-Цитатник

Салат из курицы к праздничному столу - (2)

Салат из курицы к праздничному столу Очень  вкусный салат из курицы к праздничному столу....

Селедочный торт затмит на любом застолье оливье и шубу! Абсолютный хит и новинка! Такого вы еще не пробовали! - (1)

Селедочный торт затмит на любом застолье оливье и шубу! Абсолютный хит и новинка! Такого вы еще не п...

Раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе! - (0)

Раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе! Хотите выглядеть на 10 лет моложе...

Рецепт сытной похлебки из квашеной капусты - (0)

Рецепт сытной похлебки из квашеной капусты Квашница (kwasnica), или квасница, — это сытн...

Если чувствуете, что заболеваете, нанесите несколько капель на шею… Это средство творит чудеса! - (0)

Если чувствуете, что заболеваете, нанесите несколько капель на шею… Это средство творит чудеса! ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Копытова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Неизвестная_Планета Царство_Кулинарии Интересно_об_АВТО Моя_кулинарная_книга
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном


Диетический омлет в пакете - – идеальный вариант для «торопливого» завтрака, сытного обеда и полезного ужина

Среда, 28 Января 2015 г. 23:18 + в цитатник
Цитата сообщения галина5819 Диетический омлет в пакете - – идеальный вариант для «торопливого» завтрака, сытного обеда и полезного ужина!

DSC05408 (345x520, 131Kb)
Что было раньше – курица или яйцо? Ну ее, философию… Сначала был омлет! Вкусный, полезный, воздушный! Благодаря использованию простого полиэтиленового пакета можно приготовить по настоящему диетический омлет.














114085900_104013995_98977367_98138195_77661201_77112833_75376655_ingredients (128x34, 0Kb)

cals (13x13, 0Kb)Яйца – 2 шт
cals (13x13, 0Kb)Молоко – 2 ст.л.
cals (13x13, 0Kb)Соль



98138223_77661207_77112903_75376722_instructions (235x35, 1Kb)

DSC05402 (300x199, 54Kb)Для приготовления порции диетического омлета понадобится плотный полиэтиленовый пакет. Если в наличии есть только тонкие пакеты, можно взять два пакета и вложить один в другой.
Яйца нужно соединить с молоком и щепоткой соли.

DSC05403 (300x199, 57Kb)Хорошо перемешать всё до однородного состояния и вылить в подготовленный полиэтиленовый пакет. Закрыть или завязать пакет, стараясь максимально выпустить из него воздух.

DSC05404 (300x199, 80Kb)Варить на слабом огне, чтобы вода не переставала кипеть, в течение 15-20 минут. Омлет можно считать готовым, когда в нём не осталось жидких включений.

Готовый омлет аккуратно извлечь из пакета. При подаче можно добавить к омлету сметану или любой нейтральный соус.
zametkipovara.ru
Рубрики:  кулинария

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку