«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что именно упражнение "Вакуум на животе" встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

В любое чётное число на растущей Луне зажгите зелёную свечу. Разложите вокруг неё все имеющиеся в вашем кошельке деньги, в том числе и мелочь. Возьмите свечу в правую руку и сделайте ею над деньгами три круга по часовой стрелке, говоря на каждый:

Читать далее…

Вот такую необычную и милую упаковочку вы сможете сделать сами. Делается она очень просто.

далее

 Сегодня очень много можно услышать об очищении кишечника народными средствами и о том, как это необходимо делать. И нередко выдумываем для этого очень сложные способы. Думаю перечислять их нет смысла, так как считаю их не совсем приемлемыми для обычного человека. Моё мнение такое, что очищать организм можно и едой, которую мы едим. С детства мне знаком такой рецепт. Как-то в детстве я проглотила шляпку от гвоздя, дома вся в слезах я всё рассказала маме.

Читать далее…

Замечательный ретро-сайт, там есть ВСЁ! Нажимаем на квадратики и переносимся на много лет назад...

Серия сообщений "Полезные сайты":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Поисковые системы интернета
...
Часть 9 - 150+ советских мультфильмов онлайн. Золотая коллекция
Часть 10 - Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам с 1 по 11 класс
Часть 11 - Супер ретро сайт
Часть 12 - 999 спектаклей онлайн
Часть 13 - 999 спектаклей онлайн
Часть 14 - 999 спектаклей онлайн

Поделиться в Facebook Вконтакте Одноклассники

Возможно, с утра вам хочется понежиться под теплым душем, а слова «холодная ванна» или «холодный душ» звучат не так уж и привлекательно, но огромный список полезных свойств холодной воды заставит вас пересмотреть ваши привычки!

 

Как связать бюстье крючком

Читать далее

Никак не смогла пройти мимо этого обворожительного детского платьица в винтажном стиле, хотя все мои девочки уже давно выросли.

Возможно судьба побалует меня когда-нибудь внучкой, и я обязательно свяжу ей такое платьице, ведь винтаж, по-моему, никогда не выйдет из моды. Представляю волшебный Новый год, елку и маленькую девочку в этом великолепии.

Однако для вас, мои милые читательницы, этот вариант возможно актуален именно сейчас. Буду очень рада, если моя находка вам пригодится.

Вяжется это платьице совсем не сложно, всего три мотива крючком, и схемы прилагаются.

ОПИСАНИЕ

Проблема лишних килограммов, даже ожирения, в последние несколько десятков лет приобрела всепланетарный масштаб. Толстеют взрослые и дети, представители сильного и слабого пола. Причин такого бедственного положения можно назвать несколько:

• это и малоподвижный образ жизни большинства людей;
• проблемы экологического характера;
• употребление пищи, которую трудно назвать здоровой;
• игнорирование занятий спортом и многое другое.

Ученые о влиянии на набор веса ума, денег и пола

Интересные исследования были проведены учеными, которые попытались найти связь между количеством килограммов, ментальным развитием, достатком и половой принадлежностью. Их выводы могут многих заинтересовать. Если рассматривать только прекрасную половину человечества, прослеживается следующая закономерность:

• чем богаче - тем толще;
• чем образованнее - тем худее.

Богатство как таковое не является причиной ожирения. Просто для людей с большим достатком высококалорийная пища намного доступнее. Но при чем здесь ментальность? Этому тоже можно найти простое объяснение: женщина с высокоразвитым интеллектом знает не понаслышке, к чему приводит неправильное питание. Она заботится о своем здоровье, в том числе и с помощью хорошо подобранного рациона.

В вопросе гендерной принадлежности роль играют следующие факторы:

• мужчина более активен в плане физических нагрузок, при которых сжигается энергия и растет мышечная масса;
• он редко выступает в роли "повара" в семье, поэтому не потребляет лишние калории в процессе частого "снятия пробы" с готовящегося блюда;
• представители сильного пола, в отличие от женской половины человечества, не склонны "заедать" депрессию и стрессы.

Ученые в борьбе за похудение

Диетологи всего мира стремятся помочь людям с большим весом сбросить лишние килограммы, находя все новые безопасные препараты для коррекции фигуры. Сегодня уверенно чувствует себя на этом рынке комплекс для похудения OneTwoSlim. Всю подробную информацию о составе, способе применения, результатах его использования можно найти на сайте http://pohudejkina.ru/onetwoslim.html.

Здесь же хотелось бы только отметить, что состоит этот препарат исключительно из природных компонентов, и разработан на основании биоритмов человека. Его основная функция - подавление чувства голода. Сбросить при помощи капелек можно до 15 кг за один месяц.

Но только на волшебные качества комплекса уповать не стоит.

Не лишне будет приложить некоторые усилия, чтобы ему помочь снять с вас лишнюю ношу. Надо заставить себя посещать спортивный клуб или бассейн, стараться больше ходить пешком, упорядочить культуру потребления пищи.

Жить по принципам ЗОЖ (здорового образа жизни) — модно, актуально, но… не всегда правильно.

Принципы системы здорового образа жизни давно разобраны на цитаты, на них ссылаются эксперты и горячо отстаивают последователи. Однако то, что они стандартны и, соответственно, подходят не всем, задумываются немногие.
Читать далее

Нажми на картинку

http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post387815491/

Платья, туники спицами 116

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post388498634/

1.


2.

Подняли что-то тяжелое – и вдруг вступило в поясницу. Ни разогнуться, ни повернуться.

Классический прострел, или, как говорят врачи, приступ люмбаго, который проявляется острой жгучей или распирающей болью в пояснице.
Читать далее