-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Катрин64

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2014
Записей: 1068
Комментариев: 21
Написано: 1100





Медики описали рацион для тонкой талии

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения МАТРЕНА_НИКОЛАЕВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медики описали рацион для тонкой талии

Быть стройным и наедаться досыта возможно. Правда, без гастрономических ограничений в этом вопросе все же не обойтись. Жирное, мучное и сладкое врачи советуют употреблять только по праздникам и в небольших количествах, а также забыть про острые и соленые закуски, которые стимулируют выделение желудочного сока и аппетит, и про пищу с консервантами, мешающую организму усваивать здоровую еду. Но разве это высокая цена за возможность иметь восхитительно тонкую талию?

здоровое питание

   Медики подробно описали рацион питания, придерживаясь которого можно стать обладательницей стройной фигуры и не мучиться приступами голода. Вот что, по их мнению, полезно съедать в течение дня.

На завтрак:

 - нежирные молочные продукты: содержащийся в них кальций ускоряет выработку жиросжигающего гормона кальцитриола.
  - продукты из цельного зерна: их употребление помогает талии не обрастать жирком эффективнее, чем бутерброды или яичница.
 

киви

- грейпфрут: понижает уровень инсулина и уменьшает аппетит; вообще полезно съедать по половинке плода перед завтраком, обедом и ужином.

 - киви: содержит высокий уровень ферментов, способствующих сжиганию жира; так же, как и грейпфрут, хорошо съедать перед каждой трапезой (по 2–3 средних плода).

 - корица, ваниль: добавлять вместо сахара в чашку утреннего кофе или чая – эти специи стабилизируют уровень сахара в крови, что не дает разгораться аппетиту.

здоровое питание

 На обед:

- суп: например, борщ или рассольник. по-настоящему сытное первое блюдо удерживает от того, чтобы съесть за обедом много калорий.

 - сельдерей, имбирь: их полезно съедать вместе с фруктами, овощами, мясом – сельдерей и имбирь ускоряют обмен веществ.

 - черный перец: эффективно способствует расщеплению жира.

курятина

- мясо кролика, белое мясо курицы, индейки: нежирные и очень полезны в силу высокого уровня белка микроэлементов, витаминов и аминокислот.

  - брокколи: благодаря хром в своем составе снижает патологическую тягу к сладкому.

здоровое питание

   На ужин:

- любые овощи, за исключением картофеля.

- кислые фрукты.

Рубрики:  Медицина/Для похудения

Как простимулировать сброс веса

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения lapatylechka_LILI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как простимулировать сброс веса


Как простимулировать сброс веса

Наконец-то наступило лето!

Можно носить открытую одежду и радоваться летнему ветерку ласкающему тело!
И нам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее. Стройнее. Часто у многих
из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция.
Сделать ее поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудания. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.



2 (157x97, 42Kb)
lapatylechka LILI 1c152828a88b.gif


Милые дамы! Перед цитированием, пожалуйста, нажмите кнопочку НРАВИТСЯ.
Уважайте себя и авторов!



Серия сообщений "= ПОХУДЕЙ":

Часть 1 - Полезные сладости
Часть 2 - Брусничные листья для похудения
...
Часть 15 - Слушаем только музыку и худеем... и худеем...
Часть 16 - Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
Часть 17 - Как простимулировать сброс веса
Часть 18 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.
Часть 19 - Таблицы диеты по группе крови
Часть 20 - Аэробика для живота «шесть» Вейдера
Часть 21 - = Эти прекрасные толстушки. =
Часть 22 - Всадник - суперсжигатель жира


Рубрики:  Медицина/Для похудения


Понравилось: 1 пользователю

Воплощения одного узора

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения inNaLusia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воплощения одного узора
 

1.

159727--43333365-m750x740-u91a1e (445x640, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Болеро

Полезные советы огородникам

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения МАТРЕНА_НИКОЛАЕВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы огородникам
 

Прислушайтесь к советам огородника со стажем, нижегородца Петра Михайловича Юрченко - полезные огородные подсказки для конца июня - середины июля.

