-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 8211
Комментариев: 70
Написано: 8307


ХОРОШО СКАЗАНО

Пятница, 20 Июня 2014 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошо сказанно!

4524271_0f7643593832d72b152b2a26a576e7df_b (600x473, 66Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  рецепты молодости

Цитата сообщения Ирцейс

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

Пятница, 20 Июня 2014 г. 21:07 + в цитатник
Просмотреть видео
1903 просмотров
Делаем самомассаж живота для похудения и коррекции фигуры

Вопрос похудения не теряет своей актуальности – все больше людей интересуются, как можно эффективно и при этом, быстро похудеть, не соблюдая строжайших диет. Конечно же, в минимальные сроки Вы не сможете «побороть» целлюлит или лишний жир, да и это нанесет больше вреда Вашему организму, нежели пользы. Однако есть действенные способы, которые вам помогут привести свое тело практически в идеальное состояние. Одним из ярких примеров является самомассаж живота для похудения, речь о котором и пойдет в этой статье.
Читать далее

Рубрики:  рецепты молодости

Комментарии (0)

ЛОЖЕЧНЫЙ МАССАЖ

Пятница, 20 Июня 2014 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Уралочка_Тома [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ложечный массаж

l4 (150x189, 3Kb)
Ложечный массаж был изобретён достаточно давно. Его с успехом применяют врачи-косметологи во многих странах мира. Его приверженцы утверждают, что такой массаж действительно полезен. Он выводит излишки жидкости из тканей, улучшает кровообращение и лимфоток, делае мышцы боле упругими, придаёт четкость контурам лица. Кроме того, холодные, горячие и ароматизированные ложки оказались весьма действенным средством против дряблости ягодиц, жировых отложений на теле и даже против целлюлита. Самое лучшее время для массажа - сразу после пробуждения и душа. Кожа должна быть чистой, лицо- без косметики. В качестве массажной основы можно использовать ка к массажные кремы, так и натуральные эфирные масла. Основное движение ложками - круговое. Сначала по часовой стрелке, затем против. По часовой стрелке массируют всегда с нажимом, а против часовой стрелки надавливать нельзя, чтобы не случился обратный отток тканевой жидкости.
* Погрузите большие ложки в мелкоколотый лед, затем приложите их к векам. Это придаст им упругости, поможет устранить отёчные мешочки и сделать менее заметными тёмные круги под глазами, укрепит зрение за счёт стимуляции биоточек, расположенных вокругглаз.

* Смазанные питательным кремом ложки приложите к основанию бровей и круговыми движениями ведите к вискам. Эти действия разглаживают морщинки на лбу, снимают напряжение, стимулируют работу мозга.

* Вращательными движениями теплой масляной ложкой несколько раз проведите от подбородка к основанию шеи. Кожа на шее станет более упругой.

* Две теплые ложки поместите в ложбинку декольте и круговыми движениями двигайтесь к подмышечным впадинам. Можно смазать ложки растительным маслом.

* Охлажденную ложку приложите к локтевому сгибу и круговыми движениями скользите вверх по внутренней стороне руки. Массаж хорошо предотвращает дряблость мышц рук.

* Холодную ложку сначала ведите по часовой стрелке вокруг пупка, а потом с усилием вверх и к наружи. Это помогает избавиться от лишнего жирка, стимулирует работу внутренних органов.

* Спину следует массировать, двигаясь от копчика вверх, направляя круговые массажные движения по часовой стрелке отпозвоночника вдоль ребер.

Рубрики:  рецепты молодости/Массаж ложками

ПРО ЖИЗНЬ

Пятница, 20 Июня 2014 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  дизайн

ПОЗИТИВ...

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не бойтесь пробовать!

4524271_03200e8dd190890ea8d1ff2edd2d09cf_b (600x300, 46Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  дизайн

Метки:  

ХУДЕЮЩИМ

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На заметку худеющим

На заметку худеющим

4524271_0c08f1323e6bcd840b5b856da4a3528f_b (430x537, 41Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  рецепты молодости

ТРЕВОГА СТРАХ

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка, избавляющая от тревожности, страха, склонности отступать перед трудностями

Точка, избавляющая от тревожности, страха, склонности отступать перед трудностями

Тонизирование точки Ся‑си позволяет значительно снизить или даже полностью устранить ощущение тревожности, озабоченности, незащищенности, страха перед трудностями, общей боязливости.
 
4524271_airtanHYEEE_1_ (179x207, 6Kb)
Воздействие на эту точку также помогает справиться с бессонницей, возникающей вследствие тревожности, озабоченности.
Точка Ся‑си располагается в щели между IV и V пальцами ноги, кпереди от плюсне‑фаланговых суставов.
Воздействие на точку Ся‑си также способствует улучшению зрения и слуха, помогает при головной боли, головокружении, одышке.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  рецепты молодости

МАССАЖ

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения DaisyKnits [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж для похудения.

Самомассаж для похудения. Способ похудения для ленивых или для тех у кого нет возможности заниматься в спортзале.

 

 

abdo1070302_450x261 (347x201, 14Kb)

 

 

 
СПЕЦИАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ
 
Выполняется стоя в устойчивой удобной позе, лучше в обнаженном виде. Мышцы брюшной полости должны быть напряжены, так как массируется только жировая ткань, а не органы брюшной полости.
 
1. Поглаживание. Живот поглаживать круговыми движениями по часовой стрелке двумя руками, одна кисть на другой. Затем также круговыми движениями погладить талию с боков и со стороны бедра. Выполнить 10-12 раз.
2. Разминание жировой ткани на животе. Оттянуть слегка жировую складочку пальцами обеих рук справа сразу под ребрами. Прощипать её справа налево и обратно, достаточно сильно надавливая пальцами. Пальцы продвигать мелкими «шагами». Проделать на животе 3-5 рядов сверху донизу. Затем легко погладить живот круговыми движениями 5-6 раз.
3. Растирание жировой ткани на животе и бедрах по вертикали. Кисти слегка сжать в кулаки и поставить их рядом на животе справа, костяшками к животу. Костяшками пальцев растирать живот сильными движениями рук вверх-вниз, как по стиральной доске, постепенно продвигая руки справо налево и обратно. Брюшной пресс напряжен. Пройти 3-5 раз. Погладить живот ладонями круговыми движениями 5-6 раз.
4. Растирание жировиков на ребрах грудной клетки под грудью горизонтальные. Кисти рук соеденить под грудью, костяшками растирать жировики 10-20 раз. Затем переводить кисти на спину и костяшками тыльной стороны кистей растирать боковые поверхности и спину, продвигая руки выше и ниже 15-20 раз. Выполнить лёгкие поглаживание ладонями 5-6 раз.
5. Растирание области подвздошных костей тазобедренного сустава и «галифе». Сжатыми кистями одновременно с двух сторон выполнять растирание круговыми движениями. Затем, движением только вверх промассировать переднюю, боковую и заднюю поверхность бедра одновременно двумя руками одно и затем другое. По 20-30 раз. Выполнить легкие поглаживание ладонями 5-6 раз.
6. Сбивание жировой складки на животе. Кисти сжать в кулак и поставить руки справа. Костяшками обеих рук одновременно сбивать жировую складку. В одну точку лёгкими движениями ударять3-5 раз, продвигая кисти вертикально вниз по животу делать 4-5 проходов вних-вверх. Выполнить лёгкие поглаживание ладонями 5-6 раз.
7. Поколачивание всех отмассированных областей тела расслабленными кистями, слегка сжатыми в кулак 15-20 секунд. Силу удара постепенно можно несколько наращивать.
8. Разминание жировых складок через ткань. Накрыть тело банной простынёй. Вместе с тканью захвотить руками большую складку жира на животе и в других местах, где можно, и хорошо промять её, как тесто. Последовательно захватывать следующий участок и так пройти по животу 3-5 раз. Нежно погладить живот и другие участки по 5-6 раз.
 
... Если упражнения делать хотя бы через день, то результат не заставит себя ждать! Проверенно на себе.

Такой самомоссаж лучше всего делать на итальянской мебели

, это красиво и удобно. Нужно почувствовать себя королевой!

Рубрики:  рецепты молодости

Метки:  

ВАННЫ

Вторник, 17 Июня 2014 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно принимать ванну?

Теплая ванна с давних пор считается одним из лучших способов расслабления и отдыха. Погружаясь в воду, наши мышцы расслабляются, а жизненные проблемы испаряются и остаются за дверью ванной комнаты.

Все мы знаем, что очень полезно принимать ванны с добавлением различных активных веществ, которые помогают нам улучшить кровообращение, расширяют поры, благотворно влияют не только на поверхностный слой кожи, но и на весь организм в целом. Именно поэтому, когда мы принимаем ванну, рекомендуется использовать всевозможные косметические средства – пены, соли и эфирные масла.

Давайте немного разберемся, чем же они отличаются друг от друга и в чем их польза.

Пены для ванны. В их состав для обычно входят специальные стабилизаторы пены, увлажняющие добавки, экстракты трав и фруктов и ароматизаторы. Они не только очищают кожу, но и смягчают ее, тонизируют.

Соли для ванн. В первую очередь, придают воде приятный аромат. Благовонными солями для ванн пользовались еще древние египтяне. В их состав входит углекислый натрий, который смягчает жесткую водопроводную воду, и это предотвращает пересыхание кожи. Соляные ванны оказывают расслабляющее действие и очищают кожу. В сочетании с теплой водой соли эффективно снимают всевозможные суставные и мышечные боли.

Эфирные масла мы используем для разных целей, и ванна не исключение. Хотите устроить себе роскошный вечер? Превратите простое принятие ванны в сеанс ароматерапии. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла. Эфирные масла – это экстракты (продукты перегонки, отжимов) различных трав, цветов и деревьев. Такие масляные ванны особенно благотворно влияют на сухую кожу.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты молодости

Метки:  

мудры

Суббота, 14 Июня 2014 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для сохранения душевного спокойствия.

