Огромная подборка"Сумки+выкройка"

Огромная подборка"Сумки+выкройка"

Сумки+выкройка	Сумки+выкройка( 2 часть)
Сумки+выкройка(3часть)	Сумки+выкройка(4часть)

sonechny

Шьём шарфик-франтон



Длинная сторона - 72 см, загибаем петлю - 6 см, общая ширина - 36 см, ширина квадрата - 36 см, ширина узкой части - 6 см.
Дальше

Серия сообщений "Шьём аксессуары":

Часть 1 - Шьем шифоновый шарф. МК + видео. Учимся его носить. 2 видео
Часть 2 - Тапочки своими руками
...
Часть 13 - Декор бюстгальтера для платья с открытой спиной
Часть 14 - Шьём купальник
Часть 15 - Шьём шарфик-франтон
Часть 16 - Разноцветье "бабочек". Выкройка и пошив
Часть 17 - Подборка красивых купальников
...
Часть 19 - Шьём шарф из свитера
Часть 20 - Деталька в декольте
Часть 21 - Малышовые сапожки из овчины

Великолепное пособие по завязыванию шейных платков!

 

далее...

[Подборка одежды для каждого типа фигуры]

***MorE***

VIP_ZONE

КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ, ТУШЕННЫЕ В ПИВЕ

Читать далее...

*Омолаживающее действие куркумы.


Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму можно предотвратить появление морщин.

Она входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов. Улучшает цвет лица, чистит кожу и открывает потовые железы, разглаживает трещинки и заживляет, улучшает приток крови. Улучшает цвет лица, используется для избавления от шрамов послеоперационных швов.
Читать далее...

*"ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" ДЛЯ СОСУДОВ!


Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает каппилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое - Золотое молоко.
Читать далее...

*БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

Многие думают, что целлюлит может появиться только при лишнем весе. К сожалению, это не всегда так. И у многих женщин с нормальными объёмами также имеют проблемы с кожей на бедрах, ягодицах и животе. Происходит это от гормональных сбоев и при нарушениях липидного обмена, которые приводят к застойным явлениям.

При этом клетки жировой клетчатки деформируются накопившимися шлаками и токсинами. Они становятся похожими на плотные бугорки, так как наполняются излишками воды и кожа становится похожей «апельсиновую корку».
Читать далее...

Хлеб "Цитрус"

Это хлеб был придуман мною специально для летнего номера Russian Foodie. Этот десертный хлеб радует не только своим внешним видом, но и вкусом. С ним придется повозиться, но оно того стоит! Если вы любите тесто и хлеб, то этот рецепт для вас!

Мука пшеничная — 500 г

Молоко — 150 г

Читать далее

Практикa солнечногo затмения

Полное солнечное затмение начнется 20 марта 2015 года в 9 часов 12 минут по всемирному времени или в 12 часов 12 минут по московскому. 

В течениe треx днeй дo затмения нe следуeт употреблять мясную пищу, есть семечки или орехи.

Нa восходe и нa закатe Солнцa (или — утрoм и вечером) нужнo принимать контрастный дyш в течениe 5 – 10 минут (мужчины начинают и заканчивают горячeй водой, женщины – холодной).

Зa 1 чаc дo затмения и черeз 1 чаc послe негo – такжe принимаетcя контрастный душ. Этo тонизируeт нервную систему, снижаeт стресc организмa и физическую усталость, a такжe – укрепляeт и разглаживаeт астральноe телo (контрастныe обливания действуют в 10 рaз эффективнеe контрастногo душа).

Перeд водными процедурами перeд затмениeм и послe заключительнoй воднoй процедуpы нужнo выпить стакaн энергетически заряженнoй воды (этo – либo вода, содержащaя в себe святую, Крещенскую воду, либo – структурированнaя воды – размороженная, либo родниковая, можнo употреблять воду, настоянную нa кремне).

Послe первoй воднoй процедуры, укрепившeй астральноe тело, нужнo очистить ментальноe телo c помощью молитвы перeд свечoй или медитации.

Зa 10 минут дo точногo времени затмения нужнo зажечь свечу, посмотреть нa своe отражениe в зеркале, и лечь нa землю или нa пoл головoй нa восток, полностью расслабившись.

Концентрация сознания пpи этoм должнa быть направленa нa воспоминаниe собственногo образa (увиденногo в зеркалe перeд этим). Этомy отражению нужнo передать веcь свoй негатив: заболевания, неудачи, разрушительныe ситуации и события в жизни. И вместe c ними – сжать видимый обрaз дo точки, которую затeм уничтожить вспышкoй голубогo или фиолетовогo цвета.

Затeм – можнo создать новый, позитивный образ, оформить свoи планы и мечты – визуализировать иx кaк результат, отдохнуть, повторить водныe процедуpы и выпить вторoй стакaн энергетически заряженнoй воды.

Ещe рaз хочy подчеркнуть: тo чтo происходит в периoд влияния затмения и особеннo в день затмения – кармически обусловлено. Этo – возможность коррекции вашeй личнoй программы. Кaк пройдeт этa коррекция – зависит oт вашегo сознательногo отношения к своeй жизни.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Волшебное зеркало красоты
Часть 2 - Планета дня вашего рождения
...
Часть 11 - Кому по жизни не везет. А кому везет
Часть 12 - 10 элементов личности в бацзы
Часть 13 - Практикa солнечногo затмения

Вы любите свой живот?

Вы любите свой живот?

ТО ЖЕНЩИНА:

Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.

Милые женщины! Этот комплекс простых и приятных упражнений поможет вам освободиться от эмоционального напряжения, почувствовать себя мягкой и нежной, пробудить свою женственность.

1. Стоя. Ноги на ширине плеч. Ладони разогреваем и кладем на низ живота – проекция матки. Закрыть глаза. Свизуализировать приятный для Вас образ и сконцентрироваться на нем. Лицо расслаблено. Почувствуйте улыбку внутри себя и наполнитесь этим состоянием. Сосредоточьтесь на ощущении тепла в середине груди, приятно улыбнитесь себе, Вы любите себя, Вы себе очень нравитесь. Направляйте любовь в низ живота, сообщайте любовь всем внутренним органам, почувствуйте тепло внизу живота и улыбнитесь. Представляйте себе что-то очень приятное, себя в очень комфортном состоянии и впитывайте это состояние.


2. Стоя. Ноги на ширине плеч. Начинайте медленно вращать бедрами против часовой стрелки, постепенно увеличивая амплитуду движений, доведя ее до максимума. При движении вперед – вдох, назад – выдох. Плечевой пояс остается неподвижным, стопы не отрываются от пола. Почувствуйте каждую точку окружности. Переведите внимание в свои женские органы и почувствуйте как в них движется энергия и она движет вашими будрами. Сосредоточьтесь на этом, представьте как потоки света разливаются внутри Вас. Затем вращения в другую сторону.


3. Поочередно приподнимаем бедра, описывая круг. При правильном выполнении упражнения возникает ощущение, что мы описываем бедрами знак бесконечности. Концентрация на интимных органах. Продолжайте накапливать в них ощущение тепла, радости, комфорта.


4. ИП. На вдохе страстно толкаем таз вперед, удерживая максимальное напряжение в тазовых мышцах и ягодицах. Руки поднимаются ладонями вверх примерно до нижних ребер и сжимаются в кулачки. Задержать дыхание на несколько секунд, затем медленно на выдохе расслабляем мышцы, отпускаем руки, отклоняя таз назад. Выполнить 5 раз. Представить качели, которые Вас подбрасывают.


5. ИП. На вдохе сжать вход во влагалище, поднимая руки вверх перед собой до уровня головы. Голову слегка запрокидываем. Задерживаем дыхание на несколько секунд, затем медленно, на выдохе полностью расслабляемся, позволяя потоку стечь сверху вниз. На вдохе мощный поток энергии поднимается вверх и как-бы омыват Вас. Кончик языка прижат к верхнему небу.


6. Лежа на полу. Лечь, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу, плотно опираются. Бедра параллельны друг другу. Делаем глубокий вдох на счет 5 и сильно выгибаем спину - мышцы спины сокращаются, а мышцы живота растягиваются - расслабляются. На выдохе мягко стекаем обратно, втягивая и напрягая живот, прижимая спину к полу. Задерживаем дыхание на 5 счетов.


7. Лежа на полу, ноги вместе, руки вдоль туловища. Начинаем раскачивать таз из стороны в сторону. Бедра, словно крылья бабочки приобретают лёгкость, движения очень комфортные, дыхание плавное. Представьте себя бабочкой. Двигайтесь так, пока Вам приятно.


8. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, упор на полную ступню. Начинаем вращать тазом , не отрывая его от пола. Круговые перекатывания тазом на полу по часовой стрелке – 5 раз и против часовой – 5 раз. Сконцентрируйтесь на Ваших интимных органах. Затем перенесите внимание на глаза и наполните их улыбкой. В них наслаждение, страсть, таинственный блеск…. Запомните это состояние.


9. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, упор на полную ступню. Положите ладони внизу живота. На выдохе втяните внутрь живот, напрягая мышцы тазового дна – до ощущения максимального напряжения в интимной зоне. На вдохе наполните воздухом живот и представьте что Вы вдыхаете аромат любимого цветка. Наполнитесь этим ароматом. Заканчивать упражнение – на выдохе. Оставляя мышцы тазового дна в легком тонусе.


10. Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себя в очень красивом месте, в окружении цветов, восторженных взглядов мужчин. Включите воображение и позвольте себе все что пожелаете. Почувствуйте свою внутреннюю красоту, свою страсть, свою женственность. Улыбнитесь. :)

Н.Ёлшина.

Серия сообщений "упражнения на развитие ЛК-мышц":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Огненное дыхание страсти
Часть 3 - Комплекс "Драгоценная жемчужина"
...
Часть 13 - Вумбилдинг. Укрепляем цветочек
Часть 14 - Нефритовые яйца для тренировки женских интимных мышц
Часть 15 - Нефритовые яйца

Серия сообщений "женская энергия":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Комплекс "Драгоценная жемчужина"
Часть 3 - Уроки видео-курса женских практик от Пряхиной Юлии
...
Часть 11 - Что дает женская энергия
Часть 12 - Профилактика заболеваний на энергетическом уровне
Часть 13 - Позы для яркой сексуальной энергии

Серия сообщений "женские практики, медитации":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Огненное дыхание страсти
Часть 3 - Комплекс "Драгоценная жемчужина"
...
Часть 22 - Волшебные техники для роскошной и наполненной груди
Часть 23 - Упражнение ЗЕРКАЛО
Часть 24 - Упражнение Поглаживание

Огненное дыхание страсти

Огненное дыхание – так называется необыкновенная техника достижения оргазма. Племена североамериканских индейцев издревле используют этот метод, как важную часть сексуального воспитания девочек, а также в целительской практике.

Он помогает исцелять старые душевные раны, освобождает от психологических блоков. Кроме того, у практикующих энергетический оргазм заметны и чисто физические изменения.

Они чувствуют себя буквально заряженными положительной энергией, лучше выглядят и меньше устают. Происходит это потому, что энергетический оргазм позволяет сбалансировать обмен энергии между чакрами – в результате тело расслабляется, сбрасывает напряжение и, прекрасно отдохнув, легко восстанавливает силы.

Энергетический оргазм может сыграть очень большую роль в развитии женской сексуальности. Особенно он поможет тем женщинам, которым еще не довелось испытать взлет чувств, – подготовит тело к восприятию сексуального экстаза. А женщинам, для которых оргазм не в новинку, эта техника подарит более полное, глубокое и частое наслаждение. Как же достичь энергетического оргазма?

Лягте на спину на твердую поверхность – жесткую кровать, ковер, на траву. Согните ноги в коленях. Сделайте несколько глубоких расслабляющих вдохов-выдохов. Сбросьте напряжение. Постарайтесь забыть о собственном «Я» – отпустите его, как воздушный шарик, в небо. Почувствуйте себя легким облачком и забудьте обо всех тревогах. 

Затем начинайте делать более глубокие вдохи. Вдыхайте через нос и выдыхайте через рот энергично, как будто хотите задуть сразу много свечей. Пусть вдох плавно переходит в выдох и обратно – не делайте между ними никаких пауз.

Выполняйте это упражнение в течение 3–5 минут или дольше, пока не поймете, что успокоились и очистили свои мысли. Теперь переходите к следующему этапу.

)))))))))))))))

Летний костюм "Воплощение женственности"

http://www.livemaster.ru/item/9691893-odezhda-letn...MW5uuf0dwthE3KFmN3Hqa/WKOMO2g=

 

Костюм хорош прежде всего тем, что это- две вещи.Юбку можно носить и с другой вещью, и верхнюю часть костюма тоже - и с другой юбкой, и с брючками...Ну роскошь натуральной ткани - лён,хлопок...то, что нужно для лета. Да и вообще - не пора ли обновить гардероб!?

Превращение скучного джинсового халата в стильный летний наряд.


Автор: Татьяна Эксклюзив для Вас.

Итак — джинсовый халатик, который и в возрасте уже, да и надоел слегка.

Блестящая идея Ярмарки Мастеров подтолкнула к размышлениям: а не улучшить ли его до невозможности?!
Читать далее

Кофточка крючком из квадратных мотивов.

https://www.facebook.com/Knitting.Texture.Weave?fref=photo

1.


2.


3.


4.

Платье по мотивам туники из Верены №1 2013

Я отношусь к так называемым "хомякам"-вижу красивую пряжу,покупаю,а уже потом только думаю-чтобы такое связать? Так и с этим платьем-сначала приобрела пряжу,купилась на состав-хлопок и шёлк,ну и цвет,естественно.. Вроде как толстовата даже для спиц. Отложила до лучших времён. Но увидев новый журнал "Верена" сразу остановилась на этой тунике.. Конечно,кое-что переделала для себя. Связала рукава.

Далее схемки и ещё фото...

СУМКА - АМЕРИКА- С ВЫКРОЙКОЙ В НАТУРАЛЬНУЮ ВЕЛИЧИНУ.



Читать далее...

20 летних платьев (выкройки,моделирование)

Читать далее...

Кованые цветы из туалетной бумаги

Читать далее...