-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 7951
Комментариев: 69
Написано: 8046


Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения lira_lara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть очень простые, но в то же время эффективные упражнения, которые докажут вам, что рефлексология - это настоящая магия!

ОНА ДЕРЖИТ СЕБЯ ЗА ПАЛЕЦ 20 СЕКУНД.

РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ!

 

Большинство из нас в то время, когда испытывают боль или недомогание, лезут за своей аптечкой.

Конечно, если речь идет о заболеваниях, нужно строго следовать рекомендациям врачей, но всегда ли нам нужны таблетки, если речь идет о простой, повседневной, раздражающей боли. 

Фармацевтика не является единственным способом избавления от неприятных ощущений в теле. Есть, например, древняя китайская техника исцеления Джин Шин Джитсу.

В соответствии с этой доктриной, каждый палец на руке напрямую связан с одним из 10 жизненно важных внутренних органов. Есть очень простые, но в то же время эффективные упражнения, которые докажут вам, что рефлексология - это настоящая магия!

Исследователь этого вида медицина Барбара Кунц составила для вас комплекс упражнений, которые помогут вам сбалансировать свое физическое и эмоциональное состояние.

Разумеется, они никогда не смогут заменить вам настоящих врачей. Но это не значит, что будничное недомогание обязательно требует болеутоляющих.

Попробуйте эти невероятно простые упражнения. И дайте нам знать в комментариях, будете ли вы пробовать заниматься ими дома!

Согласно древнему китайскому искусству рефлексологии, каждый палец на руке связан с определенной эмоцией и органом тела.

Джин Шин Джитсу - практика, тесно связанная с медитацией. Когда мы массируете пальцы или болевые точки тела и при этом медленно и глубоко дышите, то входите в особое, медитативное состояние сознания. И именно в нем проще всего добраться до фундамента своих эмоций и состояния ума.

Пальцы на ваших руках - главные генераторы тревоги, страха, неуверенности в себе и раздражительности. Аккуратно массируя или попросту сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и улучшаете работу конкретных органов тела.

Посмотрите, какой из этих вариантов необходим вам.

Большой палец: Тревога и головные боли.

Она держит себя за палец 20 секунд. Результат? Потрясающий!

Большой палец - ключ к решению всех жизненных проблем. Он напрямую связан с такими эмоциями, как тревожность и депрессивность. С ним же связаны селезенка и желудок.

Если вы заметили, что в последнее время сильно беспокоитесь и страдаете от головной боли или приступов нервозности, попробуйте зажать этот палец ладонью другой руки. Убедитесь, что сжали серьезно, но при этом ничего не передавливаете.

Задержитесь в этом положении на 3-5 минут, пока не заметите, что очистили свой ум.

Отличный способ перезагрузить операционную систему своего мозга!

Читать далее...
Рубрики:  Как сохранить молодость

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний филейный кардиган.

Работа: Jagoda-malina.

3620438 (150x99, 619Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

цитата

pNM7zmAGrIA (604x453, 39Kb)
Во многих шаманских обществах, если вы приходите к шаману или
врачевателю, жалуясь на то, что вы разочарованы, пали духом, или
находитесь в депрессии, они задали бы вам один из четырех вопросов:
Когда вы перестали танцевать? Когда вы перестали петь? Когда истории
перестали вас увлекать и завораживать? Когда приятная тишина перестала
быть для вас комфортной?

Если мы перестали танцевать, петь,
очаровываться историями или наслаждаться тишиной, мы переживаем потерю
души. Танец, пение, рассказывание историй и тишина – это четыре
универсальных целительных бальзама. Начните принимать прямо сегодня!

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3/... О ШТОРАХ... КАК РАССЧИТАТЬ КОЛИЧЕСТВО ТКАНИ...

рссчет ткани для штор

И так, для того чтобы рассчитать количество ткани, которое пойдет на изготовление штор, нужно знать ширину карниза. Если ткань достаточно плотная и имеет крупный выраженный рисунок, достаточно взять полторы ширины карниза, то есть ширину карниза нужно умножить на 1,5. Например, ширина карниза - 3,00 м., 3 х 1,5 = 4,5 м. ткани нам понадобится. Сразу же стоит оговориться, что это самый экономный, но далеко не самый эстетичный вариант. Намного красивее будет смотреться штора заложенная в бантовую складку или на специальную тесьму.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры

Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:

- Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль.

- Сладкое можно только на завтрак и только натуральное
(Мед, сухофрукты, варенье или джем; допустимы: зефир, мармелад, нежирное молочное мороженое)

- Фрукты и углеводы - до 17:00!
Вечером обменные процессы организма значительно замедляются, наша двигательная активность снижается; соответственно, потребность в углеводах исчезает.

- 5 приемов пищи в день: завтрак-перекус-обед-перекус-ужин

- После еды следует стоять или ходить, но ни в коем случае не сидеть и уж тем более, не лежать!

- Режим питания
Питаться регулярно - перерывы между приемами пищи не более 4 часов. При длительном отсутствии пищи организм начинает испытывать стресс и перестает отдавать жироовые запасы, снижение веса значительно замедляется. Каждый день стараться принимать пищу в одно и то же время.

- Ужин не позднее, чем за 4 часа до сна

- После ужина, если мучает голод - никаких яблочек и грейпфрутиков! Выпейте лучше 1 стакан обезжиренного кефира или молока (не более 1,5%жирн.), чашку зеленого чая или стакан теплой воды.

- Не менее 8 стаканов чистой воды в день

- Овощи в любом виде в любое время в неограниченном количестве (разумеется, не ночью:)

- Употреблять как можно больше белковой пищи, особенно на ужин в сочетании с овощами

- Сбалансированное питание
Каждый день обязательно включать в рацион продукты из всех 6 групп: овощи, фрукты, молочные, углеводы, белки, полезные жиры

- Свести к минимуму употребление алкоголя, а лучше совсем исключить (повышает аппетит и содержит огромное количество калорий)

- Увеличить двигательную активность
Даже при 30ти минутной тренировке 2-3 раза в нед. ваш вес уйдет в 2 раза быстрее, нежели при отсутствии занятий! Если не получаетсся заниматься, делать хотя бы утреннюю зарядку... Если уж и на это нет времени, просто двигаться как можно больше.

- Если вес встал, сделать разгруз. день или несколько разгруз. дней

- Никаких голодовок, мучительных диет и изнурительных тренировок! Все делать только в удовольствие, так вероятность срывов и плохого настроения и раздражительности будет сведена к нулю.

- Некоторые запреты - это временное явление!
Не унывайте, что вам придется временно отказаться от некоторых привычных вкусняшек. После того, как ваш вес сдвинется с "мертвой точки", вы сможете пару раз в неделю побаловать себя чем-нибудь вкусненьким без вреда для фигуры, ЕСЛИ, разумеется, это будет в разумных кол-вах и не на ночь :)

Этих несложных правил более, чем достаточно для того, чтобы через пару-тройку месяцев получить гарантированный сногсшибательный результат, который не останется незамеченным окружающими! Попробуйте, это намного проще, чем вы думаете :)
2882f467d67e44caa4a42720868056de_lightbox (604x264, 60Kb)
Рубрики:  рецепты молодости

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как украсить окна к новогодним праздникам

Необычно украшенное окно – это маленькое чудо, которое вы можете сотворить своими руками. Чудо, которое заставит прохожих улыбаться и еще сильнее спешить домой.

Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быть здоровой и долго жить?

1448180397_3 (604x436, 58Kb)


Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние трафареты

1415958962_9 (263x604, 43Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Helles7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемные снежинки - схемы - поделки к Новому году

http://luntiki.ru/blog/podelki/289.html

Это поделки не для детей, конечно, но им будет интересно посмотреть как это делают взрослые. Описания на русском нет, но понять все можно и из картинок. Сначала нужно распечатать рисунок, затем ажурно вырезать специальным ножиком. По-моему все игрушки состоят из 2 одинаковых частей, а может из 3? После того как все вырезано, обе части сгибаем пополам и склеиваем посерединке, расправляем. Игрушка готова!






Несколько примеров в копилку:


 



Еще одна замечательная идея:









множество несложных схем новогодних украшений:





Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем 3D ёлочки

 


AshbeeDesign Tree of Stars 1 (400x552, 156Kb)

Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения inetkapinetka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанный абажур

вязаный абажур и салфетка

 

Вязаный абажур на лампу

Выполнение:

изделие выполнено пряжей темно-голубого цвета в 2 нити и крючком. Изделие состоит из трех частей – средней, нижней и верхней.
Средняя часть – набрать цепочку из 105 в. п. (воздушных петель) + 1 п. подъема (около 42 см) и вязать ровным полотном снизу вверх узором по сх. 1 на высоту 12 рядов (12 см).

Верхняя часть – выполнить обвязку средней части снизу вверх, предварительно за­узив ее до ширины 30 см (подтянув 1 – ый р. обвязки) – см. сх. 2а).

Нижняя часть – выполнить обвязку средней части абажура крючком сверху вниз, предварительно рас­ширив ее до ширины 42 см – см. сх. 2б).
Сборка: выполнить боковой шов. Подшить готовый абажур к металлической основе лампы.
Украсить изделие цветами, связанными по сх. 3 (6 шт. пряжей темно-голубого цвета) и по сх. 4 (6 шт. пряжей светло-голубого цвета с люрексом). В центр меньших цветоч­ков вшить камешки.

Вязаная салфетка

Выполнение: изделие выполнено пряжей темно-голубого цвета в 2 нити. Работу начать с центра и вязать крючком подходящего размера по схеме 5.

вязаный абажур и салфетка
вязаный абажур и салфетка

Источник:  журнал «Кокетка».

Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Zentangle & Doodling ..круговорот узоров в природе))

Зентангл — это абстрактный рисунок, созданный на основе повторяющихся узоров, соответствующих запатентованному методу зентангла. Настоящие зентанглы всегда рисуют на квадратном листе бумаги шириной 3.5 дюйма (8,9 см), и они всегда рисуются черными чернилами на белой бумаге. Изобретение зентангла предназначалось для того, чтобы сделать рисование приносящим удовольствие, успокаивающим и доступным всем.  Дудлинг – это бессознательный рисунок, сделанный во время какого-то занятия. 

acb87971c51d2c521dfd6d246baca7e3 (450x640, 399Kb)

3796b163cd2f65602ae2203f0499a8df (570x570, 293Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Doodle & Zentangle

0b5dadcd9e7f7a576cb415573a810216 (450x600, 185Kb)

3fbc6a8135fa809cbd21af682e27a732 (486x700, 273Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаки зодиака. Раскраски от Masja van den Berg

il_fullxfull.522061211_t3g7 (700x700, 266Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемные бумажные модели. Трафареты для вырезания.

Объемные бумажные модели. Трафареты для вырезания.
Ажурными бывают не только узоры для вязания, но и бумажные скульптуры, посмотрите какая красота получается, из простого листа бумаги. Вы сами можете создать такие модели, помогут Вам в этом трафареты, которые есть в приложении , в конце журнала.

1.
0000 (591x700, 302Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Булочный пирог- букет роз. Красивая выпечка.

Красивая выпечка - обязательная часть любого праздничного стола. Красивая выпечка может быть как с начинкой, так и без нее
Сегодняшний рецепт быстрой и вкусной выпечки позволят вам украсить любой праздничный или повседневный стол и сделать его неповторимым. Итак - простой и очень красивый рецепт:

ob_1c12ef_brioche-boucle0031 (463x700, 270Kb)
ob_d9a16f_brioche-boucle0091 (463x700, 233Kb)ob_1e1fbf_brioche-boucle0066 (463x700, 207Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вкусно

Без заголовка

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 ностальгических блюд для новогоднего стола

Какие блюда многие из нас едят только раз в году? Правильно, «шубу» и холодец — на Новый год. Это настолько же неотъемлемая часть встречи Нового года, как елка, шампанское и бой курантов. Без них Новый год как будто ненастоящий.


А еще есть один такой волшебный день в году, когда никто не смотрит на часы, утро начинается после обеда и сразу переходит в вечер. Расслабиться себе позволяют даже закоренелые трудоголики, и звонок по работе воспринимается как звонок из параллельной вселенной. Это 1 января, и без вчерашнего оливье из холодильника его тоже сложно представить.


Мы в AdMe.ru уже ждем вечера, когда любимые с детства блюда в очередной раз встретятся на одном столе, а в предвкушении этого момента собрали для вас классические рецепты.



Мимоза





121735934_121497419_9c714306124d787b96b5175ca944ac9a (45x46, 4Kb)
Рубрики:  вкусно

Без заголовка

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Verena 2011 спецвыпуск Носки»

Елена
Verena 2011 спецвыпуск Носки_1.jpg
90042287_0_61da8_d3a48750_Mkopirovanie (300x208, 81Kb)
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Реальная_мечта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парижские багеты - Baguette normal

(Рецепт узнала от Nelly с Сarina Forum. Источник - Daniel Leader, Local Breads)



Очень простой и быстрый рецепт. Результат мне очень понравился.







Читать далее...
Рубрики:  вкусно

Без заголовка

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейший декор: елка из снежинок:) Мастер-класс

Елка из бумажных снежинок для декорирования окна. Мастер-класс

Мне так нравится:) Обязательно сотворю...

1 (512x700, 297Kb)

2 (595x447, 225Kb)

3 (595x399, 137Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн


Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 397 ... 141 140 [139] 138 137 ..
.. 1 Календарь