1 (590x400, 38Kb)

далее>>>
Рубрики:  рецепты молодости

Метки:  

полезные привычки

Суббота, 14 Июня 2014 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

Далее>>>
Рубрики:  рецепты молодости

Метки:  

шикарный дизайн

Пятница, 13 Июня 2014 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор дома Shabby Landhaus. Австрия

Сигрид 46 лет, у неё двое взрослых сыновей и прекрасный муж. Они живут с собакой Morfi в центре Вены (федер. земли) в небольшом доме, который постоянно ремонтируется. У Сигрид пристрастие к старым вещам, творчеству и восстановлению старой мебели. Она исполнила свою мечту и открыла собственный магазин с аксессуарами шебби шик (потертый шик) в 2007 году.
А из интернет-магазина "Студио Флористик" можно заказать цветы с доставкой по Москве и Подмосковью. Замечательные букеты на любое событие обязательно принесут радость тем, кому они предназначаются. В магазине действуют скидки, накопительная система, букеты составляются только из свежих цветов и доставляются в указанное время.







>>>>>>>>>>

Метки:  

советы от 100летних

Пятница, 13 Июня 2014 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 советов от столетних

Мотивация для всех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь.

В чем секрет долголетия и хорошей жизни? У каждого долгожителя есть свои особые привычки, которые и являются ответом на этот вопрос: от бокала виски до дневного сна. Здесь собран уникальный взгляд на жизнь людей со всего света, которые прожили долгую жизнь, и им есть что сказать. Многие из них пропагандируют простое отношение к жизни и демонстрируют веселый нрав.

Рут, в возрасте 92 лет начала еженедельно заниматься пилатесом. Обладает отменным чувством вкуса.

Не смотрите на календарь. Пусть каждый день будет праздником!
Покупайте только качественные вещи, они никогда не выйдут из моды.
Я каждый день выхожу на улицу. Хотя бы чтобы просто прогуляться вокруг дома. Секрет молодости — в движении.

100-летний врач, который до сих пор практикует. Он делится парой советов из нетрадиционной медицины.

Я думаю, что физические упражнения совершенно не нужны. Их значение переоценено.
Забудьте о приеме витаминов. И вовсе не обязательно часто посещать врачей.
Влюбитесь, женитесь! Секс тоже очень полезен.

Читать далее...

Рубрики:  рецепты молодости

блинчики

Пятница, 13 Июня 2014 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 САМЫХ ВКУСНЫХ НАЧИНОК ДЛЯ БЛИНЧИКОВ


sK2_FdaWitA (560x335, 136Kb)

Начинки для блинов могут быть самые разные: сладкие, фруктовые, творожные, овощные, грибные мясные и куриные. Все зависит от вашей фантазии, предпочтений вашей семьи и сезонов. Зимой хочется более сытных блюд, летом в сезон урожая можно использовать фрукты и овощи. Попробуйте приготовить по рецептам, которые мы для вас собрали.

Рубрики:  вкусно

Метки:  

звезды,звезды...

Пятница, 13 Июня 2014 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения carrera-mil [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

гороскоп: 10 ФРАЗ ОТ ЗНАКОВ ЗАДИАКА

 

4346067_horoscop3 (500x487, 179Kb)

Звезды склоняют, но не принуждают.

 

Овен:

1. Лучше со мной не спорить.
 2. Сначала сделаю, потом - подумаю.

Читать далее

Серия сообщений "AСТРОЛОГИЯ":
Часть 1 - Талисманы по Зодиаку
Часть 2 - чего ждать от года Дракона?
...
Часть 15 - календарь зачатия на февраль 2012
Часть 16 - гороскоп - цветы по знаку Зодиака
Часть 17 - гороскоп: 10 ФРАЗ ОТ ЗНАКОВ ЗАДИАКА
Часть 18 - гороскоп - Влияние дня рождения на судьбу
Часть 19 - Кто вы, для чего родились и как вам следует жить
...
Часть 26 - Гороскоп: ДИЕТА ПО ЗНАКОМ ЗОДИАКА
Часть 27 - Финансовый гороскоп с 11 по 17 февраля 2013 года
Часть 28 - тайна вселенной открыта

Метки:  

ажуринки

Пятница, 13 Июня 2014 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Juliy_Kram [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные Валентинки

 

 

Читать далее...

Метки:  

здоровье

Воскресенье, 08 Июня 2014 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий зеленый коктейль

c93b89307013 копия (356x504, 99Kb)
Мы все прекрасно знаем о жиросжигающих свойствах грейпфрута, однако многие и не догадываются, что киви гораздо более эффективно расщепляет и сжигает жировые отложения!

В предложенном ниже рецепте коктейля присутствует и лимон, в цедре которого есть вещества, так же помогающие бороться нам с ненавистными килограммами.

Так же многие из нас знают и о полезных свойствах зелени, которую мы так же добавим в коктейль, обогатив его полезными микроэлементами и витаминами. Данный коктейль очень хорошо скажется на нашем внутреннем и внешнем состоянии!

anime-eda-321 (90x72, 2Kb)Итак, нам нужно:

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 03 Июня 2014 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошо нужно выглядеть всегда !



Читать далее


Без заголовка

Вторник, 03 Июня 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вокруг одни Пикадили :)





Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 410 ..
.. 3 2 [1] Календарь