Правильная осанка

 

         Дорогие подруги, предлагаю тему для обсуждения «Правильная осанка». Что это значит? Каковы критерии красивой осанки? Нужно ли в наше время сверхскоростей акцентировать внимание на своей осанке?

         Вначале от себя. Рассмотрим эту тему с разных сторон. Начнем с биологической. Испокон веков правильная осанка была показателем здоровья. То есть у человека с болевыми ощущениями непроизвольно искривляется осанка в сторону боли. Если эти болевые ощущения переходят в хронические заболевания, неправильная осанка входит в привычку. В последствии это негативно влияет на другие внутренние органы человека, так как костный каркас их сдавливает, тем самым нарушая их работу. Понимаете, чем дальше в лес, тем больше дров.

         Теперь рассмотрим этот вопрос с психологической точки зрения. Уверенный в себе человек, знающий и умеющий, всегда с легкостью смотрит на жизнь. Он уверен в своих знаниях, он знает себе цену… Зачем ему сутулиться, подсознательно прятаться от людей. Наоборот, он всем своим видом заявляет о себе. Как вы думаете, при приеме на работу работодатель отдаст предпочтение человеку с хорошей осанкой или человеку с изъянами в осанке при наличии одинаковых дипломов, приблизительно одинаковых резюме и т.д.? Еще один вопрос.  Как вы думаете, кого выберет парень: сутулую очаровашку с красивым лицом или стройную, молодую и симпатичную? Риторический вопрос. Конечно же правильная осанка – это залог успеха во всех отраслях человеческих взаимоотношений.

         Давайте проверим, а у вас правильная осанка? Итак, осанка оценивается в положении стоя. При правильной осанке голова и туловище расположено на одной вертикальной линии, если смотреть сзади, плечи опущены и находятся на одном уровне, лопатки прижаты, грудная клетка приподнята, и живот не выпячивается. Встаньте боком перед обычным зеркалом в привычном положении. Попросите кого-нибудь мелом поставить на зеркале точки там, где находится отверстие – вход в среднее ухо, а так же точки середины плечевого, тазобедренного, коленного суставов и лодыжки. Соедините эти точки. Если получится прямая линия, то у вас хорошая осанка, если ломанная, то осанка неправильная.

         Так как же выработать эту самую хорошую осанку? Об этом вы можете узнать в разделе Физические упражнения. Желаю вам добиться с их помощью успеха.

http://hudeem-doma.com.ua