Когда становятся заметными процессы естественного старения кожи, многие женщины прибегают к инъекциям ботокса, на некоторое время разглаживающим морщинки. Но это всегда дорого, болезненно и не всегда приводит к ожидаемому эффекту – все помнят историю с известной телеведущей. А вот омолаживающие маски для лица дают шанс избавиться от радикальных процедур и возможного риска, не говоря уже о денежных тратах.

Омолаживающие маски для лица сотрут следы старения

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/omolajivayushie-maski-dlya-lica-2.html

Однажды я заметила, что  с некоторых пор стала  избегать  смотреть на  себя  в  зеркало в  полный рост. А потом, когда любимое  платье не  налезло, раскопала  в  кладовке  весы. Так и есть, нужно было  что-то делать и я стала думать, как похудеть без диет и что такое правильное похудение.

Перебрав  в Интернете и  уме  «100 самых верных способов  похудеть» и поняв, что они или  слишком  жестоки  для  моей  легкоранимой натуры, или  абсолютно  бесполезны,  я  решила  действовать по наитию, то есть так, чтоб  было понятно мне  и принималось бы мною долгое  время,   в  отличие от «ударных» голоданий по  пять дней. По моему мнению - самый лучший способ похудеть – это пусть и медленный, но такой, которого сможешь придерживаться длительное время.

Как похудеть без диет - думайте сами

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/luchshij-sposob-poxudet-sobstvennyj-metod.html

Почти 90 процентов людей, страдающих излишним весом, не осознают всю опасность ситуации, хотя и догадываются, что ни к чему хорошему это не приведет. На самом деле опасения не беспочвенны. Здесь я вам расскажу о ряде опасных заболеваний, к которым приводит ожирение.

Рано или поздно, но это случится со всеми, кто не намерен уделять время своему здоровью и начинать правильное похудение.

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/pravilnoe-poxudenie-put-k-zdorovyu.html

Отчего появляется аллергия на лице? На сегодняшний день дела обстоят так, что в продаже просто огромный выбор косметических средств, и с каждым днем косметики становится все больше. Рекламщики и опытные маркетологи утверждают, что новые средства значительно «сильнее и эффективнее» старых. Они утверждают, что в этих четырех картонных стенках находится все, что нужно нам, чтобы поддерживать красоту и здоровье.

Читать дальше http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/allergiya-na-lice.html

спешно лечить гипергидроз  можно в домашних условиях.

Сильная потливость ладоней

•  Очень помогают горячие ванночки для рук с солёной водой. На один литр воды нужно взять 3 стол. ложки соли, неважно какой,  поваренной или морской. Опустите руки в горячую воду и держите до остывания, затем, не ополаскивая, промокните  руки салфеткой. Такие ванночки желательно делать два раза в день.
• Сварите 4 ложки овса (зерна) в литре воды, варить  нужно не меньше одного часа на медленном огне. Затем дождитесь, чтобы варево остыло настолько, чтоб было можно опустить в него руки и подержите  15 минут, после чего, не споласкивая, промокните полотенцем. Процедуру нужно  выполнять раз в день.

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/lechenie-gi...oza-v-domashnix-usloviyax.html

Обычно выделение пота у людей - нормальное состояние, этим регулируется температура тела и происходит выделение лишних солей, шлаков и жидкости. Во время стрессов и при повышении температуры у человека начинает срабатывать механизм защиты организма от перегрузок, в это время  кожа испаряет влагу. 

Однако есть категория людей, которые потеют почти постоянно. Это и есть гипергидроз или проще говоря, потливость.

Когда гипергидроз чрезмерен, это мешает человеку  жить

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/gipergidroz-chto-eto-takoe.html

Однажды мы с вами уже приготовили бурито, а сегодня я расскажу вам, как просто приготовить куриное второе блюдо - это будет курица в соусе в духовке. В данном рецепте мы будем готовить курицу в сырно-чесночном соусе, которая будет разделена на порционные куски.

Курица в соусе - ингредиенты

Для приготовления курицы  в духовке, нам понадобится:
1. Курица – 1 шт.
2. Сыр (любой твердый сорт) – 250 -300 грамм.
3. Майонез 100 грамм.
4. Чеснок – 7 маленьких зубчика.
5. Специи – я использую «Для картофеля» и «Для жарки мяса», вы можете по вкусу.

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/kulinaria/kurica-v-souse.html

Гимнастика комплекс пилатес вначале предназначалась для тех людей, которые не были способны в силу каких-либо заболеваний заниматься активными упражнениями, однако, существовала необходимость укрепления мышц. Однако теперь пилатес для похудения - лучший способ сбросить лишние килограммы.

Что представляют собой пилатес упражнения

Сейчас пилатес для начинающих относят к направлению «Разумное Тело», он предусматривает совершенно особое отношение к работе с мышцами, включая осознанный подход к напряжению и расслаблению мышц, контроль правильного дыхания и полную концентрацию на работе в каждый конкретный момент времени.

В последние годы появилось много программ «пилатес для похудения», а кроме того, люди, имеющие лишний вес, с удовольствием выбирают медленную гимнастику в качестве тренировки, а не быструю аэробику.

Читать дальше http://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/pilates-dlya-poxudeniya-sredstvo-sbrosit-ves.html

Частая проблема после 45 - отложение солей на шее. Симптомы, лечение медицинскими и народными способами. Рецепты растирок и мазей. Профилактика, видео.

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/otlozhenie-solej-na-shee.html

Хотя баклажан у нас менее популярен, чем его сородичи по семейству Пасленовых – помидоры и картофель, тем не менее, эту ягоду любят многие. Да-да, баклажан, это ягода, а не овощ, в Южной Азии и Индии она растет в диком виде и пришла к нам оттуда. А в чем польза баклажанов и есть ли от них вред?

Польза баклажанов – за что любят «синенькие»?

Вкусные баклажаны идут на приготовление многих блюд, они хороши и как гарнир, и как отдельная закуска. В последние годы любители баклажанов стали заготавливать их на зиму, хотя раньше зимой баклажан можно было увидеть только в виде икры. Помните, «Икра заморская – баклажанная»?

Польза баклажана объясняется его химическим составом.

Читать дальше - http://www.domashnya-eda.ru/polza-baklazhanov-chem-polezny-sinenkie/

Кислородная диета нравится в основном тем,  кто не может по каким-то причинам придерживаться   строгого ограничения в питании. Идея этой диеты  заключается не столько в том, чтобы  отучить от вредных привычек в питании, сколько  в том, чтобы помочь человеку выработать очень важный, по мнению  автора диеты,  для похудения навык – как правильно дышать.

Как  правильно дышать по Росси

Автором кислородной диеты  считают Пьер Росси, ученого из итальянского университета в Сиене. Росси утверждает, что почти четверть  населения нашей планеты  ежедневно страдает от гипоксии, то есть нехватки кислорода. Это происходит от того, что люди не знают, как правильно дышать.

Незнание как правильно дышать и  приводит к различным метаболическим нарушениям, в  том числе и к повышенному употреблению пищи и уменьшению интенсивности сжигания калорий, а поэтому лучший способ похудеть – это правильное дыхание.

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/kak-pravilno-dyshat-chtoby-poxudet.html

В последние годы происходит популяризация яблочного уксуса. Нужно сразу отметить, что мнения по этому вопросу кардинально различаются. Одни считают, что применение яблочного уксуса очень эффективно и приводит к легкой потере лишних килограммов.

Другие наоборот, считают этот способ вредным для здоровья уверены, что скакалка для похудения гораздо эффективней. Как к этому относиться, решать вам. Я же только напомню, что успех применения яблочного уксуса для похудения научно еще никем не доказан, значит, и подтверждения этому способу нет. В то же время, поскольку на просторах Интернета широко обсуждается диета на яблочном уксусе, я постаралась собрать для вас все, что может представлять интерес по этому вопросу.

Польза яблочного уксуса – в чем она выражается

Сторонники этого метода похудения утверждают, что для сброса лишних килограммов не требуется ни дорогостоящих таблеток, ни изнурительных диет, ни регулярных походов в тренажерные залы. Это значит, что можно есть что угодно и сколько хочется, а вес будет уходить, правда, не очень понятно, с чего бы это.

Сам по себе, яблочный уксус не вреден, конечно, если он применяется в разумных дозах. Он представляет собой перебродивший яблочный сок.

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/primenenie-yablochnogo-uksusa.html

Позитивные мысли приводят к положительным эмоциям. Положительные эмоции сделают вас здоровыми и счастливыми. Жизнь оптимистично настроенного человека счастливее и успешнее, поэтому, нужно знать, как научиться жить позитивно.

Счастливая жизнь зависит от внутреннего настроя

Согласитесь, ведь мало кто хочет общаться с угрюмым и вечно недовольным человеком. Такой человек притягивает к себе неприятности и негатив.  Измените свое отношение ко всему, что вас окружает и вы незамедлительно почувствуете изменения и вдруг заметите что началась счастливая жизнь.

Помните о внутреннем счастье.

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/psihologia/schastlivaya-zhizn.html

Сезон консервирования запасов на зиму не закончен, и есть возможность попробовать какой-нибудь новый рецепт. Хотите закрыть вкусные помидоры на зиму необычным способом – попробуйте. Пару банок не помешают и вдруг вам понравится.

Ингредиенты:

Многие и не догадываются, но зубные боли и ношение серег может быть связано между собой, хотя, на первый взгляд, тут не может быть никакой связи. Однако, практикующие врачи в Великобритании заметили, что связь существует. Бывает, что ни с того, ни с сего болит зуб? Читайте дальше.

Иногда люди даже не догадываются, что для того, чтобы избавиться от некоторых болей и мышечных спазмов можно так просто – достаточно снять украшения.

Британские ученые заметили, что у некоторых пациентов даже кратковременное соприкосновение кожи с металлом может вызывать болевые приступы.

Читать дальше: http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/bolit-zub-b...robujte-snyat-ukrasheniya.html

Каждая женщина мечтает о здоровой и сияющей коже. А ведь это совсем не трудно. Следуйте пяти основным правилам ухода за кожей лица и вы всегда будете иметь свежий, естественный цвет лица.

Каким должен быть правильный уход за кожей

Если вдуматься, то правильный уход за кожей является просто здоровым образом жизни. Вот его основные правила:

Читать дальше: http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/uxod-za-kozjey-2.html

Всем известная детская скакалка - великолепный инструмент для похудения, он позволит вам худеть быстро, сжигая за четверть часа 200 ккал. Не все способны длительное время строго соблюдать диеты, кроме того не все могут позволить себе занятия в бассейне или фитнесс-зале, и такая простая и доступная вещь, как детская скакалка для похудения поможет решить проблему - сбрасывать вес быстро и с пользой для вашего здоровья.
Скакалка сделает ноги сильнее и стройнее, поможет избавиться от целлюлита и натренировать сердечную мышцу, недаром кардиологи считают скакалку самым простым и дешевым тренажером, который каждый в состоянии позволить себе.

Прыжки на скакалке для похудения по энергозатратам даже превышают занятия бегом, если совершать около 100 прыжков в минуту, а уж прыгать можно в любое время дома, на даче, в сквере – где хотите.

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/skakalka-dlya-pohudeniya.html

Как выяснили британские медики, набор веса у женщин всего на пять пунктов может на 25% повысить риск болезней сердца. Учеными Оксфордского университета было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что даже при небольшом наборе веса, когда еще нет проблем, женское сердце «стареет» на два с половиной года.

Чем опасен набор веса

Медики утверждают, что каждые пара килограммов увеличения массы тела женщин на 23% увеличивают опасность сердечно-сосудистых болезней. Такие выводы английские ученые получили опытным путем, наблюдая за 1,2 млн женщин в Англии и Шотландии. Наблюдения велись в течении десяти лет, при этом, средний возраст наблюдаемых составлял 56 лет.

Выяснилось, что в возрасте от 55 до 74 лет каждая одиннадцатая женщина с нормальным весом и индексом массы тела в 21 пункт попадала в госпиталь или умирала из-за болезней сердца.

Читать дальше - http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/nabor-vesa-opasen-dlya-zhenshhin.html