работающим в зонах конфликтов, но считаю, что многое из того, что мы еще не разрушили и не утратили, также заслуживает честного, некоммерческого представления в новостных СМИ».

Его потрясающие панорамные снимки теперь имеют особую ценность, учитывая запрет. Взгляните: даже от знакомых мест захватывает дух!

1. Гостиница «Украина», Москва

2. Храм Святого Семейства и панорама Барселоны, Испания

3. Базилика Сакре-Кёр, Париж

4. Храм Спаса-на-Крови, Санкт-Петербург


Метки:  

Винтаж

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажное и просто красивое.

RomanticCountry_Ellis_016 (700x466, 263Kb)IMG_9984 (466x700, 187Kb)4964063_RomanticCountry_Ellis_016 (700x466, 257Kb)/4964063_photo_3299_2 (640x482, 173Kb)

P7o0zKP-fdE (483x604, 180Kb)

4964063_0_61c32_3fd0bd9e_M (300x111, 31Kb)

Читать далее...

Метки:  

Советы

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро привести вещи в порядок!!! Женские хитрости!!!

15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок

Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах, заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем. Есть множество хитростей, с которыми мы с вами поделимся.

Читать далее...

Метки:  

Юмор

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные фразочки в картинках(04.08.2015)

Еще позитив, статья для веселых. жизнерадостных, которые любят шутки,иронию, приколы.

Ведь хорошего юмора, приколов, много не бывает. Мало бывает, а вот много нет:)))))))))

Давайте друзья, развлекаем себя, смеемся, веселимся, пятница, можно уже и расслабиться:)))))))))


1382582396_frazochki-5 (604x280, 177Kb)

1382582401_frazochki-3 (604x382, 212Kb)

1382582410_frazochki-15 (604x461, 253Kb)

1382582428_frazochki-14 (604x201, 91Kb)

4208855_24 (125x70, 24Kb)

Метки:  

Эфирные масла

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла на все случаи жизни

0icEqGu9rKE (550x417, 199Kb)

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным запахом.



Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Интересно

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира__Булынина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка интересных фото. (24 фото)

Очередная порция интересных снимков ждет вас далее.

Аэрогель - материал, на 99.9% состоящий из воздуха
 

Подборка интересных фото. Часть 21 (24 фото)
ДАЛЕЕ

Метки:  

Книги

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

27 КНИГ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ПРОЧИТАТЬ ДО 27 ЛЕТ.

1. Жизнь взаймы. Эрих Мария Ремарк

2. Портрет Дориана Грея. Оскар Уайльд

3. Повелитель мух. Уильям Голдинг

4. Ночь нежна. Френсис Скотт Фицджеральд

5. Бойня номер 5. Курт Воннегут

6. Лолита. Владимир Набоков

7. Заводной апельсин. Энтони Берджесс

8. Легкое дыхание. Иван Бунин

9. Превращение. Франц Кафка

10. Любовница французского лейтенанта. Джон Фаулз

11. Милый друг. Ги Де Мопассан

12. Алиса в стране чудес. Льюис Кэрролл

13. Джен Эйр. Шарлота Бронте

14. Алые паруса. Александр Грин

15. Малыш. Аркадий и Борис Стругацкие

16. Настенька. Владимир Сорокин

17. Что делать. Николай Чернышевский

18. Бродяги драхмы. Джек Керуак

19. Апрельское колдовство. Рей Брэдбери

20. Записки революционера. Петр Кропоткин

21. Убежище. Дневник в письмах. Анна Франк

22. Кэрри. Стивен Кинг

23. Пена дней. Борис Виан

24. Нейромант. Уильям Гибсон

25. Над пропастью во ржи. Джером Дейвид Сэлинджер

26. Пока подружка в коме. Дуглас Коупленд

27. Ловушка для золушки. Себастьян Жапризо
Если Вы не успели этого сделать до 27 лет - все поправимо и в 35!
a0W-8D2ty9g (604x361, 51Kb)

Метки:  

Растирка для суставов

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАБУШКИНА РАСТИРКА

Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.

Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и
лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу. 10 дней растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если болит.
F7iI81IJM-w (602x375, 38Kb)

Метки:  

Притча о ложке

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения vados2384 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экскурсия твоей жизни

Экскурсия твоей жизниНа одной из страниц значилось интересное предложение: «Экскурсия твоей жизни». В путеводителе говорилось, что по некоторым причинам за эту экскурсию не брали оплату до отъезда. Почему? Было указано, что это туристы узнают позже. Просили только заблаговременно согласовать время посещения. Заинтригованный необычным предложением мужчина сразу же созвонился и оговорил детали поездки.

У двери его встретил улыбчивый человек в килте.
— А остальные уже вошли? — поинтересовался наш турист.
— Остальные? Посещения замка индивидуальные, у нас нет гида и экскурсий.
Не говоря ничего о часах работы, он ознакомил его с историей замка, особо упомянув обо всех интересных достопримечательностях: картинах, доспехах на антресолях, военных орудиях, подвалах и пыточной комнате в подземной тюрьме. Закончив, он вручил гостю ложку и попросил держать ее вогнутой частью кверху.
— Это еще зачем? — поинтересовался тот.
— Мы не берем денег за вход. А стоимость экскурсии оценивается так: вашу ложку мы доверху заполняем песком, всего сто граммов, и предлагаем самостоятельно прогуляться по замку. По возвращении мы взвешиваем песок, оставшийся в ложке, и берем по фунту за каждый рассыпанный грамм...
— А если я не рассыплю песок?
— Тогда ваша экскурсия не будет вам стоить ничего.
Путешественника позабавило такое условие. Ложку наполнили песком, и экскурсия началась. Уверенный в твердости руки, он стал медленно подниматься по лестнице, не сводя с ложки глаз.
Около зала доспехов он прошел мимо, так как ветер мог сдуть песок, и сразу же спустился вниз. Проходя мимо зала с военными орудиями под лестницей, он понял, что, для того чтобы рассмотреть их вблизи, надо перегнуться через перила. Это было не опасно, однако песок бы рассыпался. Так он прошел и подземную тюрьму, да и зал осмотрел с большого расстояния. Удовлетворенный своей ловкостью, он подошел к месту начала экскурсии, где его ждал человек в килте с весами в руке. Мужчина высыпал в них содержимое ложки и стал ждать.
— Удивительно, но вы потеряли лишь полграмма, — сказал хозяин. — Поздравляю вас, этот визит оказался для вас бесплатным.
— Спасибо.
— Получили ли вы удовольствие от посещения? — спросил напоследок гостеприимный шотландец.
После некоторого раздумья турист ответил:
— Если честно, то небольшое. Я все думал о песке и не смотрел по сторонам.
— Какой ужас! Знаете, я сделаю для вас исключение. Я снова наполню вашу ложку, потому что таковы правила, но на сей раз вы забудете о песке. У вас есть 12 минут до следующего посетителя.
Не медля, гость снова взял ложку, побежал на антресоли, бегло взглянул на экспонаты, потом кубарем скатился по лестнице в подземную тюрьму. Там он также не задержался, потому что время не терпело. В результате полетов он рассыпал весь песок. Уложившись в 11 минут, гость вышел с пустой ложкой. Он так и не посмотрел орудия — не успел.
— Без песка... да... но не волнуйтесь, мы ведь договорились. А на этот раз? Вам понравилась экскурсия?
Посетитель смешался.
— Нет, — ответил он наконец. — Я думал только о том, как бы не опоздать, рассыпал песок, но не получил никакой радости.
Шотландец запыхтел трубкой:
— Есть люди, идущие по замку своей жизни, стараясь ни за что не платить. Они не могут насладиться этим путешествием. Есть другие, которые вечно спешат, все теряют и тоже не получают удовольствия. И только единицы постигают науку жизни. Они открывают для себя каждый уголок и наслаждаются каждым моментом. Они знают: за все придется платить, но понимают: жизнь этого стоит...

 


Метки:  

Поиск сообщений в Ленка_Астахова
Страницы: 17 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь