Ïðè÷èíû è ëå÷åíèå îïóùåíèÿ ìàòêè, ìîæíî ëè îáîéòèñü áåç îïåðàöèè? |
Îïóùåíèå ìàòêè – îäíà èç ôîðì ïðîëàïñà (ñìåùåíèÿ, âûïàäåíèÿ) îðãàíîâ òàçà. Îíî õàðàêòåðèçóåòñÿ íàðóøåíèåì ïîëîæåíèÿ ìàòêè: îðãàí ñìåùàåòñÿ âíèç äî âõîäà âî âëàãàëèùå èëè äàæå âûïàäàåò çà åãî ïðåäåëû. Â ñîâðåìåííîé ïðàêòèêå ýòî çàáîëåâàíèå ðàññìàòðèâàþò êàê âàðèàíò ãðûæè òàçîâîãî äíà, êîòîðàÿ ðàçâèâàåòñÿ â çîíå âëàãàëèùíîãî âõîäà.
Ìåäèêè â îïèñàíèè ýòîãî çàáîëåâàíèÿ è åãî ðàçíîâèäíîñòåé èñïîëüçóþò ïîíÿòèÿ «îïóùåíèå», «âûïàäåíèå», «ãåíèòàëüíûé ïðîëàïñ», «öèñòîðåêòîöåëå». Îïóùåíèå ïåðåäíåé ñòåíêè ìàòêè, ñîïðîâîæäàþùååñÿ èçìåíåíèåì ïîëîæåíèÿ ìî÷åâîãî ïóçûðÿ, íàçûâàþò «öèñòîöåëå». Îïóùåíèå çàäíåé ñòåíêè ìàòêè ñ çàõâàòîì ïðÿìîé êèøêè íîñèò íàçâàíèå «ðåêòîöåëå».

Ñîãëàñíî äàííûì ñîâðåìåííûõ çàðóáåæíûõ èññëåäîâàíèé ðèñê îïóùåíèÿ, òðåáóþùåãî îïåðàòèâíîãî ëå÷åíèÿ, ñîñòàâëÿåò 11%. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî â òå÷åíèå æèçíè êàê ìèíèìóì îäíà èç 10 æåíùèí ïåðåíåñåò îïåðàöèþ ïî ïîâîäó ýòîãî çàáîëåâàíèÿ. Ó æåíùèí ïîñëå îïåðàöèè áîëåå ÷åì â òðåòè ñëó÷àåâ âîçíèêàåò ðåöèäèâ ãåíèòàëüíîãî ïðîëàïñà.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Ãèìíàñòèêà Êåãåëÿ – ïîìîùü ïðè îïóùåíèè ìàòêè, ýôôåêòèâíàÿ òðåíèðîâêà èíòèìíûõ ìûøö |
Îïóùåíèå ìàòêè – íåðåäêàÿ ïðîáëåìà æåíùèí ñðåäíåãî è ñòàðøåãî âîçðàñòà. Åãî íàçûâàþò òàêæå ïðîëàïñîì, à ïðè âûðàæåííîé ñòåïåíè ãîâîðÿò îá óòåðîöåëå. Íåïîñðåäñòâåííîé ïðè÷èíîé òàêîãî ñîñòîÿíèÿ ÿâëÿåòñÿ ñíèæåíèå òîíóñà è ñèëû ìûøö òàçîâîãî äíà, ñî÷åòàþùååñÿ ñ ðàñòÿæåíèåì ìàòî÷íûõ ñâÿçîê.

Ïîýòîìó ëå÷åáíàÿ ãèìíàñòèêà ïðè îïóùåíèè ìàòêè ÿâëÿåòñÿ îñíîâîé êîíñåðâàòèâíîãî ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèÿ. Ðåãóëÿðíîå âûïîëíåíèå êîìïëåêñà Êåãåëÿ — ñïåöèàëüíî ïîäîáðàííûõ óïðàæíåíèé, ïîçâîëèò óêðåïèòü ìûøöû òàçîâîãî äíà, à ïðè ëåãêîé ñòåïåíè ïðîëàïñà äàæå âîññòàíîâèòü íîðìàëüíîå ïîëîæåíèå ñìåùåííûõ îðãàíîâ.
Ìåòêè: çäîðîâüå ôèçóïðàæíåíèÿ |
Ñàìûå ýôôåêòèâíûå óïðàæíåíèÿ ïðè îïóùåíèè ìàòêè, êîìïëåêñ Êåãåëÿ è Àòàðáåêîâà |


Îäèí èç ñïîñîáîâ ëå÷åíèÿ ãåíèòàëüíîãî ïðîëàïñà – ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ. Îíè íå ñïîñîáíû ïîëíîñòüþ èçáàâèòü æåíùèíó îò ýòîãî çàáîëåâàíèÿ. Îäíàêî ëå÷åáíàÿ ãèìíàñòèêà âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ ïîìîãàåò ïðåäîòâðàòèòü ðàçâèòèå ïðîöåññà, óìåíüøàåò áîëè â ïðîìåæíîñòè è ïîÿñíèöå, ïîâûøàåò âåðîÿòíîñòü áåðåìåííîñòè ó æåíùèí ðåïðîäóêòèâíîãî âîçðàñòà. Ñïåöèàëüíûå ãèìíàñòè÷åñêèå êîìïëåêñû ïîêàçàíû è äëÿ ïðîôèëàêòèêè îïóùåíèÿ ìàòêè ó æåíùèí èç ãðóïïû ðèñêà: ïîæèëûõ, ñ ìíîãî÷èñëåííûìè ðîäàìè, ïåðåíåñøèìè ðàçðûâû òêàíåé ïðîìåæíîñòè â ðîäàõ.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Ïîçâîíêè è ñèìïòîìû |
Ìåòêè: çäîðîâüå |
ñîê,êîòîðûé ðàçðóøàåò ðàêîâûå êëåòêè ! |
Õèìèîòåðàïèÿ ïåðåñòàíåò áûòü íåîáõîäèìîñòü, åñëè âû áóäåòå ïèòü ýòîò ñîê: îí ðàçðóøàåò ðàêîâûå êëåòêè ìãíîâåííî!
Âñå ÷àùå ïèòàåìñÿ îáðàáîòàííûìè è ðàôèíèðîâàííûìè ïðîäóêòàìè ïèòàíèÿ, êîòîðûå ïîâûøàþò óðîâåíü êèñëîòíîñòè â îðãàíèçìå, îáåñïå÷èâàÿ òåì ñàìûì «áëàãîïðèÿòíóþ» ñðåäó äëÿ ðàêà è îïóõîëåé.
Òðàäèöèîííîå ëå÷åíèå õèìèîòåðàïèåé èìååò ñâîè íåäîñòàòêè è íåïðèÿòíûå ïîáî÷íûå ýôôåêòû.

Ìåòêè: çäîðîâüå |
óïðàæíåíèÿ îò áîëè â ñïèíå |
Ìåòêè: çäîðîâüå ôèçóïðàæíåíèÿ |
Êîðîëåâñêàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ ïîçâîíî÷íèêà |
Ìåæäó ïðî÷èì, ïåðâûå äâà óïðàæíåíèÿ èç ñåãîäíÿøíåãî êîìïëåêñà âõîäÿò â óòðåííþþ ãèìíàñòèêó ïðèíöà ×àðëüçà. Ïîñëå ìíîãî÷èñëåííûõ ïàäåíèé ñ ëîøàäè ó ×àðëüçà ÷àñòî "ïåðåñûõàþò" ïîçâîíêîâûå äèñêè — äëÿ òîãî, ÷òîáû âåðíóòü èõ ê æèçíè, ïðèäâîðíûé ôèçèîòåðàïåâò Ñàðà Êè ðàçðàáîòàëà ñïåöèàëüíóþ ãèìíàñòèêó, ïîìîãàþùóþ ïîçâîíî÷íèêó áûñòðî "íàïèòüñÿ" è âîññòàíîâèòüñÿ.
Ìåòêè: çäîðîâüå ôèçóïðàæíåíèÿ |
Êàê ðàçáëîêèðîâàòü ñåäàëèùíûé íåðâ: 2 ïðîñòûõ ñïîñîáà ñíÿòü áîëü |
Êàê ïðàâèëî, òåðìèí «çàùåìëåíèå/óùåìëåíèå ñåäàëèùíîãî íåðâà» ïîäðàçóìåâàåò ïîòåðþ ýëàñòè÷íîñòè è ãèáêîñòè ìûøö çàäíåé ïîâåðõíîñòè íîãè. Ýòî ÷àñòî ñâÿçàíî ñ ïðîöåññîì âîçðàñòíîãî óêîðî÷åíèÿ (ðèãèäíîñòè) ìûøö, êîòîðûé ìîæåò íà÷àòüñÿ óæå ïîñëå 30–35 ëåò.

Ñåäàëèùíûé íåðâ ñâîå íà÷àëî áåðåò â ïîÿñíè÷íîì îòäåëå ïîçâîíî÷íèêà è, ïðîõîäÿ ÷åðåç ÿãîäèöû, òÿíåòñÿ ê ñòóïíå. Ïîýòîìó áîëü ïðè åãî çàùåìëåíèè ÷óâñòâóåòñÿ îñîáåííî ñèëüíî.
Ìåòêè: çäîðîâüå ôèçóïðàæíåíèÿ |
Ïî÷åìó ìóðàøêè â íîãå |
Ìóðàøêè, èãîëêè, ææåíèå è äðóãèå ñõîæèå îùóùåíèÿ â íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ ÿâëÿþòñÿ îäíèì èç ðàñïðîñòðàíåííûõ âèäîâ ðàññòðîéñòâ ÷óâñòâèòåëüíîñòè – ïàðåñòåçèåé. Äàííîå ñîñòîÿíèå îáû÷íî âîçíèêàåò îò óñòàëîñòè íîã, ïîñëå ïðèíÿòèÿ âàííû, ïî ïðè÷èíå âðåìåííîãî íàðóøåíèÿ êðîâîñíàáæåíèÿ èëè ìåõàíè÷åñêîãî ðàçäðàæåíèåì íåðâà è ÷àùå âñåãî ÿâëÿåòñÿ ïðåõîäÿùèì.

Ìåòêè: çäîðîâüå |
Èêðîíîæíàÿ è êàìáàëîâèäíàÿ ìûøöû – «âòîðîå ñåðäöå» Âàøåãî îðãàíèçìà |
ÏÎÑÒÓ×ÈÒÅ ÏßÒÊÀÌÈ Î ÏÎË!

 ÑÑÑÐ áûëî î÷åíü ìíîãî ïðîñòûõ íî ãåíèàëüíûõ ðåøåíèé, îäíàêî íå ïðîïóñêàåìûõ îôèöèàëüíîé ìåäèöèíîé.
Òàêàÿ ÷óäîäåéñòâåííàÿ âèáðîãèìíàñòèêà, ïðåäëîæåííàÿ àêàäåìèêîì Ìèêóëèíûì, ñïîñîáíà èçáàâëÿòü ìûøöû íîã îò èçáûòêà òîêñèíîâ, óëó÷øàòü âåíîçíîå êðîâîîáðàùåíèå.

Ìåòêè: çäîðîâüå ôèçóïðàæíåíèÿ |
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Èðöåéñ
Ñåðãåé Áóáíîâñêèé. Óïðàæíåíèÿ ïðîòèâ õîëêè |
Öèòàòà |
Åñòü òàêèå ïðîôåññèè, ïðè êîòîðûõ æåíùèíàì ïðèõîäèòñÿ ìíîãî ñèäåòü.  ðåçóëüòàòå ýòîé äåÿòåëüíîñòè ó æåíùèí îáðàçóåòñÿ õîëêà, íàçûâàåìàÿ åùå âäîâèé ãîðá, áû÷èé ãîðá, ãîðá áóõãàëòåðà, æèðîâèê, çàãðèâîê — ñêëàäêà, âàëèê íà ó÷àñòêå ìåæäó çàòûëêîì è ìåñòîì ÷óòü ïîâûøå ëîïàòîê.
×èòàòü äàëåå
Ìåòêè: çäîðîâüå ôèçóïðàæíåíèÿ |
Êîììåíòàðèè (0) |
6 ËÅ×ÅÁÍÛÕ ÍÀÏÈÒÊΠÄËß ÆÅÍÙÈÍ! |

×òîáû ñîõðàíèòü ìîëîäîñòü, æåíñòâåííîñòü, ïðèâëåêàòåëüíîñòü è õîðîøåå íàñòðîåíèå, íå îáÿçàòåëüíî ïèòü "õèìèþ". Íàøà ïðèðîäà ÷ðåçâû÷àéíî áîãàòà ðàñòåíèÿìè è òðàâàìè, êîòîðûå â íàðîäå èìåíóþò "æåíñêèìè". Îíè òî è ïîìîãàþò æåíùèíàì è äåâóøêàì ðåøàòü ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì è óñòðàíÿòü ðàçëè÷íûå íåäîìîãàíèÿ íå õóæå äîðîãèõ ïèëþëü.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Óïðàæíåíèå «Âîñüìåðêà» |

Ìåòêè: çäîðîâüå ôèçóïðàæíåíèÿ |
Èñïîëüçóéòå çàìîðîæåííûé ëèìîí äëÿ áîðüáû ñî çëîêà÷åñòâåííûìè îïóõîëÿìè â îðãàíèçìå |
Ìåòêè: çäîðîâüå |
3 íàïèòêà,êîòîðûå î÷èùàþò ïå÷åíü è âûìûâàþò æèðû! |
|
Äàæå åñëè Âû åùå ìîëîäû, íå óïîòðåáëÿåòå àëêîãîëü è ïðàâèëüíî ïèòàåòåñü! Ñëåäèòå çà çäîðîâüåì ñâîèõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Âåäü, äàæå ìàëåíüêèé ñáîé â èõ ðàáîòå ìîæåò èìåòü òÿæåëûå ïîñëåäñòâèÿ!
|
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ óêðåïëåíèÿ ìûøå÷íîãî êîðñåòà è ñíÿòèÿ áîëåé â ñïèíå |
Ðàçâèòèå çàáîëåâàíèé ïîçâîíî÷íèêà - îñòåîõîíäðîçà è áîëè â ñïèíå íàïðÿìóþ ñâÿçàíî ñ ñîñòîÿíèåì íàøåãî ìûøå÷íîãî êîðñåòà. Âåäü õîðîøî èçâåñòíî, ÷òî äëÿ ïîääåðæàíèÿ òóëîâèùà â îïðåäåëåííîì ïîëîæåíèè íåîáõîäèìî èìåòü õîðîøî ðàçâèòûå ìûøöû ñïèíû. Ïîýòîìó äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïàòîëîãè÷åñêèõ èçìåíåíèé ïîçâîíî÷íèêà è ÷òîáû óêðåïèòü ìûøöû ñïèíû ìîæíî âûïîëíÿÿ ñîîòâåòñòâóþùèå óïðàæíåíèÿ. Âûïîëíåíèå ýòîãî êîìïëåêñà òàêæå ïîìîæåò ñíÿòü áîëåâûå îùóùåíèÿ â ñïèíå. Âûïîëíÿòü êîìïëåêñ óïðàæíåíèé ñëåäóåò åæåäíåâíî â òå÷åíèå 15 ìèíóò.
Ìåòêè: çäîðîâüå ôèçóïðàæíåíèÿ |
Áèîýíåðãåòèêà: áûòü ñòðîéíîé |

Óìåíèå ãðàìîòíî îáðàùàòüñÿ ñî ñâîèìè ÷àêðàìè, êàæäûì ñëîåì àóðû è âíóòðåííèìè ýíåðãåòè÷åñêèìè ïîòîêàìè, ïîçâîëÿåò áûòü ïî÷òè â èäåàëüíîé ôîðìå.
Äëÿ æåíùèíû, êîòîðóþ ñåðüåçíî óâëåêàåò áèîýíåðãåòèêà, áûòü ñòðîéíîé, ìîëîäîé è ïðèâëåêàòåëüíîé — ýòî íå ôîðìóëèðîâêà ìå÷òû, à âîïëîùàåìàÿ â æèçíü ðåàëüíîñòü. Ãëàâíûé ñåêðåò ñêðûâàåòñÿ â òîì, ÷òî ýíåðãîïðàêòèêè èçìåíÿþò îòíîøåíèå ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè è ïîçâîëÿþò îñîçíàòü ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû.
Îáó÷åíèå ïðàâèëüíîìó îòíîøåíèþ ê ñâîåìó îðãàíèçìó
Áèîýíåðãåòèêà ó÷èò ïðàâèëüíî îòíîñèòüñÿ ê ñâîåìó îðãàíèçìó è ïðîáëåìàì ñî çäîðîâüåì. Îíà ïîçâîëÿåò ïîíÿòü, ÷òî îæèðåíèå èëè ñêëîííîñòü ê ïîëíîòå — ýòî íå ãåíåòè÷åñêè çàëîæåííûé êîä, ýòî íå âëèÿíèå êàðìû è íå ðîê ñóäüáû, à ðåçóëüòàò íàøèõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ çàæèìîâ è îòðèöàòåëüíûõ óñòàíîâîê â ãîëîâå.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Ýìîöèè ñòðîéíîñòè |
Ñóùåñòâóåò òàê ìíîãî ìåòîäèê ïîõóäåíèÿ, îñíîâàííûõ íà äèåòàõ, ñïîðòå, ãîëîäàíèè, ñïåöèàëüíûõ âèòàìèíàõ… Íî ÷àñòî áûâàåò òàê, ÷òî òû ïðèäåðæèâàåøüñÿ âñåõ ïðàâèë çäîðîâîãî ïèòàíèÿ, õîäèøü â çàë, îòêàçàëàñü îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê, ïðîâåðèëàñü ó ýíäîêðèíîëîãà, à ëèøíèå êèëîãðàììû óõîäèòü íå ñïåøàò. È ó òåáÿ íàâåðíÿêà ìåëüêàëà ìûñëü, ÷òî âñå ýòè äèåòîëîãè, òðåíåðû è ïðî÷èå ñïåöèàëèñòû â îáëàñòè ïîõóäåíèÿ ïðîñòî øàðëàòàíû.

Íà ñàìîì äåëå åñòü îäèí âàæíûé ìîìåíò, êîòîðûé óïóñêàåò 90 % âñåõ õóäåþùèõ. È ýòî ñîâñåì íå êîëè÷åñòâî åäû, ãåíåòèêà èëè ãîðìîíû.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Óïðàæíåíèÿ äëÿ ðàñòÿæêè ìûøö â êàðòèíêàõ |

Ðàñòÿæêà ìûøö íóæíà âñåì – çàëîæíèêàì ñèäÿ÷åãî îáðàçà æèçíè, ôèçè÷åñêè àêòèâíûì ëþäÿì è ñïîðòñìåíàì. Îáåñïå÷èâàÿ ïðèòîê êðîâè ê ìûøöàì, ðàñòÿæêà ïîìîãàåò óëó÷øèòü îñàíêó, îáëåã÷èòü âûïîëíåíèå ðàçëè÷íûõ óïðàæíåíèé, ñíèæàÿ ïðè ýòîì ðèñê òðàâì è îñëàáëÿÿ áîëåâûå îùóùåíèÿ. ×òîáû âî âðåìÿ ðàñòÿæêè íå ïðîïóñòèòü íè îäíîé âàæíîé ìûøöû è îáåñïå÷èòü ïðàâèëüíîñòü âûïîëíåíèÿ äâèæåíèé, íåîáõîäèìî çíàòü, êàêèå èìåííî ìûøöû Âû ðàçîãðåâàåòå âî âðåìÿ òîãî èëè èíîãî óïðàæíåíèÿ ðàñòÿæêè. Estet-poral.com, æåëàÿ îáëåã÷èòü Âàì çàäà÷ó, ïðåäñòàâëÿåò êðàòêîå îïèñàíèå è èëëþñòðàöèè óïðàæíåíèé äëÿ ðàñòÿæêè ìûøö (ïîäãîòîâëåííûå èñïàíñêèì òðåíåðîì Âèêè Òèìîí), êîòîðûå íàâåðíÿêà ïðèãîäÿòñÿ êàæäîìó.
Ìåòêè: çäîðîâüå ôèçóïðàæíåíèÿ |
SOS |
Óâàæàåìûå çíàòîêè ËÈÐÓ , ïîìîãèòå íàó÷èòñÿ óáèðàòü ëèøíèå ðóáðèêè, ïîæàëóéñòà. ×åðåç êíîïî÷êó "äîáàâèòü" ïîïàäàþ íà "íåëüçÿ äîáàâèòü áîëåå 250 ðàçäåëîâ". Óïîðÿäî÷èòü òå, ÷òî åñòü õîòÿ áû íàäî
|
|