Ещё и холоден и сыр
Февральский воздух, но над садом
Уж смотрит небо ясным взглядом,
И молодеет божий мир.

Прозрачно-бледный, как весной,
Слезится снег недавней стужи,
А с неба на кусты и лужи
Ложится отблеск голубой.

Читать далее

«Роман с самим собой» состоялся,
если:
1. Перестал экономить на себе.
2. Появилась глубина проживаемой жизни.
3. Научился слушать и слышать себя.
4. Разрешил себе двигаться в своём темпе и ритме.
5. Полюбил своё тело.
6. Снова начал получать удовольствие от своей профессии (хобби, любого занятия, даже рутинного и бытового).
7. Научился делать «ничего» и кайфовать, не ругая себя за это.
8. Чередую отдых и любую активную деятельность, работу на над собой, в том числе.
9. Отслеживаю состояние своих "батареек" и вовремя их подзаряжаю.
10. Меньше осуждаю других людей.
11. Ушёл синдром отложенной жизни.
12. Продолжаю обучаться тому, что интересно.
13. Знаю, что такое "хрень", и больше в ней не застреваю.
14. Правильные решения принимаю только из ресурсного состояния.
15. Разрешаю себе плакать.
16. Знаю, когда моему телу хорошо, как его поддержать, как о нём позаботиться.
17. Осознаю, где теряю энергию и не иду туда.
18. Уважаю выбор других людей.
19. Ищу своих, а когда нахожу, испытываю сердечный отклик.
20. Отношусь к своему возрасту и жизненному опыту с уважением и полным принятием.
21. Научился осуществлять мечты и желания, чтобы жить так, как мечтается.
22. Иду только в те янские битвы и споры, которые мне интересны.
23. С уважением отношусь к чужим внутренним и внешним битвам.
24. Не засоряю мозги пустыми мыслями и историями ума.
25. Большую часть времени удовлетворён собой.
26. Принимаю людей и себя такими, как есть.
27. Благодарю себя и людей.
28. Знаю, что счастье в простом.
Татьяна Мужицкая
"Роман с самим собой"

"Нужно поддерживать в себе огонёк праздника,

лелеять это ощущение.
Наблюдать за тем, как в лучшую сторону меняется жизнь,
хвататься за любую соломинку радости, искать во всём добрые знаки.
Необходимо помнить каждую минуту, что вы занимаетесь трансерфингом,
сознательно идёте к своей мечте, а значит, управляете своей судьбой.
Одно это уже вселяет спокойствие, уверенность и радость,

а значит, праздник всегда с вами."
Вадим Зеланд

Ты - Храм Божий, не ищи места для молитвы,
нужно только душевное расположение;
молись в умывальнице, в дороге, в постели,
и где бы ты ни был - молись. Иеремия молился в яме,
Даниил - во рве львином, три отрока - в пещи, разбойник - на кресте,
Иов - на гноище, Моисей - у моря, Иона - во чреве китовом;

и Бог внимал им...

Святитель Иоанн Златоуст

КОРИЦА И МЁД ПОМОГУТ. 15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ!
 

КОРИЦА И МЁД ПОМОГУТ. 15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ! 1. Повышенная утомляемость и слабость. Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма. 2. Болезни сердца. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 3. Артрит. Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит. 4. Холестерин. 2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин. 5. Иммунитет. Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями. 6. Цистит. Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря. 7. Выпадение волос. Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект. 8. Грибок кожи и ногтей. Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций. 9. Угревые высыпания. Паста из 3 ст. ложки меда и 1 ч. ложки корицы. Смазывать прыщики перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщики исчезнут полностью. 10. Чувство тяжести в желудке. 1/2 ч. ложки пудры корицы, посыпанной на 2 ст. ложки меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу. 11. Метеоризм. Мед с корицей уменьшает вздутие желудка. 12. Свежее дыхание. Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтобы сохранить приятный запах во рту на целый день. 13. Простуда и грипп. Принимать 1 ст. локу теплого меда с 1/4 ч. ложки корицы 3 раза в день. Излечивает кашель, простуду и очищает носовые ходы. 14. Боли при остеохондрозе, ушибы. 1 ч. ложку корицы тщательно размешать с 1 ст. ложкой меда. Нанести легкими массажными движениями на болезненное место, укрыть как компресс. Снимать при сильном жжении. 15. Долголетие. 1 ст. ложка корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная с 4 ст. ложками меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! vk.ru моё здоровье Ольга

Благодарю за внимание и оценку!!!

Йодная сетка: проблемы, которые она способна решить
 

Йодная сетка: проблемы, которые она способна решить Простые линии (так называемая сетка), нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счет двойного действия, которое йод оказывает на организм. 1. Заболевания дыхательных путей Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеваний и ускорить выздоровление. При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла и верхней части груди. Делать это следует осторожно, легкими касаниями. Справиться с любыми простудными явлениями помогает сетка, ежедневно наносимая на икры и ступни ног. 2. Варикозная болезнь При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней. Терапевтическое воздействие йода в данном случае проявляется уменьшением отечности и улучшением внешнего вида ног. Больные отмечают снижение утомляемости и болевого синдрома. 3. Ушибы и синяки Йодная сетка помогает избавляться от гематом. Однако сразу наносить ее на синяк, образовавшийся вследствие ушиба, не стоит. Дело в том, что такие повреждения сопровождаются отеками, а йод может мешать их рассасыванию. Поэтому на пострадавший участок сначала накладывают холодный компресс, а к лечению йодом приступают спустя сутки. Если синяки появляются на месте инъекций, наносить йодную сетку можно сразу, повторяя процедуру не чаще двух раз в сутки! 4. Боли в спине и суставах Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или при стоячей работе. Решить проблему помогает йодная сетка. Ее наносят три раза в неделю на середину верхней части спины, располагая вертикальные линии вдоль позвоночника. Важно соблюдать следующие правила: • сетку наносят на чистую, сухую кожу ватной палочкой, легкими движениями, без нажима. Линии должны образовывать клеточки со стороной не менее 1 см; • недопустимо попадание раствора йода на слизистые оболочки, а также на открытые ранки и трещины; • нельзя наносить сетку на области сердца и щитовидной железы; • не рекомендуется проводить йодные процедуры, если повышена температура тела; • метод не применяется при лечении малышей в возрасте до трех лет, поскольку обменные процессы у них имеют свои особенности. • для детей используют 2,5%-ю настойку йода (для взрослых – 5%-ю). Лечение с помощью йодной сетки имеет только 2 безусловных противопоказания: патологии щитовидной железы и непереносимость йода! vмоё здоровье   Ольга

Благодарю за внимание и оценку!!!