Без заголовка |
|
Метки: Рукоделие |
Без заголовка |
После новогодних праздников, которые никогда не проходят без застолий и вкусностей, многие из нас мечтают сбросить накопившиеся килограммы, и желательно поскорее. Для этого мы, как правильно, выбираем жесткие ограничения в пище.
Впрочем, есть продукты, которые помогут любой диете не потому, что содержат минимум калорий, а потому, что обладают термогенным эффектом, позволяющим сжигать жир быстрее, чем обычно. Они сжигают его уже в процессе переваривания пищи. Так что если ваша задача – быстро сбросить вес, не забудьте включить в свой рацион следующие продукты.
Нежирное мясо отлично подойдет для сжигания жира из-за высокого термогенного эффекта белка. Согласно выводам диетологов вы сожжете до 30% калорийности своей пищи только за счет пищеварения. Поэтому не колеблясь добавьте курицу или индейку в свое питание. Сочетайте потребление нежирного мяса с регулярными тренировками и готовьтесь увидеть в зеркале свое новое красивое тело.
|
Метки: Здоровье кулинария |
Без заголовка |
|
Метки: Вязание спицами |
Без заголовка |
|
Метки: Вязание спицами |
Без заголовка |
|
Метки: Вязание спицами |
Без заголовка |
На Новый год мне подарили аппарат для приготовления смузи. И я убедилась, что смузи - прекрасная еда. Теперь у меня новое увлечение: я ищу и коллекционирую рецепты.
Смузи необыкновенны полезны для организма. Они содержат витамины и микроэлементы в максимальном количестве, так как ингредиенты не подвергаются никакой термической обработке, а витамины в сезонных овощах и фруктах практически полностью усваиваются организмом. Кстати, смузи - отличная составляющая завтрака и альтернатива перекусу. Вот несколько простых рецептов.
|
Метки: Здоровье кулинария |
Без заголовка |
|
|
Ажурная салфетка |
|
Метки: рукоделие вязание крючком |
Как улучшить нашу память? |
С возрастом мы начинаем жаловаться на память, то то забыл, то это. Обычно все мы списываем на врожденную рассеянность.
Ухудшение памяти происходит как из каких-то нарушений, заболеваний организма, так она может быть вызвана и отсутствием необходимых тренировок.
Никому из нас не хочется из-за этого выглядеть смешным в глазах других, да и самим не очень приятно о чем-то забывать все время.
Так , что же мы можем сделать для улучшения нашей памяти?
|
Метки: здоровье |
Брюггское кружево ... классика угловой обвязки |
|
Метки: рукоделие вязание крючком |
ШКАТУЛКА ИЗ ЯИЧНОЙ СКОРЛУПЫ |
Нашла очень подробный и не сложный МК как сотворить вот такую шкатулочку, делюсь с вами!
В это сложно поверить, но такую шкатулку каждая из нас может сделать сама.
Для этого нам понадобятся предметы, которые сложно представить вместе при любых других обстоятельствах: яичная скорлупа, краски, палочка для маникюра, клей ПВА, кисточка и собственно сама картонная коробочка.
|
Метки: рукоделие декупаж |
Декупаж по дереву для начинающих |
Многие журналы и интернет-издания рассказывают о технике «декупаж для начинающих по дереву». Но прежде чем начинать декорировать мебель, потренируйтесь на более простых и мелких предметах, таких как шкатулки, комоды для кукольных домиков или кухонные дощечки. Пусть этот мастер-класс поможет вам начать творчество своими руками.
|
Метки: рукоделие декупаж |
Без заголовка |
Если Ваши туфельки уже не новые или Вас не устраивает их цвет...покройте их краской для кожи и ткани нужного цвета. Время полного высыхания коасок для кожи от трёх суток.
|
Метки: декупаж рукоделие обувь |
МК ДЕКУПАЖА ШКАТУЛКИ ОТ ВИКТОРИИ |
Добрый день! Расскажу я сегодня новую декупажную историю :) Попробуем сделать с вами старую-винтажную шкатулку.
|
Метки: рукоделие декупаж |
ДЕКУПАЖ СТУЛА ОТ НАТАЛИИ РОДИНОЙ |
|
Метки: рукоделие декупаж |
МАСТЕР КЛАСС ДЕКУПАЖА КОМОДИКА ДЛЯ УКРАШЕНИЙ |
Добрый день, друзья! Согласитесь, сейчас такой огромный простор для творчества, столько всевозможных материалов для создания предметов интерьера, текстильных кукол, шкатулок — это и всевозможные салфетки и карты для декупажа, техника — скрапбукинг (оформление открыток и альбомов), неизвестное ранее слово квиллинг входит все прочнее в лексикон рукодельниц, модульное оригами и многое-многое другое. А сколько всевозможных заготовок предлагается на рынке. И уж никак не остаются незамеченными шкатулки в виде мини-комодиков со множеством отсеков-ящичков.
|
Метки: рукоделие декупаж |
РЕТРО КАРТИНКИ ДЛЯ ДЕКУПАЖА С РАМОЧКОЙ |
|
Метки: рукоделие декупаж |
Правила макияжа, для тех, кто носит очки |
Вам нужно носить очки, но вы боитесь, что они испортят внешний вид? А что, если мы скажем, что в очках можно выглядеть потрясающе, приложив минимум усилий?
Перестаньте считать, что очки — враг вашей женственности. Сейчас они стали незаменимым аксессуаром любой модницы.
Если вы хотите выглядеть в очках хорошо, позаботьтесь о форме бровей, ведь очки привлекают к ним внимание. Так что не забывайте регулярно подправлять их форму, а также обзаведитесь карандашами или тенями для бровей и щеточкой для их расчесывания. Придать форму непослушным волосам можно, нанеся на эту щеточку немного специального геля или же обычного лака для волос.
|
Метки: косметика красота |
Что такое духовное здоровье |
|
Метки: разное |
Новогодний декор свечей. |
Новогодний декор свечей. Мастер-класс Кристины Росохи.
|
Метки: декупаж |
