-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 8237
Комментариев: 70
Написано: 8333


Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Педикюр шаг за шагом

  Наши ножки созданы не только для того, чтобы носить туфли. Это еще и сексуальный объект ;о)
3720816_pedekur (640x387, 60Kb)
Поэтому они всегда должны быть в порядке: и летом, и зимой. Касается это в первую очередь ухоженных стоп и педикюра. Ведь если мужчина увидит твои огрубевшие пятки, с трудовыми мозолями и облупившимся лаком, что он подумает? Правильно! Что хозяйка таких ножек не только неряшлива, но еще и ленива...
Читать далее

 

Рубрики:  рецепты молодости

правила

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 золотых правил настоящей женщины

Какая женщина не стремится сочетать в себе изящество и роскошь, уверенность в себе и беззащитность, элегантность и женственность, комфорт и естественность и чувствовать себя при этом легко и свободно?

Вам хочется быть не просто женщиной, а НАСТОЯЩЕЙ женщиной?

 
Думаю, что следующие золотые правила призваны помочь любой женщине достичь совершенства :0)
Итак ...

 

Рубрики:  списки

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-тренировки от Джиллиан Майклс на каждый день

Вы хотите быстро привести себя в форму, но катастрофически не хватает времени?
3720816_Jillian_Michaels81 (639x328, 64Kb)
Вам в помощь мини-тренировки от Джиллиан Майклс - самого продвинутого тренера по фитнесу в США.
Читать далее

 

Рубрики:  рецепты молодости

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения от Джиллиан Майклс: просто, но эффективно!

Джиллиан Майклс ( Jillian Michaels) - популярный фитнес-тренер не только в США, но и других странах мира. Уже спустя неделю после начала тренировок по системе Джиллиан Майклс ( Jillian Michaels), вы заметите разницу в весе, а через месяц сможете поражать окружающих (а заодно и себя) проявляющимся мышечным рельефом.
3720816_Jillian_Michaels18 (640x365, 70Kb)
Поразительный результат от применения упражнений по методике Джиллиан Майклс можно объяснить грамотным сочетанием силовых и аэробных нагрузок. Для усиления эффекта Джиллиан Майклс применяет такие отягощения, как гантели ( и гири).
Читать далее

 

Рубрики:  рецепты молодости

точечный масааж

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж для красоты лица (рецепт Клеопатры). Проверено на себе.

Очень давно, лет 20 назад, прочла в газете заметку о точечном массаже лица, взяла себе на вооружение. Делала его всегда когда казалось, что неважно выгляжу. Результат от массажа всегда был моментальный, а точки я выучила быстро.

В инете схем точечного массажа много, но я нашла именно ту самую Точечный массаж для красоты лица (рецепт Клеопатры) Проверено на себе, узнала по точкам.
thumb (1) (600x320, 71Kb)
Точечный массаж для красоты лица (рецепт Клеопатры) Проверено на себе
Рубрики:  рецепты молодости

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун. Лицо без морщин. Древний косметический самомассаж.

Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.



Программа «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин» знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем.
Читать далее


манники

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 рецепта манника - шоколадный и классический

Читать рецепты манника

Без заголовка

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ЧЕМ ОТМЫТЬ....




Многие хозяйки даже не задумываются, что существует масса натуральных моющих и чистящих средств, которые они без труда могут приготовить сами.

1. Налет на хромированных поверхностях можно удалить, смазав их зубной пастой, а когда начнет подсыхать удалить с помощью губки с чистящей поверхностью.

2. Для того чтобы избавиться от налета, периодически образовывающегося на смесителе и кране воспользуйтесь лимоном, разрежьте его на кольца и наложите их на смеситель и кран в ванной, через полчаса снимите, ополосните все водой и натрите мягкой тканью, это поможет не только избавиться от налета, а еще придаст вашему крану зеркальный блеск.
Читать далее...
Рубрики:  списки

Без заголовка

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурка-гламурка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снеговики из бутылок

 Снеговики из бутылок

Прекрасная идея для новогоднего декора бутылок и для подарков.

 

Материалы Бутылки, ткань, войлок, флис, искусственный мех

Источник

Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурка-гламурка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ёлочная игрушка от Натальи Устиновой

 Доброго времени суток.

Предлагаю Вашему вниманию фото мастер-класс, который я нашла здесь.

Читать далее...

котики

Среда, 19 Ноября 2014 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Vsiaco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица

Лучшие котоматрицы недели (50 фото)

далее

осаНКА

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые упражнения для красивой осанки

Обрести хорошую осанку при современном образе жизни не так-то легко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись. Причем пребываем в такой позе по много часов в день и часто без перерыва.

Естественно, наше тело невольно "заучивает" такое положение спины, и мы, сами того не замечая, уже идем, сгорбившись.

Эта сгорбленность стала настолько всеобщей, что даже разработали и выпускают специальные корректоры для исправления осанки. Сейчас они в продаже во всех магазинах здоровья - есть и корректоры спины под одежду, и пояса-жилеты.

Предлагаю вам простой комплекс упражнений для выпрямления спины (вместо спинного корректора или в дополнение к нему), а также для профилактики сутулости и сохранения прямой спинки.

Я сама делаю эти упражнения, хотя никогда не сутулилась (несмотря на то, что в день 7-8 часов провожу за компьютером).

Найдите в офисе удобную стенку без мебели - только не оштукатуренную и не свежевыкрашенную - а то у вас будет вся спина белая. Для спинного комплекса достаточно куска свободной стены размером два метра в ширину и 2 в высоту.

Упражнение первое.

Плотно прислонитесь к стене всем телом, прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Минуту постойте в таком положение и сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов (вдох через нос, выдох через рот). Затем не меняя положение тела (зафиксируйте его - представьте, что стена прилипла к вашей спине и вы уносите ее с собой).

С такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате (делайте шаги в любом направлении, любой походкой, но не меняя положения спины) - чем больше, тем лучше. Сразу предупреждаю: тем, кто уже успел сгорбиться, сначала будет немножко больно.

Читать далее >>

 

Рубрики:  рецепты молодости

блинчики

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Олеговна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинчики с сыром и зеленью

А тут я с блинами.
Что-то осенняя меланхолия, сквозящая почти во всех постах, начинает утомлять, предлагаю сделать блинчики! Да не простые, а с сыром и зеленью!
Медитируем:

afdb49d.jpg
Читаем рецепт:
Читать далее...
Рубрики:  вкусно

быстрые пироги

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые пироги из слоеного теста - 2 рецепта с фото

Пирог из слоеного теста

рецепты

Читать рецепты пирогов из слоеного теста
Рубрики:  вкусно

жир держись

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов.

клипартик (140x80, 448Kb)


жирозжигающие коктейли (400x450, 75Kb)
Ничего нет проще, чем приготовление фруктовых коктейлей в домашних условиях. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.


Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию

Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками .

Грейпфрут - ? штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров

Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №3

Коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.

Кефир - 250 миллилитров
Красный перец - 1 щепотка
Имбирь - 0,5 чайной ложки
Корица - 0,5 чайной ложки

Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №4

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Вода - 250 миллилитров
Мед - 1 чайная ложка
Яблочный уксус - 1 чайная ложка
Корица - 1 палочка

Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №5

Сельдерей прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Зелень сельдерея - 200 грамм
Яблоки - 2 штуки
Сок лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грамм
Лед - 0,5 стакана

Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Коктейли очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню.

Приятного аппетита!



Ларилорхен
Рубрики:  рецепты молодости
вкусно
списки

пигментные пятна

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько вариантов осветления пигментных пятен

Приготовить смесь: 2 чайные ложки яблочного уксуса соединить с 1 чайной ложкой только что выжатого лукового сока. Этим средством нужно смачивать пигментные пятна 1 раз в день.
1 (600x399, 15Kb)
Читать далее...

УПРАЖНЕНИЯ

Вторник, 14 Октября 2014 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения против жировых складок на спине



Рубрики:  рецепты молодости

10 ДНЕЙ,,,,

Вторник, 14 Октября 2014 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легко стать стройной за 10 дней - без ограничений!


Анджолина Джоли с клубникой (500x400, 108Kb)

 

"Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты молодости

ВМЕСТО УЖИНА

Вторник, 14 Октября 2014 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десерт, заменяющий ужин

Рецептик для тех, у кого много всяких разных замороженных ягод с лета в морозилке завалялось и для тех, когда лучше отдать ужин врагу !
У меня тьма различный ягод... каждый вечер объедаюсь вкуснятиной!

 


де1 (288x384, 17Kb)

  

Читать далее...
Рубрики:  рецепты молодости
вкусно


Понравилось: 1 пользователю

ЖИРРРРРР.................

Вторник, 14 Октября 2014 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурка-гламурка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УБИРАЕМ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА!!!

 



Девочки, девушки и женщины, хочу с вами поделиться очень быстрым и действенным способом для того что бы, ОЧЕНЬ БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР, С НИЗА ЖИВОТА!!! НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМУ.
Читать далее...
Рубрики:  рецепты молодости


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 411 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь