Èììóíèòåò è çàøëàêîâàííîñòü îðãàíèçìà.
 ñïåöèàëüíîé ëèòåðàòóðå ðàçëè÷àþò ñåìü ýòàïîâ ëîìêè èììóíèòåòà, êîòîðàÿ ñâÿçàíà ñ âûñîêèì óðîâíåì çàøëàêîâàííîñòè îðãàíèçìà è ïîòåðåé îñíîâíîé ôóíêöèè èììóíèòåòà - îñâîáîæäàòü îðãàíèçì îò âîçäåéñòâèÿ ìíîæåñòâà íåáëàãîïðèÿòíûõ ôàêòîðîâ. Ñëàáàÿ ðåàêöèÿ, êîãäà èììóíèòåò íå â ñîñòîÿíèè îòñëåæèâàòü íàëè÷èå âðåäîíîñíûõ íà÷àë, äîñòàâëÿåò íåìàëî õëîïîò: ÷åëîâåê çàáîëåâàåò, è, åñëè âîâðåìÿ íå ïðèíÿòû ìåðû, âîçìîæíî ðàçâèòèå çàáîëåâàíèÿ âïëîòü äî ëåòàëüíîãî èñõîäà.
________________________________________
Èììóíèòåò
Ïåðâûé ýòàï
Âíåøíå çäîðîâûé ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò ëèøü îáùåå óòîìëåíèå. Èììóííàÿ ñèñòåìà ïîäà¸ò ïåðâûå ñèãíàëû î íåîáõîäèìîñòè ïîääåðæêè.
Âòîðîé ýòàï
Ê óñòàëîñòè ïðèáàâëÿåòñÿ ãîëîâíàÿ áîëü, ëîìîòà â ñóñòàâàõ è ìûøöàõ. Ñîïóòñòâóþò ÷àñòûå ÎÐÇ, äëèòåëüíûå ïðîñòóäû, õðîíè÷åñêèå èëè ïîâòîðÿþùèåñÿ èíôåêöèè.
Òðåòèé ýòàï
Ïîÿâëåíèå ðàçëè÷íûõ àëëåðãè÷åñêèõ ðåàêöèé. Ñòèìóëÿòîðîì ìîãóò áûòü ñàìûå ðàçëè÷íûå àëëåðãåíû: öâåòî÷íàÿ ïûëüöà, áûòîâàÿ ïûëü, øåðñòü æèâîòíûõ, ïèùà, ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû è ò.ï. Ó ÷åëîâåêà ìîæåò íà÷àòüñÿ êàøåëü, ïåðåõîäÿùèé â àñòìó (èììóííàÿ ñèñòåìà ïåðåãðóæåíà è óæå íàõîäèòñÿ â ñòðåññå, ðåàêöèè èììóíèòåòà ìîãóò ñòàíîâèòüñÿ íåîäíîçíà÷íûìè - ñëàáàÿ èììóííàÿ ðåàêöèÿ è àóòîèììóííûå ðåàêöèè), âûäåëåíèå ñëèçè, ìîêðîòû, ïîÿâëÿþòñÿ èçìåíåíèÿ íà êîæå, ò.å. âèäèìûå ñèãíàëû íåáëàãîïîëó÷èÿ, òàêèå êàê ïñîðèàç, ýêçåìû, ñàõàðíûé äèàáåò è ò.ï. Ó æåíùèí áûâàþò ãèíåêîëîãè÷åñêèå íàðóøåíèÿ â âèäå ðàçëè÷íûõ âûäåëåíèé. Ó äåòåé - íî÷íîå íåäåðæàíèå ìî÷è.
×åòâåðòûé ýòàï
Ïðîÿâëÿåòñÿ áîëåçíÿìè çàñòîÿ (èììóíèòåò íå â ñîñòîÿíèè îñâîáîæäàòü îðãàíèçì îò âðåäîíîñíûõ íà÷àë) òèïà êèñòû, ôèáðîìèîìû, ïàïèëëîìû, ïîëèïîâ, àäåíîì, òðîìáîôëåáèòîâ, îïóõîëåé è ò.ï., à òàêæå æèðîâûìè îòëîæåíèÿìè. Ïîÿâëåíèå ïàïèëëîì íà òåëå ÷åëîâåêà ñèãíàëèçèðóåò î ïîÿâëåíèè ïîëèïà â òîé èëè èíîé ÷àñòè êèøå÷íèêà. Òàê, "ìÿñíàÿ ðåñíèöà" îçíà÷àåò ðîñò ïîëèïà â ïðàâîì óãëó âîñõîäÿùåé ÷àñòè òîëñòîé êèøêè, ïîä ìûøêîé è íà ãðóäè - ïîëèï â íèæíåì íàðóæíîì óãëó òîëñòîé êèøêè, íà íèæíåé ÷àñòè ãðóäè - ïîëèï â æåëóäêå.
Ïÿòûé ýòàï
Åìó ñîïóòñòâóþò áîëåçíè, ñâÿçàííûå ñ äåôîðìàöèåé ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíåé îðãàíîâ. Ýòî ðåâìàòèçì è ïîëèàðòðèò, ïðè êîòîðûõ ìî÷åâàÿ êèñëîòà, ÿâëÿþùàÿñÿ ïðîäóêòîì ïëîõîãî óñâîåíèÿ áåëêà îðãàíèçìîì, íàêàïëèâàåòñÿ â ñóñòàâàõ è ìûøöàõ.
Øåñòîé ýòàï
Ýòîé ñòàäèè ñîîòâåòñòâóåò çàãðÿçíåíèå áèîõèìè÷åñêèìè íàñëîåíèÿìè íåðâíûõ êàíàëîâ òàê, ÷òî ïåðåäà÷à ïî íèì ñèãíàëîâ ñòàíîâèòñÿ íåâîçìîæíîé, èç-çà ÷åãî âîçíèêàþò ïàðåçû, ïàðàëè÷è, áîëåçíü Ïàðêèíñîíà è ò. ï.
Ñåäüìîé ýòàï
Ýòî êîíå÷íàÿ ñòàäèÿ ëîìêè èììóíèòåòà è çàøëàêîâàííîñòè îðãàíèçìà, íåîáðàòèìûå áîëåçíè, ñâÿçàííûå ñ ðàçëîæåíèåì êëåòîê îðãàíîâ, ò.å. ðàê. ÐÀÊ - ýòî óæå òàêîå ñîñòîÿíèå, êîãäà ïðîòèâîðàêîâàÿ çàùèòà, îáåñïå÷èâàåìàÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü èììóíèòåòîì, ðàâíà íóëþ, êîãäà ïàòîëîãè÷åñêèå êëåòêè ôîðìèðóþòñÿ è ðàñòóò áåñïðåïÿòñòâåííî. Ðàê - ýòî ìåñòü ïðèðîäû çà íåâåæåñòâåííîå îòíîøåíèå ê ñâîåìó çäîðîâüþ.
Áîëåçíè, âûçâàííûå çàøëàêîâàííîñòüþ
Êàê è ïî÷åìó â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ïîÿâëÿþòñÿ áîëåçíè, è ÷òî ìîæíî ñäåëàòü äëÿ òîãî, ÷òîáû óñòðàíèòü ïðè÷èíó óæå èìåþùèõñÿ çàáîëåâàíèé è ïðåäîòâðàòèòü âîçíèêíîâåíèå íîâûõ.
Íà íàø îðãàíèçì îêàçûâàþò âëèÿíèå ýêîëîãèÿ, ñòðåññû, íåêà÷åñòâåííîå è íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå.  ðåçóëüòàòå âîçäåéñòâèÿ ýòèõ ôàêòîðîâ â æåëóäêå âìåñòî, íîðìàëüíûõ ïðîöåññîâ ïåðåâàðèâàíèÿ ïèùè íà÷èíàåòñÿ ïðîöåññ áðîæåíèÿ, è ïèùà ïðåâðàùàåòñÿ â ãíèþùóþ, ðàçëàãàþùóþñÿ ìàññó. À íîâàÿ ïèùà ñìåøèâàåòñÿ ñ ýòèìè îñòàòêàìè, è ïðîöåññ áðîæåíèÿ ïðîäîëæàåòñÿ. Ïîâåðõíîñòü æåëóäêà ðàçìÿã÷àåòñÿ, óòîí÷àåòñÿ, æåëåçû çàêóïîðèâàþòñÿ, è â í¸ì íà÷èíàþòñÿ âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû, âîçíèêàþò ãàñòðèòû. Êîãäà âîñïàëåíèå ïåðåõîäèò íà ñòåíêè, ïîÿâëÿþòñÿ ÿçâû.
Äàëåå ïèùà ïîïàäàåò â äâåíàäöàòèïåðñòíóþ êèøêó, ãäå ïðîèñõîäÿò òå æå ïðîöåññû, ÷òî, è â æåëóäêå. Çàòåì, íàïîëîâèíó ïåðåâàðåííàÿ, íà÷àâøàÿ áðîäèòü è ãíèòü ìàññà ïîïàäàåò â òîíêèé êèøå÷íèê, ïîñòåïåííî âûâîäÿ åãî èç ñòðîÿ.  èòîãå âñå íå ïåðåâàðåííûå ïðîäóêòû îñåäàþò â òîëñòîì êèøå÷íèêå, îòðàâëÿÿ è ðàçðóøàÿ âåñü îðãàíèçì. Òîëñòûé êèøå÷íèê ïîêðûò èçíóòðè ãóñòîé ñåòüþ êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, ÷åðåç êîòîðûå ïðîèñõîäèò âñàñûâàíèå âñåõ ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ.  ðåçóëüòàòå ïðîèñõîäÿùèõ ïðîöåññîâ ãíèåíèÿ è ðàçëîæåíèÿ íà åãî ñòåíêàõ îáðàçóåòñÿ ñíà÷àëà ïë¸íêà - «êàëîâàÿ íàêèïü», èç êîòîðîé ñî âðåìåíåì îáðàçóþòñÿ êàëîâûå êàìíè.
×åðåç òîíêóþ ñòåíêó òîëñòîãî êèøå÷íèêà â áðþøíóþ ïîëîñòü ëåãêî ïîïàäàþò ÿäû è òîêñèíû, êîòîðûå îòðàâëÿþò âñå îðãàíû - ïå÷åíü, ïî÷êè, æåëóäîê, ïîäæåëóäî÷íóþ æåëåçó, æ¸ë÷íûé ïóçûðü è äðóãèå. Ê 30-òè ãîäàì ó ÷åëîâåêà ñêàïëèâàåòñÿ 10-12 êã êàëîâûõ êàìíåé.  òàêîì ñîñòîÿíèè âíóòðåííèå îðãàíû ïåðåñòàþò íîðìàëüíî ôóíêöèîíèðîâàòü. È ïîñòåïåííî íà÷èíàþò âîçíèêàòü áîëåçíè, ñâÿçàííûå ñ ðàáîòîé ýòèõ îðãàíîâ. Îò ïåðåææàòèÿ è çàñòîÿ êðîâè â òîëñòîì êèøå÷íèêå âîçíèêàþò:
• ãåìîððîè,
• âàðèêîçû,
• òðîìáîôëåáèòû,
• îáðàçóþòñÿ êàìíè â ðàçëè÷íûõ îðãàíàõ.
Îò äëèòåëüíîãî âîçäåéñòâèÿ ÿäîâ è òîêñèíîâ íà îäíî è òîæå ìåñòî îáðàçóåòñÿ ñêëàä êàíöåðîãåíîâ, èç êîòîðûõ ó æåíùèí âîçíèêàþò ôèáðîìû, ìèîìû, ôèáðîìèîìû, êèñòû, ìàñòîïàòèè.
Ó ìóæ÷èí êàíöåðîãåíû ñêëàäèðóþòñÿ â ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçå, îáðàçóÿ ïðîñòàòèò è àäåíîìó ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû.
Ïåðâûìè áàðüåðàìè íà ïóòè ÿäîâ è òîêñèíîâ ñòàíîâÿòñÿ ïå÷åíü è ïî÷êè. Íî ïî ìåðå çàøëàêîâêè îíè ïåðåñòàþò â äîëæíîé ñòåïåíè î÷èùàòü íàøó êðîâü. È òîãäà àòàêàì ÿäîâ è òîêñèíîâ ïîäâåðãàåòñÿ âåñü îðãàíèçì ÷åëîâåêà è, â ïåðâóþ î÷åðåäü, êðîâåíîñíûå ñîñóäû. Íà÷èíàþò âîçíèêàòü áîëåçíè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è êðîâåíîñíîé ñèñòåì.
Ðàññìîòðèì îäíî èç íàèáîëåå ðàñïðîñòðàí¸ííûõ çàáîëåâàíèé - ãèïåðòîíèþ.
Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî ñåðäöå - ýòî íàñîñ, à êðîâåíîñíûå ñîñóäû - òðóáû, ïî êîòîðûì êà÷àþò æèäêîñòü. Ñî âðåìåíåì íà êðîâåíîñíûõ ñîñóäàõ èçíóòðè îòêëàäûâàþòñÿ êàëüöèé è õîëåñòåðèíîâûå áëÿøêè, ñå÷åíèå ñîñóäîâ óìåíüøàåòñÿ, è åñëè ñåðäöå-íàñîñ ðàáîòàåò â òîì æå ðèòìå, äàâëåíèå ïîâûøàåòñÿ. Äëÿ òîãî ÷òîáû ïîíèçèòü äàâëåíèå, âû íà÷èíàåòå ïðèíèìàòü ñîñóäîðàñøèðÿþùèå ïðåïàðàòû. Íî ñîñóäû ñî âðå¬ìåíåì çàøëàêîâûâàþòñÿ âñ¸ áîëüøå, ñòåíêè èõ ñòàíîâÿòñÿ õðóïêèìè è ëîì-êèìè. Âàì ïðèõîäèòñÿ óâåëè÷èâàòü äîçó èëè ïðèìåíÿòü áîëåå ñåðüåçíûå ïðåïàðàòû. È, â èòîãå, ýòî ïðèâîäèò ê èíôàðêòó èëè èíñóëüòó. À ìîæåò áûòü, ñëåäóåò â ïåðâóþ î÷åðåäü ïðî÷èñòèòü êðîâåíîñíûå ñîñóäû?
Êðîâü, íàñûùåííàÿ ÿäàìè è òîêñèíàìè, ïèòàåò íàø ìîçã, êîòîðûé íà÷è¬íàåò ïîñûëàòü èñêàæåííûå ñèãíàëû äëÿ ðàáîòû àáñîëþòíî âñåõ îðãàíîâ îðãàíèçìà.  åãî ðàáîòå ïðîèñõîäÿò ñáîè, ÷òî â èòîãå ïðèâîäèò ê âîçíèêíîâåíèþ áîëåçíè. È â ïåðâóþ î÷åðåäü óõóäøàåòñÿ çðåíèå, ïàìÿòü, ñëóõ. Ïî êðîâåíîñíûì ñîñóäàì ÿäû è òîêñèíû ðàçíîñÿòñÿ ïî âñåìó òåëó è îòêëàäûâàþòñÿ â ñóñòàâàõ è òêàíÿõ îðãàíèçìà. Òàê âîçíèêàþò àðòðèòû, ðåâìàòèçìû, ïîëèàðòðèòû, ðàäèêóëèòû, õîíäðîçû.[
Àëëåðãèÿ
Êîãäà íàø îðãàíèçì çàáèò ïîä çàâÿçêó, òî âêëþ÷àåòñÿ ñáðîñ øëàêîâ ÷åðåç îðãàíû, èìåþùèå âûõîä íàðóæó. ×åðåç íîñîãëîòêó øëàêè âûáðàñûâàþòñÿ â âèäå ñëèçè. Îòñþäà âñå íàøè îòõàðêèâàíèÿ è ñìîðêàíèÿ. Åñëè ïðî¬èñõîäèò ïåðåãðóçêà è ýòîãî êàíàëà, òî âêëþ÷àþòñÿ äîïîëíèòåëüíûå - ãàéìîðîâû ïàçóõè, ñëóõîâûå ïðîõîäû â óøàõ, è ò. ä. È, íàêîíåö, êîãäà è ýòîãî íåäîñòàòî÷íî, âêëþ÷àþòñÿ ë¸ãêèå è êîæà. Î òîì, ÷òî îðãàíèçì ïåðåãðóæåí ÿäàìè è òîêñèíàìè, êîæà ñèãíàëèçèðóåò äóðíûìè çàïàõàìè, ñûïüþ, óãðÿìè, ïðûùàìè, àëëåðãèÿìè, ðàçëè÷íûìè ýêçåìàìè è äðóãèìè çàáîëåâàíèÿìè. Ýòè ïðîÿâëåíèÿ ëþäè ïûòàþòñÿ óñòðàíèòü ïðè ïîìîùè ðàçëè÷íûõ êðåìîâ è ìàçåé. Îäíàêî èñòèííàÿ èõ ïðè÷èíà íàõîäèòñÿ âíóòðè îðãàíèçìà è, êàê ïðàâèëî, îñòàåòñÿ âíå âñÿêîãî âíèìàíèÿ.
Âû êàæäûé äåíü ÷èñòèòå çóáû, óìûâàåòåñü, à èçíóòðè?
Àëëåðãèÿ — ýòî ðåçóëüòàò ãðÿçíîé êðîâè, êîòîðàÿ ïëîõî î÷èùàåòñÿ çàøëàêîâàííîé ïå÷åíüþ, ïîýòîìó áåç î÷èùåíèÿ ýòà áîëåçíü è íå ïîääàåòñÿ ëå÷åíèþ.
Òèðåîòîêñèêîç — óñèëåííàÿ ðàáîòà ùèòîâèäíîé æåëåçû. Ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ïîñëå ñèëüíåéøåãî ñòðåññà. Íî ñêîðåå âñåãî èç-çà ñòðàøíîé çàøëàêîâàííîñòè òîíêîãî êèøå÷íèêà, â êîòîðîì ïðî¬èñõîäÿò âñå òåðìîÿäåðíûå ðåàêöèè ðàñùåïëåíèÿ ïèùè è âñàñûâàíèå ìèêðîâîðñèíêàìè ñîñòàâëÿþùèõ êîìïîíåíòîâ ïèùåâûõ ïðîäóêòîâ. Èç-çà ÷ðåçìåðíîãî óïîòðåáëåíèÿ áåëîãî õëåáà (îñîáåííî ãîðÿ÷åãî), êàðòîôåëüíîãî ïþðå è äð. ýòè ìèêðîâîðñèíêè òîíêîãî êè¬øå÷íèêà íå âûïîëíÿþò ñâîþ ðàáî¬òó. È âìåñòî òîãî, ÷òîáû èçáûòîê éîäà óäàëÿòü èç îðãàíèçìà, ïðî¬èñõîäèò îáðàòíîå — âñàñûâàíèå éîäà. Ïðè ïëîõî ðàáîòàþùåì êèøå÷íèêå â êðîâü âñàñûâàåòñÿ ìíîãî øëàêîâ è òîêñèíîâ. Íå çàáûâàé¬òå: èç íèæíåé òðåòè êèøå÷íèêà âñå ÷òî âñîñàëîñü â êðîâü, î÷èùåíèÿ ïå÷åíüþ íå ïðîõîäèò. È åñëè íàáëþäàþòñÿ ìíîãîäíåâíûå çàïîðû, òî ÷òî æå âñàñûâàåòñÿ â êðîâü? Âûòÿæêà èç êàëîâûõ ìàññ. Êðîâü ñòàíîâèòñÿ òîêñè÷íîé, ðàçäðàæàåò ùèòîâèäíóþ æåëåçó, ïðîâîöèðóÿ åå íà óâåëè÷åíèå ñèíòåçà éîäîñîäåðæàùèõ ãîðìîíîâ.
Áîëåçíè ìûøö è ïëå÷åâûõ ñóñòàâîâ (áîëÿò ìûøöû ðóê è ïëå÷åâûå ñóñòàâû, ðóêè íå ïîäíèìàþòñÿ ââåðõ, î òðóäîì íàäåâàåòå íà ñåáÿ îäåæäó) ìîãóò âîçíèêíóòü ïî íåñêîëüêèì ïðè÷èíàì.
Èçâåñòíû ñëó÷àè, êîãäà ïîñëå î÷èùåíèÿ âñåãî îðãàíèçìà è ìàññàæà áîëè ïðîõîäèëè è ðóêè ñòàëè ïîäíèìàòüñÿ íîðìàëüíî, ïîýòîìó ìîé ñîâåò: íå òÿíèòå, ïî÷èñòèòå ñâîé îðãàíèçì.
Ïðè÷èíû è ïðîôèëàêòèêà ðàêà æåëóäêà.
Åñëè ïðèíÿòü ïàðàçèòàðíóþ òåîðèþ âîçíèêíîâåíèÿ ðàêà, òî îíêîëîãèÿ æåëóäêà ïîäòâåðæäàåò ýòó òåîðèþ î÷åíü ÿðêî, ò. ê. ïðè ýòîì âñåãäà ïðèñóòñòâóåò ñëèçü â æåëóäêå, à ýòî íå ÷òî èíîå, êàê ãðèáû-ñëèçåâèêè, ïðèâîäÿùèå ê îíêîëîãèè.
Èçáàâëåíèå îò êîæíîãî çóäà.
Ìó÷àåò êîæíûé çóä, ëå÷åíèå íå ïîìîãàåò.
Âñå êîæíûå áîëåçíè — ýòî ðåçóëüòàò çàøëàêîâàííîé ïå÷åíè, òàê êàê êîæà ÿâëÿåòñÿ çàìåñòèòåëüíûì îðãàíîì äëÿ âûâåäåíèÿ øëàêîâ èç ïå÷åíè. Ïîýòîìó, ÷òîáû íàâñåãäà èçáàâèòüñÿ îò çóäà — íóæíî î÷èùåíèå.
Áîëåçíè - ýòî ïîïûòêà îðãàíèçìà ñêîìïåíñèðîâàòü óùåðá, âîçíèêøèé âñëåäñòâèå âîçäåéñòâèÿ ÿäîâ.
Åñëè äàæå îäèí èç òàêèõ íåïðèÿòíûõ ïðèçíàêîâ çàøëàêîâàííîñòè Âû îáíàðóæèòå ó ñåáÿ, ïîäóìàéòå îá î÷èñòêå îðãàíèçìà!
Çíàéòå! Î÷èñòêà íåîáõîäèìà âñåì - âçðîñëûì è äåòÿì, çäîðîâûì è áîëüíûì, ñèëüíûì è ñëàáûì.
Î÷èñòêà íåîáõîäèìà ïðè ëå÷åíèè àáñîëþòíî âñåõ çàáîëåâàíèé!
Åñëè Âû õîòèòå áûòü çäîðîâûìè è âñåãäà íàõîäèòüñÿ â õîðîøåé ôîðìå - íà÷íèòå ñ î÷èñòêè!
Íåìíîãî èñòîðèè...
ÏÎÄÐÎÁÍÅÅ Î ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎÑÒÈ ×ÈÑÒÊÈ ËÈÌÔÛ
Êàê æèëè ïîêîëåíèÿ íàøèõ äîèñòîðè÷åñêèõ ïðåäêîâ? Êîñòåð áûë äëÿ íèõ î÷àãîì, à îõîòíè÷üè òðîôåè - "äèåòîé". Ðîäíèêîâàÿ âîäà è ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ïðîäóêòû áûëè èõ íîðìîé æèçíè.  ðåçóëüòàòå, íàøè áîñûå ïðàïðàðîäñòâåííèêè áûëè êðåï÷å è âûíîñëèâåå íàñ. Îäíàêî èìåííî îò íèõ ìû, ñîâðåìåííèêè, óíàñëåäîâàëè îïðåäåëåííûé íàáîð ãåíîâ, ñôîðìèðîâàííûé çà ìèëëèîíû ëåò ýâîëþöèîííîãî ðàçâèòèÿ.
Ìû - öèâèëèçîâàííûå - îáðàçîâàííûå è íà÷èòàííûå, íî âñå ðåæå è ðåæå - çäîðîâûå.  ðåçóëüòàòå ìíîãîòûñÿ÷åëåòíåãî îòáîðà ó homo sapiens ñëîæèëñÿ âïîëíå îïðåäåëåííûé îáìåí âåùåñòâ. Äðåâíèå ïðåäêè-îõîòíèêè ïèòàëèñü ïðåèìóùåñòâåííî ìÿñîì. Ïîýòîìó â íàøåì îðãàíèçìå ëó÷øå è â áîëüøåì êîëè÷åñòâå óñâàèâàþòñÿ èìåííî áåëêè. Òîãäà êàê áîëåå ïîçäíåå âîçíèêíîâåíèå çåìëåäåëèÿ, ïðèâåäøåå ê óïîòðåáëåíèþ ðàñòèòåëüíîé ïèùè, îáóñëîâèëî ãîðàçäî ìåíüøåå êîëè÷åñòâî ôåðìåíòîâ äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ óãëåâîäîâ. Áîëåå òîãî, ïîòðåáëÿåìûå íàìè ðàôèíèðîâàííûå óãëåâîäû ïðèíöèïèàëüíî îòëè÷àþòñÿ îò ïèùè æèòåëåé çåìëåâëàäåëü÷åñêèõ îáùèí.
Èìåþòñÿ òðè òèïà óãëåâîäíûõ ïðîäóêòîâ. Ïåðâûå íàçûâàþòñÿ ðàôèíèðîâàííûìè óãëåâîäàìè.  ýòó ãðóïïó âõîäÿò áóëî÷êè, ïèðîæíûå, âûïå÷êà, êîíôåòû, ìîðîæåíîå. Îíè ïðèâíîñÿò â íàø îðãàíèçì ìíîæåñòâî êàëîðèé, âûçûâàþò ðåçêèå ñêà÷êè óðîâíÿ èíñóëèíà, à çíà÷èò è èñòîùåíèå åãî çàïàñîâ (ïåðâûé øàã ê ñàõàðíîìó äèàáåòó), è, êîíå÷íî, ñïîñîáñòâóþò ïðèîáðåòåíèþ èçáûòî÷íîé ìàññû òåëà.
Ïðîñòûå óãëåâîäû - ãëàâíûì îáðàçîì, ôðóêòû - ñîñòàâëÿþò âòîðóþ ãðóïïó. Îíè ÿâëÿþòñÿ âåëèêîëåïíûì ñðåäñòâîì ñíàáæåíèÿ íàøåãî òåëà ýíåðãèåé. Ôðóêòîçà ëåãêî ïðåâðàùàåòñÿ â ãëþêîçó.
Òðåòèé òèï - ñëîæíûå ïî ñòðîåíèþ óãëåâîäû. Èíà÷å èõ íàçûâàþò õîðîøèìè èëè íåðàôèíèðîâàííûìè. Îíè ñîäåðæàòñÿ â îâîùàõ, áîáîâûõ, îðåõàõ è öåëüíûõ çåðíàõ. Ýòà ãðóïïà ïðîäóêòîâ áîãàòà ïèùåâûìè âîëîêíàìè, âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè. Ñëîæíûå óãëåâîäû ïåðåâàðèâàþòñÿ ïîñòåïåííî, îò ÷åòûðåõ äî øåñòè ÷àñîâ, âûçûâàÿ ïëàâíîå èçìåíåíèå èíñóëèíîâîé êðèâîé, ÷òî áëàãîïðèÿòíî îòðàæàåòñÿ íà îáùåì îáìåíå âåùåñòâ.
 ñèëó ýòèõ îáñòîÿòåëüñòâ ÷åëîâåê íå ìîæåò ïîëíîöåííî ïåðåðàáîòàòü è óñâîèòü ïîòðåáëÿåìîå ñåãîäíÿ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî óãëåâîäîâ (õëåáîáóëî÷íûõ èçäåëèé, ëàïøè, áåëîãî ðèñà, ñîêîâ áåç ìÿêîòè ñ ñîäåðæàíèåì ñàõàðà). Ýòè ïðîäóêòû ñòàëè øàòêèì ôóíäàìåíòîì íàøåãî çäîðîâüÿ.
Ïðè çëîóïîòðåáëåíèè âûñîêîðàôèíèðîâàííûìè óãëåâîäàìè êèøå÷íûé ôèëüòð óïëîòíÿåòñÿ (êîëè÷åñòâî è äëèíà ïîëèñàõàðèäíûõ íèòåé ãëèêîêàëèêñà óâåëè÷èâàåòñÿ).  ðåçóëüòàòå, ïèùà ïëîõî ïåðåâàðèâàåòñÿ è âñàñûâàåòñÿ.  òî æå âðåìÿ, óãëåâîäû óñâàèâàþòñÿ áûñòðåå, ÷åì áåëêè. Òî åñòü ÷åì áîëüøå ÷åëîâåê åñò ñëàäêîãî è ìó÷íîãî, òåì õóæå â åãî îðãàíèçìå ïåðåâàðèâàþòñÿ áåëêè.
 ïðîöåññå ðàçâèòèÿ ÷åëîâå÷åñêîé öèâèëèçàöèè ëþäè ïðèñïîñîáèëèñü ê ñìåøàííîìó ïèòàíèþ, èñïîëüçóÿ ïåðèîäè÷åñêèå ðàçãðóçî÷íûå äíè - ÷åðåäó ïîñòîâ. Èñêëþ÷àÿ óïîòðåáëåíèå âûñîêîêàëîðèéíûõ "æèâîòíûõ" ïðîäóêòîâ, îíè, òàêèì îáðàçîì, îñâîáîæäàëè îò øëàêîâ îðãàíû ïèùåâàðåíèÿ, ïå÷åíü, î÷èùàëè êðîâåíîñíóþ è ëèìôàòè÷åñêóþ ñèñòåìû.
 íàñòîÿùåå âðåìÿ ìàëî êòî èç íàñ ñîáëþäàåò ýòè òðàäèöèè.  ñèëó ýòèõ îáñòîÿòåëüñòâ, ïèùåâîé ðàöèîí íàøåãî ñîâðåìåííèêà íåèçáåæíî âåäåò ê çàøëàêîâàííîñòè îðãàíèçìà. Ñ çàâåðøåíèåì ïåðèîäà ðîñòà ÷åëîâåêà (ê 25 ãîäàì) ïîñòåïåííî íà÷èíàåò ñíèæàòüñÿ óñâîåíèå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ (ñíèæàåòñÿ àêòèâíîñòü ôåðìåíòîâ ïèùåâàðåíèÿ, èçìåíÿåòñÿ ìîòîðèêà êèøå÷íèêà), ïðèìåðíî íà 1%-2% â ãîä è ê 50 ãîäàì îíî ñîñòàâëÿåò ëèøü 40%-50% îò þíîøåñêîãî óðîâíÿ. Îñòàëüíàÿ ÷àñòü íåïåðåðàáîòàííûõ âåùåñòâ ñòàíîâèòñÿ îòõîäàìè, çàøëàêîâûâàþùèìè âíóòðåííþþ ñðåäó íàøåãî îðãàíèçìà.
Ïîýòîìó óæå ê 35-40 ãîäàì îðãàíèçì ïîïàäàåò â çàìêíóòûé êðóã: ÷åì íèæå óñâîåíèå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ - òåì áîëüøå èõ äåôèöèò. Îðãàíèçì ñíà÷àëà îòâå÷àåò ïåðâûìè ïðåäáîëåçíåííûìè ñèìïòîìàìè (ìèãðåíü, âåãåòîñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ, "ñèíäðîì õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè"), çàòåì - èçìåíåíèÿìè âî âíåøíîñòè, ïîòîì - óñêîðåíèåì ñòàðåíèÿ è áîëåçíÿìè.
È âûõîä çäåñü íå ñòîëüêî â óâåëè÷åíèè ïîòðåáëåíèÿ âèòàìèíîâ, ìèêðîýëåìåíòîâ è àíòèîêñèäàíòîâ, ñêîëüêî â äîñòèæåíèè èäåàëüíîé ðàáîòû æåëóäêà è êèøå÷íèêà, ñîõðàíåíèè ìîëîäîñòè êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, ñëàæåííîé ðàáîòå ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû - ñàìîé âàæíîé î÷èùàþùåé ñòðóêòóðû íàøåãî îðãàíèçìà.
Åñëè îá î÷èùåíèè êèøå÷íèêà è ïå÷åíè, ïðåäóïðåæäåíèè ðàçâèòèÿ àòåðîñêëåðîçà ñîñóäîâ äîñòàòî÷íî ïîëíîå ïðåäñòàâëåíèå ìîæíî ïîëó÷èòü èç íàó÷íî-ïîïóëÿðíîé ëèòåðàòóðû è òåëåïåðåäà÷, òî î ïðîôèëàêòèêå ðàáîòû ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ, ñâåäåíèÿ îòðûâî÷íû è ðàçðîçíåííû.
Äàâàéòå ïîäðîáíåå ðàññìîòðèì ìåòîäèêó î÷èùåíèÿ ëèìôû, òàê êàê ýòîìó ìåòîäó ñåãîäíÿ îòâîäèòñÿ ëèäèðóþùåå ìåñòî â ñîâðåìåííîé ìåäèöèíå. Ýòî ïóòü îçäîðîâëåíèÿ îðãàíèçìà íà êëåòî÷íîì óðîâíå, êîòîðûé ïîìîæåò óñòðàíèòü ìíîãèå äåçàäàïòèâíûå, ïðåäáîëåçíåííûå ñîñòîÿíèÿ, è äàæå îáëåã÷èòü òå÷åíèå õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé: âîñïàëèòåëüíûõ, îáìåííûõ, àëëåðãè÷åñêèõ. È íå òîëüêî! Ýòî ýôôåêòèâíûé ìåòîä êîððåêöèè èììóíèòåòà è îáùåãî îìîëîæåíèÿ îðãàíèçìà.
×òîáû ðåøèòü çàäà÷ó óëó÷øåíèÿ ðàáîòû ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû, äëÿ íà÷àëà, íóæíî îòâåòèòü íà âîïðîñ: "×òî ìû çíàåì î ëèìôå?". Áîëüøèíñòâî èç íàñ îòâåòÿò: "Ïðàêòè÷åñêè íè÷åãî".
Óñïåõîâ â èçó÷åíèè ýòîé áåñöâåòíîé æèäêîñòè ìåäèêè äîñòèãëè íå òàê äàâíî. Ëèøü â êîíöå ïðîøëîãî âåêà ó÷åíûå ïîíÿëè, êàê âåëèêà åå ðîëü äëÿ çäîðîâüÿ âñåãî îðãàíèçìà.
Òàê æå êàê êðîâü, ëèìôà íåïðåðûâíî äâèæåòñÿ, âûìûâàÿ èç òêàíåé ìåæêëåòî÷íîãî ïðîñòðàíñòâà "ãðÿçü" è äîñòàâëÿÿ ê êëåòêàì íåîáõîäèìûå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà.
Ëèìôà - "æèâàÿ âîäà" íàøåãî îðãàíèçìà
Ëèìôàòè÷åñêàÿ ñèñòåìà ñîñòîèò èç ëèìôàòè÷åñêèõ óçëîâ, ëèìôàòè÷åñêèõ ñîñóäîâ, êàïèëëÿðîâ è ìåæêëåòî÷íîé æèäêîñòè. Ëèìôà â âèäå ìåæêëåòî÷íîé æèäêîñòè, ïîäîáíî âîäå â ðó÷åéêàõ, îìûâàåò êàæäóþ êëåòêó íàøåãî îðãàíèçìà, çàòåì ïî ëèìôàòè÷åñêèì ñîñóäàì-ðåêàì ïîïàäàåò â ëèìôàòè÷åñêèå óçëû. Âûõîäÿ èç ëèìôîóçëîâ è ñëèâàÿñü ìåæäó ñîáîé, ëèìôàòè÷åñêèå ñîñóäû ôîðìèðóþò ãëàâíûå ëèìôàòè÷åñêèå ïðîòîêè, èç êîòîðûõ ëèìôà âíîâü ïîïàäàåò â êðîâåíîñíîå ðóñëî.  êðîâè è ïå÷åíè çàâåðøàþòñÿ ïðîöåññû îáåçâðåæèâàíèÿ, íà÷àòûå â ëèìôàòè÷åñêèõ óçëàõ.
Êëþ÷åâîå ìåñòî â ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìå çàíèìàþò èìåííî óçëû.
• Ëèìôîóçëû - ýòî î÷èñòíûå ñîîðóæåíèÿ âñåãî îðãàíèçìà.  íàøåì îðãàíèçìå åæåäíåâíî åñòåñòâåííûì ïóòåì îòìèðàåò îêîëî 1 ìèëëèàðäà êëåòîê, îäíîâðåìåííî èììóííîé ñèñòåìîé óíè÷òîæàþòñÿ âèðóñû è áàêòåðèè, à ñ ïèùåé, âîçäóõîì è âîäîé ïðîíèêàþò íåíóæíûå òîêñè÷íûå âåùåñòâà. Âñå ýòî ÷àñòè÷íî îáåçâðåæèâàåòñÿ â ëèìôîóçëàõ. Íà âûõîäå èç óçëîâ ëèìôà ïîÿâëÿåòñÿ óæå î÷èùåííîé.
• Â ëèìôîóçëàõ âûðàáàòûâàþòñÿ ëèìôîöèòû è àíòèòåëà, çàùèùàþùèå îðãàíèçì îò èíôåêöèé.
• Ëèìôîóçëû ñïîñîáñòâóþò ðàâíîìåðíîìó ïðîäâèæåíèþ ëèìôû ïî ñîñóäàì, îáëåã÷àÿ ïîñòóïëåíèå â òêàíè âíóòðåííèõ îðãàíîâ ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ æèçíåäåÿòåëüíîñòè êëåòîê.
Èíà÷å ãîâîðÿ, ëèìôàòè÷åñêàÿ ñèñòåìà îòâå÷àåò çà òðàíñïîðò è ÷èñòîòó âíóòðåííåé ñðåäû îðãàíèçìà.
Íåòðóäíî ïðåäñòàâèòü, ÷òî ïðîèñõîäèò, êîãäà ýòà î÷èñòèòåëüíàÿ ñèñòåìà âûõîäèò èç ñòðîÿ. Âñå îòõîäû æèçíåäåÿòåëüíîñòè êëåòîê óñòðåìëÿþòñÿ ÷åðåç äîïîëíèòåëüíûå ïóòè, íàïðèìåð, êîæíûå ïîêðîâû.  ðåçóëüòàòå, ìîæåò ïîÿâëÿòüñÿ óãðåâàÿ ñûïü, óõóäøèòüñÿ öâåò ëèöà è îáùåå ñîñòîÿíèå êîæè. Âíåçàïíî ïîÿâëÿþùèåñÿ íà êîæå ïîêðàñíåíèÿ è ïèãìåíòíûå ïÿòíà òîæå ìîãóò áûòü ïîñëåäñòâèÿìè ñáîåâ â ðàáîòå ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû.
Ïðè íàðóøåíèè ôóíêöèé ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû äî 83% âðåäíûõ âåùåñòâ ñêàïëèâàåòñÿ â ìåæêëåòî÷íîì ïðîñòðàíñòâå è, â ðåçóëüòàòå, ôîðìèðóåòñÿ çàãðÿçíåíèå ëèìôàòè÷åñêîãî ðóñëà - ëèìôîòîêñèêîç. Ïðè ýòîì ïîâûøàåòñÿ íàãðóçêà íà âñå îðãàíû âûâåäåíèÿ è äåòîêñèêàöèè: ïå÷åíü, êèøå÷íèê, ïî÷êè. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ÷èñòîòà âíóòðåííåé ñðåäû íàøåãî îðãàíèçìà íàïðÿìóþ âçàèìîñâÿçàíà ñ ñåòüþ ëèìôàòè÷åñêèõ ñîñóäîâ.
×òîáû âñå ýòè òîêñè÷åñêèå ôàêòîðû íå ïîâðåæäàëè êëåòêè, íåîáõîäèì ïîñòîÿííûé îòòîê ìåæêëåòî÷íîé æèäêîñòè, èëè äðåíàæ. Êàê æå ïîìî÷ü ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìå ñïðàâèòüñÿ ñî âñå íàðàñòàþùèì ïîòîêîì îòðàâëÿþùèõ íàø îðãàíèçì âåùåñòâ?
Äëÿ òîãî ÷òîáû î÷èñòèòü ëèìôó, íóæíî öåëåíàïðàâëåííî âîçäåéñòâîâàòü íå òîëüêî íà ëèìôàòè÷åñêóþ ñèñòåìó, íî è íà ðàáîòó ïå÷åíè è êèøå÷íèêà.
