Органайзер для офиса с чертежами


Размеры 20х15х20. Материал толщиной 4 мм. В местах, где узкие соединяющие выступы, их выступ равен 1/2 толщине материала (визуально просматривается, местами отмечено красным цветом).

Дальше

Серия сообщений "Поделки из картона":

Часть 1 - Коробки, шкатулки, домики, вазы, сумки, чайники, рамки из картона. Книга
Часть 2 - Коробочки из картона, техники изготовления. Книга
...
Часть 29 - Мебель из картона от компании Karton Group
Часть 30 - О требованиях к качеству бумаги для картонажа и не только
Часть 31 - Органайзер для офиса с чертежами
Часть 32 - Картонные коробки, обтянутые тканью. Книга

Разные варианты закрепления нити при вышивании.

Читать далее...

Маленькие хитрости ровных крестиков.

Читать далее...

Ленивый жаккард (много фото)




Дальше

Серия сообщений "Узоры цветные спицами":

Часть 1 - Снятые петли
Часть 2 - Жаккардовые узоры. Вставки
...
Часть 12 - Уроки по жаккарду из "Мастерицы"
Часть 13 - Узоры из снятых петель
Часть 14 - Ленивый жаккард (много фото)
Часть 15 - Горизонтальная двухцветная косичка при наборе петель и в оформлении изделий
Часть 16 - Ленивый жаккард из "Vogue Knitting winter 2014/15"

Сергей Бубновский - его метод оздоровления "кинезитерапия" + видео и книги.

Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы - кинезитерапию ( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.     Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как - остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна - простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний .    Разработаны обучающие программы для беременных женщин с целью профилактики болей в спине, избыточного веса, варикозного расширения вен и нормализации артериального давления и комплексы упражнений для грудных детей для профилактики и лечения гипотрофии, дисплазии тазобедренных суставах и нарушений осанки. Так же существуют программы для пожилых людей (геронтологический курс).

Вязание: «тканая» рисовая вязка


Узор получается очень эффектным, а выполнить его гораздо легче, чем может показаться на первый взгляд. В данном случае этот узор будет выполнен двумя цветами, причём нити нужно протягивать сбоку, справа от изделия.

Узор состоит из 4-х рядов. Первым цветом вяжутся 2 первых ряда, а 2-м -2 последних ряда. За счёт снятых петель цвета петель, которые находятся на спицах, чередуются.Выполнение узора

Наберите нужное (нечётное) количество петель. Следите за натяжением нити - петли должны быть одного размера, а узелки должны собраться под спицей в ровную линию.

1. Это лицевая сторона изделия. В начале первого ряда нитью А провяжите 1 лиц. п. Затем чередуйте 1 снятую изн. п. и 1 лиц. п. до конца ряда.

2. Продолжая работать нитью А, провяжите в начале второго ряда 1 лиц. п. Затем до конца ряда повторяйте следующую последовательность действий: поместить нить перед изделием, снять одну изн. п., поместить нить за изделием и провязать 1 лиц. п.

3. Возьмите нить Б и провяжите в начале третьего ряда 2 лиц. п. Затем чередуйте 1 снятую изн. п. и 1 лиц. п. до последней петли. Провяжите 1 лиц. п.
Продолжение!

ТАПОЧКИ-СЛЕДОЧКИ

Читать далее...

Кофейные скрабы: похудеть и подтянуть кожу

 

Кофейные скрабы: похудеть и подтянуть кожу

Отличный скраб: эффект заметен сразу, и тело прекрасно пахнет!

Автор: АиФ в Омске.

Опубликовано: 18 октября 10 (15:31)

Не секрет, что кофе обладает удивительными свойствами. В том числе и косметическими. Мы расскажем, как сотворить чудо с помощью кофе.

Мы решили подобрать для вас простые и действенные рецепты кофейного скраба для кожи тела и лица. Скрабы из кофе хороши тем, что:

1. в составе кофе есть вещества, которые активно выводят токсины из организма, помогают активно бороться с жировыми отложениями и целлюлитом. А кофейные скрабы глубоко очистят и разгладят кожу, сделают ее мягкой и шелковистой.

2. эффект заметен сразу

3. эти скрабы легко приготовить в домашних условиях - как из молотого кофе, так и из кофейной гущи. Это просто и недорого. Например, 250 гр молотого кофе, который вы собираетесь использовать только в косметических целях, обойдется в 60-100 рублей. Остальные ингридиенты - тоже вполне доступны.

После применения этих скрабов действие любого увлажняющего или антицеллюлитного крема только усилится. Идеально после того, как вы воспользовались скрабом сделать и кофейное обертывание (о том, как его сделать - тут).

 

Кофейный скраб с йогуртом

Как: Кофейную гущу хорошенько подсушите. Затем добавьте в нее йогурт (или жирные сливки) из расчета 1 ст. л. гущи на 3 ст. л. йогурта. Смесь нанесите на тело и массируйте в течение 5-10 минут. Затем смойте теплой водой и смажьте кожу питательным или антицеллюлитным кремом.

Зачем: Подходит для глубокого пилинга и разглаживания кожи.

 

Кофейный скраб самый простой

Как:  Для этого рецепта вам понадобится кофейная гуща и гель для душа, лучше всего без запаха или со слабым ароматом. Добавьте чайную ложку кофейной гущи на 100 мл геля и используйте смесь во время водных процедур.

При желании можно заменить гущу свежим молотым кофе, только при этом нужно учитывать, что слишком крупный помол может поцарапать кожу, а слишком тонкий будет оказывать более слабый отшелушивающий эффект.

Зачем: Прекрасно разогреет кожу и подготовит, например, к косметическому обертыванию.

 

Кофейный скраб с эфирным маслом лимона

Как: Возьмите пару чайных ложек кофейной гущи, добавьте к ним столовую ложку сметаны и три капли эфирного масла. Хорошенько перемешайте и нанесите смесь на массажную рукавицу или губку. Обрабатывайте тело в течение пяти минут.

Зачем: Этот рецепт подходит для питания кожи и придания ей шелковистости.

 

Кофейно-медовый скраб с освежающим эффектом

Как: К одной чайной ложке натурального молотого кофе добавьте две чайные ложки оливкового масла и чайную ложку меда.

Зачем: Этот рецепт подойдет не только для тела, но и для сухой кожи лица.

 

Медово-кофейный питательный скраб

Как: Смешайте кофейную гущу со столовой ложкой меда и тремя каплями оливкового масла. Добавьте одно сырое яйцо и хорошо перемешайте.

Зачем: Такой скраб очистит и тонизирует кожу, поможет вывести токсины.

 

Кофейно-солевой скраб

Как: Все ингредиенты смешайте до однородной массы, нанесите на тело и массируйте проблемные участки около 5-ти минут. Если у вас очень чувствительная кожа, замените морскую соль сахаром.

Зачем: Этот рецепт очистит кожу и поможет предотвратить появление целлюлита.

 

 

Упражнения от Джиллиан Майклс: просто, но эффективно!

Джиллиан Майклс ( Jillian Michaels) - популярный фитнес-тренер не только в США, но и других странах мира. Уже спустя неделю после начала тренировок по системе Джиллиан Майклс ( Jillian Michaels), вы заметите разницу в весе, а через месяц сможете поражать окружающих (а заодно и себя) проявляющимся мышечным рельефом.

Поразительный результат от применения упражнений по методике Джиллиан Майклс можно объяснить грамотным сочетанием силовых и аэробных нагрузок. Для усиления эффекта Джиллиан Майклс применяет такие отягощения, как гантели ( и гири).
Читать далее

 

ВЫШИВКА-ВОКРУГ СВЕТА

ХОМЯЧКИ - http://vk.com/clubrucodelnic

Читать далее...

ВЫШИВКА-БУКЕТ ПИОНОВ

ХОМЯЧКИ - http://vk.com/clubrucodelnic

Читать далее...

ВЫШИВКА-DUTCH WINDMILLS

ХОМЯЧКИ - http://vk.com/clubrucodelnic

Читать далее...

Салаты с куриным филе!

1. Салат с курицей

Ингредиенты:
- отварное куриное филе – 300г
- фасоль (отварная или консервированная) – 200г
- сыр (твёрдый) – 150г
- кукуруза (консервированная) – 400г
- маринованные огурцы – 3-4 шт.
- чёрный хлеб – 3 ломтика
- чеснок – 1 долька
- соль, майонез, пучок петрушки

Приготовление:
1. Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
2. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.
3. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Маринованные огурцы нарезать кубиками.
4. С кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.
5. Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.
6. В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез, салат ещё раз перемешать.
Приятного аппетита!

2. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами

Ингредиенты:

●Филе куриной грудки - 400г
●Помидоры черри - 250г (можно взять обычные, но с черри, на мой взгляд, вкуснее)
●Сыр - 200г
●Шампиньоны - 250г
●Майонез
●Соль

Приготовление:

Куриное филе отварить, вынуть из бульона, остудить.
Шампиньоны помыть, порезать на небольшие кусочки, обжарить в минимальном количестве масла, остудить.
Филе порезать небольшими кусочками.
Сыр порезать кубиками 5х5мм, помидорки на четвертинки.
Курицу, сыр, грибы и помидоры смешать в емкости.
Заправить майонезом, посолить по вкусу, переложить в салатник и подавать. Приятного аппетита!

3. Салат «Здоровье»

Ингредиенты:

● 250 г куриного филе — отвариваем (или просто курицу)
● 200 г грибов шампиньонов и 1 головку лука — нарезаем произвольно и пережариваем
● 200 г твердого сыра — потереть на крупной терке или порезать мелкими кубиками
● 2-3 шт помидор — порезать кубиками
● 1 банка маслин — порезать кружочками
● зеленый лук, майонез…

Приготовление:

На дне тарелки делаем сеточку из майонеза и выкладываем слоями :

Слой первый салата — курица , затем промазываем майонезом и слой грибов.

Следующий укладываем слой сыра, а затем — помидоры.

Не забываем каждый слой промазать майонезом, а верхушку салата украсят порезанные маслины и зеленый лук. Оставляем салат с курицей на ночь в холодильник и даем пропитаться.

Вкусный салатик!

4. Салат из курицы

Ингредиенты:

Куриная грудка 2 шт;
Помидор 2 шт;
Черные оливки (б/к) 80 г;
Сельдерей 3 стебля;
Зелёный лук опционально;
Малиновый уксус 1 ст.л.;
Оливковое масло 3 ст.л.;
Чеснок 1 зубчик;
Соль по вкусу;
Перец по вкусу;

Приготовление:

1.Время приготовления - 15 минут
2.Нарежьте куриную грудку полосочками.
3.Нарежьте лук, сельдерей, помидоры и оливки. Перемелите орехи.
4.Приготовление заправки:
Смешайте уксус, масло, соль, перец, выдавите чеснок (по желанию).
5.Заправьте салат заправкой, аккуратно перемешайте.
готов.

Приятного аппетита.

5. Салат "Курочка-Снегурочка"

Ингредиенты:
- 300 гр отварного куриного филе
- 2 красные луковицы
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- пучок зеленого лука
- 0,5 кочана китайской капусты

Для заправки:
- 2 столовые ложки сметаны
- 1 столовая ложка готовой горчицы
- 1 зубчик чеснока (через пресс)
- соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, курицу нарезать кубиками.
2. Для приготовления заправки следует просто перемешать все ингредиенты и соус готов.
3. Все ингредиенты выложить, перемешать, полить соусом и украсить измельченным зеленым луком.

6. Салат Шерлок (очень вкусный и нежный)

Жареный лук придает такому сытному рецепту особенную нотку. А название этого салата говорит само за себя – он готовится просто элементарно, Ватсон!.

Чтобы приготовить салат Шерлок вам понадобятся:
- 250г отваренного куриного филе;
- 200г маринованных шампиньонов;
- 4 отваренных яйца;

- 1 репчатый лук;
- 80г очищенных грецких орехов;
- 200г майонеза;
- соль, перец, растительное масло.

Почистите лук от кожуры, мелко его нарежьте и на сковороде с маслом обжарьте до золотистого цвета. Можно в процессе жарки чуть-чуть посыпать лук смесью специй для курицы. Вместе с эфирными маслами лука, смесь даст дополнительную ароматную и вкусовую особенности.
Нарежьте курицу и яйца мелкими кубиками, а шампиньоны – тонкими пластинками. Слегка поджарьте орехи на сковороде, и измельчите их.
Смешайте все ингредиенты, оставив лишь немного орехов для украшения, и посолив и поперчив блюдо, заправьте салат Шерлок майонезом. Сверху красиво выложите оставшиеся орехи

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Вышивка. Карпы и лотосы.

Читать далее...

Вышивка. Девять карпов счастья.

Читать далее...

Вышивка крестиком бабочки "Синие бабочки"

Красивая вышивка "Синие бабочки" В 20. 
Размер: 80 х 100 крестиков (14 х 18 см)
Формат: bmp картинки
Вес: 1,6 Мб
Нитки: 16 цветов
- белый
- чайная роза светлый
- чайная роза
- лимонный 
- изумрудный светлый
- изумрудный
- зеленый светлый
- зеленый
- голубой
- сиреневый
- синий
- темно-синий
- розовый
- малиновый
- красный
- черный

Плотность вышивки в 2 нитки.
Окантовочный стежок выполняется методом "назад иголка" в одну нить.

Качество: нормальное

Для скачивания не нужна регистрация. 
Нажмите правой кнопки мышки на изображение и выберите Сохранить изображение.

 

 

 

http://vyshyvki.ucoz.ua/load/babochki/vyshivka_kre..._babochki_quot_v_20/47-1-0-410

Осенний натюрморт(вышивка).

 

Вышивка двумя видами стежков «Осенний натюрморт»

Работу над вышивкой «Осенний натюрморт» следует начинать с центра канвы. А именно с правого нижнего угла, верхнего правого фрагмента. А ряды выполнять строго в горизонтальном направлении от центра рисунка в противоположные стороны. Делается это для того, чтобы максимально сэкономить на количестве используемых нитей.

   

Читать далее...

Узор спицами "Елочка".Мастер-класс.Видео-урок.


Узор несложный,но требует внимания.
Читать далее

Всё о вязании носков.

Читать далее...

Эчпомак - традиционные татарские пирожки, сытные и сочные

Дорогие хозяюшки, вы ломаете голову над тем, чем бы порадовать домочадцев? Испробовали все рецепты, приготовили все самое изысканное?... Предлагаю вашему вниманию национальное татарское блюдо: эчпочмак – эч почмак, что в переводе означает три угла. Пироги очень вкусные и сытные! Готовится очень просто. Но очень вкусно!

В эчпочмаках громадная доля вкуса принадлежит бульону, мясной бульон заливают в отверстие эчпочмаков (приблизительно 1 - 2 столовые ложки) в середине выпечки, и перед подачей на стол.

Очень опасное блюдо! В том плане, что невозможно остановиться...