Мой плейкаст "Рождество" |
|
|
Метки: плейкаст "Рождество" |
Ликбез |
|
Метки: Ликбез уроки |
Заговор от сглаза и порчи с помощью соли. |

источник KLEO015http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43662998234/ZAG...p;utm_medium=page_10&pad=1
|
Метки: заговор |
Чай 3 в 1 или "Калмыцкий чай" |
|
Метки: полездные чаи |
Четыре лучших рецепта зимнего чая |
|
Метки: полездные отвары полезные чаи. |
Жирожигающие коктейли для похудения. |

Хотите иметь к лету красивую подтянутую фигуру? Тогда хотим вам предложить попробовать жиросжигающие коктейли для похудения, которые хорошо сочетаются с любыми диетами.
Польза жиросжигающих коктейлей
Главное преимущество состоит в минимальной калорийности и большого количества полезных веществ. Как правило, одна порция такого коктейля содержит около 200 ккал, но по своей питательности вполне может заменить полноценный разовый прием пищи. Но в отличие от калорийной пищи не откладывается в проблемных зонах. Кроме того, потребляя жиросжигающие коктейли, вы всегда будете получать необходимую для организма порцию витаминов, что поможет избежать авитаминоза и плохого самочувствия.
Как приготовить жиросжигающие коктейли в домашних условиях?
Существует несколько правил, позволяющих приготовить полезные и эффективные жиросжигающие коктейли для похудения.
1. В процессе готовки витаминных коктейлей исключается любой алкоголь. Коктейли готовим из однородной густой массы (смузи) и только из натуральных свежих продуктов.
2. Для коктейлей используем наиболее мощных «поставщиков» витаминов и минералов – это:
овощи;
фрукты;
зелень;
ягоды;
мед;
молочные продукты;
специи и пряности, которые ускоряют обменные процессы.
3. Все напитки готовим с помощью блендера, который поможет добиться без труда необходимой консистенции продуктов.
Рецепты жиросжигающих коктейлей
Рецепт № 1
Данный коктейль очень хорошо подходит для бодрого начала дня, так как содержит в себе мяту и лимон, которые хорошо заряжают энергией и нормализуют вес.
Берем:
Мяту — 7 веточек
Лимон — 2 кусочка
Киви — 1 шт.
Петрушку — 7 веточек
Мед — по вкусу
Воду — 100 мл
Киви очищаем и нарезаем небольшими кусочками. Добавляем лимон, воду и зелень, все перемешиваем блендером. Употребляем сразу после приготовления.
Немного меда в этом напитке добавляет некую пикантность и шарм.
Рецепт № 2
Для тех, кто любит экзотику подойдет жиросжигающий коктейль, сделанных по оригинальному рецепту с тропическими фруктами. Секрет этого напитка – тыквенные семечки, которые являются отличным жиросжигателем.
Основные ингредиенты:
Ананас — 4 кусочка
Грейпфрут — ¼ шт.
Семена тыквы — 30 гр.
Кокосовое масло — 30 мл
Кефир — 250 мл
Фрукты очищаем и нарезаем небольшими кусочками. Употребляем напиток в свежем виде.
Основой коктейля является кефир, который содержит в себе много полезных веществ. А в сочетание с другими ингредиентами его эффект удваивается.
Рецепт № 3
Хотите более быстрого и стойкого эффекта, тогда предлагаем вам попробовать напиток для сжигания жира с перцем и имбирем. Именно эти продукты обладают наиболее выраженным жиросжигающим эффектом. Итак, берем:
Красный перец — 1 щепотку
Корица — 0,5 ч. лож.
Имбирь — 0,5 ч. лож.
Кефир — 250 мл
Все вышеперечисленные продукты смешиваем с помощью блендера. Данный напиток лучше всего выпить за 30 минут до сна.
Такая пряность, как корица усиливает мощный жиросжигающий эффект красного перца, а кефир смягчает агрессивное действие перца на слизистую желудка.
Рецепт № 4
Основой данного жиросжигающего коктейля является сельдерей. Этот продукт используется во многих диетах, так как является источников витаминов и минеральных веществ, ускоряя обменные процессы в организме.
Сельдерей — 200 гр.
Сок лимона — 0.5 шт.
Яблоко — 2 шт.
Вода — 100 гр.
Лед — 0,5 стакана
Нарезаем небольшими кусочками стебель сельдерея, яблоки, все смешиваем в блендере вместе с лимонным соком. Добавляем к полученной массе воду. В готовый коктейль добавляем маленькие кусочки льда и пьем в свежем виде.
Рецепт № 5
Это рецепт подойдет сладкоежкам. Вы поймете, что можно баловать себя сладким без боязни за фигуру. Нам понадобится:
Мед — 1 ч. лож.
Корица — 1 палочка
Яблочный уксус — 1 ч. лож.