Íàø êèøå÷íèê îêóòûâàåò î÷åíü áîãàòàÿ ëèìôàòè÷åñêàÿ ñåòü. ×åðåç íåå ïðîõîäèò òðàíñïîðò âñåõ æèðîâ, æèðîðàñòâîðèìûõ âåùåñòâ è îñóùåñòâëÿåòñÿ âûâåäåíèå øëàêîâ.  ïå÷åíè àêòèâíî ïðîòåêàåò ïðîöåññ îáåçâðåæèâàíèÿ âåùåñòâ, ïðèíåñåííûõ ëèìôîé.
Ïðè íåïðàâèëüíîé ðàáîòå êèøå÷íèêà è ïå÷åíè èíòîêñèêàöèÿ îðãàíèçìà ìîæåò íàðàñòàòü. Âñëåäñòâèå ýòîãî, ëèìôàòè÷åñêèå óçëû ìîãóò íå ñïðàâëÿòüñÿ ñ íàðàñòàþùèì ïîòîêîì è âûõîäèòü èç ñòðîÿ. Ïðè ýòîì â òåõ ó÷àñòêàõ îðãàíèçìà, êîòîðûå "îáñëóæèâàþòñÿ" ýòèìè ëèìôàòè÷åñêèìè óçëàìè, áóäóò îáðàçîâûâàòüñÿ çàñòîè ëèìôû, ñîïðîâîæäàþùèåñÿ îòå÷íîñòüþ.
 1955 ãîäó íåìåöêèé âðà÷ Ã. Ã. Ðåêåâåã ñôîðìóëèðîâàë òåîðèþ çàøëàêîâàííîñòè îðãàíèçìà ÷åëîâåêà. Ñóòü åå ñîñòîèò â òîì, ÷òî áîëåçíü - ýòî ïðîÿâëåíèå ðåàêöèè îðãàíèçìà íà âîçäåéñòâèå ðàçëè÷íûõ òîêñèíîâ.
 ñâîåé ðàáîòå Ã. Ã. Ðåêåâåã îïðåäåëèë 6 ñòàäèé çàøëàêîâàíîñòè
Ïåðâûå òðè ñòàäèè ìîæíî îïðåäåëèòü êàê òêàíåâóþ (îáðàòèìóþ) çàøëàêîâàííîñòü, à ïîñëåäóþùèå - êàê êëåòî÷íóþ (òðóäíî- èëè íåîáðàòèìóþ). Íà ïåðâûõ òðåõ ñòàäèÿõ ïðè îêàçàíèè îðãàíèçìó ïîìîùè î÷èùàþùèìè ïðîöåäóðàìè, îí âíîâü âîçâðàùàåòñÿ â íîðìàëüíûé ðåæèì ðàáîòû. Åñëè æå î÷èùåíèÿ íå ïðîèñõîäèò, òî ïðîöåññ íàêîïëåíèÿ øëàêîâ ïåðåõîäèò â ñëåäóþùèå ñòàäèè, êîòîðûå õàðàêòåðèçóþòñÿ ïðîíèêíîâåíèåì øëàêîâ âíóòðü êëåòêè è åå ðàçðóøåíèåì.
1. Ñòàäèÿ âûäåëåíèÿ - ñâîåâðåìåííîå âûäåëåíèå øëààêîâ èç òêàíåé.
2. Ñòàäèÿ îòâåòà íà íàêîïëåíèå øëàêîâ - óñèëåíèå ïîòîêà ïîñòóïëåíèÿ è âûäåëåíèå òîêñèíîâ èç òêàíåé. Ïðè ýòîì âîçìîæíû - ïîäúåì òåìïåðàòóðû, íàñìîðê, êàøåëü, äèàðåÿ, âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû íà êîæå.
3. Ñòàäèÿ íàêîïëåíèÿ è ïåðåðàñïðåäåëåíèÿ áîëüøîãî êîëè÷åñòâà øëàêîâ - ìîæåò âûðàæàòüñÿ îæèðåíèåì I ñòåïåíè èëè, íàîáîðîò, ïîõóäàíèåì, à òàêæå îáðàçîâàíèåì äîáðîêà÷åñòâåííûõ îïóõîëåé (ëèïîì, ôèáðîì), ïîëèïîâ, ãåìîððîÿ.
4. Ñòàäèÿ íàñûùåíèÿ øëàêàìè - ïðîÿâëÿåòñÿ ñèìïòîìàìè ïëîõîãî ñàìî÷óâñòâèÿ, êîòîðûå îáû÷íî äèàãíîñòèðóþòñÿ êàê âåãåòî-ñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ, ìèãðåíü, ðàííèé êëèìàêñ, "ñèíäðîì õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè".
5. Ñòàäèÿ äåãåíåðàöèè, ðàçðóøåíèÿ - ïîÿâëÿþòñÿ èçìåíåíèÿ â àíàëèçàõ êðîâè, à òàêæå ïðîèñõîäÿò äåãåíåðàòèâíûå íàðóøåíèÿ - àòðîôè÷åñêèé ðèíèò, ïàðåçû, àòðîôèÿ çðèòåëüíîãî íåðâà, öèððîçû.
6. Ñòàäèÿ îçëîêà÷åñòâëåíèÿ - âîçäåéñêàþò îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ.òâèå øëàêîâ íà âåñü îðãàíèçì íîñèò òîòàëüíûé õàðàêòåð, â ðåçóëüòàòå ÷åãî âîçíèêàþò îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ.
Êàê æå ïðîâåñòè ýôôåêòèâíóþ î÷èñòêó ëèìôû, èëè ëèìôîñàíàöèþ?
Ðàçíîîáðàçèå ìåòîäîâ äàåò âîçìîæíîñòü âûáèðàòü
• "âûåçäíûå" êóðñû ëèìôîñàíàöèè â äîìàõ îòäûõà è ïðîôèëàêòîðèÿõ - ãëóáîêîå î÷èùåíèå èëè ìåòîä ÝÐË (ýíäîýêîëîãè÷åñêîé ðåàáèëèòàöèè è ëå÷åíèÿ) ìîæíî ïðèìåíÿòü òîëüêî ïîä êîíòðîëåì âðà÷åé, êîòîðûå ïðîøëè ñïåöèàëüíîå îáó÷åíèå ýòîìó ìåòîäó. Íî âåäü, ñ îäíîé ñòîðîíû, íå êàæäûé ìîæåò âûðâàòüñÿ èç êðóãîâîðîòà äåë è ïîñâÿòèòü ñâîé îòïóñê òîëüêî âîññòàíîâëåíèþ çäîðîâüÿ; ñ äðóãîé, íå âñåì ïîêàçàíî òàêîå ðàäèêàëüíîå ñòèìóëèðîâàíèå ëèìôîñèñòåìû ñ ìåäèöèíñêîé òî÷êè çðåíèÿ.
• ×èñòêà ëèìôû ñ ïîìîùüþ ñîêîâ ãðåéïôðóòà è àïåëüñèíà íà ïðîòÿæåíèè 5-7 äíåé äàåò íåïëîõîé ýôôåêò, íî íå âñåì ìîæíî ïðîâîäèòü ñòîëü äëèòåëüíîå ãîëîäàíèå, ÷àñòü ëþäåé èìåþò àëëåðãè÷åñêóþ ðåàêöèþ íà öèòðóñîâûå.
Ïîêàçàíèÿ ê î÷èùåíèþ ëèìôû ñ ïîìîùüþ êóðñà ëèìôîñàíàöèè:
• Íàðóøåíèå ðàáîòû îðãàíîâ äåòîêñèêàöèè îðãàíèçìà - ïå÷åíè, êèøå÷íèêà (ãåïàòèò, ýíòåðèò, êîëèò, äèñáàêåòðèîç), è çàìåäëåíèå âûäåëåíèÿ ïðîäóêòîâ ìåòàáîëèçìà (çàñòîé æåë÷è, çàïîð);
• ×àñòûå ïðîñòóäíûå çàáîëåâàíèÿ, ÷àñòûå îáîñòðåíèÿ õðîíè÷åñêèõ èíôåêöèîííûõ ïðîöåññîâ, îñîáåííî îðãàíîâ ìàëîãî òàçà (ýíäîìåòðèò, öèñòèò, àäíåêñèò);
• Îñòðûå èíôåêöèè ñ ñèëüíî âûðàæåííûì ñèíäðîìîì èíòîêñèêàöèè (ãðèïï), âèðóñíûé ãåïàòèò, ïíåâìîíèè; ñåïñèñ; êèøå÷íûå èíôåêöèè (äèçåíòåðèÿ, ñàëüìîíåëëåç);
• Êîæíûå çàáîëåâàíèÿ (àêíå, ôóðóíêóëåç, ïñîðèàç);
• Àëëåðãè÷åñêèå ïðîöåññû (íåéðîäåðìèò, àòîïè÷åñêèé äåðìàòèò, ýêçåìà);
• Îòðàâëåíèÿ (â òîì ÷èñëå ïèùåâûå, ïðîèçâîäñòâåííûå è àëêîãîëüíûå);
• Òðàâìû, îæîãè, ïåðåëîìû, ñî÷åòàííûå òðàâìû ïðè àâàðèÿõ, ïðè êîòîðûõ ïðîèñõîäèò ìàññèâíîå ðàçðóøåíèå òêàíåé è âñàñûâàíèå â êðîâü ïðîäóêòîâ òêàíåâîãî ðàñïàäà;
• Èçìåíåíèÿ â îðãàíàõ è òêàíÿõ â ðåçóëüòàòå íàðóøåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ (êðîâîïîòåðÿ, øîê, ýìáîëèè è òðîìáîçû);
• Ýíäîêðèííûå çàáîëåâàíèÿ (ñàõàðíûé äèàáåò, çàáîëåâàíèÿ ùèòîâèäíîé æåëåçû, îæèðåíèå). ÂÍÈÌÀÍÈÅ!
Ñóùåñòâóþò ñèòóàöèè, ïðè êîòîðûõ íåëüçÿ óñêîðÿòü òîê ëèìôû - ýòî îíêîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû. Ïðè ñòèìóëÿöèè òîêà ëèìôû â ýòîì ñëó÷àå ìîæåò ïðîèñõîäèòü ìåòàñòàçèðîâàíèå, òî åñòü ðàçíåñåíèå ðàêîâûõ êëåòîê ïî âñåìó îðãàíèçìó. À ýòî ãðîçèò ïåðåõîäîì áîëåçíè â áîëåå òÿæåëóþ ñòàäèþ.
Íåñêîëüêî ïðàêòè÷åñêèõ ñîâåòîâ
1. Íå ïîçâîëÿéòå ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìå çàáèâàòüñÿ òîêñèíàìè, òàê êàê ñî âðåìåíåì âîññòàíîâèòü åå ðàâíîâåñèå áóäåò òðóäíåå.
2. Âñåãäà ñëåäèòå çà ñîñòîÿíèåì êèøå÷íèêà, ïîëíûì è ðåãóëÿðíûì åãî îïîðîæíåíèåì. Ïîëåçíî òàêæå ìàññèðîâàòü öåíòðàëüíóþ îáëàñòü ëàäîíåé ðóê, óøíóþ ðàêîâèíó, ãäå ðàñïîëîæåíû áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå òî÷êè, ñâÿçàííûå ñ îðãàíàìè áðþøíîé ïîëîñòè.
3. Ïðîâîäèòå ñåàíñû ëèìôîäðåíàæíîãî ìàññàæà - âî âðåìÿ ïîñåùåíèÿ áàíè èëè ïðè ïðèåìå ãîðÿ÷åé âàííû. Æåñòêîé ùåòêîé èëè ìî÷àëêîé ïî 10-15 ðàç ñ óñèëèåì ïðîâåäèòå ïî òåëó, ñîáëþäàÿ íàïðàâëåíèå òîêà ëèìôû â ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìå: íà êîíå÷íîñòÿõ, â òàçîâîé, áðþøíîé è ãðóäíîé îáëàñòÿõ - ñíèçó ââåðõ è ñíàðóæè âíóòðü; íà ãîëîâå è øåå - ñâåðõó âíèç è ñçàäè âïåðåä.
4. Äëÿ óñèëåíèÿ ëèìôîãîííîãî ýôôåêòà ïîñëå âîäíûõ ïðîöåäóð ìîæíî ïðîäîëæèòü ìàññèðîâàòü ïî òåì æå ëèíèÿì, èñïîëüçóÿ ìîëî÷êî äëÿ òåëà è àíòèöåëëþëèòíûé ãåëü.
Îäíî èç ìóäðûõ âûñêàçûâàíèé éîãîâ ãëàñèò: "Æèäêîñòè ïîäáèðàþò âåñü íåãîäíûé ìàòåðèàë, êîòîðûé îòðàâëÿåò íàø îðãàíèçì...". Ñ ïîìîùüþ ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé, êëåò÷àòêè, ýôèðíûõ ìàñåë ìû íàó÷èëèñü ïðåâðàùàòü ñëàáûé ðó÷ååê ëèìôû â ìîùíûé ïîòîê. Êàê õëûíóâøèé ñ íåáà íà çàõëàìëåííûå ãîðîäñêèå êâàðòàëû ëèâåíü ñìûâàåò è óíîñèò ìóñîð è ãðÿçü, òàê è ëèâåíü ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû â ãëóáèíàõ íàøåãî îðãàíèçìà ïðîìûâàåò è îçäîðîâëÿåò ñðåäó îáèòàíèÿ êëåòîê, äàðÿ êðàñîòó, ÷èñòîòó è ëåãêîñòü âñåìó îðãàíèçìó.