Читать далее...
Рубрики:  Дача/Огородная аптека

>Шесть самых эффективных способов борьбы с муравьями

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения МАТРЕНА_НИКОЛАЕВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть самых эффективных способов борьбы с муравьями


Шесть самых эффективных способов борьбы с муравьями

Часто проводя свой отпуск на даче, многие начинают замечать, что муравьи в дачном доме не редкость. Многие хозяйки самыми разными способами стараются избавиться от них. Мы выбрали шесть самых эффективных способов борьбы с муравьями.

 
1. Муравьев отпугивают сильные запахи лимона, мяты, аниса или гвоздики, а также нерафинированное подсолнечное масло. Если обработать одним из этих средств муравьиную тропу, насекомые перестанут там ходить.

 
2. Муравьиные дорожки также советуют протирать долькой чеснока.

 
3. На ночь оставьте возле тропы насекомых банку со сладкой водой – наутро надо будет лишь слить муравьев в раковину.

 
4. Обработка дорожек и ловушки для рабочих муравьев – это лишь поверхностная борьба, важно уничтожить гнездо муравейника.

 
5. Самым популярным средством являются приманки на основе борной кислоты. Смешайте 2 чайные ложки 2% раствора борной кислоты с одним вареным желтком, скатайте шарики и разложите их вдоль троп. Такая приманка особь не убьет, а позволит ей доползти до дома, а там кислота нанесет вред другим насекомым.

 
6. Можно использовать смесь борной кислоты (1/4 ч. л.), сахара (3 ч. л.) и меда (1 ч. л.). Смесь налейте в блюдце и поставьте в такое место, где, кроме муравьев, до него никто не доберется.

 

Рубрики:  Дача/Огородная аптека

>Блузки, топики, болеро крючком

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ttalu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузки, топики, болеро крючком.
 

Подобрала для Вас модели топов, блузок, болеро  чтоб Вы могли их связать крючком. Схемы есть! приятного занятия любимым делом!

Это от меня, ttalu

1 (294x457, 65Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Болеро

Жилет спицами,связанный поперек

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет спицами,связанный поперек.

e8c650b8d7eac4e913f5c3c8645286442e2f6f113551508 (496x690, 212Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мастерство рукоделия/Вязание спицами

ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!
 

Приемы вязания крючком

Название Схема Обозначение Видео
1. Воздушная петля Воздушная петля ВП
2. Полустолбик Полустолбик ПП
3. Столбик без накида Столбик без накида СБН
4. Столбик с накидом Столбик с накидом СН
5. Двойной столбик без накида Двойной столбик без накида ДСБН
6. Прочный столбик Прочный столбик ПС
7. Столбик с двумя накидами Столбик с двумя накидами СДН
8. Столбик с тремя накидами Столбик с тремя накидами СТН
9. Столбик без накида из передней нити петли основания Столбик без накида из передней нити петли основания СБНп
10. Столбик без накида из задней нити петли основания Столбик без накида из задней нити петли основания СБНз
11. Столбик с накидом из передней нити петли основания Столбик с накидом из передней нити петли основания СНп
12. Столбик с накидом из задней нити петли основания Столбик с накидом из задней нити петли основания СНз
13. Рельефный лицевой столбик с накидом Рельефный лицевой столбик с накидом РЛСН
14. Рельефный изнаночный столбик с накидом Рельефный изнаночный столбик с накидом РИСН
15. Пышный столбик Пышный столбик ПШ
16. Буф Буф Б
17. Шишечка Шишечка Ш
18. Поп-корн Поп-корн ПН
19. Пико Пико П

20. Обвитый столбик

 

Обвитый столбик ОС
21. Перевернутый столбик "рачий шаг" Рачий шаг ПСН
22. Вытянутые петли "брумстик" Брумстик ВПБ
23. Буклированные петли "меховые петли" буклированная петля БП
24. Узел Соломона Узел Соломона УС
25. Закрывающая петля Закрывающая петля ЗП
26. Накладная воздушная петля Накладная воздушная петля НВП
27. Широкий пышный столбик широкий пышный столбик ШПШ
28. Ананасовая петля ананасовая петля АП
29. Удлиненная ананасовая петля удлиненная ананасовая петля УАС
30. Раздваивающийся пышный столбик раздваивающийся пышный столбик РПШ
31. Двойной пышный столбик двойной пышный столбик ДПШ
32. Удлиненный раздваивающийся пышный столбик удлиненный раздваивающийся пышный столбик УРПШ
33. Пышный столбик с наклоном пышный столбик с наклоном ПШН
34. Лицевой поп-корн лицевой поп-корн ЛПН

35. Изнаночный поп-корн

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Приемы вязания

>Новая шляпка крючком

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина-мечтательница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая шляпка крючком (мое рукоделие)




описание и схемы вязания...
Рубрики:  Вязание крючком/Шарфы, береты

Быстрое тесто

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения МАТРЕНА_НИКОЛАЕВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое тесто
 

http://cs424921.vk.me/v424921815/baa/6PWzeDfqkvY.jpg

Делать такое тесто быстро, выпечка получается изумительная, тающая во рту. Его можно использовать практически для любой выпечки хоть пироги или пирожки, да и вообще что пожелаете. Можно сказать, что это слоёное тесто.

Один стакан пива,
200 г маргарина,
0,5 ч.л соли,
муки столько, сколько возьмет тесто.


Маргарин
порубить с мукой, чтобы напоминало хлебную крошку, добавить пиво.
Замесить и поставить на 20 минут в холодильник. Тесто готово.

Из него можно готовить пирожки, пиццу, печенье, делать сладкую и несладкую выпечку, замораживать.

http://vk.com/w.talk?w=wall-51266895_4201


Рубрики:  Кулинария/Изготовление теста

Очищающий кисель для плоского животика

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения МАТРЕНА_НИКОЛАЕВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищающий кисель для плоского животика


4121583_romo (600x396, 129Kb)
 
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
 
 
1. Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
 
2. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. 
 
3. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселем.
Рубрики:  Медицина/Для похудения

Ассорти с курицей

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения МАТРЕНА_НИКОЛАЕВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ассорти с курицей
 

Всего 40 минут

Продукты:

Курица, 6 небольших картофелин, 6 свежих ломтей капусты, 6 кислых плотных яблок, 6 морковок, горсть грибов(сушеных или свежих), горсть чернослива, 3 апельсина, чеснок целиком.


Приготовление: на дно кастрюли полить немного масла растительного без запаха, положить грибы, чернослив, на них порезанную на порции курицу.  По периметру кастрюли, стоймя морковь целиком, картофелины целиком, предварительно почищенные, капусту большими кусками, яблоки целиком(проколоть вилкой кожицу). Сверху положить апельсины,  нарезанные кружками, и чеснок целиком, только помытый.  Залить воду до половины укладки, посолить, можно добавить бульонный кубик. Накрыть крышкой и варить на среднем огне минут 30-40. 

Рубрики:  Кулинария/блюда изкурицы

Японский журнал по вязанию для женщин.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию для женщин.

Японский журнал по вязанию для женщин.

Летние модели, связанные крючком, несомненно будут востребованы любой женщиной, подобные ажурные накидки, топы и болеро можно надеть с любым летним платьем, футболкой или сарафаном.
 

1.
1 (560x700, 284Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Цветы крючком

Суббота, 29 Марта 2014 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком/Цветы

Вяжем с бисером футляры для очков и телефонов

Суббота, 29 Марта 2014 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем с бисером футляры для очков и телефонов

 

  4979645_0_96cc0_521a306e_XL_2_ (681x700, 455Kb)

4979645_0_a7ea6_bede9dde_XL_1_ (700x520, 276Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

100 вязанных идей для вашего дома

Суббота, 29 Марта 2014 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 вязанных идей для вашего дома №3\2014".Журнал по вязанию.

100 вязанных идей для вашего дома №3\2014".Журнал по вязанию.

Пледы,покрывала,подушки,прихваты для штор и многое другое, найдется в этом журнале. Богатый выбор моделей, выполненных в разной технике, смогут удовлетворить, самый взыскательный вкус.

1.
Страница (1) (316x450, 203Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

50 рецептов хачапури

Суббота, 29 Марта 2014 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Пироги

Вязаные крючком туники. Подборка

Суббота, 29 Марта 2014 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком туники. Подборка.
 

 
Схема для туники крючком 
Схема для туники крючком
Ажурная туника связана крючком из х/б ткани. Схема вязания для туники крючком ...

Туника с узором крючком 
Туника с узором крючком
Туника с узором "Ананас" связана крючком из пряжи персикового цвета. Схема вязания туники крючком ...
Схема вязания туники крючком 
Схема вязания туники крючком
Ажурная туника А-силуэта связана крючком. Схема вязания туники крючком ...

Вязанная туника 
Вязанная туника
Модная туника для полных женщин связана крючком. Схема вязания туники крючком ...

Как связать тунику крючком 
Как связать тунику крючком
Белая ажурная туника связана по кругу крючком. Как связать тунику крючком ...

Вязание туники крючком 
Вязание туники крючком
Розовая туника связана крючком, спиральным ухором. Схема для вязания туники крючком ...

Летняя туника крючком 
Летняя туника крючком
Описание из журнала "Вязание для взрослых. Крючок" № 8 2013. Туника "Морской прибой" связана крючком №3 ; 3,5 и №4 из 600 г пряжи (60% ...

Связать тунику крючком 
Связать тунику крючком
Описание взято из журнала "Сабрина" №6/2013 г. Зеленая туника связана крючком №3 из 300/350/400 г зеленой пряжи Puntino (100% хлопка, 160 ...

 

Рубрики:  Вязание крючком/Туники

Рулет с яблоками, черносливом и корицей

Суббота, 29 Марта 2014 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет с яблоками, черносливом и корицей
 

Рулет с яблоками, черносливом и корицей

3407372_7aEL8Xg9tl4 (303x251, 224Kb)

4 яйца

4 столов. ложки муки

3 столов. ложки сахара

1 столов. ложка ванильного сахара

4 столов. ложки растительного масла

1/4 чайн. ложки разрыхлителя

2 яблока

10 шт. чернослива

молотая корица по вкусу

Готовим:

Разделим яйца на белки и желтки. Взобьем отдельно белки в крепкую пену, постепенно добавляя к ним сахар. Отдельно взобьем желтки. Добавим к желткам муку, смешанную с разрыхлителем, а также растительное масло и ванильный сахар. Тщательным образом все взобьем. Аккуратно перемешав, введем в эту массу взбитые белки. Тесто получается жидким, но очень пышным.

Включим духовку и разогреем до 180-200 град. Пока она разогревается приготовим начинку. Нарежем яблоки кубиками либо дольками, чернослив на 4 части. Уложим фрукты на пергамент на противне, сверху - молотая корица. Зальем фрукты тестом и поставим противень в разогретую духовку. Следим за процессом выпекания, так как духовки индивидуальны в этом плане. Приблизительно - 15 минут при заданной температуре. Когда тесто с фруктами испечется, сразу перевернем его на тканевое чистое полотенце и в теплом виде быстро закатаем в рулетик. После остывания рулет с яблоками и черносливом посыпаем сахарной пудрой и порционно разрезаем. Вкуснятина!


3407372_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb)Маленькие принцессы обожают не только десертные лакомства, но и флеш игры. Покажите девочкам игры причёски онлайн и они с радостью примутся фантазировать и придумывать новые образы для кукол. Это прекрасная возможность организовать ребенку интересный и очень полезный досуг!

Рубрики:  Кулинария/Рулеты

ШАШЛЫК ИЗ БАНКИ

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАШЛЫК ИЗ БАНКИ
 

XS6SACaAO1o (604x363, 61Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/блюда из мяса


Поиск сообщений в Катрин64
Страницы: 53 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь