Главное при варикозе - осознать, что варикоз - не прыщик, не лишняя морщинка, это серьезное заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются.
И это не только профессиональная болезнь моделей и танцовщиц. Школьной учительнице, которая привыкла стоять перед классом, или кассиру в зале грозит эта болезнь ничуть не меньше.
Основная причина возникновения варикоза - это врожденное недоразвитие клапанов вен.
Предпосылки есть, а развиваться варикозу дальше или нет - решать только вам.
Избегайте главным образом стоячей или сидячей работы.
Выбирайте себе профессию, где не придется долгое время проводить «на ногах».
Не носите высокие каблуки, и на очень низкой подошве тоже лучше не ходить.
Выбирайте обувь обязательно с небольшим (3-5 см) каблучком.
Так же если вы предрасположены к варикозу и являетесь не рожавшей молодой женщиной, после родов вены выступят с новой силой, особенно если у вас будет двойня или крупный плод, имейте это в виду.
Симптомы варикоза вен ног:
извитые вены, выступающие над поверхностью кожи голеней и стоп, боли в ногах, сочетающиеся вначале с отеками, а потом и с изменениями кожи.
Эти изменения поначалу выражаются в сухости кожи, ее пигментации (она темнеет, приобретает коричневатую окраску в виде пятен).
Позже присоединяются так называемые трофические расстройства в виде плохо заживающих ранок типа экземы и даже язв.
Боли беспокоят больше по вечерам или во второй половине дня.
Согласитесь, приятного мало, поэтому необходимо регулярно проводить профилактику варикоза.
Наносите специальный гель для вен каждый вечер (или хотя бы три раза в неделю) на чистые ноги.
Смазывайте не только проблемные участки, начинайте прямо от бедра, ложитесь на диван, закидывайте ноги на стенку (можно и без использования геля) и пребывайте в таком положении минут 40, не меньше.
Нехитрое упражнение, к тому же лучшая профилактика.
Поэтому не ленитесь!
Даже при незначительном расширении варикозных вен при сидячей или стоячей работе - периодически двигайтесь, давайте дозированную нагрузку на мышцы ног, поднимайтесь на носки, энергично ходите (можно на месте).
Это способствует профилактике варикоза, сокращению мышц, улучшению кровообращения, усилению венозного оттока крови.
Если неприглядные звездочки уже стали проявляться и прощупываться - поможет бинтование ног эластичными бинтами, обязательна регулярная ходьба.
Ну и конечно же, использование специальных лекарств, которые несомненно усилят эффект.
Только не забудьте проконсультироваться с врачом-флебологом.
В том случае, когда болезнь приобрела довольно ярковыраженную устрашающую форму, самое время делать склеротерапию.
Тут уже флеболог не поможет, к сосудистому хирургу придется обращаться.
Нет, это не удаление вен операционным путем, как было раньше, все гораздо проще.
Склеротерапия - это метод удаления расширенных вен, заключающийся во внутривенном введении специальных препаратов - склерозантов. Пораженная вена как бы «склеивается изнутри и перестает работать, кровь оттекает по здоровым венам.
Процедура в опытных руках безопасна и практически безболезненна.
Сеансы склеротерапии надо проводить регулярно, раз в неделю. Продолжительность лечения зависит от стадии и формы заболевания.
В среднем требуются 3-6 лечебных сеансов для каждой ноги и от 3 до 5 инъекций склерозанта за один сеанс.
Есть вещи, которых невозможно избежать, но в нашей власти предупредить их.
Здоровья вашим ножкам!
Расширение вен, тромбофлебит. Рецепты народной медицины.
Народная медицина советует при расширении вен и тромбофлебите:
- Утром натощак и вечером пить по стакану кипяченой воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса и двумя чайными ложками меда.
Вену смазывают снизу вверх яблочным уксусом утром и вечером.
- Яблочным уксусом растирают область варикозного расширения вен (вечером и утром) с целью их сужения. Наряду с растиранием дважды выпивают по 2 чайные ложки яблочного уксуса, разведя их в стакане воды.
- Можно смазывать вену собственной мочой, хорошо прогревать на летнем солнце, а затем смывать теплой водой. Каждый раз после очередного мочеиспускания смазывать, прогревать, смывать. Курс лечения 2-3 недели.
- Приготовьте настойку: 50 грамм цветков или плодов каштана залейте 0,5 л водки, крепостью 50°. Настаивайте 2 недели в теплом, темном месте, взбалтывая ежедневно. Принимать настойку по 30-40 капель 3-4 раза в день, в течение 3-4 недель.
- Для лечения расширения вен и геморроя в народной медицине кроме настойки иногда употребляют свежий сок каштана по 25 капель 2-3 раза в день.
Кожуру семян каштана (100 грамм) заливают 2 литрами кипящей воды и кипятят 15 минут.
Дают остыть, процеживают. Используют для ножных ванн.
Отвар особо полезен при болях и судорогах в икрах при варикозной болезни.
Препараты из конского каштана понижают свертываемость крови, укрепляют стенки капилляров и вен, предупреждают образование и способствуют рассасыванию тромбов в кровеносных сосудах.
Применяются внутрь и наружно при геморрое, спазмах сосудов, нарушении секреции желчи, хронических расстройствах пищеварения, катарах бронхов, при подагре, ревматизме, ишиасе и для лечения тромбофлебитов, при язвах голени и расширении вен.
Экстракт рекомендуют применять для ванн при невралгии.
Горячий настой и экстракт конского каштана является одним из самых хороших венотонических средств. Входит в состав отечественных и импортных препаратов дпя лечения при расширении и воспалении вен, флебитов и геморроя.
- Перед сном рекомендуется делать теплые ножные ванны из травы сушеницы. Помогает при тромбофлебитах.
Столь же полезны и общие ванны сушеницы.
- Приготовьте сбор лекарственных растений:
трава тысячелистника - 50 г
цветы бессмертника - 200 г
листья брусники 100 г
кора крушины - 100 г.
1 столовую ложку измельченной смеси залить 300 г кипятка.
Кипятить 5 мин. Настаивать в тепле 4 часа.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой. Применяется при флебитах и тромбофлебитах.
- Высушенные листья крапивы 1/3 столовой ложки заливают 0,5 л крутого кипятка и настаивают примерно 1 час в термосе.
Настой процеживают и пьют по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день между приемами пищи.
Такое лечение эффективно на первых стадиях развития варикозной болезни.
- 4 столовые ложки измельченных цветков белой акации заливают 100 мл 70% спирта или водкой.
Настаивают в течение 7-10 дней, профильтровывают.
Используют при тромбофлебитах поверхностных вен путем легкого втирания в кожу в области покраснения и узлов.
При варикозном расширении вен производить интенсивное втирание и массирование кожи нельзя!
- Измельченную траву зверобоя смешивают с растительным маслом в соотношении 1:10, прогревают в течение 3 часов на водяной бане и настаивают 6-8 часов.
После этого траву отжимают и полученный масляный экстракт профильтровывают.
Масло используется для обработки кожи при варикозных трофических язвах, дерматитах.
- Молодые листья лещины обыкновенной (орешника) высушивают в тени и готовят из них чай:
1 столовую ложку листьев запаривают в 1 стакане кипятка, настаивают 10-15 минут и пьют по 1/2 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
Чай употребляют при расширении мелких вен, тромбофлебитах.
- Настой из листьев и коры лещины (лесной орех).
1 столовую ложку измельченного сырья залить стаканом кипятка, настоять в течение часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день при варикозных расширениях вен, трофических язвах голени.
- Свежими листьями сирени обыкновенной обкладывают участки расширенных и покрасневших вен при тромбофлебитах.
Листья меняют каждый час.
- Высушенными и измельченными листьями каланхоэ наполовину заполняют бутылку и заливают доверху спиртом.
Настаивают в течение 1 недели, периодически встряхивая, затем процеживают и используют для натирания ног в направлении от стоп к бедру.
Для устранения сиреневых сеточек, образованных мелкими венами, натирать ежедневно в течение 3-4 месяцев.
Упражнение при расширении вен и тромбофлебите
- Подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр, и резко опуститься на пол.
После 30 повторов упражнения сделайте перерыв 10 секунд.
При каждом занятии можно делать не более 60 повторов упражнения. Рекомендуется повторять упражнения 3-5 раз в день по одной минуте.
Помоги своим венам! (физические упражнения для ног при варикозе)
Около 30% женщин страдают варикозом.
Если вам поставлен такой диагноз, то эти упражнения помогут вам.
Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног в медленном темпе, без задержки дыхания.
1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул.
Поочерёдно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню - по 5 раз каждую.
Повторите упражнения одновременно обеими ступнями 5 раз.
2. Лёжа на спине, руки вытяните вдоль туловища.
Поднимите вверх и разведите ноги, оттянув носки, выполните вращения в голеностопных суставах вправо и влево.
Повторите по 5-7 раз в каждую сторону.
3. Исходное положение то же.
Согните ноги в коленях и выполните круговые движения в коленных суставах вправо и влево, по 8 раз в каждую сторону.
4. Сделайте стойку на лопатках («березка»).
Разведите ноги. Махами меняйте положение ног («ножницы»). Повторите 4-7 раз.
5. Исходное положение то же.
Ноги согните в коленных суставах и «крутите педали».
Повторите упражнение 5-7 раз.
6. Лежа на спине, руки вытяните вдоль тела.
Согнутые в коленях ноги поставьте ступнями на стену.
«Шагайте» вверх, а затем вниз по стене 5 раз.
7. Лежа на спине, поднимите прямые ноги и поставьте ступни на стену или положите ноги на высокую подставку.
Полежите так около 5-20 минут.
Вы должны ориентироваться на свои ощущения и уровень физической подготовленности.
Помните, что нагрузки следует увеличивать постепенно.
Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но обязательно регулярно.
Упражнения 1 и 7 старайтесь делать два-три раза в день.
При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
P.S. Если вы проводите весь день сидя или стоя, то через каждый час делайте простую гимнастику: несколько раз переступайте с ноги на ногу, потяните носок от себя а затем на себя.
Чистим сосуды. Рецепты народной медицины.
Чистые сосуды - вы забудете о таких болезнях, как атеросклероз, варикоз и тромбофлебит.
Очищать сосуды, рекомендуется всем, кто достиг 40-45 лет и старше. Мы предлагаем вам узнать о растениях, которые помогут вам очистить сосуды.
- Медуница содержит комплекс микроэлементов, и веществ, которые предупреждают развитие и даже возникновение тромбов. Поэтому возьмите 1столовую ложку сухой травы медуницы залить 250 мл кипятка, настоять 40 мин и принимать по 2-3 столовых ложки в день.
- В течение года полезно принимать настойку мускатного ореха (не порошок, а целый орех). 200 г мускатных орехов натереть на мелкой терке или измельчить в мясорубке, кофемолке, залить 1 л хорошей водки, настоять 15 дней и процедить. Принимать по 25 капель, разведенных 1:3 водой.
- Очень полезно пить витаминный чай, который укрепляет иммунитет и сосуды.
Плоды шиповника - 5 частей, листья крапивы - 2, листья черной смородины- 2, листья земляники -1 часть. 2 столовых ложки измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 4 часа и процедить. Перед употреблением добавить 2 чайных ложки меда на 1 стакан теплого настоя. Пить по 1 стакану 2 раза в день.
- Весенний салат из одуванчиков.
1 пучок свежих листьев одуванчика поместить на 30 мин в соленую воду, измельчить, добавить 1-2 измельченных грецких ореха и 1 столовую ложку подсолнечного масла. Все смешать и кушать без ограничения.
- 1-2 чайных ложки зеленого чая залить 1 стаканом кипяченого молока, настоять 30 мин, процедить и пить по 1 стакану 2 раза в день.
- 2 столовых ложки измельченных корней валерианы смешать с 1 стаканом семян укропа, залить 2 л кипятка, настоять 1 сутки, процедить, добавить пол-литровую банку меда, смешать и пить по 1/3 стакана за 30 мин до еды.
Для восстановления циркуляции крови в капиллярах и др. сосудах:
2 столовые ложки измельченной свежей хвои, 2 столовые ложки луковой шелухи, 2 столовые ложки промытого зерна овса залить 0,5 л отвара шиповника (2 столовые ложки на 0,5 л воды, варить 10 мин). Настоять ночь, утром процедить и выпить в течение дня от 0,5 до 1,5 л. Курс лечения - 4 месяца.
Для очищения организма в целом:
1 стакан семян льна залить 3 л кипятка, варить на водяной бане 2 часа, настоять 1 час и процедить. Пить теплым по 1 литру и более в день. Курс - 2-3 недели.
После очистки сосудов для поддержания нормальной работы сердца:
в литровый термос всыпать 2 столовые ложки мяты. Отдельно 1 столовую ложку мяты залить 1 стаканом кипятка, а в другом 1 столовую ложку смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока или кислоты, можно яблочного сока.
Обе смеси вылить в термос и заполнить его доверху кипятком, настоять ночь и пить по 0,5 стакана утром и вечером до еды.
Для того чтобы кровеносные сосуды были чистыми и несли кровь по всем органам, питая их и унося вредные вещества и, следовательно, чтобы избежать инфаркта и инсульта, тромбофлебита, гипертонии, нужно ежедневно в меню включать бобы, сою или чечевицу, содержащие лецитин, так как именно лецитин не дает холестерину забивать сосуды.
