*************

«Все наши жалобы на то, чего нам не хватает,
вызваны недостатком благодарности за то, что у нас уже есть»

@Даниэль Дефо.

*****************

************



Она не подвластна ни обстоятельствам, ни алкоголю.
Верность — это состояние отвращения
к чужим прикосновениям и поцелуям.
Верность — это состояние
отторжения и отчуждения от шумных компаний и разных дел.
Верность — это сообщения поздней ночью, несмотря на бурное веселье.



Верность — это осознание и ощущение того,
что ты не в том месте и не с теми людьми.
Верность — это воспоминания.
Это лёгкая улыбка на лице и желание, дикое желание как можно быстрее раствориться в дорогих сердцу объятьях.
Верность — это решение. Твердое и уверенное. Внутреннее.
Совсем неосознанное, но от того и самое настоящее.
Не пафосное и лишь словесное. А молчаливое и исполнимое.



Верность — это гармония — душевное равновесие и сексуальная идиллия. Верность — это полнота. Полнота отношений.
Верность — это не противостояние соблазнам.
Верность — это иное восприятие соблазнительных ситуаций.



Верность - она в голове.



**************

P.S./..
Дизайнер Лорен Уэллс подарила своим бабушке и дедушке
памятную фотосессию на 61-ую годовщину  свадьбы.

Нельзя покорятся мелкому и второстепенному.

@Пьер Реверди

Самолюбие, суетность и стремление нравиться —
неисчерпаемый источник внутренней неуверенности и слабости.
 

@Генрик Сенкевич

**************

"Если в платье, которое висит в твоем шкафу, нельзя пойти в театр, то почему оно до сих пор там? Про мужчин аналогично — если ты не чувствуешь себя рядом с мужчиной прекрасной и желанной девушкой, окруженной любовью и заботой, то почему ты до сих пор с ним?"



"Одеться Шахерезадой легко,
подобрать маленькое черное платье трудно."


"Нет никакого времени для скуки и однообразия.
Есть время для работы. И есть время для любви."


"Работа способна доставить гораздо больше удовольствия, чем деньги. Деньги в итоге становятся символом независимости."



"Слабым людям свойственно хвастаться преимуществами,
которые способен дать им только случай."


"Я не люблю семью. Мы рождаемся в семье, но это не значит, что мы должны быть прикованы к ней навсегда."


"Сдерживать себя, когда обидно,
и не устраивать сцен, когда больно,
— вот что такое идеальная женщина."



Коко́ Шане́ль — французский модельер,
основавшая модный дом Chanel
и оказавшая колоссальное влияние на моду XX века.


**************

****************

«Планка» - это замечательная позиция на каждый день, которая позволяет вам работать над своими мышцами, даже не совершая никаких движений. Но если вы хотите дополнительных нагрузок – можете делать побочные упражнения из этой позиции. Занимается она следующим образом: носки ног и руки до локтя упираются в пол, все тело вы должны держать полностью напряженным и прямым, чтобы оно составляло прямую линию от головы и до ног. Вам достаточно простоять в этой позиции десять секунд и сделать перерыв – позже вы можете увеличивать продолжительность подходов. Но что именно вам дает «Планка»?!

«Планка» - это идеальное упражнение для того, чтобы работать над всеми мышцами пресса, так как в таком положении они сильно напрягаются. Если вы хотите накачать пресс,
то «планку» обязательно нужно включать в список упражнений. Другие упражнения могут концентрироваться на каких-то отдельных группах мышц, но именно с помощью данной позиции вы сможете одновременно работать сразу над всеми группами мышц,
 и это будет максимальная эффективность.
 

Если вы постоянно будете делать «планку», то это позволит вам построить хорошую мускулатуру спины. Эта позиция не только снимает боли, но также позволяет укрепить мышцы, которые позже обеспечат для вашего позвоночника и вашей спины в целом замечательную поддержку. А это, в свою очередь, сильно снижает риск получения травмы даже во время выполнения силовых упражнений с большим весом.
 

«Планка» - это прекрасный способ бросить вызов всему вашему телу, так как в процессе выполнения этой позиции вы сжигаете больше калорий, чем при многих упражнениях. Так что даже если вы ведете сидячий образ жизни и не занимаетесь спортом, «планка» поможет вам сжигать калории и поддерживать форму. Более того, ее выполнение запускает процессы метаболизма, что позитивно влияет на ваш организм. 
 

Данная позиция также позволяет вам намного более уверенно стоять прямо и поддерживать осанку без каких-либо затруднений. Вы сможете держать осанку постоянно, так как «планка» воздействует» не только на мышцы пресса, как вы уже поняли, но и на мышцы спины, плеч, шеи и груди. Так что вам обязательно стоит обратить на эту позицию внимание, если вы хотите быть грациозными и иметь хорошую осанку абсолютно всегда, а не только,
когда намеренно выпрямляете спину.

Вы когда-нибудь пытались стоять ровно на одной ноге?
Скорее всего, у вас получалось это делать, но только в течение пару секунд – затем вас начинало качать из стороны в сторону. Это не из-за того, что вы пьяны или что-то в этом роде – просто мышцы вашего пресса недостаточно сильны, чтобы поддерживать вас в этом положении ровно и долго. Делая «планку», вы значительно улучшите свое равновесие, а это даст вам преимущество во многих видах спорта и в выполнении сложных упражнений.
 

Гибкость – это один из ключевых моментов выполнения «планки», так как в процессе напрягаются и растягиваются очень многие группы мышц – плечи, лопатки, ключицы, бедра, ноги, руки и так далее. Если вы будете выполнять «боковую планку», то сможете добавить к этому списку еще и косые мышцы. Все это даст вам огромное преимущество, так как гибкость – это залог успеха в любой физической активности, а также прекрасная защита от травм. 
 

«Планка» способна даже на то, чтобы воздействовать на ваши нервы –
эта позиция позволяет успокоиться, расслабиться, забыть о стрессе.
Нагрузка на мышцы в течение дня всегда крайне высока, даже если вы просто сидите в кресле за компьютером – ваши мышцы могут затекать.

И «планка» станет для них настоящим лекарством,
а параллельно и снимет ваш моральный стресс. 
 

**************

************

Стильный и элегантный черный — он всегда в моде и в тему.
Но цвет этот совсем не прост. Его надо уметь носить.



Яркие акценты и аксессуары:



Яркие аксессуары оставляют огромный простор для творчества и делают ваш черный или черно-белый наряд незабываемым.



На монохромном фоне будут хорошо выглядеть яркий клатч нежного оттенка, шляпка или туфли сочного цвета.





Носите слегка свободные вещи:



Черное стройнит, и это не миф.



Но если в погоне за стройностью надевать вещи в обтяжку, он безжалостно подчеркнет все выпуклости и складочки.
Черное платье, брюки и пиджак выглядят гораздо шикарнее,
если сидят немного свободно.



Поиграйте с фактурой:



Невероятно круто смотрится, если удается подобрать вещи с разной текстурой. Это могут быть брюки из хлопка и шелковая блуза.



Или кожаная юбка-карандаш, топ из сатина и свитер из хорошей шерсти. Наряд «тотал блэк» отлично дополняет черная лакированная кожа — сумочка или туфли.



Монохром — шикарный и проверенный временем вариант:



Есть один отличный способ одеться так,
чтобы притягивать к себе взгляды и не ломать голову
над сочетаниями цветов — это белое и черное.





Если у вас в гардеробе есть хорошо сидящие вещи из качественных тканей — вы королева.



Графичный силуэт и асимметрия:



Черный — самый лучший цвет для создания
модного асимметричного или геометрически четкого силуэта.



Черный требует совершенства во всем!



И это, пожалуй, главное правило. Черный цвет подчеркнет неудачную прическу, бледное ненакрашенное лицо, недосып. Если, к примеру, вскочил прыщик или некогда помыть голову, лучше выбрать другой цвет, иначе весь день будете чувствовать себя не в своей тарелке.


 

- Акцент на глаза -

Черный цвет может добавить вам возраста, если вы не накрашены. Поэтому краситься нужно обязательно, хотя бы слегка.



В макияже важно выделить глаза, а вот красная помада необязательна: в сочетании с черным может получиться довольно банальный «вамп».



Лучше выбрать что-то нейтральное. Красные губы допустимы, только если вам действительно идет.
 

- Подсветите лицо цветом, который вам больше всего идет -

Больше всего черный подходит девушкам с цветотипом «Зима»
(светлая кожа и темные волосы). А вот когда черный надевают люди с «теплой» кожей («Осень» или «Весна» — их отличает рыжеватый оттенок волос, родинки и веснушки на коже), их лицо выглядит бледным и немного утомленным. Чтобы избежать этого эффекта, носите «ваш» цвет поближе к лицу — блузку, шарф, колье или брошь.
 

- Смелее сочетайте черный с другими цветами -

Забудьте мамины советы о том, что черный можно носить только с белым и красным. К черному идут все цвета без исключений: лиловый, серый, синий, зеленый и сколько их еще там есть в спектре.



- Вырез на спине -

Почему именно на спине? Не спрашивайте. Просто это невероятно красиво, и лучшего способа показать красивую спину, пожалуй, нет.

- Дополните образ правильными аксессуарами -

Благородство и глубину черного очень подчеркивают ремни и сумки из качественной кожи, металлические заклепки, украшения из цветных камней, золота или просто бижутерия из желтого металла.



- Кружево -

По силе воздействия на воображение черное кружево не сравнится ни с одним другим цветом. Оно поможет создать нежный, но при этом (чтобы не пересластить) слегка готический образ.



Особенно здорово тонкое черное кружево смотрится в сочетании с качественной кожей или трикотажем.

Ну и просто - любите черный, как это делают итальянки..!!!

******************

.............

"Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом
все еще хочет быть со мной."


 

".. Imperfection is beauty, madness is genius,
and it's better to be absolutely ridiculous than absolutely boring.
 

Несовершенство — это красиво, безумие — это гениальность,
и лучше быть невыносимо смешным, чем невыносимо скучным.

Лучше опоздать, но прийти в полной форме. Во всяком случае, что я люблю, так это не торопиться. Наше время слишком суетно. А красота и совершенство требуют времени и неторопливости. У меня есть одно желание – постоянно стремиться к совершенству.



@Мэрилин Монро

............

В любое время года хочется выглядеть красиво, ярко и стильно, но порой бывает непросто подобрать идеальные цветовые сочетания в одежде. А ведь внешний вид — это залог успеха!

КРАСНЫЙ

Цвет для уверенных в себе людей. Настоящей классикой является сочетание черного и красного. Выбирайте такие вещи, чтобы цвета были представлены крупными цветовыми блоками. Например, комбинируйте черно-белое платье с черными колготками и красным пальто.

ДЕНИМ



Долгое время сочетание денима разных цветов было под запретом, сейчас же оно регулярно встречается на уличных фотографиях со всех недель моды. Не бойтесь сочетать джинсовые вещи.
Главное правило: оттенки не должны совпадать!
Например, носите светлую рубашку и темно-синие джинсы.
 

Горчичный идеально сочетается с коричневым, шоколадным, древесным, бежевым, желтым. Также для создания классического образа его можно комбинировать с базовыми цветами: белым и черным.
 

СИНИЙ



Синий цвет является одним из самых аристократичных в цветовой палитре. Он удачно сочетается с белым, бежевым и цветом слоновой кости. Также его можно комбинировать с коричневым, красным и желтым.

ВЫРАЗИТЛЬНЫЕ СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ И АКЦЕНТЫ:

Болотный и Желтый




Красный и Беж

Синий и Красный




Серый и Лиловый




Синий и Изумрудный

P.S./..
В холодное время года особенно хочется выглядеть ярко,
интересно и стильно. Надеюсь, что эти примеры цветовых сочетаний,
помогут Вам, милые барышни, разобраться в колористических нюансах и создать свой неповторимый образ! ;)

Настроение сейчас - :-D

************

День города.
Сентябрь, 2016 год.

***************