Вода — 250 мл
Вода, мед и яблочный уксус смешиваем в блендере. Готовый коктейль приправляем корицей.
Такой напиток, выпитый в первой половине дня, обязательно зарядит энергией и поднимет настроение на весь день.
Практически все диеты очень сильно обеднены витаминами, поэтому жиросжигающие коктейли для похудения восполнят их дефицит. Попробуйте и оцените эффект от этих волшебных напитков!
источникhttp://stil.mirtesen.ru/blog/43546671586/ZHiroszhigayuschie-kokteyli-dlya-pohudeniya
|
Метки: коктейли диета |
Как принимать шиповник для диеты похудения |

Мы с самого детства знаем о целебных свойствах такого растения как шиповник. Впервые его начали применять в Древней Греции. Об этом было написано в летописи. На Руси шиповник называли ”свороборник”. В переводе означает ”дикая роза”. Его применяли как заживляющее средство.
Сегодня шиповник — довольно доступное растение. Сейчас его используют в качестве лекарственного препарата, а если правильно сделать отвар, то можно и похудеть. Тем более настойки из шиповника способны улучшить иммунную систему. Можно найти несколько видов шиповника – это иглистый, даурский и собачий. Наиболее распространенный – коричневый. Его и используют для снижения веса.
Так как же шиповник может помочь в борьбе с лишним весом? Все просто! Ведь он обладает легким слабительным действием и выводит из организма лишнюю жидкость. Плоды шиповника — просто кладезь полезных веществ.
Шиповник следует применять для обогащения витаминами всего организма. Если знать больше, то можно понять как он полезен.
Итак, шиповник богат витаминами К, Е, С и группы В. А также может похвалиться содержанием таких компонентов как кальций, марганец, железо, калий, магний, рутин и т.д. В его состав входят эфирные масла, гликозиды, сахар.
В медицине применяют не только плоды растения, но и его листья. Из них можно делать всевозможные отвары, которые воздействуют на человека как тонизирующее, противовоспалительное, желчегонное, мочегонное и антисептическое вещество.
Врачи рекомендуют пить шиповник при проблемах желудочно-кишечного тракта, он отлично справляется с обменом веществ и улучшает метаболизм женщины. Поэтому от так хорош при избыточном весе.
Чтобы похудеть, используют отвары шиповника. Он улучшает выработку ферментов, которые отвечают за пищеварительные процессы. Именно данное растение так прекрасно справляется с лишним жиром у девушек. Так что вместе с похудением вы еще и укрепляете иммунную систему всего организма. Особенно хорошо принимать его в зимнее время. Вы защитите свой организм от инфекций и улучшите работу сосудов. Растение улучшает функции половых и потовых желез в организме.
Противопоказания
Не все могут употреблять шиповник, есть и ряд противопоказаний. Он богат на витамин С. В ягодах больше этого витамина, чем в лимоне. Поэтому людям с гастритом и язвой противопоказано пить данный напиток. Если вы все же настроены худеть с шиповником, то стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Не рекомендовано пить настои, отвары при желчнокаменной болезни, при проблемах с сердцем, при диабете, гипертонии и плохом кровообращения.
Если у вас есть проблемы с кожей и часто проявляется аллергия и дерматит, то стоит повременить с шиповником. Из-за большого количества витамина С могут быть негативные последствия. Поэтому стоит быть осторожными.
Отвар шиповника
Поиски идеальной фигуры привели вас к новому способу похудеть с помощью шиповника. Это не миф, а реальность. Шиповник будет выступать в качестве дополнения. Так что на одном отваре идеальную фигуру не слепишь. Необходима комплексная диета. И тогда вы сможете добиться идеального результата.
Отвар готовится очень легко. Берется 2 ст. сырья (плоды), шиповник должен быть уже измельченным (можно это сделать в кофемолке). Залить ягоды 0,5 л воды. Ставим напиток на плиту и доводим до кипения, варить еще 14-15 минут. Напиток настаиваем 2 часа. Теперь можно процедить и пить.
Как принимать?
Пить шиповник по стакану без сахара за час до еды три-четыре раза в день. Длительность приема около 3-4 недель. Отвар способен вывести лишнюю жидкость, токсины, шлаки и каловые накопления. Он нормализует работу кишечника и обмен веществ.
Настойка очень вкусная, так что без сахара вам даже будет вкуснее ее пить. Поэтому лишний вес терять вы будете вместе с вкусным напитком. Но чтобы вы получили максимальную пользу от шиповника, его нужно правильно хранить. Обычно в свежем виде его хранят до первых заморозков. Потом же его следует подсушить в духовке.
Многие делают настойку в термосе. Это ошибка!
Под воздействием высокой температуры у растения пропадают все полезные свойства. Происходит окисление биологически активных веществ. Отвар остается прежним на вкус, но он бесполезен для организма.
Первый вариант
Готовим очищающий чай. Для этого мы завариваем плоды шиповника, крапиву. Все это заливаем кипятком и настаиваем чай в течение 30 минут. После этого его необходимо процедить и он готов к применению. Пить такой чай нужно 9 дней каждый вечер.
В течение первых трех дней есть только рис без специй и соли, в любом количестве без ограничений. Остальные три дня кушать можно мясо птицы, а последние три дня – одни яблоки, в любом виде. Их можно запекать, тушить и т.д. и не забываем выпивать каждый вечер чай из шиповника. За неделю можно спокойно скинуть до 4 кг.
Второй вариант
Первый день. На завтрак чашку отвара шиповника. На обед кушаем 2 отварных яйца и чашку томатного сока. Также стоит приготовить салат из вареной цветной капусты. На ужин отварная птица.
Второй день. Наутро съедаем сухарик с чашкой шиповника. В обед у нас отварная рыба и салат с капусты. Ужинаем отварной говядиной и стаканом кефира.
Третий день. Утренняя трапеза начинается с чашки шиповника и сухарика. В обед тушеные кабачки и 2 яблока (семеренко). На ужин говядина и 2 яйца отварных.
Четвертый день. День начинаем с чашки шиповника. На обед вареные яйца, сыр и салат с вареной моркови. Заправить салатик можно оливковым маслом. На ужин 2 яблока.
Пятый день. Утром морковный салат с лимонным соком, чашка шиповника.
На обед кушаем отварную рыбу с томатным соком. На ужин 2 яблока.
Шестой день. Утро начинаем с чашки шиповника. В обед нас ждет морковно-капустный салатик и вареная курица. На ужин морковный салат и 2 яйца.
Седьмой день. На завтрак чашка шиповника. В обед 2 яблока и вареная говядина. на удин морковный салат. По желанию можно выпить кефир.
За неделю такой диеты женщина легко может скинуть от 4 до 6 килограмм. Это зависит от метаболизма. Не рекомендуем применять диету чаще, чем раз в полгода.
Благодаря шиповнику мы сможем насытить наш организм полезными веществами и избавиться от лишних килограмм. Если вместе с диетой вы будете еще делать физические нагрузки, то эффект возрастет вдвое. Мы желаем вам удачи!
источникhttp://vetka-sakury.ru/diety-i-poxudenie/kak-prinimat-shipovnik-dlya-poxudeniya.html
|
Метки: диеты шиповник для похудения Полездные отвары Полездные бальзамы. |
Генератор текста.Цветной радужный текст. |
![]() Всем добрый вечер! Хочу познакомить вас с замечательным сайтом вот такого радужного текста. Текст набирается обычным способом, и быстро переделывается в радужный. Все что вам требуется, это взять готовые коды, и вставить в свой блог.Идем на сайт Rainbow Text. Там все просто. 1.В левой колоночке пишите текст, любой длинны. 2. Затем выбираете количество цветов, из которых будет состоять текст., и 3. Жмете внизу кнопку Submit. для формирования кодов ![]() И в правой колоночке копируем полученные коды, и вставляем их в блог. ![]() В своем блоге, в НОВОЙ ЗАПИСИ, редактируете этот текст как обычный. То есть ставите размер текста, шрифт, расположение. И прочее. Если хотите слелать просто радужный заголовой, то шрифт делайте более крупный. Таким текстом хорошо оформлять рамочки, стихи и прочие поздравительный и праздничные тексты. Успехов в вашем творчестве! Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ ![]() ![]() |
Серия сообщений "Генераторы текста":
Часть 1 - Генератор текста.Цветной радужный текст.
Часть 2 - Генераторы текста. Подписываем картинку.
|
Метки: Генератор текста дневник |
Шрифты, HTML-коды / примеры с кодами |
| _ШРИФТЫ + КОДЫ_ |
| Monotype Corsiva Georgia MS Mincho Comic Sans MS | Garamond Wingding Times New Roman Courier New |
| _ОБЩИЙ ПРИНЦИП_ Задать размер текста можно двумя способами: отличный от обычного (±1, ±2,..) или размер текста в рх Код цвета можно задавать: буквенным написанием или кодом-HTML |
| Выбрать ШРИФТ можете из таблицы ниже. Скопировав его, вставьте в код вместо слов "выбранный ШРИФТ". |
|
Метки: шрифты коды дневник помощь |
Как быстро вставить картинку в комментарий |
Как быстро вставить картинку в комментарий, пост.Быстро увеличить или уменьшить ее. Урок
Этот урок для новых моих читателей, начинающих, только что пришедших. Они сразу сталкиваются с самой главной проблемой - не знают как вставить в комментарий под постом картинку-благодарность. Мучаются, переживают из-за этого. По крайней мере, ко мне за последнюю неделю обратилось очень много читателей. У меня в рубрике есть пост по этому вопросу, но он уже устарел. И поэтому я вам сейчас еще раз объясню,
|
Метки: помощь уроки дневник |