Защемление седалищного нерва: 5 способов облегчить боль

Что такое седалищный нерв?

Защемление седалищного нерва и его симптомы

Почему происходит защемление седалищного нерва?

5 способов делать компрессы, чтобы облегчить боль при ишиасе

1. Чередование тепло-холод

Намочите одно из полотенец в горячей воде и поместите его на пораженный участок на 20 минут.В это время смочите другое полотенце в холодной воде.Поменяйте полотенца и подождите еще 20 минут.

Компресс из картошки

Сварите картофель в мундире, снимите кожицу и измельчите в пюре.Положите пюре на ткань толстым слоем и нанесите на пораженный участок. Держите, пока компресс не остынет.Когда это произойдет, сделайте другой компресс.

Компресс из имбиря и кунжута

Подогрейте кунжутное масло в микроволновке или на водяной бане.Натрите имбирь и добавьте его в горячее масло.Когда смесь немного остынет, смочите ткань и приложите к пораженной зоне на 20 минут.

4. Компресс из ромашки

Вскипятите воду, добавьте ромашку и дайте настояться.Процедите, а затем окуните в жидкость полотенце.Нанесите теплый компресс на пострадавшую область и держите, пока он не остынет.

5. Холодный компресс

Налейте воду в глубокую миску и положите лед.Смочите полотенце и приложите к пораженной зоне на 20 минут.