Щетка не понадобится! Тюбик зубной пасты, 100 мл глицерина и ...

На дворе еще лето, а это значит, что снимать с ножек ножкек легкие сандалии, босоножки и шлепанцы. Но то, что дарит радость и облегчение одним, приносит массу неудобств другим. Сухая кожа, трещины и грибок могут влиять на самооценку мужчин и женщин всех возрастов, а с наступлением знойного лета неприятная проблема усугубляется в разы.

Трещины и сухость смущают до слёз, а ноги так и хочется спрятать от посторонних глаз? Не спеши облачать ноги в паркие кроссовки, когда на улице +30! У нас есть рецепт, который поможет разрешить проблему неухоженных стоп на раз-два. Больше никакой сухости, трещин, неприятного запаха.

Вазелин – универсальный продукт на все случаи

Сегодня будем говорить про способы применения вазелина. Оказывается это достаточно многофункциональное средство, которое применяют не только в медицинских целях. Он может послужить Вам во многих ситуациях. Кроме своей широкой функциональности у вазелина есть и ещё одно преимущество, стоит оно совсем недорого. Так что, если знать, как его можно применять в домашних условиях, то можно на чём-то и существенно сэкономить.

Вазелин – дружок старинный

Петербургский ювелир Елена Окутова .

Кому-то эти украшения покажутся старомодными, словно из бабушкиной шкатулки, кто-то обратит внимание на невероятные детали этих драгоценностей, кто-то удивится, как этому ювелиру удается в каждом украшении добиваться такого целостного и гармоничного образа.

Читать далее...

Полезные перекусы

 

Полезные перекусы Чай с печенькой, конфетами или безмерное кол-во чашек кофе - не лучший вариант перекусов в рабочее время, особенно если вы следите за фигурой.   Варианты перекусов, которые можно взять с собой на работу или учебу:   1. Нарезанные овощи и фрукты. Выбирай не очень сочные плоды, чтобы не пачкать руки соком. Подойдут яблоко, банан, морковь, болгарский перец, огурец, тыква, а также любые ягоды. Такие снэки удобно привозить на работу в пластиковом контейнере.   2. Цельнозерновые хлебцы. Они богаты разными витаминами и микроэлементами, и клетчаткой, что дает чувство насыщения.   3. Маленькие роллы в лаваше. Вариантов начинок – миллион: паста из обезжиренного творога с оливками или зеленью, овощи, сыр. Чтобы таким роллом было удобно перекусывать, сделай его меньшим, чем обычный ролл.   4.Козий сыр + салат «Айсберг». Вместо хлеба положите козий сыр на сочный лист салата, посыпав его любимыми специями. Сочный «Айсберг» здорово сочетается с насыщенным вкусом козьего сыра или брынзы. Козий сыр легче усваивается, чем сыр из коровьего молока, особенно в сочетании со свежей зеленью.   5.Тосты с авокадо. К мякоти авокадо добавьте немного лимонного сока, соли и перца. Этим кремом намажьте подсушенный в тостере хлеб из пророщенной пшеницы или зерновые хлебцы. Колечки огурцов сверху и готово! С этим вариантом также сочетаются: пшено, киноа, гречка, рис и другие крупы.   6. Шпинат и зеленая фасоль со сливками. Если у вас есть возможность перекусить не только бутербродами или фруктами, вот вариант быстрого горячего перекуса, который вы можете приготовить дома заранее. Мороженый шпинат и фасоль промойте холодной водой и отправьте тушиться в небольшом количестве воды. Можно также добавить репчатый лук или чеснок. Когда шпинат и фасоль будут готовы, добавьте к ним сливки, соль и потушите все вместе еще пару минут. С этим вариантом также сочетаются: любые овощи, крахмалы (крупы, хлеб).   7. Кстати, популярный полезный перекус как орехи – вариант весьма спорный. С одной стороны, орехи богаты белками и полезными жирами, с другой – слишком калорийны. В ста граммах орехов – около 500 калорий, а это почти треть дневной нормы. Поэтому если орехи, то не больше 30 грамм.   8. Что касается сухофруктов, которые так рекомендуют разные диетологи. В сухофруктах процент сахара значительно выше, чем в свежих фруктах, к тому же их часто пропитывают сахарным сиропом- а это еще больше увеличивает их калорийность. 1-2 кураги можно положить в творог или съесть с чаем, но не больше. Лучше всего - свежие фрукты! источник

 

Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня

Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто. Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.

Яйцо и марля: советский рецепт чистой и красивой кожи

Брошь - самый модный аксессуар сезона.

Замечали? Добавишь брошь на жакет, и получаешь дополнительную порцию внимания, как будто становишься заметнее и привлекательнее. И это при том, что в остальном наряд не новый, такое сочетание уже составляли. Не замечали? Стоит проверить! У многих работает!

Читать далее...

Если завтра надо отлично выглядеть...

Чтобы лицо подтянуть: самодельный лифтинг-эликсир, эффект дорогих средств за копейки

Эликсир рекомендуется применять под подбородком и по бокам лица, где расположены боковые жевательные мышцы. Хотя можно его, конечно, и на все лицо приспособить. Но из-за мощных противоотечных свойств эликсира лицо может на первых порах заметно поплыть, но потом кожа освободится от растягивающего ее отека и подтянется.

Маска – быстрый рост волос 🌼 которая действительно спасла многие шевелюры!

РОЗМАРИН: источник молодости и хорошей памяти

В последнее время интерес к пряным травам и их применению всё возрастает. И хотя в нашей традиционной кухне главными ароматными приправами считаются укроп, петрушка, сельдерей и чеснок, но есть увлечённые кулинары, которые не могут представить свои блюда без чабера, базилика, майорана и розмарина. К слову, все эти приправы входят в смесь прованских трав.

Сегодня как раз речь и пойдёт о розмарине, который отличается характерным ароматом и пряным острым вкусом. Большинству людей известен аромат розмарина. Но многие не относятся к нему как к довольно ценному продукту.



Вместе с тем он больше, чем просто ароматная приправа. Есть научное обоснование того, что включение розмарина в рацион может принести массу пользы нашему организму. Хотите узнать, почему? В этой статье вы узнаете его химический состав, пищевую ценность, эффективность применения, а также познакомим с тем, для кого он может стать совсем небезобидной травой. Узнаем какие малоизвестные его свойства открыли учёные и действительно ли растение улучшает нашу память, как считалось ранее. Об этом и многом другом — в нашей сегодняшней статье.

Читать далее...

Аналог Зинерита от прыщей: дешево и эффективно

«Молодильный крем»: удивительное средство, которое должно быть у каждой женщины

Удивительное молодильное средство, которое должно быть у каждой женщины.

Мечтаете об идеальной коже лица? Косметические средства известных торговых марок не помогают избавиться от морщин и пигментных пятен?

Гарантированно предотвратить старение поможет «молодильный крем», созданный на основе масла шиповника. И что замечательно – крем можно сделать самостоятельно.

 

Уверена, за небольшую баночку этого средства голливудские звезды заплатили бы не одну сотню долларов. На самом деле приготовить его легко в домашних условиях, а себестоимость не превысит нескольких рублей. Кроме того, это универсальный крем, который борется со старением не только кожи лица, но и шеи, а также зоны декольте.

Диета женщине после 60 лет

Диета женщине после 60 лет Согласно статистическим данным, подавляющее большинство лиц пожилого возраста в силу традиций питания и экономических причин питаются нерационально, что выражается в преобладании в рационе питания мясных продуктов с высоким содержанием животного жира, мучных изделий, сдобы, сладостей и недостаточном потреблении рыбы, молочных продуктов, овощей и фруктов. Пример недельного меню Несмотря на то, что питание для пожилых диетическое, оно может быть весьма разнообразным. В подтверждение этого можно привести следующий пример меню на неделю: Понедельник: отварная рыба с овощным рагу, компот из яблок; суп гречневый, йогурт с фруктами; творожная запеканка, кефир. Вторник: каша овсяная на молоке, чай черный с печеньем; яблоки запеченные, борщ; куриное филе отварное с вермишелью и помидорами. Среда: суп гороховый, оладьи; пюре картофельное с паровыми котлетами, кисель; запеканка с овощей и печени. Четверг: молочная каша, чай зеленый с булочкой; сосиски детские, салат овощной, каша; творожная запеканка с сухофруктами. Пятница: омлет на пару с томатами; салат из капусты, рыба, фрукты; рагу овощное, отвар шиповника. Суббота: паровые котлеты из телятины с луком и кашей; суп вегетарианский, кусочек домашнего бисквита; бутерброд с сыром, оладьи с кабачков, кефир. Воскресенье: суп-пюре картофельный, отварное яйцо, чай; винегрет, фруктовая нарезка; ветчина с кашей, чай с травами. Читать далее

Как просто омолодить кожу рук даже в 60 лет в домашних условиях

Мы все то и дело уделяем много времени на лицо, в то время как уже к 20 годам наши руки выглядят старше нашего возраста, поэтому я сегодня решила поделиться с вами очень простым, но не менее эффективным рецептом.

Что нужно добавить в шампунь, чтобы отрастить густые волосы: результат удивит

Запущенный ГРИБОК Стоп и Ногтей




Сегодня я хочу поделиться с вами уникальным секретом, который поможет каждому из нас избавиться от неприятного гостя на наших ногах - грибка. Да-да, вы не ослышались! Я готова представить вам невероятно эффективное решение, которое называется "четыре стопки". Это не просто средство, это настоящий спаситель для наших ножек! Забудьте о неудобных и дорогостоящих процедурах, ведь "четыре стопки" - это просто и доступно каждому из нас. Не верите? Тогда приготовьтесь к удивительному путешествию в мир здоровых и красивых ног!